Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη: Το lockdown πλήττει ιδιαίτερα τους καταθλιπτικούς

Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη: Το lockdown πλήττει ιδιαίτερα τους καταθλιπτικούς Facebook Twitter
iStock
0

Τις συνέπειες των περιοριστικών μέτρων και του lockdown για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, υπογραμμίζει το «Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη», στη Γερμανία.

Ο καθηγητής ψυχιατρικής Ούλριχ Χέγκερλ προτείνει στους ασθενείς άθληση, λιγότερο ύπνο και κοινωνικές επαφές με όποιον τρόπο αυτό είναι εφικτό. 


Το lockdown και τα νέα περιοριστικά μέτρα δεν εντείνουν μόνο σε πολλούς τους φόβους προσβολής από κορωνοϊό. Από την περασμένη άνοιξη είναι πλέον γνωστές οι κοινωνικές και προσωπικές επιπτώσεις του lockdown. «Δεν μπορούμε να συναντηθούμε με συγγενείς και φίλους, αισθανόμαστε μόνοι και ότι βρισκόμαστε έγκλειστοι στα σπίτι μας. Η κατάσταση αυτή επιβαρύνει ωστόσο ακόμα περισσότερο ασθενείς με κατάθλιψη.»


Το τέταρτο Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη, που δημοσιεύθηκε σήμερα από το γερμανικό Ίδρυμα Στήριξης κατά της Κατάθλιψης, δείχνει ότι οι καταθλιπτικοί δεν φοβούνται περισσότερο από τους υπόλοιπους μην κολλήσουν. Για εκείνους όμως το lockdown σημαίνει πολύ μεγαλύτερη επιβάρυνση.

Περισσότεροι από 5.000 καταθλιπτικοί και μη, ρωτήθηκαν το περασμένο καλοκαίρι για τις ανάγκες του βαρόμετρου με θέμα τις επιπτώσεις της πανδημίας στην προσωπική και κοινωνική τους ζωή. Τη στιγμή που το 74% των καταθλιπτικών δηλώνει ότι το λοκντάουν τους επιβαρύνει, το ποσοστό στους υγιείς ήταν 59%.

H έλλειψη ύπνου βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Ο επικεφαλής του γερμανικού Ιδρύματος Στήριξης κατά της Κατάθλιψης και καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Γκαίτε στη Φρανκφκούρτη, Ούλριχ Χέγκερλ, λέει ότι άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται αυτή την εποχή ιδιαίτερα εξαντλημένοι.

«Το 80% των καταθλιπτικών δηλώνει ότι τους τελευταίους μήνες κινείται πολύ λιγότερο σε σχέση με το παρελθόν. Γεγονός ανησυχητικό από τη στιγμή που η κατάθλιψη επιτείνεται από την ακινησία. Πάνω από τους μισούς ερωτηθέντες λένε επίσης ότι αποσύρθηκαν στο κρεβάτι τους. Οι έρευνες ωστόσο δείχνουν ότι η κατάθλιψη ενισχύεται όσο περισσότερη ώρα κοιμάται ο ασθενής. Ενώ αντίθετα η έλλειψη ύπνου βοηθά στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Όταν ζητάμε από τους ασθενείς στην κλινική να παραμείνουν ξύπνιοι το δεύτερο μισό τη νύχτας, μας κοιτούν έκπληκτοι. Το 60% λέει ωστόσο μετά ότι αισθάνεται καλύτερα και ότι η κατάθλιψη υποχωρεί. Όλα αυτά βέβαια μέχρι την επόμενη φορά που θα κοιμηθούν».


Το Βαρόμετρο δείχνει ότι ενώ το 58% του συνολικού πληθυσμού προσπαθεί να βρει πλεονεκτήματα στο lockdown, περνώντας για παράδειγμα περισσότερο χρόνο με την οικογένεια, το αντίστοιχο ποσοστό στους καταθλιπτικούς βρίσκεται στο 31%.


