23.11.2018 Υγεία & Σώμα Μπορώ να κάνω γυμναστική όταν είμαι άρρωστος; 23.11.2018 Ξύπνησα με πονόλαιμο και συνάχι. Να πάω γυμναστήριο ή όχι;
21.11.2018 Υγεία & Σώμα Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Ποια είναι καλύτερη για την καρδιά σου; 21.11.2018 Ανήκεις και εσύ σε εκείνους που πιστεύουν πως η αερόβια άσκηση είναι εκείνη που δυναμώνει την καρδιά; Μια νέα έρευνα του Συνεδρίου του American College of Cardiology Conference καταλήγει πως αυτό που μειώνει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης
19.11.2018 Υγεία & Σώμα Οι τάσεις ευεξίας που θα δούμε παντού το 2019 κι αυτές που θα αφήσουμε πίσω 19.11.2018 Τα τελευταία χρόνια η ευεξία έχει συνδεθεί άρρηκτα με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Κι όσο πιο πολύ γεμίζει η ζωή μας με ανασφάλεια τόσο πιο έντονα αναζητούμε τρόπους να φροντίσουμε την ψυχή και το σώμα μας.
14.11.2018 Υγεία & Σώμα Ένα app υπόσχεται να σε κάνει να γυμναστείς με τον τρόπο που εσύ θες Δημήτρης Κυριαζής 14.11.2018 Ο ιδρυτής της Fithabits Μιχάλης Δελής θέλει να κάνει τη γυμναστική παιχνιδάκι για όλους μας ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΥΡΙΑΖΗΣ
11.11.2018 Fitness Τι να μην τρως ποτέ πριν από την προπόνηση 11.11.2018 Εσύ ξέρεις ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις πριν το γυμναστήριο; Κάποιες από αυτές θα σε εκπλήξουν!
1.11.2018 Αθλητισμός Η Σιμόν Μπάιλς έγραψε ιστορία στην ενόργανη γυμναστική 1.11.2018 Κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο σύνθετο ατομικό του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος για 4η φορά
29.10.2018 Personal training Γιατί να επιλέξω προσωπικό γυμναστή; Μερόπη Κοκκίνη 29.10.2018 Η fitness instructor Στέλλα Κόρδη μας λύνει όλες τις απορίες που σχετίζονται με το ολοένα και πιο δημοφιλές personal training ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
9.10.2018 Koυράγιο! 5 εύκολες ασκήσεις για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση στο γυμναστήριο ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 9.10.2018 Ο καλύτερος τρόπος για να «ξεσκουριάσουμε» ψυχολογικά και σωματικά, μετά την παύση του καλοκαιριού ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
23.9.2018 Οδηγός Διασκέδαση H Sunny Diz θα μας μάθει επιτέλους πώς να κάνουμε hula hoop Γεωργία Παπαστάμου 23.9.2018 Ένα ανοικτό event αφιερωμένο στο hoop dance, δηλαδή τον χορό με hula hoops ειδικά για ενήλικες, έρχεται στο Ρομάντσο ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑΣΤΑΜΟΥ
17.8.2018 Υγεία & Σώμα Το ποσοστό των Ελλήνων που δεν ασκούνται ποτέ είναι το μεγαλύτερο όλης της Ευρώπης 17.8.2018 Νέα έρευνα του Ευρωβαρόμετρου αποκαλύπτει πως σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ποτέ ή δεν κάνουν κάποιο άθλημα
4.8.2018 Υγεία & Σώμα 7 ασκήσεις, για ένα τέταρτο στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, λίγο πριν πάτε στην παραλία ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 4.8.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει μερικές ασκήσεις για να μην χάσουμε τη φόρμα μας στις διακοπές ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
18.6.2018 Υγεία & Σώμα Πέντε ασκήσεις για να βελτιώσετε πόδια και γλουτούς ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 18.6.2018 Ώρα να εστιάσουμε στο πιο «καλοκαιρινό» σημείο του σώματος, με ασκήσεις που μπορούν να γίνουν εύκολα, οπουδήποτε ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
6.6.2018 Υγεία & Σώμα Κράμπες: Πώς αντιμετωπίζονται και πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν The LiFO team 6.6.2018 Πότε εκδηλώνονται κράμπες στα άκρα, τι αγνοούμε για τις κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της κολύμβησης και πότε σταματούν να είναι αθώες THE LIFO TEAM
30.5.2018 Υγεία & Σώμα Μήπως είναι ώρα να σταματήσεις να γυμνάζεσαι υπερβολικά; Άννα Κόκορη 30.5.2018 O αθλητικός επιστήμονας και εργοφυσιολόγος της ΑΕΚ, Γιάννη Κωτσής και ο επίσης εργοφυσιολόγος και μεταδιδακτορικός ερευνητής Δρ. Σπυρίδωνας Μεθενίτης εξηγούν γιατί η υπεράσκηση μπορεί να έχει αρνητικές και μακροπρόθεσμα ανεπανόρθωτες συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα ΑΝΝΑ ΚΟΚΟΡΗ
17.5.2018 Υγεία & Σώμα IL Exclusive Fitness: Ένα γυμναστήριο διαφορετικό από τα υπόλοιπα 17.5.2018 Το γυμναστήριο της Ιωάννας Λαουμτζή έκλεισε έναν χρόνο λειτουργίας και το γιόρτασε με ένα λαμπερό πάρτι στο μοναδικό Villa Grigio 46.
4.5.2018 Υγεία & Σώμα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το hiking Ελένη Ψυχούλη 4.5.2018 Η Ελένη Ψυχούλη μας μυεί στην πιο αγαπημένη της δραστηριότητα: το περπάτημα στη φύση ΕΛΕΝΗ ΨΥΧΟΥΛΗ
3.5.2018 Υγεία & Σώμα Έξι εύκολες ασκήσεις για να κάνετε στο πάρκο της γειτονιάς 3.5.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει, τώρα που ο καιρός είναι ιδανικός, να μεταφέρουμε την άθλησή μας σε υπαίθριους χώρους
12.4.2018 Υγεία & Σώμα Τα καλύτερα διεθνή online μαθήματα εκγύμνασης που έχω δοκιμάσει ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΡΤΙΝΟΥ 12.4.2018 Οι διαδικτυακές πλατφόρμες γυμναστικής κερδίζουν ολοένα έδαφος και αποτελούν την πιο ενδιαφέρουσα τάση στον χώρο του fitness ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΡΤΙΝΟΥ
31.3.2018 Ελλάδα «Πανικός» σε γυμναστήριο του Βόλου: 25χρονη εισέβαλε σε έξαλλη κατάσταση και μαχαίρωσε 34χρονη 31.3.2018 Από το νοσοκομείο του Βόλου μεταφέρθηκε στο Πανεπιστημιακό της Λάρισας και υποβλήθηκε σε επέμβαση
