Δεν πήγε ποτέ σε γιατρό, είναι 99 χρονών και γνωρίζει το μυστικό της υγιούς μακροζωίας

1

Τη λένε Nanammal, είναι 99 ετών, χαίρει άκρας υγείας και λέει ότι οφείλει τα πάντα στην αναπνοή της. Είναι η πιο ηλικιωμένη δασκάλα yoga στον κόσμο και εξακολουθεί να διδάσκει μέχρι σήμερα στη γενέτειρα της, το Tamil Nadu στην Ινδία. 

«Ξυπνάω στις 5 το πρωί, πλένομαι, βουρτσίζω τα δόντια μου, πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό με κύμινο και μετά μπορώ να κάνω τα πάντα. Από το να δουλέψω στα χωράφια μέχρι να κάνω τις δουλειές του σπιτιού, να μαγειρέψω, να πλύνω τα πιάτα. Τα πάντα. Πέρα από το τι τρώω ή τι πίνω, η πηγή της ενέργειάς μου κρύβεται στην αναπνοή μου. Η δύναμη της αναπνοής στη γιόγκα είναι κάτι που μπορείς να το καταλάβεις, μόνο αν πάρεις μέρος σε μια πρακτική», λέει. 

Θεωρείται μία από τις πιο ευλύγιστες δασκάλες: ακόμη και σ' αυτή την ηλικία μπορεί να εκτελέσει εξαιρετικά δύσκολες ασκήσεις με ευκολία, ακρίβεια και χάρη που πολλοί νεότεροι εκπαιδευόμενοι αγωνίζονται να τελειοποιήσουν. Εδώ και 50 χρόνια η Nanammal έχει διδάξει γιόγκα σε χιλιάδες ανθρώπους, μεταξύ των οποίων τα παιδιά και τα εγγόνια της. 

Όπως λέει δεν αρρώστησε ποτέ, δεν χρειάστηκε ποτέ να νοσηλευτεί και αυτό το χρωστάει στον τρόπο με τον οποίο αναπνέει, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πρακτικής της, αλλά σε όλη τη ζωή και την καθημερινότητά της. 

Αυτή τη στιγμή αριθμεί περί τους 600 μαθητές, πολλοί εκ των οποίων μέλη της οικογένειας της, η οποία παρεμπιπτόντως έχει δώσει στην Ινδία 36 δασκάλους γιόγκα. Η περίπτωση της Nanammal θεωρείται από τις πλέον ξεχωριστές τόσο για το υψηλό προσδόκιμο ζωής της, όσο και για την ποιότητα υγείας που απολαμβάνει λίγο πριν κλείσει έναν αιώνα πάνω στη γη...

Διεθνή
1

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τραμπ: Απειλεί με στρατό στους δρόμους των ΗΠΑ βάσει νόμου του 1807

Διεθνή / Τραμπ: Απειλεί με στρατό στους δρόμους των ΗΠΑ βάσει νόμου του 1807

Ο Ντόναλντ Τραμπ απείλησε να επικαλεστεί τον Νόμο περί Εξέγερσης του 1807 για να αναπτύξει στρατεύματα σε αμερικανικές πόλεις, προκαλώντας έντονη πολιτική αντιπαράθεση με δημοκρατικά καθοδηγούμενες πολιτείες που αντιδρούν στη στρατιωτικοποίηση του εσωτερικού των ΗΠΑ
LIFO NEWSROOM
Κολοράντο: Ψυχοθεραπεύτρια ζητά από δικαστήριο να μπορεί να συμβουλεύσει LGBTQ+ άτομα να «αλλάξουν προτιμήσεις»

Διεθνή / Κολοράντο: Ψυχοθεραπεύτρια ζητά από δικαστήριο να μπορεί να συμβουλεύσει LGBTQ+ άτομα να «αλλάξουν προτιμήσεις»

Η υπόθεση της ψυχοθεραπεύτριας Kaley Chiles στο Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ ανοίγει νέο μέτωπο για τη θρησκευτική ελευθερία, την ψυχική υγεία και τα δικαιώματα των LGBTQ+ νέων
LIFO NEWSROOM
Νέο γεωπολιτικό «πόκερ»: Το Πακιστάν και το μστικό σχέδιο για νέο αμερικανικό λιμάνι κοντά στο Ιράν

Διεθνή / Νέο γεωπολιτικό «πόκερ»: Το Πακιστάν και το μυστικό σχέδιο για νέο αμερικανικό λιμάνι κοντά στο Ιράν

