Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού

 Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού Facebook Twitter
Ζιζέλ Μπούντχεν - Φωτ.: EPA
0

Η Ζιζέλ Μπούντχεν,μίλησε για το «μακρύ ταξίδι» της κατάθλιψης και των κρίσεων πανικού που αντιμετώπιζε όταν ήταν νεότερη, στο απόγειο της καριέρας της.

Το σούπερ μόντελ δήλωσε στους συμπαρουσιαστές της εκπομπής «The View» ότι ανέκαμψε από «σοβαρή κατάθλιψη και κρίσεις πανικού όταν ήταν περίπου 20 ετών, αλλάζοντας τη διατροφή της. «Δεν είχα ιδέα ότι συσχετιζόταν με τον τρόπο ζωής μου, και το φαγητό ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού. Δεν έδινα πραγματικά προσοχή. Απλά έτρεχα με 100 μίλια την ώρα» είπε.  

Η Μπούντχεν συνέχισε να εξηγεί ότι παρόλο που ζούσε έναν επιταχυνόμενο τρόπο ζωής ως έφηβη, ξεκίνησε σε ηλικία 14 ετών να ασχολείται με το μόντελινγκ, με αποτέλεσμα να ταξιδεύεοι ανά τον κόσμο σε ηλικία 15 ετών. Περίπου στα είκοσί της χρόνια, άρχισε να βιώνει εξουθενωτικές κρίσεις πανικού. «Δεν ήξερα τι να κάνω. Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με τις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα πάθεις άλλη μία. Ήθελα να νιώσω καλύτερα, έτσι βρήκα αυτόν τον καταπληκτικό φυσιοθεραπευτή και μου είπε "Ζιζέλ, πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή σου" κι εγώ ρωτούσα τι σχέση έχει η διατροφή με τις κρίσεις πανικού», συνέχισε. 

Ο φυσιοθεραπευτής της Μπούντχεν της έδωσε τρεις κατευθύνσεις: να αλλάξει τη διατροφή της, να κοιμάται «τουλάχιστον οκτώ ώρες» και να ασκείται καθημερινά, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που τελικά βοήθησε την ψυχική της υγεία και τη συνολική της ευεξία. «Μετά από ενάμιση χρόνο που θα έλεγα ότι ήταν από τις χειρότερες στιγμές της ζωής μου, όλα άλλαξαν. Έγινα ένας διαφορετικός άνθρωπος, άρχισα να κάνω διαλογισμό, γιόγκα, άρχισα να εξασκούμαι στην αναπνοή. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι» εξομολογήθηκε η Ζιζέλ.

Αν και ορισμένοι οπαδοί εξεπλάγησαν πέρυσι όταν η Bündchen ανακοίνωσε ότι θα κυκλοφορήσει ένα βιβλίο μαγειρικής, το πρώην μοντέλο της Victoria's Secret μοιράζεται συνταγές και συμβουλές υγιεινού τρόπου ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εδώ και αρκετό καιρό.

Διεθνή
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οργή Τραμπ για τα στοιχεία της απασχόλησης – Απέλυσε την επικεφαλής της Στατιστικής Υπηρεσίας

Διεθνή / Οργή Τραμπ για τα στοιχεία της απασχόλησης – Απέλυσε την επικεφαλής της Στατιστικής Υπηρεσίας

Ο Αμερικανός πρόεδρος χαρακτήρισε τη διορισμένη από τον Μπάιντεν επικεφαλής «ανίκανη» και διέταξε την άμεση απομάκρυνσή της, μετά από δυσμενή έκθεση για την αγορά εργασίας.
LIFO NEWSROOM
Ο Χουάν Κάρλος ξεχρεώνει: Πλήρωσε 4 εκατ. ευρώ σε φίλους και αριστοκράτες που τον «έσωσαν» από την εφορία

Διεθνή / Ο Χουάν Κάρλος ξεχρεώνει: Πλήρωσε 4 εκατ. ευρώ σε φίλους και αριστοκράτες που τον «έσωσαν» από την εφορία

Ο τέως βασιλιάς της Ισπανίας επέστρεψε τα χρήματα που του είχαν δανείσει επιχειρηματίες και ευγενείς για να καλύψει μια τεράστια φορολογική οφειλή το 2021. Πώς τα κατάφερε από την εξορία στο Αμπού Ντάμπι
LIFO NEWSROOM
Θύελλα για συνέντευξη με «νεκρό» μέσω AI – Το άβαταρ θύματος ένοπλης επίθεσης προκάλεσε αντιδράσεις

Διεθνή / Θύελλα για συνέντευξη με «νεκρό» μέσω AI – Το άβαταρ θύματος ένοπλης επίθεσης προκάλεσε αντιδράσεις

Σφοδρές επικρίσεις κατά του πρώην δημοσιογράφου του CNN Τζιμ Ακόστα, που πήρε «συνέντευξη» από εικονική αναπαράσταση 17χρονου θύματος του μακελειού στο Πάρκλαντ. Η συνέντευξη χαρακτηρίστηκε «μακάβρια», «χειριστική» και «τερατώδης»
LIFO NEWSROOM
Ιταλία: «Πράσινο φως» για τη γέφυρα που θα συνδέσει τη Σικελία με την ηπειρωτική χώρα – Κόστος €13,5 δισ.

Διεθνή / Ιταλία: «Πράσινο φως» για τη γέφυρα που θα συνδέσει τη Σικελία με την ηπειρωτική χώρα – Κόστος €13,5 δισ.

Το Στενό της Μεσίνας θεωρείται μία από τις πλέον σεισμογενείς περιοχές της Ευρώπης, στοιχείο που αποτέλεσε καθοριστικό λόγο για την απόρριψη του έργου στο παρελθόν
LIFO NEWSROOM
«Ο άνδρας με τη ματσέτα»: Συνελήφθη 37χρονος στην Αργεντινή για τουλάχιστον πέντε δολοφονίες αστέγων

Διεθνή / «Ο άνδρας με τη ματσέτα»: Συνελήφθη 37χρονος στην Αργεντινή για τουλάχιστον πέντε δολοφονίες αστέγων

Σύμφωνα με την κατάθεση του 16χρονου ανιψιού του, ο 37χρονος παγίδευε τα θύματά του, τα σκότωνε, τεμάχιζε τα σώματά τους, τα έκαιγε και στη συνέχεια ξεφορτωνόταν τα υπολείμματα σε σακούλες σκουπιδιών
LIFO NEWSROOM
Άδειες παραλίες στην Ιταλία: Γιατί οι Ιταλοί εγκαταλείπουν το καλοκαίρι στη θάλασσα

Διεθνή / Άδειες παραλίες στην Ιταλία: Γιατί οι Ιταλοί εγκαταλείπουν το καλοκαίρι στη θάλασσα

Από το Λάτσιο μέχρι το Σαλέντο και την Τοσκάνη, οι παραθαλάσσιες περιοχές βιώνουν πτώση της τουριστικής κίνησης. Πού οφείλεται η κρίση και ποιοι επηρεάζονται περισσότερο
LIFO NEWSROOM