Έρευνα - ΗΠΑ: Αύξηση στην κατανάλωση μελατονίνης για τον ύπνο παρά τα πιθανά προβλήματα υγείας που προκαλεί

Έρευνα: Αύξηση στην κατανάλωση μελατονίνης για τον ύπνο παρά τα πιθανά προβλήματα υγείας που προκαλεί Facebook Twitter
Πηγή: Unsplash.
0

Η χρήση μελατονίνης για τον ύπνο αυξάνεται, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, παρά τις πιθανές βλάβες που μπορεί να προκαλεί αυτή η πρακτική στην υγεία.

Όλο και περισσότεροι Αμερικανοί ενήλικες λαμβάνουν μελατονίνη χωρίς ιατρική συνταγή για να κοιμηθούν και μερικοί από αυτούς μπορεί να τη χρησιμοποιούν σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα, σύμφωνα με την έρευνα. Από το 2006, ένα μικρό αλλά αυξανόμενο υποσύνολο ενηλίκων λαμβάνουν ποσότητες μελατονίνης που υπερβαίνουν κατά πολύ τη δόση των 5 χιλιοστογράμμων την ημέρα που συνήθως χρησιμοποιείται ως βραχυπρόθεσμη θεραπεία.

Ενώ η συνολική χρήση μεταξύ του ενήλικου αμερικανικού πληθυσμού εξακολουθεί να είναι «σχετικά χαμηλή», η μελέτη «τεκμηριώνει μια σημαντική αύξηση στη χρήση μελατονίνης τα τελευταία χρόνια», δήλωσε η ειδικός Ρεμπέκα Ρόμπινς, καθηγήτρια στον τομέα του ύπνου στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε την Τρίτη στο ιατρικό περιοδικό JAMA, διαπίστωσε ότι μέχρι το 2018 οι Αμερικανοί έπαιρναν πάνω από τη διπλάσια ποσότητα μελατονίνης σε σχέση με μια δεκαετία νωρίτερα. Οι ειδικοί ανησυχούν ότι ο αρνητικός αντίκτυπος της πανδημίας στον ύπνο μπορεί να έχει αυξήσει περαιτέρω την ευρεία εξάρτηση από τα βοηθήματα ύπνου. «Η λήψη βοηθημάτων ύπνου έχει συνδεθεί σε μελέτες με την ανάπτυξη άνοιας και πρώιμης θνησιμότητας», είπε η Ρόμπινς.

Η μελατονίνη έχει συνδεθεί με πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κράμπες στο στομάχι, υπνηλία, σύγχυση ή αποπροσανατολισμό, ευερεθιστότητα και ήπιο άγχος, κατάθλιψη, καθώς και με ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα και να προκαλέσει αλλεργίες. Ενώ η βραχυπρόθεσμη χρήση για άτομα που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν φαίνεται να είναι ασφαλής, η μακροπρόθεσμη ασφάλειά της είναι άγνωστη, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ. 

Με πληροφορίες από CNN

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο Έντι Κιου της Apple προβλέπει ότι η τεχνητή νοημοσύνη θα αντικαταστήσει το iPhone μέχρι το 2035

Τech & Science / Ο Έντι Κιου της Apple προβλέπει ότι η τεχνητή νοημοσύνη θα αντικαταστήσει το iPhone μέχρι το 2035

Ο αντιπρόεδρος της Apple προειδοποιεί για ριζικές αλλαγές στη βιομηχανία της τεχνολογίας εξαιτίας της Τεχνητής Νοημοσύνης, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο αντικατάστασης του iPhone
LIFO NEWSROOM
Οι παράξενες εμμονές χρηστών με το ChatGPT προκαλούν ανησυχία

Τech & Science / Οι παράξενες εμμονές χρηστών με το ChatGPT προκαλούν ανησυχία

Σε αναρτήσεις χρηστών στο Reddit περιγράφονται περιπτώσεις όπου άτομα πιστεύουν ότι έχουν επιλεγεί από την Τεχνητή Νοημοσύνη για «ιερές αποστολές» ή έχουν λάβει «μυστικά σχέδια» για διαστημικές συσκευές και τηλεμεταφορείς
LIFO NEWSROOM
Τεχνητή Νοημοσύνη: Πώς να ανακτήσετε τον έλεγχο του εγκεφάλου σας στην περίπτωση που είστε εθισμένοι στο ChatGPT

Τech & Science / Τεχνητή Νοημοσύνη: Πώς να ανακτήσετε τον έλεγχο του μυαλού σας στην περίπτωση που είστε εθισμένοι στο ChatGPT

Η επίτευξη μίας υγιούς ισορροπίας με την τεχνητή νοημοσύνη αποτελεί μεγάλη πρόκληση για τη νέα γενιά σήμερα, υπάρχουν όμως δύο τρόποι με τους οποίους να συμβεί
LIFO NEWSROOM
Οι άνθρωποι στην ανατολική Μεσόγειο χρησιμοποιούσαν κασσίτερο από τη Βρετανία πριν από 3.000 χρόνια

Τech & Science / Οι άνθρωποι στην ανατολική Μεσόγειο χρησιμοποιούσαν κασσίτερο από τη Βρετανία πριν από 3.000 χρόνια

Επιστήμονες λύνουν το αρχαίο «πρόβλημα του κασσίτερου»: Ο κασσίτερος από την Κορνουάλη διακινούνταν στη Μεσόγειο από την Εποχή του Χαλκού, αλλάζοντας την εικόνα της προϊστορικής Βρετανίας
LIFO NEWSROOM