«Κάποιοι απάντησαν ότι ασχολήθηκαν και πάλι με χόμπι που είχαν εγκαταλείψει, άλλοι ότι βλέπουν θετικά αυτή την επιβράδυνση της καθημερινότητας, λέει ο γερμανός καθηγητής Ψυχιατρικής. Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι καταθλιπτικοί που διαπιστώνουν πλεονεκτήματα. Άλλοι πάλι όμως βλέπουν μόνο τα μειονεκτήματα. Εκείνους τους συμβουλεύουμε να αθλούνται, να μη χάσουν τις επαφές με φίλους και γνωστούς και να ασχοληθούν με τα χόμπι τους. Σε γενικές γραμμές να προσπαθήσουν να βλέπουν θετικά την όλη κατάσταση».

Με πληροφορίες Deutsche Welle

Διεθνή
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο «influencer του Θεού» γίνεται ο πρώτος άγιος της γενιάς των millennials

Διεθνή / Ο «influencer του Θεού» γίνεται ο πρώτος άγιος της γενιάς των millennials

Ο Ακούτις, που πέθανε από λευχαιμία σε ηλικία μόλις 15 ετών, είχε γίνει γνωστός για την αγάπη του στην τεχνολογία και ιδιαίτερα για τη δημιουργία ιστοσελίδων που κατέγραφαν «θαύματα» με σκοπό τη διάδοση της καθολικής διδασκαλία
LIFO NEWSROOM
«Ένα φλιτζάνι ρύζι τη μέρα»: 15.000 παιδιά σε κρίση υποσιτισμού μόνο σε έναν μήνα στη Γάζα, λέει η UNICEF

Διεθνή / «Ένα φλιτζάνι ρύζι τη μέρα»: 15.000 παιδιά σε κρίση υποσιτισμού μόνο σε έναν μήνα στη Γάζα, λέει η UNICEF

Η UNICEF προειδοποιεί για λιμό, με πάνω από 15.000 παιδιά να υποσιτίζονται σε έναν μόνο μήνα. Οι εικόνες πείνας και οι προετοιμασίες για νέα ισραηλινή επίθεση προκαλούν παγκόσμια ανησυχία
LIFO NEWSROOM
Ντουμπάι: 50 γραμμάρια κοκαΐνης έστειλαν Βρετανίδα ισόβια στο κολαστήριο Αλ Αουίρ

Διεθνή / Ντουμπάι: 50 γραμμάρια κοκαΐνης έστειλαν Βρετανίδα ισόβια στο κολαστήριο Αλ Αουίρ

Η ιστορία της 23χρονης Μία Ο’Μπράιαν σοκάρει: καταδικάστηκε σε ισόβια στο Ντουμπάι για κατοχή 50 γραμμαρίων κοκαΐνης - Η μητέρα της μιλά για φρικτές συνθήκες στην Αλ-Αουίρ, με καταγγελίες για βασανιστήρια, βιασμούς και απάνθρωπη μεταχείριση
LIFO NEWSROOM
Φωτιές σε Πορτογαλία - Ισπανία: Μάχη με τα μέτωπα - Έχουν καεί πάνω από 5,5 εκατ. στρέμματα

Διεθνή / Φωτιές σε Πορτογαλία - Ισπανία: Μάχη με τα μέτωπα - Έχουν καεί πάνω από 5,5 εκατ. στρέμματα

Μόλις την περασμένη Κυριακή, στην Ισπανία τερματίστηκε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης που ίσχυε επί εβδομάδες - Στην Πορτογαλία, σε μία μόνο φωτιά επιχειρούν 600 πυροσβέστες
LIFO NEWSROOM
Γεωργία: «Πεθαίνουμε για να αναπνέουν καθαρά οι Ευρωπαίοι»: Το σκοτεινό μυστικό της «πράσινης μετάβασης» της Ευρώπης

Διεθνή / Γεωργία: «Πεθαίνουμε για να αναπνέουν καθαρά οι Ευρωπαίοι»: Το σκοτεινό μυστικό της «πράσινης μετάβασης» της Ευρώπης

Καταγγελίες για ρύπανση, καρκίνους και καταρρεύσεις σπιτιών στην Τσιατούρα της Γεωργίας, καθώς η Ευρώπη εισάγει μαγγάνιο για πράσινη ενέργεια
LIFO NEWSROOM