Τech & Science Ακανόνιστος ύπνος: Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται σωστά Ακανόνιστος ύπνος σημαίνει να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς σε διαφορετικές ώρες κάθε μέρα LIFO NEWSROOM LIFO NEWSROOM 9.12.2024
Τech & Science Γιατί μας πιάνει ύπνος στον καναπέ αλλά όχι στο κρεβάτι μας; Μία ειδικός απαντά Η Λίζα Στράους, ψυχολόγος που ειδικεύεται σε θέματα ύπνου, έδωσε μερικές πιθανές εξηγήσεις για το φαινόμενο και παρουσίασε τεχνικές για την αντιμετώπισή του LIFO NEWSROOM
Τech & Science Κρυοθεραπεία: Το «παγωμένο» μυστικό για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα Σημειώθηκαν βελτιώσεις στη διάθεση και μείωση του άγχους, με τις γυναίκες να δείχνουν μεγαλύτερα οφέλη από τους άνδρες LIFO NEWSROOM
9.12.2024 Τech & Science Ακανόνιστος ύπνος: Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται σωστά LifO Newsroom 9.12.2024 Ακανόνιστος ύπνος σημαίνει να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς σε διαφορετικές ώρες κάθε μέρα LIFO NEWSROOM
25.11.2024 Τech & Science Γιατί μας πιάνει ύπνος στον καναπέ αλλά όχι στο κρεβάτι μας; Μία ειδικός απαντά LifO Newsroom 25.11.2024 Η Λίζα Στράους, ψυχολόγος που ειδικεύεται σε θέματα ύπνου, έδωσε μερικές πιθανές εξηγήσεις για το φαινόμενο και παρουσίασε τεχνικές για την αντιμετώπισή του LIFO NEWSROOM
22.11.2024 Τech & Science Κρυοθεραπεία: Το «παγωμένο» μυστικό για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα LifO Newsroom 22.11.2024 Σημειώθηκαν βελτιώσεις στη διάθεση και μείωση του άγχους, με τις γυναίκες να δείχνουν μεγαλύτερα οφέλη από τους άνδρες LIFO NEWSROOM
10.11.2024 Οπτική Γωνία Όνειρα: Ένα δωρεάν, αλλόκοτο πρόγραμμα ψυχαγωγίας Δέσποινα Τριβόλη 10.11.2024 «Με πλησίασε ξαφνικά, μου έχωσε απότομα μια χούφτα χαρτοπετσέτες στις μασχάλες και μου είπε επιτακτικά: "Πάρε αυτές γιατί βρομάς". Της έδωσα μια μπουνιά». ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΤΡΙΒΟΛΗ
7.11.2024 Τech & Science Πώς η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συνδέεται με άνοια LifO Newsroom 7.11.2024 Τα συμπεράσματα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology» LIFO NEWSROOM
4.11.2024 Τech & Science Μύθος ή πραγματικότητα; Το μπλε φως της οθόνης του κινητού «εμποδίζει» τον ύπνο μας LifO Newsroom 4.11.2024 Συχνά αποδίδουμε στην αντανάκλαση του κινητού το γεγονός ότι δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε LIFO NEWSROOM
24.10.2024 Τech & Science Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου LifO Newsroom 24.10.2024 Ποιες παθήσεις συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή κατάθλιψης LIFO NEWSROOM
23.10.2024 Διεθνή Αλλαγή ώρας: Γιατί ειδικοί σε θέματα ύπνου ζητούν από την Βρετανία να την καταργήσει LifO Newsroom 23.10.2024 Σύμφωνα με τους ερευνητές η καλή λειτουργία του κιρκάδιου ρυθμού και ο ύπνος επηρεάζονται θετικά από το φυσικό φως της ημέρας και αρνητικά από τις αλλαγές της ώρας δύο φορές τον χρόνο LIFO NEWSROOM
