Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς

Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash / Daria Nepriakhina 🇺🇦
0

Μία διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα «οπίσθια του γραφείου», λέγοντας ότι ένα επίπεδο οπίσθιο μέρος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Η διατροφολόγος Άναμπελ Σμιθ λέει ότι τα επίπεδα και άμορφα οπίσθια είναι εξαιρετικά συνηθισμένα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής μας, με πολλούς εργαζόμενους να κάθονται συνεχώς έως και 8 -9 ώρες. «Ο συνδυασμός του να μην έχεις μια ενεργή ζωή έξω από τη δουλειά ή να μην γυμνάζεσαι - συχνά σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή- μπορεί να κάνει ακόμα και ένα καλοσχηματισμένο γλουτό να αλλάζει», εξήγησε σε συνέντευξή της στη The Mirror.

Υποστήριξε πως ενώ τα μεγάλα και πλούσια οπίσθια έχουν γίνει ένα σύμβολο στην ποπ κουλτούρα, μπορεί να οδηγήσουν σε ένα άγχος όσους δεν τα έχουν. Ωστόσο, τα «επίπεδα οπίσθια γραφείου» δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το «σύνδρομο του νεκρού πισινού».Το Healthline υποστηρίζει ότι η κατάσταση αυτή προκύπτει από τους γλουτιαίους μύες που ουσιαστικά «ξεχνούν» τον κύριο σκοπό τους: να στηρίζουν τη λεκάνη και να διατηρούν το σώμα σας σε ευθεία.

Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία όχι μόνο στους γλουτούς, προκαλώντας χρόνιους πόνους. Η Σμιθ καταλήγει τονίζοντας πως όσοι κάνουν μία δουλειά στην οποία πρέπει να κάθονται για πολλές ώρες, χρειάζεται να κάνουν τακτά διαλείμματα και να περπατάνε αλλά και να μην αμελούν τη γυμναστική.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Grok: Συνεχίζεται η δημοσίευση εικόνων γυναικών και παιδιών με «ελάχιστο ρουχισμό» παρά τη δέσμευση για αναστολή λογαριασμών

Τech & Science / Grok: Συνεχίζεται η δημοσίευση εικόνων γυναικών και παιδιών με «ελάχιστο ρουχισμό» παρά τη δέσμευση για αναστολή λογαριασμών

Μετά την παγκόσμια κατακραυγή, ο Μασκ έγραψε σε ανάρτησή του πως «όποιος χρησιμοποιεί το Grok για να δημιουργεί παράνομο περιεχόμενο θα υποστεί τις ίδιες συνέπειες σαν να ανεβάζει παράνομο περιεχόμενο»
THE LIFO TEAM
ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΚΙΝΔΥΝΟΙ

Τech & Science / Ερευνητής προειδοποιεί ότι ο κόσμος ίσως να μην προλάβει να προετοιμαστεί για τους κινδύνους της Τεχνητής Νοημοσύνης

Ο ερευνητής ανέφερε πως οι κυβερνήσεις δεν θα πρέπει να θεωρούν δεδομένη την αξιοπιστία των προηγμένων συστημάτων Τεχνητής Νοημοσύνης
THE LIFO TEAM
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΥΠΝΟΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Τech & Science / Αυτή η διατροφή μπορεί να βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα και να ζήσετε περισσότερο

Πρόκειται για την «ξαδέλφη» της μεσογειακής διατροφής, όπως γράφει το Νational Geographic, προσφέροντας τα ίδια οφέλη για την υγεία χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά
THE LIFO TEAM
Μελέτη αποκαλύπτει πώς η τεχνητή νοημοσύνη επηρεάζει τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων

Τech & Science / Μελέτη αποκαλύπτει πώς η τεχνητή νοημοσύνη επηρεάζει τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων

Ερευνητές αναφέρουν ότι η προηγμένη τεχνολογία θα μπορούσε να υποστηρίξει πιο εξατομικευμένη φροντίδα, επιτρέποντας οι θεραπείες να προσαρμόζονται καλύτερα στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η καρδιά κάθε ατόμου
THE LIFO TEAM