Τα πράγματα «μοιάζουν να είναι καλύτερα το πρωί», σύμφωνα με έρευνα, η οποία διεξήχθη από ομάδα μελετητών του University College του Λονδίνου (UCL) και δημοσιεύτηκε στο Sky News.
Η ίδια μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα, πως οι άνθρωποι αισθάνονται επίσης περισσότερο ευτυχισμένοι το καλοκαίρι απ' ό,τι τους χειμερινούς μήνες.
Αντλώντας πληροφορίες από τα δεδομένα έρευνας σε 49.218 ενήλικες μεταξύ Μαρτίου 2020 και Μαρτίου 2022, παρατηρήθηκε, ότι όταν οι άνθρωποι ξυπνούσαν νωρίς «αισθάνονταν καλύτερα» και όσο πλησίαζαν τα μεσάνυχτα, άρχιζαν να αισθάνονται αλλά «χειρότερα». Επικεφαλής του τμήματος που ανέλαβε την ανάλυση, δήλωσε: «Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι κατά μέσο όρο, η ψυχική υγεία και ευεξία των ανθρώπων είναι καλύτερη το πρωί και χειρότερη τα μεσάνυχτα. Γενικά, τα πράγματα φαίνονται καλύτερα το πρωί».
Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως: «Την περασμένη εβδομάδα, πόσο ευτυχισμένος αισθανθήκατε; Πόσο ικανοποιημένος ήσασταν από τη ζωή σας;» και «Σε ποιο βαθμό αισθανθήκατε ότι τα πράγματα που κάνετε στη ζωή σας αξίζουν τον κόπο;». Λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, η κατάσταση της υγείας και το αν οι άνθρωποι εργάζονταν, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ευτυχία και η ικανοποίηση από τη ζωή ήταν υψηλότερες τις Δευτέρες και τις Παρασκευές από ό,τι τις Κυριακές.
Η αίσθηση της ευτυχίας σημειώθηκε επίσης σε υψηλότερα επίπεδα την Τρίτη, χωρίς, ωστόσο, να υπάρχουν ενδείξεις, ότι η μοναξιά διέφερε μεταξύ των ημερών της εβδομάδας. Οι ερευνητές πρότειναν επίσης ότι οι αλλαγές στην ψυχική υγεία και την ευημερία κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορούσαν να εξηγηθούν από φυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με το «ρολόι» του σώματος.
«Για παράδειγμα, η κορτιζόλη [ορμόνη που ρυθμίζει τη διάθεση, τα κίνητρα και το φόβο] κορυφώνεται λίγο μετά το ξύπνημα και φτάνει στα χαμηλότερα επίπεδά της γύρω από την ώρα του ύπνου» εξηγούν οι ειδικοί.
Με πληροφορίες από Sky News
