Μαύρη σοκολάτα: Η τακτική κατανάλωση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Μαύρη σοκολάτα: Η τακτική κατανάλωση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, δείχνει μελέτη Facebook Twitter
φωτ.: unsplash
0

Η κατανάλωση μερικών κομματιών μαύρης σοκολάτας πέντε φορές την εβδομάδα, σε συνδυασμό με την αποφυγή της σοκολάτας γάλακτος έχει συνδεθεί με μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Η σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης σοκολάτας και του κινδύνου διαβήτη τύπου 2 είναι «αμφιλεγόμενη», σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και τονίζουν ότι οι περισσότερες προηγούμενες μελέτες δεν διερεύνησαν τη διαφορά μεταξύ των τύπων σοκολάτας.

Αυτοί οι υποτύποι - σκούρα, γάλακτος και λευκή - έχουν διαφορετικά επίπεδα κακάο, ζάχαρης και γάλακτος, τα οποία «μπορεί να επηρεάσουν τη συσχέτιση με τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2», πρόσθεσαν.

Για τη μελέτη, η ομάδα χρησιμοποίησε δεδομένα από τρεις μακροχρόνιες μελέτες σε νοσηλευτές και εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στις ΗΠΑ. Η ανάλυση των ερωτηματολογίων συχνότητας φαγητού που λαμβάνονταν κάθε τέσσερα χρόνια εξέτασε τη σχέση μεταξύ του διαβήτη τύπου 2 και της συνολικής κατανάλωσης σοκολάτας σε 192.028 άτομα και του τύπου σοκολάτας - μαύρης ή γάλακτος - σε 111.654 άτομα. Η μέση περίοδος παρακολούθησης ήταν 25 έτη.

Στην ομάδα της οποίας αναλύθηκε η συνολική πρόσληψη σοκολάτας, 18.862 άτομα εμφάνισαν διαβήτη τύπου 2, κάτι που συμβαίνει όταν το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, με αποτέλεσμα υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν 1 ουγγιά, ή 28,3 γραμμάρια, τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, είχαν 10% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που ποτέ ή σπάνια έτρωγαν σοκολάτα.

Στην ομάδα, που αναλύθηκε ανά τύπο σοκολάτας, 4.771 άτομα ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2. Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν μία μερίδα μαύρης σοκολάτας πέντε φορές την εβδομάδα ήταν 21% χαμηλότερος, διαπίστωσε η μελέτη. Ωστόσο, η αυξημένη πρόσληψη σοκολάτας γάλακτος, αλλά όχι μαύρης, σχετίστηκε με μακροχρόνια αύξηση βάρους. Οι ερευνητές είπαν ότι χρειάζονται περαιτέρω δοκιμές για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα, τα οποία έχουν δημοσιευθεί στο BMJ.

Η Diabetes UK υπολογίζει ότι περίπου 4,4 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με διάγνωση διαβήτη, με επιπλέον 1,2 εκατομμύρια άτομα να έχουν πιθανώς αδιάγνωστο διαβήτη τύπου 2. Ο αριθμός των ατόμων κάτω των 40 ετών που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει αυξηθεί κατά 39% μέσα σε έξι χρόνια, τροφοδοτούμενος από την αυξανόμενη παχυσαρκία και το φθηνό πρόχειρο φαγητό. Η Βρετανία έχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας στην Ευρώπη. Δύο στους τρεις ενήλικες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και το NHS δαπανά 6 δισεκατομμύρια λίρες ετησίως για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Αυτό προβλέπεται να ανέλθει σε £10 δισ. ετησίως έως το 2050. Από το 2022, περίπου 830 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν διαβήτη, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Με πληροφορίες από Guardian

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι καινούργιο υπάρχει για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1;

