Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς

Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash / Daria Nepriakhina 🇺🇦
0

Μία διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα «οπίσθια του γραφείου», λέγοντας ότι ένα επίπεδο οπίσθιο μέρος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Η διατροφολόγος Άναμπελ Σμιθ λέει ότι τα επίπεδα και άμορφα οπίσθια είναι εξαιρετικά συνηθισμένα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής μας, με πολλούς εργαζόμενους να κάθονται συνεχώς έως και 8 -9 ώρες. «Ο συνδυασμός του να μην έχεις μια ενεργή ζωή έξω από τη δουλειά ή να μην γυμνάζεσαι - συχνά σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή- μπορεί να κάνει ακόμα και ένα καλοσχηματισμένο γλουτό να αλλάζει», εξήγησε σε συνέντευξή της στη The Mirror.

Υποστήριξε πως ενώ τα μεγάλα και πλούσια οπίσθια έχουν γίνει ένα σύμβολο στην ποπ κουλτούρα, μπορεί να οδηγήσουν σε ένα άγχος όσους δεν τα έχουν. Ωστόσο, τα «επίπεδα οπίσθια γραφείου» δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το «σύνδρομο του νεκρού πισινού».Το Healthline υποστηρίζει ότι η κατάσταση αυτή προκύπτει από τους γλουτιαίους μύες που ουσιαστικά «ξεχνούν» τον κύριο σκοπό τους: να στηρίζουν τη λεκάνη και να διατηρούν το σώμα σας σε ευθεία.

Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία όχι μόνο στους γλουτούς, προκαλώντας χρόνιους πόνους. Η Σμιθ καταλήγει τονίζοντας πως όσοι κάνουν μία δουλειά στην οποία πρέπει να κάθονται για πολλές ώρες, χρειάζεται να κάνουν τακτά διαλείμματα και να περπατάνε αλλά και να μην αμελούν τη γυμναστική.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Σαμ Άλτμαν ChatGPT

Τech & Science / Ο Σαμ Άλτμαν κηρύσσει «κόκκινο συναγερμό» για το ChatGPT καθώς ο ανταγωνισμός πιέζει την OpenAI

Σύμφωνα με εσωτερικό σημείωμα της Δευτέρας, ο Άλτμαν ανέφερε ότι η OpenAI θα επαναπροσανατολίσει τις προτεραιότητές της, σημειώνοντας πως η συγκυρία είναι «κρίσιμη»
LIFO NEWSROOM
Εάν φέτος τα Χριστούγεννα δεν σταματάτε να φτερνίζεστε, υπάρχει εξήγηση

Τech & Science / Εάν φέτος τα Χριστούγεννα δεν σταματάτε να φτερνίζεστε, υπάρχει εξήγηση

Παρότι οι γιορτές θεωρούνται περίοδος χαλάρωσης και οικογενειακής θαλπωρής, ειδικοί προειδοποιούν ότι η καθημερινότητα μέσα στο σπίτι μπορεί να μας επιφυλάσσει κάτι που συχνά παραβλέπουμε
LIFO NEWSROOM
GLP-1 ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

Τech & Science / GLP-1: Τι είναι τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας που πήραν έγκριση από τον ΠΟΥ - Οι δύο πρώτες οδηγίες

Ο ΠΟΥ θα παρουσιάσει, σύμφωνα με το Reuters, την επόμενη εβδομάδα τις κατευθυντήριες οδηγίες του για την κλινική διαχείριση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους
LIFO NEWSROOM
Η μουσική διευκολύνει το χειρουργείο και επιταχύνει την ανάρρωση, σύμφωνα με μελέτη

Τech & Science / Η μουσική διευκολύνει τα χειρουργεία και επιταχύνει την ανάρρωση, σύμφωνα με μελέτη

Η έρευνα παρέχει από τις πιο ισχυρές μέχρι σήμερα ενδείξεις ότι η μουσική κατά τη γενική αναισθησία μπορεί να μειώσει τις ανάγκες σε φάρμακα και να βελτιώσει την ανάρρωση
LIFO NEWSROOM