Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς

Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash / Daria Nepriakhina 🇺🇦
0

Μία διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα «οπίσθια του γραφείου», λέγοντας ότι ένα επίπεδο οπίσθιο μέρος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Η διατροφολόγος Άναμπελ Σμιθ λέει ότι τα επίπεδα και άμορφα οπίσθια είναι εξαιρετικά συνηθισμένα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής μας, με πολλούς εργαζόμενους να κάθονται συνεχώς έως και 8 -9 ώρες. «Ο συνδυασμός του να μην έχεις μια ενεργή ζωή έξω από τη δουλειά ή να μην γυμνάζεσαι - συχνά σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή- μπορεί να κάνει ακόμα και ένα καλοσχηματισμένο γλουτό να αλλάζει», εξήγησε σε συνέντευξή της στη The Mirror.

Υποστήριξε πως ενώ τα μεγάλα και πλούσια οπίσθια έχουν γίνει ένα σύμβολο στην ποπ κουλτούρα, μπορεί να οδηγήσουν σε ένα άγχος όσους δεν τα έχουν. Ωστόσο, τα «επίπεδα οπίσθια γραφείου» δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το «σύνδρομο του νεκρού πισινού».Το Healthline υποστηρίζει ότι η κατάσταση αυτή προκύπτει από τους γλουτιαίους μύες που ουσιαστικά «ξεχνούν» τον κύριο σκοπό τους: να στηρίζουν τη λεκάνη και να διατηρούν το σώμα σας σε ευθεία.

Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία όχι μόνο στους γλουτούς, προκαλώντας χρόνιους πόνους. Η Σμιθ καταλήγει τονίζοντας πως όσοι κάνουν μία δουλειά στην οποία πρέπει να κάθονται για πολλές ώρες, χρειάζεται να κάνουν τακτά διαλείμματα και να περπατάνε αλλά και να μην αμελούν τη γυμναστική.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

SOCIAL MEDIA ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ ΑΝΗΛΙΚΟΙ

Τech & Science / Απαγόρευση social media στην Αυστραλία: Τα δύο τρίτα των ανηλίκων εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση

Παρά την αυστηρή απαγόρευση που εφαρμόστηκε πριν από τέσσερις μήνες στη χώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι η πλειονότητα των ανήλικων εξακολουθεί να έχει πρόσβαση στα social media
THE LIFO TEAM
Είναι το Mythos της Anthropic τόσο έξυπνο και δυνατό που καταντά επικίνδυνο;

Τech & Science / Είναι το Mythos της Anthropic τόσο έξυπνο και δυνατό που καταντά επικίνδυνο;

To εργαστήριο της Anthropic δηλώνει ιδιαίτερα θορυβημένo από την ικανότητα του συστήματος να εντοπίζει τρωτά σημεία λογισμικού και είτε να τα επιδιορθώνει (λειτουργώντας αμυντικά) είτε να τα εκμεταλλεύεται (λειτουργώντας ως χάκερ)
THE LIFO TEAM
ΠΡΟΩΡΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΛΑΣΤΙΚΑ

Τech & Science / Πρόωρος τοκετός: Τι είναι ο φθαλικός εστέρας και γιατί είναι επικίνδυνος

Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μια χημική ουσία που υπάρχει παντού γύρω μας θα μπορούσε να έχει συμβάλει σε 2 εκατομμύρια πρόωρους τοκετούς. Ωστόσο, δεν επηρεάζονται όλα τα μέρη του κόσμου στον ίδιο βαθμό.
THE LIFO TEAM
ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ

Τech & Science / Επιστήμονες ανακάλυψαν νέα αντιβιοτικά τουλάχιστον 60 χρόνια μετά, χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη

Η τεχνητή νοημοσύνη ανοίγει νέα εποχή στην Ιατρική, καθώς ερευνητές κατάφεραν να ανακαλύψουν νεά αντιβιοτικά για πρώτη φορά μετά από έξι δεκαετίες, δίνοντας ελπίδα στη μάχη κατά των ανθεκτικών μικροβίων
THE LIFO TEAM