Radio Lifo / Τι να κάνετε αν το παιδί σας νοσήσει από σακχαρώδη διαβήτη

Τι καινούργιο υπάρχει για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, που εμφανίζεται κυρίως στην παιδική και εφηβική ηλικία; H Τζούλη Αγοράκη συζητά με την Ελένη Φάκου, που ζει εδώ και τριάντα χρόνια με τη νόσο, και τον ψυχοθεραπευτή Μιχάλη Καλλιφρονά.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Σχεδόν το 75% των ενηλίκων στις ΗΠΑ είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, καταδεικνύει έρευνα

Διεθνή / Σχεδόν το 75% των ενηλίκων στις ΗΠΑ είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, καταδεικνύει έρευνα

Οι ειδικοί προβλέπουν ότι ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων θα συνεχίσει να αυξάνεται, φτάνοντας σχεδόν τα 260 εκατομμύρια άτομα το 2050 - Μεγάλη ανησυχία για την παιδική παχυσαρκία
LIFO NEWSROOM

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Meta παρουσίασε τα πρώτα Ray-Ban με ενσωματωμένη οθόνη επαυξημένης πραγματικότητας

Τech & Science / Η Meta παρουσίασε τα πρώτα Ray-Ban με ενσωματωμένη οθόνη επαυξημένης πραγματικότητας

Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ παρουσίασε τα γυαλιά στο συνέδριο Meta Connect στην Καλιφόρνια, σημειώνοντας ότι «τα γυαλιά είναι το μόνο μέσο όπου η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να δει και να ακούσει ό,τι βλέπεις κι ακούς εσύ»
LIFO NEWSROOM
Νέο εργαλείο AI προβλέπει τον κίνδυνο για 1.000 ασθένειες έως και 20 χρόνια πριν

Τech & Science / Νέο εργαλείο AI προβλέπει τον κίνδυνο για 1.000 ασθένειες έως και 20 χρόνια πριν

Λαμβάνει υπόψη το ιατρικό ιστορικό, βασικά δημογραφικά στοιχεία και παράγοντες τρόπου ζωή ώστε να εκτιμήσει αν και πότε μπορεί να εμφανιστούν παθήσεις όπως καρκίνος, διαβήτης και καρδιολογικά ή αναπνευστικά νοσήματα
LIFO NEWSROOM
Η Σελήνη «πωλείται»: Φινλανδική εταιρεία αγόρασε ήδη πόρους - Τι είναι το Ήλιο-3

Τech & Science / Η Σελήνη «πωλείται»: Φινλανδική εταιρεία αγόρασε ήδη πόρους - Τι είναι το Ήλιο-3

Το ηλιακό φως «βομβαρδίζει» το φεγγάρι με Ήλιο-3 εδώ και 4 δισεκατομμύρια χρόνια - Επειδή η Σελήνη δεν έχει μαγνητικό πεδίο, το ισότοπο παραμένει στην επιφάνεια, αντίθετα με τη Γη, όπου απορρίπτεται στο διάστημα
LIFO NEWSROOM
Πώς χρησιμοποιούν οι άνθρωποι το ChatGPT – Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη

Τech & Science / Πώς χρησιμοποιούν οι άνθρωποι το ChatGPT – Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη

Η μελέτη αποδεικνύει ότι το μοντέλο δεν χρησιμοποιείται μόνο για την επιτάχυνση επαγγελματικών διαδικασιών αλλά και για να εμπλουτίσει την καθημερινή ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως
LIFO NEWSROOM
Η Apple αποκλείει τους Ευρωπαίους χρήστες από τη νέα λειτουργία ζωντανής μετάφρασης των AirPods Pro

Τech & Science / Η Apple αποκλείει τους Ευρωπαίους χρήστες από τη νέα λειτουργία ζωντανής μετάφρασης των AirPods Pro

H λειτουργία «Live Translation with AirPods», που αποτελεί μέρος του Apple Intelligence, δεν θα ενεργοποιείται εάν ο χρήστης βρίσκεται εντός ΕΕ και ο λογαριασμός Apple ανήκει σε περιοχή της ΕΕ
LIFO NEWSROOM