Η πείνα με εξοργίζει

Η πείνα με εξοργίζει Facebook Twitter
0

Διαβάζω στην Huffington Post.

Αναρωτήθηκες ποτέ, γιατί σου είναι δύσκολο να συγκρατήσεις τα νεύρα σου, να διατηρήσεις την αυτοκυριαρχία σου, όταν είσαι άφαγος για ένα χρονικό διάστημα;

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Cambridge, όταν το σώμα αρχίζει να νιώθει πείνα, τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο πέφτουν, κάτι που προκαλεί μια θύελλα από ασυγκράτητα συναισθήματα όπως άγχος, πανικό και θυμό.

Τα κυμαινόμενα επίπεδα σεροτονίνης επιδρούν σε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τον θυμό, κάτι που μπορεί να σε κάνει ιδιαίτερα επιθετικό όταν πεινάς.

Οι ερευνητές δώσανε στους εθελοντές τους τροφές που επιδρούν στα επίπεδα της σεροτονίνης. Κι έπειτα σκάναραν τις αντιδράσεις του εγκεφάλου. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, επικοινωνούσαν με τα αμύγδαλα του εγκεφάλου (ένα σύστημα που ελέγχει το συναίσθημα στο μυαλό μας).

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Biological Psychiatry Journal.

Αν ανησυχείτε για τα επίπεδα σεροτονίνης σας, προτιμήστε τρόφιμα που ενισχύουν την πρόσληψη της συγκεκριμένης ουσίας, όπως σπόροι από κολοκύθα, καρύδια, αβοκάντο, χουρμάδες, μπανάνες και βρώμη.

Σχόλιο

Συμπέρασμα, όταν πεινάει ο άνθρωπος, παίρνει ανάποδες στροφές. Χάνει την ψυχραιμία του. Αγχώνεται και παθαίνει πανικό. Η πείνα εξαγριώνει με άλλα λόγια τον άνθρωπο, φαινόμενο όλο και πιο συχνό σε κάθε πλεόν γωνιά του κόσμου, όχι μόνο του τρίτου...

Προσωπική μου εμπειρία, όταν πεινάω, είμαι πιο δημιουργικός. Βέβαια, μαζί με την αυξημένη δημιουργικότητα, έρχονται και τα πρώτα νευράκια. Αρπάζομαι με το παραμικρό.

Γι' αυτό τα ανορεξικά μοντέλα έχουν πάντα bitchy διάθεση;

0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο Κρις Χέμσγουορθ εξηγεί πώς η διάγνωση υψηλού κινδύνου Αλτσχάιμερ τον έκανε να αναθεωρήσει

Διεθνή / Ο Κρις Χέμσγουορθ εξηγεί πώς η διάγνωση υψηλού κινδύνου Αλτσχάιμερ τον έκανε να αναθεωρήσει

Ο Αυστραλός ηθοποιός μιλά για την αποκάλυψη ότι φέρει δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης της ασθένειας, και πώς αυτή η γνώση επηρέασε τις επιλογές του
LIFO NEWSROOM
Κολομβία: Σε διαπραγματεύσεις με την κυβέρνηση το μεγαλύτερο καρτέλ κοκαΐνης

Διεθνή / Κολομβία: Σε διαπραγματεύσεις με την κυβέρνηση το μεγαλύτερο καρτέλ κοκαΐνης

Την ίδια στιγμή, οι ισχυρότερες αντάρτικες οργανώσεις της χώρας, ο Εθνικός Απελευθερωτικός Στρατός (ELN) και η ομάδα EMC, δεν βρίσκονται αυτή την περίοδο σε διαπραγματεύσεις με την κυβέρνηση
LIFO NEWSROOM
Γάζα: Ποιος είναι ο «Παλαιστίνιος Πελέ» που σκοτώθηκε από ισραηλινά πυρά ενώ περίμενε βοήθεια

Διεθνή / Γάζα: Ποιος είναι ο «Παλαιστίνιος Πελέ» που σκοτώθηκε από ισραηλινά πυρά ενώ περίμενε βοήθεια

