Η ανάγνωση των e-mail της δουλειάς στο σπίτι βλάπτει την υγεία και τη σχέση μας

Η ανάγνωση των e-mail της δουλειάς στο σπίτι βλάπτει την υγεία και τη σχέση μας Facebook Twitter
GETTY IMAGES
0

Οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης που συνηθίζουν να ελέγχουν τα e-mail της δουλειάς στο σπίτι, βλάπτουν τόσο την υγεία τους όσο και τη σχέση τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα. 

Επιστήμονες των πανεπιστημίων του Lehigh και του Κολοράντο, κατέγραψαν υψηλότερα επίπεδα στρες σε όσους διαβάζουν ανελλιπώς την ηλεκτρονική αλληλογραφία της δουλειάς τους ενώ έχουν επιστρέψει στο σπίτι τους.

Ειδικά οι εργαζόμενοι ηλικίας 31-40 ετών, που συνηθίζουν να ελέγχουν ακόμα και στο κρεβάτι τα e-mail τους, βιώνουν περισσότερο στρες και έχουν συγκριτικά χειρότερη ποιότητα ζωής, προκαλώντας άγχος και στους συντρόφους τους.

«Οι ίδιοι συχνά δεν το καταλαβαίνουν, αλλά με αυτή τη στάση τους βλάπτουν εμμέσως τη σχέση τους με τους συντρόφους τους», σχολιάζει ο ερευνητής Γουίλιαμ Μπέκερ του Virginia Tech.

Η συμβουλή του προς τους υπαλλήλους είναι να συγκεντρώνονται στις οικογένειές τους και τις χαλαρές δραστηριότητες στο σπίτι «αντί να έχουν συνέχεια ένα κινητό μπροστά από το πρόσωπό τους».

«Αν αφήνουμε ό,τι κάνουμε με τους δικούς μας για να ελέγχουμε κάθε λίγο τα τηλέφωνά μας, στέλνουμε λανθασμένα το μήνυμα ότι η οικογένειά μας δεν είναι εξίσου σημαντική. Αν δεν δεν κάνουμε κάτι για αυτό θα "καούμε" από τη δουλειά καταστρέφοντας παράλληλα την επικοινωνία με τους οικείους μας», λέει.

Οι σύντροφοι των «εργασιομανών» παρουσιάζουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα άγχους από το φυσιολογικό. 

Στην σχετική έκθεση, ο Μπέκερ κάνει λόγο «ύπουλες επιπτώσεις» που οδηγούν σε μία επιδημία άγχους και στρες στις ΗΠΑ.  

Η συντριπτική πλειονότητα των εταιρειών ενισχύει τη νοοτροπία του ελαστικού ωραρίου και της εξ αποστάσεως εργασίας, δίνοντας εταιρικά λάπτοπ και smartphones στους εργαζόμενούς. 

«Το πρόβλημα με την "ελαστική" εργασία είναι ότι δεν σταματά ποτέ», σχολιάζει ο Μπέκερ. 

Στην έρευνα συμμετείχαν εθελοντές από πολλούς κλάδους: κυβερνητικοί υπάλληλοι, γιατροί και νοσηλευτές, τεχνικοί, καθηγητές, τραπεζίτες και οικονομολόγοι. 

Ο Μπέκερ θεωρεί πως οι ίδιες οι εταιρείες θα πρέπει να αρχίσουν να προστατεύουν τους εργαζόμενούς τους. 

Ο ίδιος προτείνει τη διακοπή αποστολών επαγγελματικών e-mail από μία ώρα και μετά, αλλά ακόμα και στις περιπτώσεις που οι μάνατζερ στέλνουν e-mail αργά το βράδυ, «δεν θα πρέπει να περιμένουν άμεση απάντηση», λέει ο Μπέκερ χαρακτηριστικά. 

