Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη: Το lockdown πλήττει ιδιαίτερα τους καταθλιπτικούς

Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη: Το lockdown πλήττει ιδιαίτερα τους καταθλιπτικούς Facebook Twitter
iStock
0

Τις συνέπειες των περιοριστικών μέτρων και του lockdown για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, υπογραμμίζει το «Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη», στη Γερμανία.

Ο καθηγητής ψυχιατρικής Ούλριχ Χέγκερλ προτείνει στους ασθενείς άθληση, λιγότερο ύπνο και κοινωνικές επαφές με όποιον τρόπο αυτό είναι εφικτό. 


Το lockdown και τα νέα περιοριστικά μέτρα δεν εντείνουν μόνο σε πολλούς τους φόβους προσβολής από κορωνοϊό. Από την περασμένη άνοιξη είναι πλέον γνωστές οι κοινωνικές και προσωπικές επιπτώσεις του lockdown. «Δεν μπορούμε να συναντηθούμε με συγγενείς και φίλους, αισθανόμαστε μόνοι και ότι βρισκόμαστε έγκλειστοι στα σπίτι μας. Η κατάσταση αυτή επιβαρύνει ωστόσο ακόμα περισσότερο ασθενείς με κατάθλιψη.»


Το τέταρτο Βαρόμετρο για τη Κατάθλιψη, που δημοσιεύθηκε σήμερα από το γερμανικό Ίδρυμα Στήριξης κατά της Κατάθλιψης, δείχνει ότι οι καταθλιπτικοί δεν φοβούνται περισσότερο από τους υπόλοιπους μην κολλήσουν. Για εκείνους όμως το lockdown σημαίνει πολύ μεγαλύτερη επιβάρυνση.

Περισσότεροι από 5.000 καταθλιπτικοί και μη, ρωτήθηκαν το περασμένο καλοκαίρι για τις ανάγκες του βαρόμετρου με θέμα τις επιπτώσεις της πανδημίας στην προσωπική και κοινωνική τους ζωή. Τη στιγμή που το 74% των καταθλιπτικών δηλώνει ότι το λοκντάουν τους επιβαρύνει, το ποσοστό στους υγιείς ήταν 59%.

H έλλειψη ύπνου βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Ο επικεφαλής του γερμανικού Ιδρύματος Στήριξης κατά της Κατάθλιψης και καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Γκαίτε στη Φρανκφκούρτη, Ούλριχ Χέγκερλ, λέει ότι άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται αυτή την εποχή ιδιαίτερα εξαντλημένοι.

«Το 80% των καταθλιπτικών δηλώνει ότι τους τελευταίους μήνες κινείται πολύ λιγότερο σε σχέση με το παρελθόν. Γεγονός ανησυχητικό από τη στιγμή που η κατάθλιψη επιτείνεται από την ακινησία. Πάνω από τους μισούς ερωτηθέντες λένε επίσης ότι αποσύρθηκαν στο κρεβάτι τους. Οι έρευνες ωστόσο δείχνουν ότι η κατάθλιψη ενισχύεται όσο περισσότερη ώρα κοιμάται ο ασθενής. Ενώ αντίθετα η έλλειψη ύπνου βοηθά στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Όταν ζητάμε από τους ασθενείς στην κλινική να παραμείνουν ξύπνιοι το δεύτερο μισό τη νύχτας, μας κοιτούν έκπληκτοι. Το 60% λέει ωστόσο μετά ότι αισθάνεται καλύτερα και ότι η κατάθλιψη υποχωρεί. Όλα αυτά βέβαια μέχρι την επόμενη φορά που θα κοιμηθούν».


Το Βαρόμετρο δείχνει ότι ενώ το 58% του συνολικού πληθυσμού προσπαθεί να βρει πλεονεκτήματα στο lockdown, περνώντας για παράδειγμα περισσότερο χρόνο με την οικογένεια, το αντίστοιχο ποσοστό στους καταθλιπτικούς βρίσκεται στο 31%.


«Κάποιοι απάντησαν ότι ασχολήθηκαν και πάλι με χόμπι που είχαν εγκαταλείψει, άλλοι ότι βλέπουν θετικά αυτή την επιβράδυνση της καθημερινότητας, λέει ο γερμανός καθηγητής Ψυχιατρικής. Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι καταθλιπτικοί που διαπιστώνουν πλεονεκτήματα. Άλλοι πάλι όμως βλέπουν μόνο τα μειονεκτήματα. Εκείνους τους συμβουλεύουμε να αθλούνται, να μη χάσουν τις επαφές με φίλους και γνωστούς και να ασχοληθούν με τα χόμπι τους. Σε γενικές γραμμές να προσπαθήσουν να βλέπουν θετικά την όλη κατάσταση».

