Έρευνα - ΗΠΑ: Αύξηση στην κατανάλωση μελατονίνης για τον ύπνο παρά τα πιθανά προβλήματα υγείας που προκαλεί

Έρευνα: Αύξηση στην κατανάλωση μελατονίνης για τον ύπνο παρά τα πιθανά προβλήματα υγείας που προκαλεί Facebook Twitter
Πηγή: Unsplash.
0

Η χρήση μελατονίνης για τον ύπνο αυξάνεται, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, παρά τις πιθανές βλάβες που μπορεί να προκαλεί αυτή η πρακτική στην υγεία.

Όλο και περισσότεροι Αμερικανοί ενήλικες λαμβάνουν μελατονίνη χωρίς ιατρική συνταγή για να κοιμηθούν και μερικοί από αυτούς μπορεί να τη χρησιμοποιούν σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα, σύμφωνα με την έρευνα. Από το 2006, ένα μικρό αλλά αυξανόμενο υποσύνολο ενηλίκων λαμβάνουν ποσότητες μελατονίνης που υπερβαίνουν κατά πολύ τη δόση των 5 χιλιοστογράμμων την ημέρα που συνήθως χρησιμοποιείται ως βραχυπρόθεσμη θεραπεία.

Ενώ η συνολική χρήση μεταξύ του ενήλικου αμερικανικού πληθυσμού εξακολουθεί να είναι «σχετικά χαμηλή», η μελέτη «τεκμηριώνει μια σημαντική αύξηση στη χρήση μελατονίνης τα τελευταία χρόνια», δήλωσε η ειδικός Ρεμπέκα Ρόμπινς, καθηγήτρια στον τομέα του ύπνου στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε την Τρίτη στο ιατρικό περιοδικό JAMA, διαπίστωσε ότι μέχρι το 2018 οι Αμερικανοί έπαιρναν πάνω από τη διπλάσια ποσότητα μελατονίνης σε σχέση με μια δεκαετία νωρίτερα. Οι ειδικοί ανησυχούν ότι ο αρνητικός αντίκτυπος της πανδημίας στον ύπνο μπορεί να έχει αυξήσει περαιτέρω την ευρεία εξάρτηση από τα βοηθήματα ύπνου. «Η λήψη βοηθημάτων ύπνου έχει συνδεθεί σε μελέτες με την ανάπτυξη άνοιας και πρώιμης θνησιμότητας», είπε η Ρόμπινς.

Η μελατονίνη έχει συνδεθεί με πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κράμπες στο στομάχι, υπνηλία, σύγχυση ή αποπροσανατολισμό, ευερεθιστότητα και ήπιο άγχος, κατάθλιψη, καθώς και με ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα και να προκαλέσει αλλεργίες. Ενώ η βραχυπρόθεσμη χρήση για άτομα που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν φαίνεται να είναι ασφαλής, η μακροπρόθεσμη ασφάλειά της είναι άγνωστη, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ. 

Με πληροφορίες από CNN

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Μπετόβεν: Το αληνθινό πρόσωπό του - Οι εικόνες που δημοσίευσε 3D creator

Τech & Science / Μπετόβεν: Το αληθινό πρόσωπό του - Οι εικόνες που δημοσίευσε 3D creator

«Αυτή είναι η πρώτη προσέγγιση του προσώπου που γίνεται από το κρανίο του, χρησιμοποίησα την ίδια προσέγγιση που χρησιμοποιούμε στις αστυνομικές υποθέσεις για την αναγνώριση των θυμάτων» λέει ο Σίσερο Μοράες
LIFO NEWSROOM
Ο Τύμβος Καστά στην Αμφίπολη είναι ευθυγραμμισμένος με το χειμερινό ηλιοστάσιο, σύμφωνα με έρευνα

Τech & Science / Αμφίπολη: «Ο Τύμβος Καστά είναι ευθυγραμμισμένος με το χειμερινό ηλιοστάσιο», υποστηρίζει ερευνητής

Ο Τύμβος Καστά στην Αμφίπολη ευθυγραμμίζεται με το ηλιακό φως του χειμερινού ηλιοστασίου, υποδηλώνοντας τελετουργική χρήση και πιθανή σύνδεση με τον Ηφαιστίωνα ή τον Μέγα Αλέξανδρο, σύμφωνα με μελέτη στο Nexus Network Journal
LIFO NEWSROOM
«Γαλάζιος Δούναβης»: Το διάσημο βαλς του Γιόχαν Στράους του νεότερου θα ταξιδέψει στο Διάστημα

Τech & Science / «Γαλάζιος Δούναβης»: Το διάσημο βαλς του Γιόχαν Στράους του νεότερου θα ταξιδέψει στο Διάστημα

Η μουσική, που έγινε παγκοσμίως γνωστή μέσα από την ταινία «2001: Η Οδύσσεια του Διαστήματος» του Στάνλεϊ Κιούμπρικ, θα φτάσει στη Σελήνη σε μόλις 1,5 δευτερόλεπτο
LIFO NEWSROOM