Δεν πήγε ποτέ σε γιατρό, είναι 99 χρονών και γνωρίζει το μυστικό της υγιούς μακροζωίας

1

Τη λένε Nanammal, είναι 99 ετών, χαίρει άκρας υγείας και λέει ότι οφείλει τα πάντα στην αναπνοή της. Είναι η πιο ηλικιωμένη δασκάλα yoga στον κόσμο και εξακολουθεί να διδάσκει μέχρι σήμερα στη γενέτειρα της, το Tamil Nadu στην Ινδία. 

«Ξυπνάω στις 5 το πρωί, πλένομαι, βουρτσίζω τα δόντια μου, πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό με κύμινο και μετά μπορώ να κάνω τα πάντα. Από το να δουλέψω στα χωράφια μέχρι να κάνω τις δουλειές του σπιτιού, να μαγειρέψω, να πλύνω τα πιάτα. Τα πάντα. Πέρα από το τι τρώω ή τι πίνω, η πηγή της ενέργειάς μου κρύβεται στην αναπνοή μου. Η δύναμη της αναπνοής στη γιόγκα είναι κάτι που μπορείς να το καταλάβεις, μόνο αν πάρεις μέρος σε μια πρακτική», λέει. 

Θεωρείται μία από τις πιο ευλύγιστες δασκάλες: ακόμη και σ' αυτή την ηλικία μπορεί να εκτελέσει εξαιρετικά δύσκολες ασκήσεις με ευκολία, ακρίβεια και χάρη που πολλοί νεότεροι εκπαιδευόμενοι αγωνίζονται να τελειοποιήσουν. Εδώ και 50 χρόνια η Nanammal έχει διδάξει γιόγκα σε χιλιάδες ανθρώπους, μεταξύ των οποίων τα παιδιά και τα εγγόνια της. 

Όπως λέει δεν αρρώστησε ποτέ, δεν χρειάστηκε ποτέ να νοσηλευτεί και αυτό το χρωστάει στον τρόπο με τον οποίο αναπνέει, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πρακτικής της, αλλά σε όλη τη ζωή και την καθημερινότητά της. 

Αυτή τη στιγμή αριθμεί περί τους 600 μαθητές, πολλοί εκ των οποίων μέλη της οικογένειας της, η οποία παρεμπιπτόντως έχει δώσει στην Ινδία 36 δασκάλους γιόγκα. Η περίπτωση της Nanammal θεωρείται από τις πλέον ξεχωριστές τόσο για το υψηλό προσδόκιμο ζωής της, όσο και για την ποιότητα υγείας που απολαμβάνει λίγο πριν κλείσει έναν αιώνα πάνω στη γη...

Διεθνή
1

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η ΕΕ περιορίζει τις μετακινήσεις Ρώσων διπλωματών λόγω δολιοφθορών

Διεθνή / Η ΕΕ περιορίζει τις μετακινήσεις Ρώσων διπλωματών λόγω δολιοφθορών

Η ΕΕ αποφάσισε να περιορίσει τις μετακινήσεις Ρώσων διπλωματών μετά από αύξηση περιστατικών κατασκοπείας και δολιοφθοράς. Το μέτρο, που προωθήθηκε από την Τσεχία, αποτελεί μέρος νέου πακέτου κυρώσεων κατά της Ρωσίας
LIFO NEWSROOM
ΙΡΑΝ ΚΙΝΑ ΗΠΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ

Διεθνή / Κίνα – Ιράν: Το μυστικό σύστημα πληρωμών που παρακάμπτει τις κυρώσεις των ΗΠΑ

Η Κίνα φέρεται να έχει δημιουργήσει ένα μυστικό χρηματοδοτικό δίκτυο που επιτρέπει στο Πεκίνο να πληρώνει το Ιράν για πετρέλαιο, παρακάμπτοντας τις αμερικανικές κυρώσεις - Το σύστημα «πετρέλαιο αντί για υποδομές» ενισχύει τους δεσμούς Πεκίνου–Τεχεράνης και προκαλεί ανησυχία στη Δύση
THE LIFO TEAM
Οι Συντηρητικοί της Βρετανίας μιμούνται Τραμπ και Φάρατζ για να κερδίσουν ψηφοφόρους

Διεθνή / Οι Συντηρητικοί της Βρετανίας μιμούνται Τραμπ και Φάρατζ για να κερδίσουν ψηφοφόρους

Οι Συντηρητικοί της Βρετανίας σκληραίνουν τη στάση τους σε μετανάστευση και Net Zero, μιμούμενοι την πολιτική Τραμπ και Φάρατζ, με στόχο να ανακτήσουν ψηφοφόρους και να επικεντρωθούν στην οικονομία και την εσωτερική πολιτική
LIFO NEWSROOM
Σκιώδης στόλος: Ρωσικά δεξαμενόπλοια συνεχίζουν να μολύνουν τις ευρωπαϊκές θάλασσες παρά τις κυρώσεις

Διεθνή / Σκιώδης στόλος: Ρωσικά δεξαμενόπλοια συνεχίζουν να μολύνουν τις ευρωπαϊκές θάλασσες παρά τις κυρώσεις

Παρά τις κυρώσεις, τα ρωσικά δεξαμενόπλοια συνεχίζουν να διαρρέουν πετρέλαιο στα ευρωπαϊκά ύδατα, υπογραμμίζοντας την αδυναμία των δυτικών κυβερνήσεων να περιορίσουν τον επικίνδυνο «σκιά στόλο» της Μόσχας και τους κινδύνους για το περιβάλλον
LIFO NEWSROOM
ΕΡΙΚ ΑΝΤΑΜΣ ΑΛΒΑΝΙΑ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ

