Με τον υδράργυρο να «χτυπάει κόκκινο» αυτές τις ημέρες και το «κύμα» καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της χώρας, οφείλουμε να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί ενόσω κινούμαστε σε εξωτερικούς χώρους.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), μέσω της Στρατηγικής Κλιματικής Αλλαγής που έχει εκπονήσει, προτείνει δέκα (10) απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά.
Συγκεκριμένα, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συνιστά:
- Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
- Κρατήστε το σπίτι δροσερό
- Μείνετε ενυδατωμένοι
- Τραφείτε σωστά και επαρκώς
- Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
- Ντυθείτε ανάλαφρα
- Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
- Μην καταναλώνετε αλκοόλ
- Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
- Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
Παράλληλα δίνει αναλυτικές οδηγίες για τις ευάλωτες ομάδες που είναι οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη.
Επίσης, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Καύσωνας: Τι να κάνετε σε περίπτωση θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας
Παρακάτω στους αναλυτικούς πίνακες, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός παρουσιάζει τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας αλλά και τι πρέπει να κάνετε ώστε να τα αντιμετωπίσετε.
Υπενθυμίζεται ότι ο Ε.Ε.Σ, διοργανώνει, εκτάκτως, την Τετάρτη (9/7) από τις 09:00 έως τις 12:00 π.μ. έξω από τα εκδοτήρια της Ακρόπολης, δράση υποστήριξης και ενημέρωσης του κόσμου που αναμένεται να επισκεφθεί το ιστορικό μνημείο της Ακρόπολης. Αντίστοιχη δράση θα πραγματοποιηθεί από τον Ε.Ε.Σ. την Πέμπτη (10/7) από τις 09:00 έως τις 12:00 στην Αρχή του πεζόδρομου της Ερμού, όπου θα μοιραστούν χιλιάδες εμφιαλωμένα νερά και οδηγίες αντιμετώπισης του κάυσωνα στους πολίτες. Την ίδια ώρα, κινητά κλιμάκια κοινωνικών λειτουργών και εθελοντών του Ε.Ε.Σ. θα πραγματοποιήσουν δράση ενεργητικής προσέγγισης και υποστήριξης αστέγων συνανθρώπων μας (streetwork) που διαβιούν στο κέντρο της Αθήνας.