17.10.2024 Good Living Staycation στο κρεβάτι: Πώς θα φτιάξεις το τέλειο sleep set-up για καλύτερο ύπνο The LiFO team 17.10.2024 Έξι παράγοντες για πιο ποιοτικό ύπνο και πώς να δημιουργήσεις το υπνοδωμάτιο των ονείρων σου με τη βοήθεια της ΙΚΕΑ. THE LIFO TEAM
10.10.2024 Market news Ξυπνήστε, ώρα για ύπνο: Η ΙΚΕΑ «αποκωδικοποιεί» τον ποιοτικό ύπνο σε μία βιωματική εκδήλωση The LiFO team 10.10.2024 Μια συναρπαστική, βιωματική εμπειρία έζησαν οι καλεσμένοι της ΙΚΕΑ, με επίκεντρο τους παράγοντες για έναν καλύτερο ύπνο. THE LIFO TEAM
30.9.2024 Γεύση Πόσο καλά γνωρίζεις τον αγαπημένο σου καφέ; Φιλιώ Ράγκου 30.9.2024 Ο καφές είναι γεμάτος μύθους και αλήθειες, και πολλές φορές δεν υπάρχει μία μόνο απάντηση. ΦΙΛΙΩ ΡΑΓΚΟΥ
10.9.2024 Τech & Science Το νέο Apple Watch μπορεί να βοηθήσει σε μια διαταραχή ύπνου που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι έχουν LifO Newsroom 10.9.2024 Η νέα λειτουργία θα είναι διαθέσιμη στο Apple Watch Series 9 LIFO NEWSROOM
31.8.2024 Τech & Science Πώς η αναπλήρωση ύπνου το Σαββατοκύριακο μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας LifO Newsroom 31.8.2024 Νέα έρευνα δείχνει τα οφέλη LIFO NEWSROOM
27.8.2024 Good Living Η ΙΚΕΑ κάνει τον ύπνο πρωταγωνιστή και προσφέρει όλα όσα χρειάζονται για να τον απολαύσουμε The LiFO team 27.8.2024 Η νέα καμπάνια της εταιρίας με τίτλο «Ξυπνήστε». Ώρα για ύπνο!» εξετάζει τη σχέση μας με τον ύπνο και παρουσιάζει μια ποικιλία από προϊόντα για το υπνοδωμάτιο. THE LIFO TEAM
11.7.2024 Τech & Science Όσοι ξενυχτούν έχουν ανώτερη γνωστική λειτουργία, δείχνει μελέτη LifO Newsroom 11.7.2024 Σε σχέση με όσους ξυπνούν νωρίς, εκείνοι που ξενυχτούν πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα σε τεστ νοημοσύνης, λογικής και μνήμης LIFO NEWSROOM
21.6.2024 Τech & Science Ο ύπνος «μαρτυρά» την κατάσταση της υγείας μας: Οι πέντε φαινότυποι LifO Newsroom 21.6.2024 Ο τρόπος και η συχνότητα εναλλαγής μεταξύ φαινότυπων ύπνου προσφέρει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας του LIFO NEWSROOM
30.5.2024 Τech & Science Η χρήση smartphone και οθόνης πριν τον ύπνο μπορεί να μην είναι επιβλαβής όπως νομίζαμε μέχρι σήμερα LifO Newsroom 30.5.2024 Νέες έρευνες αμφισβητούν τις δογματικές θέσεις που απαγορεύουν τη χρήση οθόνης δύο ώρες πριν τον ύπνο LIFO NEWSROOM
23.5.2024 Τech & Science To 1/3 των ζευγαριών παίρνει «διαζύγιο ύπνου», σύμφωνα με νέα έρευνα LifO Newsroom 23.5.2024 Εάν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, αντιμετωπίζει αϋπνία ή έχει διαφορετικό ρολόι σώματος, ο ύπνος χωριστά μπορεί να προσφέρει μια λύση LIFO NEWSROOM
13.5.2024 Τech & Science Ο ύπνος δεν βοηθά τον εγκέφαλο να αποβάλλει τις τοξίνες, αλλά ο κακός ύπνος είναι χειρότερος: Μελέτη του Imperial College LifO Newsroom 13.5.2024 H κυρίαρχη άποψη περί αποβολής τοξινών κατά τη διάρκεια του ύπνου αμφισβητείται από νέα έρευνα του Imperial College LIFO NEWSROOM
6.5.2024 Τρόπος Ζωής Τι είναι η υγιεινή του ύπνου και πώς να την αποκτήσουμε Επιμέλεια: Τατιάνα Τζινιώλη 6.5.2024 Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης σε 8 απλά βήματα ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