Το Πακιστάν προτείνει στις ΗΠΑ την ανάπτυξη νέου λιμανιού στην Πάσνι, κοντά στο Ιράν, με στόχο την εξαγωγή κρίσιμων ορυκτών και την εξισορρόπηση της κινεζικής επιρροής στην περιοχή. Ένα σχέδιο με τεράστιες γεωπολιτικές προεκτάσεις
LIFO NEWSROOM
Ρύζι μπασμάτι: Ινδικής ή πακιστανικής προέλευσης; - Η απόφαση που καλείται να πάρει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Διεθνή / Ρύζι μπασμάτι: Ινδικής ή πακιστανικής προέλευσης; - Η απόφαση που καλείται να πάρει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Η επίσημη αναγνώριση της προέλευσης του ρυζιού δεν αποτελεί καθόλου εύκολη υπόθεση, καθώς η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δέχεται πιέσεις και από τις δύο πλευρές
LIFO NEWSROOM
ΓΑΛΛΙΑ ΛΕΚΟΡΝΙ ΜΑΚΡΟΝ

Διεθνή / Πολιτική κρίση στη Γαλλία: Αγωνία για πρόωρες εκλογές - Ποιοι κερδίζουν πολιτικά

Η κυβέρνηση του Σεμπαστιάν Λεκορνού στη Γαλλία κατέρρευσε πριν ορκιστεί, δημιουργώντας πολιτική κρίση, αναταράξεις στις αγορές και αβεβαιότητα για πρόωρες εκλογές και τον προϋπολογισμό
LIFO NEWSROOM
Κατάρρευση κτιρίου στη Μαδρίτη: Τουλάχιστον δέκα τραυματίες, τέσσερις αγνοούμενοι

Διεθνή / Κατάρρευση κτιρίου στη Μαδρίτη: Τουλάχιστον δέκα τραυματίες, τέσσερις αγνοούμενοι

Αστυνομικές πηγές αναφέρουν ότι επτά εργάτες βρίσκονταν στο εσωτερικό του κτιρίου, το οποίο ανακαινιζόταν για να μετατραπεί σε ξενοδοχείο, ωστόσο τέσσερις από αυτούς δεν έχουν εντοπιστεί ακόμη
LIFO NEWSROOM
Μπορεί ο Ντόναλντ Τραμπ να κερδίσει το Νόμπελ Ειρήνης; Η απάντηση είναι θετική

Διεθνή / Μπορεί ο Ντόναλντ Τραμπ να κερδίσει το Νόμπελ Ειρήνης; Η απάντηση είναι θετική

Ο λόγος; Οι τελευταίες του κινήσεις στα δύο πιο επικίνδυνα μέτωπα του πλανήτη –την Ουκρανία και τη Γάζα– έχουν, για πρώτη φορά εδώ και χρόνια, ανοίξει συζήτηση για πιθανές διπλωματικές λύσεις
LIFO NEWSROOM
Σουδάν: Το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο καταδίκασε τον Αλί Κουσάιμπ για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας

Διεθνή / Σουδάν: Το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο καταδίκασε τον Αλί Κουσάιμπ για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας

Ο πόλεμος του Νταρφούρ, που ξέσπασε το 2003, στοίχισε τη ζωή σε περισσότερους από 300.000 ανθρώπους και εκτόπισε εκατομμύρια, ενώ χαρακτηρίστηκε από τη διεθνή κοινότητα ως γενοκτονία
LIFO NEWSROOM
ΣΑΡΔΗΝΙΑ ΥΠΕΡΤΟΥΡΙΣΜΟΣ

Διεθνή / Σαρδηνία: Δίνει 15.000€ και σπίτια 1€ για να μην χαθούν τα χωριά της, αλλά κανείς δεν πάει

Η Σαρδηνία αντιμετωπίζει πληθυσμιακή κατάρρευση στα μικρά χωριά της λόγω χαμηλής γονιμότητας και μετανάστευσης - Επιδοτήσεις, σπίτια 1€ και ξένοι επενδυτές δίνουν νέα ζωή σε κοινότητες που κινδυνεύουν να γίνουν φαντάσματα
LIFO NEWSROOM

σχόλια

1 σχόλια
Έχοντας μια κάποια ελαχιστη εμπειρία στο μεγάλο κεφάλαιο της υγείας, δεν μπορώ να μη σημειώσω το μεγάλο (αλλά όχι και τοσο μεγάλο όσο μερικοί φαταλιστες πιθανώς πιστεύουν) ρόλο που παίζουν τα γονιδια.Άνθρωποι που ακολουθούν συνειδητά ή μη πολύ υγιεινό τρόπο ζωής πεθαίνουν στα 15 και στα 30 από απλές μέχρι πιο "συνθέτες" (ας μου επιτραπεί η λέξη) αρρώστιες. Αυτό το λέω, γιατί πιθανώς κάποιος πάσχων που θα διαβάσει αυτό το άρθρο μπορεί να αρχίζει να σκέφτεται πού έχει φταίξει και τί λαθος έχει κάνει και αρρώστησε. Δεν εξαρτώνται όλα από εμάς, νομίζω.Αλλά δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να κάνουμε όσα περνούν από το χέρι μας. Κοινως, μην προκαλούμε την τύχη μας. Και η πεποίθηση ότι κάνουμε όντως ό,τι μπορούμε είναι ένα πολύ χρήσιμο όπλο στην αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή προβλήματος στη ζωή γενικά.