Το μεγάλο αστέρι του παλαιστινιακού ποδοσφαίρου σκοτώθηκε από ισραηλινά πυρά ενώ περίμενε ανθρωπιστική βοήθεια, κατήγγειλε η Παλαιστινιακή Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία 
LIFO NEWSROOM
Γκάβιν Νιούσομ: Εκβιασμός το 1 δισ. δολάρια που ζητά ο Τραμπ από το UCLA - «Η Καλιφόρνια δεν θα υποκύψει»

Διεθνή / Γκάβιν Νιούσομ: Εκβιασμός το 1 δισ. δολάρια που ζητά ο Τραμπ από το UCLA - «Η Καλιφόρνια δεν θα υποκύψει»

Η αμερικανική κυβέρνηση ζητά από το UCLA 1 δισ. δολάρια, μετά το «πάγωμα» εκατοντάδων εκατομμυρίων δολαρίων σε χρηματοδοτήσεις λόγω των φιλοπαλαιστινιακών διαδηλώσεων
LIFO NEWSROOM
«Κάθε 8 λεπτά»: Η Uber δέχθηκε 400.000 αναφορές για σεξουαλική επίθεση και ανάρμοστη συμπεριφορά σε πέντε χρόνια

Διεθνή / «Κάθε 8 λεπτά»: Η Uber δέχθηκε 400.000 αναφορές για σεξουαλική επίθεση και ανάρμοστη συμπεριφορά σε πέντε χρόνια

Η εταιρεία παρουσίασε δημοσίως μια εντελώς διαφορετική εικόνα, ωστόσο αποκαλυπτική έρευνα των New York Times απέδειξε πως υπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες καταγγελίες για σεξουαλικές επιθέσεις που την εμπλέκουν
LIFO NEWSROOM
Πορτογαλία: Το Ανώτατο Δικαστήριο μπλοκάρει νομοσχέδιο που περιορίζει τη μετανάστευση

Διεθνή / Πορτογαλία: Το Ανώτατο Δικαστήριο μπλοκάρει νομοσχέδιο που περιορίζει τη μετανάστευση

Το νομοσχέδιο, που αντανακλά τη δεξιά στροφή στην ευρωπαϊκή πολιτική για τη μετανάστευση, θα υποχρέωνε εκατοντάδες χιλιάδες νόμιμους μετανάστες να περιμένουν δύο χρόνια προτού υποβάλουν αίτηση για επανένωση με τα άμεσα μέλη της οικογένειάς τους
LIFO NEWSROOM
Ακόμη μία παρουσιάστρια του Fox αναβαθμίζει ο Τραμπ: «Στέλνει» την Τάμι Μπρους στον ΟΗΕ

Διεθνή / Ακόμη μία παρουσιάστρια του Fox αναβαθμίζει ο Τραμπ: «Στέλνει» την Τάμι Μπρους στον ΟΗΕ

Η νυν εκπρόσωπος του Στέιτ Ντιπάρτμεντ και πρώην παρουσιάστρια του Fox News, Τάμι Μπρους, προτείνεται για τη θέση της αναπληρώτριας μόνιμης αντιπροσώπου των Ηνωμένων Πολιτειών στα Ηνωμένα Έθνη
LIFO NEWSROOM
Ευρωπαίοι ηγέτες για Ουκρανία εν όψει Αλάσκας: Συνδυασμός διπλωματίας και πίεσης στη Ρωσία για την ειρήνη

Διεθνή / Ευρωπαίοι ηγέτες για Ουκρανία εν όψει Αλάσκας: Συνδυασμός διπλωματίας και πίεσης στη Ρωσία για την ειρήνη

«Η Ουκρανία έχει την ελευθερία επιλογής για το πεπρωμένο της», αναφέρει η κοινή δήλωση Μακρόν, Μελόνι, Μερτς, Στάρμερ, Τουσκ, φον ντερ Λάιεν και Στουμπ
LIFO NEWSROOM