Δώσε στο σώμα σου τη μυική ένταση που θες πριν από την παραλία, αφιερώνοντας μόνο 12 λεπτά
Ο personal trainier Χάρης Ιωαννίδης προτείνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χρησιμοποιώντας μόνο ένα μπουκάλι νερό
TAGGED ΑΡΘΡΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ
Βασίλης Σαλαγιάννης: Ο γυμναστής που κέρδισε την καρδιά των παιδιών στους Λειψούς
Ο καθηγητής φυσικής αγωγής Βασίλης Σαλαγιάννης εργάστηκε την προηγούμενη χρονιά με τα παιδιά και όλους τους κατοίκους του ακριτικού νησιού, στο πλαίσιο του προγράμματος «Αθλητικά Μονοπάτια»
Tα συμμαχικά στρατεύματα αθλούνται στη Θεσσαλονίκη του 1916 - σπάνιες φωτογραφίες
Πώς πραγματοποιούνται όμως αθλήματα με περιορισμένο εξοπλισμό; Με λίγη δημιουργικότητα. Οι φωτογραφίες δείχνουν μερικά αθλήματα που σκαρφίστηκαν χρησιμοποιώντας ανορθόδοξα αντικείμενα.
H fitness instructor Ιφιγένεια Μπάκα για τη θεραπευτική αξία του pilates
Η Ιφιγένεια Μπάκα ξέρει πως το pilates είναι μια προσωπική υπόθεση.
Η Έλενα Αμπράζη δημιούργησε ένα οnline πρόγραμμα γυμναστικής ειδικά για το γυναικείο σώμα
Το Brazilian Hips ένα στοχευμένο πρόγραμμα άσκησης, ειδικά σχεδιασμένο για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος
Umbro: ρούχα εμπνευσμένα από την απλότητα του vintage αθλητικού στυλ
Η νέα συλλογή για τη σεζόν Καλοκαίρι 2019 ισορροπεί τέλεια ανάμεσα στο glamorous και στο athletic look!
Μύθοι και αλήθειες για την κυτταρίτιδα
Με την βοήθεια μιας δερματολόγου, μιας διατροφολόγου και μιας γυμνάστριας καταρρίπτουμε όλους εκείνους τους βαθιά εδραιωμένους μύθους που σχετίζονται με την κυτταρίτιδα
Άνα Φόρεστ: Η δημιουργός της πρωτοποριακής Forrest Yoga έρχεται στην Αθήνα
Η Ανα Φόρεστ, συγγραφέας του «Fierce Medicine» και ο μουσικός σαμάνος Χοσέ Καλάρκο μας μιλούν λίγο πριν παρουσιάσουν το θεραπευτικό σύστημα της Forrest Yoga στο αθηναϊκό κοινό
Η γυμνάστρια της Κιμ Καρντάσιαν απαντά για την αφύσικα λεπτή μέση της στο Met Gala
To σώμα της Καρντάσιαn σχολιάστηκε μαζί με την εμφάνισή της στο Met Gala 2019
Γιώργος Τρομάρας: ο βετεράνος της πάλης και της δύναμης δεν το βάζει κάτω ποτέ
Ένα απόγευμα στο γυμναστήριο που τρέχει ο θρυλικός μασίστας μαζί με τον γιο του
Γιόγκα: Κι όμως, κάνεις τη «στάση του παιδιού» λάθος
Ναι στη χαλάρωση, όχι στην πίεση!
Συνελήφθη 30χρονος που είχε γραφτεί στο γυμναστήριο για να κλέβει τα αποδυτήρια
Ο 30χρονος κατηγορείται για διαδοχικές κλοπές σε αποδυτήρια γυμναστηρίων και αντίσταση της αρχής
Ποιες γυναίκες πάνε με περισσότερους άντρες
Κάνεις γυμναστική; Να πώς θα σου βγει σε καλό!
Πώς να κάνεις face yoga;
H Face Yoga Expert Αρετή Καφαντάρη απαντά
WOGG: Κορυφαίοι αθλητές της Γυμναστικής αντιμέτωποι με τον «τέλειο ψηφιακό τους εαυτό»
Η διοργάνωση που θέλει να κάνει τη Ελλάδα να ακουστεί σε όλον τον κόσμο
Έχεις περίοδο; Πήγαινε για τρέξιμο!
«Πάταξον μεν, άκουσον δε!»
Τρίτος πιο γυμνασμένος αθλητής παγκοσμίως ο Γιάννης Αντετοκούνμπο
Το «Sports Illustrated» δημοσίευσε μια λίστα με τους 25 πιο γυμνασμένους αθλητές από όλα τα σπορ
8 στάσεις της γιόγκα για ακόμα καλύτερο σεξ
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine απέδειξε πως οι γυναίκες που έκαναν τακτικά γιόγκα για 12 εβδομάδες, παρουσίασαν καλύτερη λειτουργία και στους 6 τομείς της σεξουαλικής δραστηριότητας (επιθυμία, διέγερση, λίπανση, οργασμός, ικανοποίηση και πόνος)
Με μόλις 20 λεπτά καθημερινής άσκησης μπορείτε να προετοιμαστείτε για το φαγοπότι των Χριστουγέννων
Νιώστε πιο ανάλαφροι μέχρι τις γιορτές με το πρόγραμμα που προτείνει ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης
Γυμναστική & Χειμώνας: 5 τρόποι να μείνεις στο στόχο σου
Επειδή δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο δες τι να φορέσεις, τι άσκηση να επιλέξεις και πώς να τηρήσεις το πρόγραμμά σου
Ασκήσεις αντίστασης, αεροβικές και βαράκια: Ποιες έχουν τα μεγαλύτερα αντιγηραντικά οφέλη
Τι αποκαλύπτει έρευνα που σύγκρινε τις αεροβικές ασκήσεις αντοχής με τα βαράκια και τις ασκήσεις αντίστασης
Μπορώ να κάνω γυμναστική όταν είμαι άρρωστος;
Ξύπνησα με πονόλαιμο και συνάχι. Να πάω γυμναστήριο ή όχι;
<
>