Διεθνή / Έρικ Άνταμς: Μυστήριο και αντιδράσεις για το ταξίδι του δημάρχου Νέας Υόρκης στην Αλβανία

Ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης, Έρικ Άνταμς, ταξιδεύει στην Αλβανία στις τελευταίες εβδομάδες της δημαρχίας του, προκαλώντας συζητήσεις για την εστίασή του στην κληρονομιά της πόλης έναντι των προσωπικών ταξιδιωτικών ενδιαφερόντων
LIFO NEWSROOM
Bob Ross: Σε δημοπρασία πίνακές του για την ενίσχυση δημόσιων τηλεοπτικών σταθμών

Διεθνή / Bob Ross: Σε δημοπρασία πίνακές του για την οικονομική ενίσχυση δημόσιων τηλεοπτικών σταθμών

Ο οίκος Bonhams στο Λος Άντζελες θα δημοπρατήσει τρεις από τους πίνακες του Ross στις 11 Νοεμβρίου, ενώ θα ακολουθήσουν και άλλες δημοπρασίες στο Λονδίνο, τη Νέα Υόρκη, τη Βοστώνη και διαδικτυακά
LIFO NEWSROOM
Τραμπ: Απειλεί με στρατό στους δρόμους των ΗΠΑ βάσει νόμου του 1807

Διεθνή / Τραμπ: Απειλεί με στρατό στους δρόμους των ΗΠΑ βάσει νόμου του 1807

Ο Ντόναλντ Τραμπ απείλησε να επικαλεστεί τον Νόμο περί Εξέγερσης του 1807 για να αναπτύξει στρατεύματα σε αμερικανικές πόλεις, προκαλώντας έντονη πολιτική αντιπαράθεση με δημοκρατικά καθοδηγούμενες πολιτείες που αντιδρούν στη στρατιωτικοποίηση του εσωτερικού των ΗΠΑ
LIFO NEWSROOM
Κολοράντο: Ψυχοθεραπεύτρια ζητά από δικαστήριο να μπορεί να συμβουλεύσει LGBTQ+ άτομα να «αλλάξουν προτιμήσεις»

Διεθνή / Κολοράντο: Ψυχοθεραπεύτρια ζητά από δικαστήριο να μπορεί να συμβουλεύσει LGBTQ+ άτομα να «αλλάξουν προτιμήσεις»

Η υπόθεση της ψυχοθεραπεύτριας Kaley Chiles στο Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ ανοίγει νέο μέτωπο για τη θρησκευτική ελευθερία, την ψυχική υγεία και τα δικαιώματα των LGBTQ+ νέων
LIFO NEWSROOM
Νέο γεωπολιτικό «πόκερ»: Το Πακιστάν και το μστικό σχέδιο για νέο αμερικανικό λιμάνι κοντά στο Ιράν

Διεθνή / Νέο γεωπολιτικό «πόκερ»: Το Πακιστάν και το μυστικό σχέδιο για νέο αμερικανικό λιμάνι κοντά στο Ιράν

Το Πακιστάν προτείνει στις ΗΠΑ την ανάπτυξη νέου λιμανιού στην Πάσνι, κοντά στο Ιράν, με στόχο την εξαγωγή κρίσιμων ορυκτών και την εξισορρόπηση της κινεζικής επιρροής στην περιοχή. Ένα σχέδιο με τεράστιες γεωπολιτικές προεκτάσεις
LIFO NEWSROOM
Ρύζι μπασμάτι: Ινδικής ή πακιστανικής προέλευσης; - Η απόφαση που καλείται να πάρει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Διεθνή / Ρύζι μπασμάτι: Ινδικής ή πακιστανικής προέλευσης; - Η απόφαση που καλείται να πάρει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Η επίσημη αναγνώριση της προέλευσης του ρυζιού δεν αποτελεί καθόλου εύκολη υπόθεση, καθώς η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δέχεται πιέσεις και από τις δύο πλευρές
LIFO NEWSROOM
ΓΑΛΛΙΑ ΛΕΚΟΡΝΙ ΜΑΚΡΟΝ

Διεθνή / Πολιτική κρίση στη Γαλλία: Αγωνία για πρόωρες εκλογές - Ποιοι κερδίζουν πολιτικά

Η κυβέρνηση του Σεμπαστιάν Λεκορνού στη Γαλλία κατέρρευσε πριν ορκιστεί, δημιουργώντας πολιτική κρίση, αναταράξεις στις αγορές και αβεβαιότητα για πρόωρες εκλογές και τον προϋπολογισμό
LIFO NEWSROOM

σχόλια

1 σχόλια
Έχοντας μια κάποια ελαχιστη εμπειρία στο μεγάλο κεφάλαιο της υγείας, δεν μπορώ να μη σημειώσω το μεγάλο (αλλά όχι και τοσο μεγάλο όσο μερικοί φαταλιστες πιθανώς πιστεύουν) ρόλο που παίζουν τα γονιδια.Άνθρωποι που ακολουθούν συνειδητά ή μη πολύ υγιεινό τρόπο ζωής πεθαίνουν στα 15 και στα 30 από απλές μέχρι πιο "συνθέτες" (ας μου επιτραπεί η λέξη) αρρώστιες. Αυτό το λέω, γιατί πιθανώς κάποιος πάσχων που θα διαβάσει αυτό το άρθρο μπορεί να αρχίζει να σκέφτεται πού έχει φταίξει και τί λαθος έχει κάνει και αρρώστησε. Δεν εξαρτώνται όλα από εμάς, νομίζω.Αλλά δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να κάνουμε όσα περνούν από το χέρι μας. Κοινως, μην προκαλούμε την τύχη μας. Και η πεποίθηση ότι κάνουμε όντως ό,τι μπορούμε είναι ένα πολύ χρήσιμο όπλο στην αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή προβλήματος στη ζωή γενικά.