Γιατί ο ιδρώτας από το άγχος είναι διαφορετικός και πώς να τον περιορίσετε

Ο ιδρώτας από το άγχος είναι διαφορετικός - Πώς να τον περιορίσετε Facebook Twitter
Ο ιδρώτας που προκαλείται από το άγχος και πώς να τον ελέγχουμε, σύμφωνα με ειδικό από την Ιατρική Σχολή του Harvard / Φωτ.: Unsplash
0

Το stress sweat ή αλλιώς ο ιδρώτας που δημιουργείται από το άγχος, δεν είναι «ο κανονικός ιδρώτας». 

«Ο λόγος είναι ότι το σώμα μας διαθέτει δύο διαφορετικά είδη ιδρωτοποιών αδένων», εξηγεί η Trisha Pasricha, γιατρός στη Σχολή του Harvard που αναφέρθηκε στον ιδρώτα από στρες.

Η Δρ. Pasricha, συντάκτρια της στήλης «Ask a doctor» της Washington Post συνεχίζει, αναλύοντας τα δύο είδη ιδρωτοποιών αδένων.

«Το ένα είναι οι εκκρινείς αδένες. Υπάρχουν σε όλο το σώμα μας. Αυτά μας κάνουν να ιδρώνουμε όταν γυμναζόμαστε ή όταν έχει ζέστη έξω. Το άλλο είδος είναι, οι αποκρινείς αδένες -υπεύθυνοι για τον ιδρώτα του στρες», λέει σε σχετικό βίντεο, προετίνοντας στην πορεία, δύο τρόπους «που μπορούν να τα τιθασεύσουν».

Οι εκκρινείς αδένες, όπως λέει, βρίσκονται σε όλο το σώμα και απελευθερώνουν ιδρώτα «που είναι κυρίως νερό με λίγο αλάτι αναμεμειγμένο. Λειτουργούν από την ημέρα που γεννηθήκατε».

Η γιατρός συνεχίζει: «Οι αποκρινείς αδένες της έδρας όμως, αρχίζουν να λειτουργούν κατά την εφηβεία. Αυτοί οι τύποι ερεθίζονται από την αδρεναλίνη. Αυτός είναι ο λόγος που ξεκινάει ο ιδρώτας πριν από μια μεγάλη δοκιμασία, όταν πρέπει να δώσετε για παράδειγμα, μια ομιλία. Ο ιδρώτας του στρες είναι ένα μείγμα από λιπαρές ουσίες, πρωτεΐνες και βακτήρια. Αυτό είναι που του δίνει μια τόσο έντονη θα λέγαμε "διαφορετική" μυρωδιά από τον υπόλοιπο ιδρώτα σας».

Οι δύο τρόποι για να τεθεί υπό έλεγχο, είναι σύμφωνα με τη γιατρό της σχολής του Harvard:

«1. Κρατήστε τις τρίχες της μασχάλης υπό έλεγχο, επειδή μπορούν να παγιδεύσουν έλαιο και βακτήρια που μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Η διατήρησή τους υπό έλεγχο θα βοηθήσει επίσης το αντιιδρωτικό σας να κολλήσει πιο εύκολα στο δέρμα σας.

2. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό, εφαρμόστε το αντιιδρωτικό σας ακριβώς πριν πάτε για ύπνο. Τη νύχτα οι ιδρωτοποιοί αδένες σας είναι λιγότερο ενεργοί. Έτσι, μπορούν πιο εύκολα να μπλοκαριστούν από το αντιιδρωτικό, οπότε θα δουλέψει πιο σκληρά για εσάς την επόμενη μέρα».
 

 
Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Παγκόσμια βλάβη στη Microsoft: Προβλήματα σε Outlook, Teams, Minecraft και μεγάλες εταιρείες

Τech & Science / Παγκόσμια βλάβη στη Microsoft: Προβλήματα σε Outlook, Teams, Minecraft και μεγάλες εταιρείες

Η εταιρεία αναφέρει ότι «ορισμένοι χρήστες του Microsoft 365 ενδέχεται να αντιμετωπίζουν καθυστερήσεις ή δυσκολίες σύνδεσης», ενώ οι μηχανικοί της εργάζονται για την πλήρη αποκατάσταση των υπηρεσιών
LIFO NEWSROOM
Τουρκία: Σπίτι στην Πισιδία χτίστηκε με λίθους που φέρουν στα ελληνικά επιστολή του Ρωμαίου αυτοκράτορα Καρακάλλα

Τech & Science / Τουρκία: Σπίτι στην Πισιδία χτίστηκε με λίθους που φέρουν στα ελληνικά επιστολή του Ρωμαίου αυτοκράτορα Καρακάλλα

Το σπίτι χτίστηκε τη δεκαετία του 1950 από κατοίκους που, δίχως να το γνωρίζουν, χρησιμοποίησαν πέτρες από τα ερείπια της αρχαίας πόλης Τακίνα στο Πολυδώριο Πισιδίας
LIFO NEWSROOM
Ιταλία: Χωριό της Εποχής του Χαλκού, ηλικίας 3.000 ετών εντοπίστηκε στον βυθό της λίμνης Mezzano

Τech & Science / Ιταλία: Χωριό της Εποχής του Χαλκού, ηλικίας 3.000 ετών εντοπίστηκε στον βυθό της λίμνης Mezzano

Η υποβρύχια έρευνα στη λίμνη Mezzano της Ιταλίας αποκάλυψε προϊστορικό χωριό της Εποχής του Χαλκού, με άριστα διατηρημένα αντικείμενα και ξύλινους πασσάλους που μαρτυρούν τη ζωή και την τεχνολογία μιας χαμένης κοινότητας πριν από 3.000 χρόνια
LIFO NEWSROOM