Η ανάγνωση των e-mail της δουλειάς στο σπίτι βλάπτει την υγεία και τη σχέση μας

Η ανάγνωση των e-mail της δουλειάς στο σπίτι βλάπτει την υγεία και τη σχέση μας Facebook Twitter
GETTY IMAGES
0

Οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης που συνηθίζουν να ελέγχουν τα e-mail της δουλειάς στο σπίτι, βλάπτουν τόσο την υγεία τους όσο και τη σχέση τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα. 

Επιστήμονες των πανεπιστημίων του Lehigh και του Κολοράντο, κατέγραψαν υψηλότερα επίπεδα στρες σε όσους διαβάζουν ανελλιπώς την ηλεκτρονική αλληλογραφία της δουλειάς τους ενώ έχουν επιστρέψει στο σπίτι τους.

Ειδικά οι εργαζόμενοι ηλικίας 31-40 ετών, που συνηθίζουν να ελέγχουν ακόμα και στο κρεβάτι τα e-mail τους, βιώνουν περισσότερο στρες και έχουν συγκριτικά χειρότερη ποιότητα ζωής, προκαλώντας άγχος και στους συντρόφους τους.

«Οι ίδιοι συχνά δεν το καταλαβαίνουν, αλλά με αυτή τη στάση τους βλάπτουν εμμέσως τη σχέση τους με τους συντρόφους τους», σχολιάζει ο ερευνητής Γουίλιαμ Μπέκερ του Virginia Tech.

Η συμβουλή του προς τους υπαλλήλους είναι να συγκεντρώνονται στις οικογένειές τους και τις χαλαρές δραστηριότητες στο σπίτι «αντί να έχουν συνέχεια ένα κινητό μπροστά από το πρόσωπό τους».

«Αν αφήνουμε ό,τι κάνουμε με τους δικούς μας για να ελέγχουμε κάθε λίγο τα τηλέφωνά μας, στέλνουμε λανθασμένα το μήνυμα ότι η οικογένειά μας δεν είναι εξίσου σημαντική. Αν δεν δεν κάνουμε κάτι για αυτό θα "καούμε" από τη δουλειά καταστρέφοντας παράλληλα την επικοινωνία με τους οικείους μας», λέει.

Οι σύντροφοι των «εργασιομανών» παρουσιάζουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα άγχους από το φυσιολογικό. 

Στην σχετική έκθεση, ο Μπέκερ κάνει λόγο «ύπουλες επιπτώσεις» που οδηγούν σε μία επιδημία άγχους και στρες στις ΗΠΑ.  

Η συντριπτική πλειονότητα των εταιρειών ενισχύει τη νοοτροπία του ελαστικού ωραρίου και της εξ αποστάσεως εργασίας, δίνοντας εταιρικά λάπτοπ και smartphones στους εργαζόμενούς. 

«Το πρόβλημα με την "ελαστική" εργασία είναι ότι δεν σταματά ποτέ», σχολιάζει ο Μπέκερ. 

Στην έρευνα συμμετείχαν εθελοντές από πολλούς κλάδους: κυβερνητικοί υπάλληλοι, γιατροί και νοσηλευτές, τεχνικοί, καθηγητές, τραπεζίτες και οικονομολόγοι. 

Ο Μπέκερ θεωρεί πως οι ίδιες οι εταιρείες θα πρέπει να αρχίσουν να προστατεύουν τους εργαζόμενούς τους. 

Ο ίδιος προτείνει τη διακοπή αποστολών επαγγελματικών e-mail από μία ώρα και μετά, αλλά ακόμα και στις περιπτώσεις που οι μάνατζερ στέλνουν e-mail αργά το βράδυ, «δεν θα πρέπει να περιμένουν άμεση απάντηση», λέει ο Μπέκερ χαρακτηριστικά. 

Με πληροφορίες από Guardian

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Θοδωρής Παπαγγελής: «Εδώ και 20 αιώνες συναντάμε τη ρευστότητα του φύλου»

Άκου την επιστήμη / Θοδωρής Παπαγγελής: «Εδώ και δύο χιλιάδες χρόνια συναντάμε τη ρευστότητα του φύλου»

Πώς μπορεί ένα έργο δύο χιλιάδων ετών να μιλά τη γλώσσα του σήμερα; Ο Θεόδωρος Παπαγγελής, διακεκριμένος φιλόλογος και ακαδημαϊκός, που δημοσίευσε πρόσφατα μια νέα μετάφραση των «Μεταμορφώσεων» του Οβιδίου, μιλά στον Γιάννη Πανταζόπουλο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πιο πειστική κι από τον άνθρωπο: Η τεχνητή νοημοσύνη κερδίζει στα debates – αλλάζει τους όρους στην πολιτική πειθώ

Τech & Science / Πιο πειστική κι από τον άνθρωπο: Η τεχνητή νοημοσύνη κερδίζει στα debates – αλλάζει τους όρους στην πολιτική πειθώ

Μελέτη δείχνει ότι τα μεγάλα γλωσσικά μοντέλα όπως το ChatGPT-4 μπορούν να επηρεάζουν πιο αποτελεσματικά από τους ανθρώπους – Κίνδυνοι για εκλογές, παραπληροφόρηση και στοχευμένη χειραγώγηση
LIFO NEWSROOM
Τα chatbots τεχνητής νοημοσύνης δίνουν μάχη με την ανθρώπινη μνήμη

Τech & Science / Τα chatbots τεχνητής νοημοσύνης δίνουν μάχη με την ανθρώπινη μνήμη

OpenAI, Google, Meta και Microsoft επενδύουν σε chatbots που θυμούνται όλο και περισσότερα για τους χρήστες τους, ενισχύοντας την εμπειρία αλλά και τα ερωτήματα για την ιδιωτικότητα και την εκμετάλλευση των δεδομένων
LIFO NEWSROOM
Το κουνούπι τίγρης μπορεί να μετατρέψει τον δάγκειο πυρετό και τη νόσο Τσικουνγκούνια σε ενδημικές ασθένειες στην Ευρώπη

Τech & Science / Ευρώπη: Το κουνούπι τίγρης ενδέχεται να μετατρέψει τον δάγκειο πυρετό και τη νόσο τσικουνγκούνια σε ενδημικές ασθένειες

Το κουνούπι τίγρης μετακινείται όλο και πιο βόρεια στην Ευρώπη καθώς η παγκόσμια θερμοκρασία αυξάνεται λόγω της ανθρωπογενούς κλιματικής αλλαγής
LIFO NEWSROOM