Η πείνα με εξοργίζει

Η πείνα με εξοργίζει Facebook Twitter
0

Διαβάζω στην Huffington Post.

Αναρωτήθηκες ποτέ, γιατί σου είναι δύσκολο να συγκρατήσεις τα νεύρα σου, να διατηρήσεις την αυτοκυριαρχία σου, όταν είσαι άφαγος για ένα χρονικό διάστημα;

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Cambridge, όταν το σώμα αρχίζει να νιώθει πείνα, τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο πέφτουν, κάτι που προκαλεί μια θύελλα από ασυγκράτητα συναισθήματα όπως άγχος, πανικό και θυμό.

Τα κυμαινόμενα επίπεδα σεροτονίνης επιδρούν σε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τον θυμό, κάτι που μπορεί να σε κάνει ιδιαίτερα επιθετικό όταν πεινάς.

Οι ερευνητές δώσανε στους εθελοντές τους τροφές που επιδρούν στα επίπεδα της σεροτονίνης. Κι έπειτα σκάναραν τις αντιδράσεις του εγκεφάλου. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, επικοινωνούσαν με τα αμύγδαλα του εγκεφάλου (ένα σύστημα που ελέγχει το συναίσθημα στο μυαλό μας).

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Biological Psychiatry Journal.

Αν ανησυχείτε για τα επίπεδα σεροτονίνης σας, προτιμήστε τρόφιμα που ενισχύουν την πρόσληψη της συγκεκριμένης ουσίας, όπως σπόροι από κολοκύθα, καρύδια, αβοκάντο, χουρμάδες, μπανάνες και βρώμη.

Σχόλιο

Συμπέρασμα, όταν πεινάει ο άνθρωπος, παίρνει ανάποδες στροφές. Χάνει την ψυχραιμία του. Αγχώνεται και παθαίνει πανικό. Η πείνα εξαγριώνει με άλλα λόγια τον άνθρωπο, φαινόμενο όλο και πιο συχνό σε κάθε πλεόν γωνιά του κόσμου, όχι μόνο του τρίτου...

Προσωπική μου εμπειρία, όταν πεινάω, είμαι πιο δημιουργικός. Βέβαια, μαζί με την αυξημένη δημιουργικότητα, έρχονται και τα πρώτα νευράκια. Αρπάζομαι με το παραμικρό.

Γι' αυτό τα ανορεξικά μοντέλα έχουν πάντα bitchy διάθεση;

0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι εκδόσεις που απευθύνονται στο LGBTQ+ κοινό αντιμετωπίζουν διακρίσεις από τους διαφημιστές, προειδοποιούν οι εκδότες

Διεθνή / Τα περιοδικά που απευθύνονται στο LGBTQ+ κοινό αντιμετωπίζουν διακρίσεις από τους διαφημιστές, προειδοποιούν οι εκδότες

Η αντι-DEI εκστρατεία στις ΗΠΑ και οι διαφημιστές που αποφεύγουν να συνεργαστούν με τα έντυπα που απευθύνονται στην LGBTQ+ κοινότητα και άλλες μειονότητες
LIFO NEWSROOM
Ισπανία: Η στιγμή που ακτιβίστριες ρίχνουν κόκκινη μπογιά στην πρόσοψη της Σαγράδα Φαμίλια

Διεθνή / Ισπανία: Η στιγμή που ακτιβίστριες ρίχνουν κόκκινη μπογιά στην πρόσοψη της Σαγράδα Φαμίλια

Διαμαρτυρόμενες για την κυβερνητική απραξία απέναντι στις καταστροφικές φωτιές, οι δύο γυναίκες έριξαν την μπογιά στην πρόσοψη του διάσημου καθεδρικού ναού και συνελήφθησαν
LIFO NEWSROOM
Η εβδομάδα της κρίσης για την Κίνα: Οι στρατηγικές κινήσεις της στην παγκόσμια σκακιέρα

Διεθνή / Η εβδομάδα της κρίσης για την Κίνα: Οι στρατηγικές κινήσεις της στην παγκόσμια σκακιέρα

Αυτή η εβδομάδα για το Πεκίνο είναι μια ευκαιρία για επίδειξη στρατιωτικής, πολιτικής, και οικονομικής ισχύος, καθώς και της ικανότητας του να προσφέρει εναλλακτικές σε μια απρόβλεπτη εποχή
LIFO NEWSROOM
Γάζα: Η Χαμάς επιβεβαιώνει τον θάνατο του στρατιωτικού ηγέτη της, Μοχάμεντ Σινουάρ

Διεθνή / Γάζα: Η Χαμάς επιβεβαιώνει τον θάνατο του στρατιωτικού ηγέτη της, Μοχάμεντ Σινουάρ

Η Χαμάς δεν υπεισήλθε σε λεπτομέρειες σχετικά με τις συνθήκες του θανάτου του Μοχάμεντ Σινουάρ, αλλά συμπεριέλαβε τη φωτογραφία του μαζί με εκείνες άλλων ηγετών του κινήματος που χαρακτηρίστηκαν «μάρτυρες»
LIFO NEWSROOM
Μεξικό: Μία ολόκληρη «πόλη» έχει εξαφανισθεί από το 2007 που κηρύχθηκε ο «πόλεμος κατά των ναρκωτικών

Διεθνή / Μεξικό: Μία ολόκληρη «πόλη» έχει εξαφανισθεί από το 2007 που κηρύχθηκε ο «πόλεμος κατά των ναρκωτικών

Περισσότερα από 130.000 άτομα έχουν δηλωθεί ως αγνοούμενα στο Μεξικό - Διαδηλώσεις σε όλη την χώρα από συγγενείς, φίλους αγνοουμένων, καθώς και ακτιβιστές των ανθρώπινων δικαιωμάτων
LIFO NEWSROOM
Μπρους Γουίλις: Ζει σε διαφορετικό σπίτι από την οικογένειά του - Η σύζυγός του απαντά για την κριτική που δέχεται

Διεθνή / Μπρους Γουίλις: Η σύζυγός του αποκάλυψε ότι ο σταρ ζει σε διαφορετικό σπίτι και δέχτηκε κριτική

Η Έμα Χέμιγνκ Γουίλις μιλά για τη «δυσκολότερη απόφαση» που κλήθηκε να πάρει και την κριτική που έχει δεχθεί εν μέσω της μάχης του Μπρους Γουίλις με την άνοια
LIFO NEWSROOM