Με πληροφορίες Deutsche Welle

Διεθνή
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Το «Βιβλίο Γενεθλίων» του Τζέφρι Επστάιν: Η επιστολές των Κλίντον, Τραμπ και οι εικόνες ζώων που ζευγαρώνουν

Διεθνή / Το «Βιβλίο Γενεθλίων» του Τζέφρι Επστάιν: Η επιστολές των Κλίντον, Τραμπ και οι εικόνες ζώων που ζευγαρώνουν

Το δερματόδετο άλμπουμ γενεθλίων του Τζέφρι Επστάιν από το 2003 περιείχε επιστολές από πολιτικούς και ισχυρά πρόσωπα όπως οι Μπιλ Κλίντον και Ντόναλντ Τραμπ
LIFO NEWSROOM
Tour de France: Χρησιμοποιούν οι ποδηλάτες μικροσκοπικούς κινητήρες; - Νέα απειλή για τον κορυφαίο ποδηλατικό αγώνα

Διεθνή / Tour de France: Χρησιμοποιούν οι ποδηλάτες μικροσκοπικούς κινητήρες; - Νέα απειλή για τον κορυφαίο ποδηλατικό αγώνα

Κατά τη Stage 7 του Tour de France, ο έλεγχος αποκάλυψε υπόνοιες για κρυμμένους κινητήρες - Η UCI εντείνει τους ελέγχους για να διατηρήσει την αξιοπιστία του σπορ
LIFO NEWSROOM
Ο Ζελένσκι θα ζητήσει από την Ευρώπη να πληρώσει μισθούς Ουκρανών στρατιωτών

Διεθνή / Ο Ζελένσκι θα ζητήσει από την Ευρώπη να πληρώσει μισθούς Ουκρανών στρατιωτών

Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι ζητά από την Ευρώπη να καλύψει τους μισθούς στρατιωτών για να ενισχύσει την άμυνα της Ουκρανίας - Έλλειψη εθελοντών και εκτόξευση ελλείμματος εντείνουν την ανάγκη για βοήθεια
LIFO NEWSROOM
Ο θάνατος του Χαλκ Χόγκαν αναζωπυρώνει οδυνηρές αντιφάσεις για τους μαύρους οπαδούς της πάλης

Διεθνή / Ο θάνατος του Χαλκ Χόγκαν αναζωπυρώνει οδυνηρές αντιφάσεις για τους μαύρους οπαδούς της πάλης

Μετά τον θάνατο του Χαλκ Χόγκαν, οπαδοί και αναλυτές χωρίζονται ανάμεσα στη λατρεία του ως παντοδύναμου ήρωα και την κατακραυγή για ρατσιστικές δηλώσεις. Μια σύγκρουση πολιτιστικής κληρονομιάς στη WWE
LIFO NEWSROOM
Η Νικόλ Κίντμαν υπέβαλε αίτηση για άδεια διαμονής στην Πορτογαλία

Διεθνή / Η Νικόλ Κίντμαν υπέβαλε αίτηση για άδεια διαμονής στην Πορτογαλία

Η Νικόλ Κίντμαν εθεάθη να αποβιβάζεται από ιδιωτικό αεροσκάφος στην Κασκαΐς, την παραθαλάσσια περιοχή κοντά στη Λισαβόνα, ενώ φέρεται να εξετάζει την αγορά νέας πολυτελούς κατοικίας σε μία από τις πιο ακριβές κλειστές κοινότητες της χώρας
LIFO NEWSROOM
Απόκοσμο βίντεο: Σχεδόν όλη η Γάζα έχει μετατραπεί σε ερείπια από τους βομβαρδισμούς του Ισραήλ

Διεθνή / Απόκοσμο βίντεο: Σχεδόν όλη η Γάζα έχει μετατραπεί σε ερείπια από τους βομβαρδισμούς του Ισραήλ

Δορυφορικές και επιτόπιες εκτιμήσεις δείχνουν ότι μεταξύ 63% και 69% των κτιρίων της Γάζας, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 175.000 κατασκευών, έχουν υποστεί ζημιές ή έχουν καταστραφεί
LIFO NEWSROOM
Η Γαλλία θα αναγνωρίσει το παλαιστινιακό κράτος: Τι σημαίνει αυτό;

Διεθνή / Η Γαλλία θα αναγνωρίσει το παλαιστινιακό κράτος: Τι σημαίνει αυτό;

Ο Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε ότι η Γαλλία θα αναγνωρίσει την Παλαιστίνη τον Σεπτέμβριο στον ΟΗΕ - Επικρίσεις από ΗΠΑ και Ισραήλ, επαίνους από Παλαιστινίους και αυξανόμενη πίεση στην Ευρώπη
LIFO NEWSROOM