Με πληροφορίες από Guardian

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η ιρλανδική ρυθμιστική αρχή αυστηροποιεί την πίεση στην πλατφόρμα X του Έλον Μασκ για έλεγχο ηλικίας σε πορνογραφικό περιεχόμενο

Τech & Science / Η ιρλανδική ρυθμιστική αρχή αυστηροποιεί την πίεση στην πλατφόρμα X του Έλον Μασκ για έλεγχο ηλικίας σε πορνογραφικό περιεχόμενο

Ο νέος Κώδικας Ασφάλειας Διαδικτύου της Ιρλανδίας περιλαμβάνει αυστηρές διατάξεις για τον έλεγχο ηλικίας, με σκοπό να αποτραπεί η πρόσβαση ανηλίκων σε επιβλαβές περιεχόμενο, όπως πορνογραφία και βίαιο υλικό
LIFO NEWSROOM
Aeneas: Η Google και ο Έλληνας Γιάννης Ασσαέλ δίνουν νέα ζωή στις ρωμαϊκές επιγραφές με εργαλείο AI

Τech & Science / Aeneas: Η Google και ο Έλληνας Γιάννης Ασσαέλ δίνουν νέα ζωή στις ρωμαϊκές επιγραφές με εργαλείο AI

Το σύστημα, που ονομάζεται Aeneas από τον μυθικό Τρωικό ήρωα, βοηθά τους ιστορικούς να ερμηνεύσουν, να αποδώσουν και να αποκαταστήσουν αρχαίες ρωμαϊκές επιγραφές
LIFO NEWSROOM
«Η ανθρωπότητα νίκησε»: Ποια είναι η ιδιοφυΐα που κέρδισε το ChatGPT στον κορυφαίο διαγωνισμό προγραμματισμού

Τech & Science / «Η ανθρωπότητα νίκησε»: Ποια είναι η ιδιοφυΐα που κέρδισε το ChatGPT στον κορυφαίο διαγωνισμό προγραμματισμού

Όπως λέει, «δεν είχε ποτέ πραγματικό σχέδιο για τη ζωή» και τυπικά έχει μόνο δευτεροβάθμια εκπαίδευση, καθώς δεν ολοκλήρωσε τις πανεπιστημιακές του σπουδές
LIFO NEWSROOM
Στέλεχος βακτηρίου ανθεκτικό στα αντιβιοτικά εξαπλώνεται στην Ευρώπη, προειδοποιούν επιστήμονες

Τech & Science / Στέλεχος βακτηρίου ανθεκτικό στα αντιβιοτικά εξαπλώνεται στην Ευρώπη, προειδοποιούν επιστήμονες

Εντοπίστηκε για πρώτη φορά πριν από σχεδόν μια δεκαετία στην Ολλανδία και τη Γερμανία, και έκτοτε έχει εξαπλωθεί σε τουλάχιστον εννέα ακόμη ευρωπαϊκές χώρες
LIFO NEWSROOM
Η Γη περιστρέφεται πιο γρήγορα και ίσως χρειαστεί να «αφαιρεθεί» ένα δευτερόλεπτο για πρώτη φορά στην ιστορία

Τech & Science / Η Γη περιστρέφεται πιο γρήγορα και ίσως χρειαστεί να «αφαιρεθεί» ένα δευτερόλεπτο για πρώτη φορά στην ιστορία

Μικρότερες ημέρες, μεγάλη ανησυχία για τους χρονομέτρες: Μια απροσδόκητη επιτάχυνση της Γης φέρνει για πρώτη φορά το ενδεχόμενο ενός «αρνητικού δευτερολέπτου»
LIFO NEWSROOM
Explainer: Γιατί η Nvidia αξίζει περισσότερο από την Apple και την Tesla μαζί

Explainer / Γιατί η Nvidia αξίζει περισσότερο από την Apple και την Tesla μαζί

Η Nvidia δεν έχει oρατή παρουσία στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων, όμως χωρίς την τεχνολογία της, πολλές από τις συσκευές και τις υπηρεσίες που σήμερα αποκαλούμε «έξυπνες» δεν θα ήταν εφικτές
LIFO NEWSROOM