Το φρούτο που μειώνει την υπέρταση, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Γουότερλου

Το φρούτο που μειώνει την υπέρταση, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Γουοτερλού Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash
0

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Physiology – Renal Physiology, προτείνει σε όσους θέλουν να μειώσουν την υπέρταση, ένα συγκεκριμένο φρούτο.

Ειδικότερα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Γουότερλου στο Οντάριο του Καναδά διαπίστωσαν ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε κάλιο μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση — ακόμα και όταν η κατανάλωση αλατιού παραμένει υψηλή.

Όπως γράφουν στην έκθεσή τους οι μελετητές, το κάλιο έχει τη δυνατότητα να μειώσει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και εάν αυτό περιέχεται σε μια αλμυρή διατροφή. Κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι η αύξηση της πρόσληψης καλίου μείωσε σημαντικά την αρτηριακή πίεση, ακόμη και όταν τα επίπεδα νατρίου παρέμεναν υψηλά, με πτώση έως και 14 mmHg στους άνδρες και 10 mmHg στις γυναίκες.

Οι οργανισμοί ανταποκρίνονται διαφορετικά στο κάλιο ανάλογα με το φύλο και την ηλικία. Οι γυναικείοι νεφροί, αναφέρεται στη μελέτη για την υπέρταση, χειρίζονται διαφορετικά το νάτριο, προσφέροντας φυσική προστασία από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι άνδρες παρουσίασαν ισχυρότερη απόκριση της αρτηριακής πίεσης στο διαιτητικό κάλιο.

Η υψηλή πίεση επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και παραμένει η κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου. Ο επιπολασμός της έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, εν μέρει εξαιτίας παραγόντων, όπως οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και ιδίως στην αγάπη μεγάλης μερίδας του πληθυσμού στα επεξεργασμένα τρόφιμα που συνήθως είναι φορτωμένα με αλάτι αλλά στερούνται καλίου.

Γι' αυτό, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Γουοτερλού, προτείνουν την μπανάνα, που είναι πλούσια σε κάλιο, ως το φρούτο που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπέρτασης. 

Με πληροφορίες από StudyFinds

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη: Ακόμα και μόνο πέντε λεπτά άσκησης βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης

Τech & Science / Μελέτη: Ακόμα και μόνο πέντε λεπτά άσκησης βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το αποτέλεσμα της μελέτης θα λειτουργήσει και σε ψυχολογικό επίπεδο, ώστε η άσκηση να μπει στην καθημερινότητα ακόμα περισσότερων ανθρώπων
LIFO NEWSROOM

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι ασθένειες που θέρισαν τον στρατό του Ναπολέοντα στη Ρωσία: Νέα επιστημονική ανακάλυψη

Τech & Science / Οι ασθένειες που θέρισαν τον στρατό του Ναπολέοντα στη Ρωσία: Νέα επιστημονική ανακάλυψη

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι στρατιώτες του Ναπολέοντα, που πέθαναν κατά την υποχώρηση από τη Ρωσία το 1812, έπασχαν από παρατυφοειδή και υποτροπιάζοντα πυρετό — δίνοντας νέα διάσταση στην ιστορική καταστροφή
LIFO NEWSROOM
Πιο κοντά από ποτέ τα «ζωντανά» δόντια που καλλιεργούνται στο εργαστήριο

Τech & Science / Πιο κοντά από ποτέ τα «ζωντανά» δόντια που καλλιεργούνται στο εργαστήριο

Επιστήμονες του King’s College στο Λονδίνο σημειώνουν σημαντική πρόοδο στην αναγεννητική οδοντιατρική, ανοίγοντας τον δρόμο για δόντια που αναπτύσσονται από τα ίδια τα κύτταρα του ασθενούς
LIFO NEWSROOM
Νέα μελέτη: Οι δεινόσαυροι δεν θα εξαφανίζονταν αν δεν χτυπούσε ο αστεροειδής

Τech & Science / Οι δεινόσαυροι δεν θα εξαφανίζονταν αν δεν χτυπούσε ο αστεροειδής

Νέα μελέτη από το Νέο Μεξικό δείχνει ότι οι δεινόσαυροι δεν βρίσκονταν σε παρακμή πριν από την καταστροφική πρόσκρουση αστεροειδούς, αποκαλύπτοντας πλούσια και διαφορετική πανίδα λίγο πριν την εξαφάνιση
LIFO NEWSROOM
Ο εγκέφαλος του άνδρα συρρικνώνεται πιο γρήγορα από αυτόμ της γυναίκας

Τech & Science / Ο εγκέφαλος του άνδρα συρρικνώνεται πιο γρήγορα από αυτόν της γυναίκας

Αναλύοντας πάνω από 12.000 απεικονίσεις εγκεφάλου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος των ανδρών παρουσιάζει πιο απότομη μείωση όγκου σε διάφορες περιοχές με την πάροδο του χρόνου
LIFO NEWSROOM
Αντικαταθλιπτικά: Ποια φάρμακα επηρεάζουν περισσότερο βάρος, πίεση και παλμούς

Τech & Science / Αντικαταθλιπτικά: Ποια φάρμακα επηρεάζουν περισσότερο βάρος, πίεση και παλμούς

Για πρώτη φορά, οι παρενέργειες των διαφορετικών αντικαταθλιπτικών φαρμάκων ταξινομούνται και συγκρίνονται μεταξύ τους, αποκαλύπτοντας τεράστιες διαφορές από σκεύασμα σε σκεύασμα
LIFO NEWSROOM
Βρετανία: Γυναίκα έπαιξε κλαρινέτο κατά τη διάρκεια χειρουργείου για τη νόσο Πάρκινσον

Τech & Science / Βρετανία: Γυναίκα έπαιξε κλαρινέτο κατά τη διάρκεια χειρουργείου για τη νόσο Πάρκινσον - Τα αποτελέσματα

Η 65χρονη ασθενής υποβλήθηκε σε βαθιά εγκεφαλική διέγερση (DBS) για να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του Πάρκινσον, όπως βραδυκινησία και μυϊκή ακαμψία
LIFO NEWSROOM