Μαύρη σοκολάτα: Η τακτική κατανάλωση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Μαύρη σοκολάτα: Η τακτική κατανάλωση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, δείχνει μελέτη Facebook Twitter
φωτ.: unsplash
0

Η κατανάλωση μερικών κομματιών μαύρης σοκολάτας πέντε φορές την εβδομάδα, σε συνδυασμό με την αποφυγή της σοκολάτας γάλακτος έχει συνδεθεί με μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Η σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης σοκολάτας και του κινδύνου διαβήτη τύπου 2 είναι «αμφιλεγόμενη», σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και τονίζουν ότι οι περισσότερες προηγούμενες μελέτες δεν διερεύνησαν τη διαφορά μεταξύ των τύπων σοκολάτας.

Αυτοί οι υποτύποι - σκούρα, γάλακτος και λευκή - έχουν διαφορετικά επίπεδα κακάο, ζάχαρης και γάλακτος, τα οποία «μπορεί να επηρεάσουν τη συσχέτιση με τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2», πρόσθεσαν.

Για τη μελέτη, η ομάδα χρησιμοποίησε δεδομένα από τρεις μακροχρόνιες μελέτες σε νοσηλευτές και εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στις ΗΠΑ. Η ανάλυση των ερωτηματολογίων συχνότητας φαγητού που λαμβάνονταν κάθε τέσσερα χρόνια εξέτασε τη σχέση μεταξύ του διαβήτη τύπου 2 και της συνολικής κατανάλωσης σοκολάτας σε 192.028 άτομα και του τύπου σοκολάτας - μαύρης ή γάλακτος - σε 111.654 άτομα. Η μέση περίοδος παρακολούθησης ήταν 25 έτη.

Στην ομάδα της οποίας αναλύθηκε η συνολική πρόσληψη σοκολάτας, 18.862 άτομα εμφάνισαν διαβήτη τύπου 2, κάτι που συμβαίνει όταν το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, με αποτέλεσμα υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν 1 ουγγιά, ή 28,3 γραμμάρια, τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, είχαν 10% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που ποτέ ή σπάνια έτρωγαν σοκολάτα.

Στην ομάδα, που αναλύθηκε ανά τύπο σοκολάτας, 4.771 άτομα ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2. Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν μία μερίδα μαύρης σοκολάτας πέντε φορές την εβδομάδα ήταν 21% χαμηλότερος, διαπίστωσε η μελέτη. Ωστόσο, η αυξημένη πρόσληψη σοκολάτας γάλακτος, αλλά όχι μαύρης, σχετίστηκε με μακροχρόνια αύξηση βάρους. Οι ερευνητές είπαν ότι χρειάζονται περαιτέρω δοκιμές για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα, τα οποία έχουν δημοσιευθεί στο BMJ.

Η Diabetes UK υπολογίζει ότι περίπου 4,4 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ζουν με διάγνωση διαβήτη, με επιπλέον 1,2 εκατομμύρια άτομα να έχουν πιθανώς αδιάγνωστο διαβήτη τύπου 2. Ο αριθμός των ατόμων κάτω των 40 ετών που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει αυξηθεί κατά 39% μέσα σε έξι χρόνια, τροφοδοτούμενος από την αυξανόμενη παχυσαρκία και το φθηνό πρόχειρο φαγητό. Η Βρετανία έχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας στην Ευρώπη. Δύο στους τρεις ενήλικες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και το NHS δαπανά 6 δισεκατομμύρια λίρες ετησίως για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Αυτό προβλέπεται να ανέλθει σε £10 δισ. ετησίως έως το 2050. Από το 2022, περίπου 830 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν διαβήτη, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Με πληροφορίες από Guardian

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι καινούργιο υπάρχει για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1;

Radio Lifo / Τι να κάνετε αν το παιδί σας νοσήσει από σακχαρώδη διαβήτη

Τι καινούργιο υπάρχει για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, που εμφανίζεται κυρίως στην παιδική και εφηβική ηλικία; H Τζούλη Αγοράκη συζητά με την Ελένη Φάκου, που ζει εδώ και τριάντα χρόνια με τη νόσο, και τον ψυχοθεραπευτή Μιχάλη Καλλιφρονά.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Σχεδόν το 75% των ενηλίκων στις ΗΠΑ είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, καταδεικνύει έρευνα

Διεθνή / Σχεδόν το 75% των ενηλίκων στις ΗΠΑ είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, καταδεικνύει έρευνα

Οι ειδικοί προβλέπουν ότι ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων θα συνεχίσει να αυξάνεται, φτάνοντας σχεδόν τα 260 εκατομμύρια άτομα το 2050 - Μεγάλη ανησυχία για την παιδική παχυσαρκία
LIFO NEWSROOM

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ερευνητές του Cambridge «παγώνουν» μόριο-κλειδί και δίνουν μεγάλη ελπίδα για την αντιμετώπιση του καρκίνου στον εγκέφαλο

Τech & Science / Ερευνητές του Cambridge «παγώνουν» μόριο-κλειδί και δίνουν μεγάλη ελπίδα για την αντιμετώπιση του καρκίνου στον εγκέφαλο

«Θα μπορούσε να είναι μια πραγματική ευκαιρία να επιβραδύνουμε την εξέλιξη του γλοιοβλαστώματος», υποστηρίζουν με συγκρατημένη αισιοδοξία, καθώς απαιτείται περαιτέρω δοκιμών
LIFO NEWSROOM
Αλτσχάιμερ: Εγκρίθηκε φάρμακο που χορηγείται αποκλειστικά στο σπίτι

Τech & Science / Αλτσχάιμερ: Εγκρίθηκε θεραπεία που μπορεί να χορηγηθεί στο σπίτι από τον ίδιο τον ασθενή

Η έκδοση για χρήση στο σπίτι εγκρίθηκε ως θεραπεία συντήρησης που οι ασθενείς μπορούν να χορηγούν στον εαυτό τους αφού ολοκληρώσουν τον κύκλο της ενδοφλέβιας θεραπείας
LIFO NEWSROOM
«Νέα γενιά εθισμένων»: Τι κινδύνους κρύβει το άτμισμα για τον εγκέφαλο των εφήβων

Τech & Science / «Νέα γενιά εθισμένων»: Τι κινδύνους κρύβει το άτμισμα για τον εγκέφαλο των εφήβων

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δημιουργούν νέους εθισμούς στη νικοτίνη και προκαλούν σοβαρούς κινδύνους για την καρδιά, τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο των παιδιών και των εφήβων
LIFO NEWSROOM
«Είναι κάπως σαν νίκη για τη Google»: Πώς κατάφερε να γλιτώσει από το να πουλήσει το Chrome

Τech & Science / «Είναι κάπως σαν νίκη για τη Google»: Πώς κατάφερε να γλιτώσει από το να πουλήσει το Chrome

Η απόφαση αυτή θεωρείται μια από τις σημαντικότερες των τελευταίων 20 ετών - Η Google διατηρεί πάντως κάποιες «ανησυχίες» για την υποχρέωσή της να μοιράζεται δεδομένα διαδικτυακών αναζητήσεων
LIFO NEWSROOM
Το James Webb εντόπισε «γυμνή» μαύρη τρύπα από την αυγή του σύμπαντος - «Μία πραγματική ια πρόκληση για τις θεωρίες μας»

Τech & Science / Το James Webb εντόπισε «γυμνή» μαύρη τρύπα από την αυγή του σύμπαντος - «Μία πραγματική πρόκληση για τις θεωρίες μας»

Οι αστρονόμοι εκτιμούν ότι ίσως ανήκει σε μία κατηγορία αντικειμένων που είχε θεωρητικά προβλέψει ο Στίβεν Χόκινγκ, αλλά που μέχρι σήμερα δεν είχε ποτέ εντοπιστεί
LIFO NEWSROOM
Τι είναι το Clanker και γιατί το χρησιμοποιούν οι χρήστες του διαδικτύου ως αντι-AI αργκό;

Τech & Science / Τι είναι το Clanker και γιατί το χρησιμοποιούν οι χρήστες του διαδικτύου ως αντι-AI αργκό;

Ο όρος διαδίδεται στα social media μεταξύ των ανθρώπων που δηλώνουν «κουρασμένοι» με την τεχνητή νοημοσύνη που «εφευρίσκει» πράγματα, ακούγεται υπερβολικά ανθρώπινη και απειλεί να εξαφανίσει θέσεις εργασίας
LIFO NEWSROOM
Από την Amy έως τον Wubbo: Πώς επιλέγουν οι μετεωρολόγοι τα ονόματα των καταιγίδων και γιατί είναι σημαντικά

Τech & Science / Από την Amy μέχρι τον Wubbo: Πώς επιλέγουν οι μετεωρολόγοι τα ονόματα των καταιγίδων και γιατί είναι σημαντικά

«Όταν μια καταιγίδα έχει όνομα, γίνεται πιο εύκολο για τα μέσα ενημέρωσης και το κοινό να μιλούν γι’ αυτήν, να μοιράζονται πληροφορίες και να προετοιμάζονται», εξηγεί η επικεφαλής μετεωρολόγος του Met Office, Rebekah Hicks
LIFO NEWSROOM
Στην Αρχαία Ολυμπία ξεκίνησαν οι πρώτοι «Ολυμπιακοί» των ρομπότ 

Τech & Science / Στην Αρχαία Ολυμπία ξεκίνησαν οι πρώτοι «Ολυμπιακοί» των ρομπότ

Στον ίδιο χώρο όπου πριν από χιλιάδες χρόνια συναθροίζονταν οι Έλληνες αθλητές, αυτή τη φορά συναντήθηκαν ομάδες μηχανικών από τέσσερις ηπείρους, μετατρέποντας την Ολυμπία σε παγκόσμιο εργαστήριο ρομποτικής
LIFO NEWSROOM
Αρχαίο DNA αποκαλύπτει το βακτήριο που προκάλεσε την πρώτη πανδημία στην ιστορία

Τech & Science / Αρχαίο DNA αποκαλύπτει το βακτήριο που προκάλεσε την πρώτη πανδημία στην ιστορία

«Τα ευρήματά μας αποτελούν το κομμάτι που έλειπε από το παζλ, προσφέροντας το πρώτο άμεσο γενετικό 'παράθυρο' στο πώς ξέσπασε αυτή η πανδημία στην καρδιά της αυτοκρατορίας»
LIFO NEWSROOM