Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού

 Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού Facebook Twitter
Ζιζέλ Μπούντχεν - Φωτ.: EPA
0

Η Ζιζέλ Μπούντχεν,μίλησε για το «μακρύ ταξίδι» της κατάθλιψης και των κρίσεων πανικού που αντιμετώπιζε όταν ήταν νεότερη, στο απόγειο της καριέρας της.

Το σούπερ μόντελ δήλωσε στους συμπαρουσιαστές της εκπομπής «The View» ότι ανέκαμψε από «σοβαρή κατάθλιψη και κρίσεις πανικού όταν ήταν περίπου 20 ετών, αλλάζοντας τη διατροφή της. «Δεν είχα ιδέα ότι συσχετιζόταν με τον τρόπο ζωής μου, και το φαγητό ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού. Δεν έδινα πραγματικά προσοχή. Απλά έτρεχα με 100 μίλια την ώρα» είπε.  

Η Μπούντχεν συνέχισε να εξηγεί ότι παρόλο που ζούσε έναν επιταχυνόμενο τρόπο ζωής ως έφηβη, ξεκίνησε σε ηλικία 14 ετών να ασχολείται με το μόντελινγκ, με αποτέλεσμα να ταξιδεύεοι ανά τον κόσμο σε ηλικία 15 ετών. Περίπου στα είκοσί της χρόνια, άρχισε να βιώνει εξουθενωτικές κρίσεις πανικού. «Δεν ήξερα τι να κάνω. Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με τις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα πάθεις άλλη μία. Ήθελα να νιώσω καλύτερα, έτσι βρήκα αυτόν τον καταπληκτικό φυσιοθεραπευτή και μου είπε "Ζιζέλ, πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή σου" κι εγώ ρωτούσα τι σχέση έχει η διατροφή με τις κρίσεις πανικού», συνέχισε. 

Ο φυσιοθεραπευτής της Μπούντχεν της έδωσε τρεις κατευθύνσεις: να αλλάξει τη διατροφή της, να κοιμάται «τουλάχιστον οκτώ ώρες» και να ασκείται καθημερινά, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που τελικά βοήθησε την ψυχική της υγεία και τη συνολική της ευεξία. «Μετά από ενάμιση χρόνο που θα έλεγα ότι ήταν από τις χειρότερες στιγμές της ζωής μου, όλα άλλαξαν. Έγινα ένας διαφορετικός άνθρωπος, άρχισα να κάνω διαλογισμό, γιόγκα, άρχισα να εξασκούμαι στην αναπνοή. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι» εξομολογήθηκε η Ζιζέλ.

Αν και ορισμένοι οπαδοί εξεπλάγησαν πέρυσι όταν η Bündchen ανακοίνωσε ότι θα κυκλοφορήσει ένα βιβλίο μαγειρικής, το πρώην μοντέλο της Victoria's Secret μοιράζεται συνταγές και συμβουλές υγιεινού τρόπου ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εδώ και αρκετό καιρό.

Διεθνή
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Αν πετύχει το πραξικόπημα με τη Λίσα Κουκ οι διορισμένοι του Τραμπ θα μπορούσαν ελέγχουν τη Fed για δεκαετίες

Διεθνή / Αν πετύχει το πραξικόπημα με τη Λίσα Κουκ οι διορισμένοι του Τραμπ θα μπορούσαν ελέγχουν τη Fed για δεκαετίες

Ο Ντόναλντ Τραμπ επιχειρεί να απομακρύνει μέλη της Fed και να τοποθετήσει πιστούς συνεργάτες - Τι σημαίνει η κίνηση αυτή για την ανεξαρτησία της Κεντρικής Τράπεζας και τα επιτόκια
LIFO NEWSROOM
Η βίλα των διαβόητων πάρτι «μπουνγκα μπουνγκα» του Μπερλουσκόνι βγαίνει προς πώληση

Διεθνή / Η βίλα των διαβόητων πάρτι «μπούνγκα μπούνγκα» του Σίλβιο Μπερλουσκόνι βγαίνει προς πώληση

Η αξία του ακινήτου εκτιμάται γύρω στα 500 εκατ. ευρώ και αν επιτευχθεί πώληση σε αυτή την τιμή, θα συγκαταλέγεται ανάμεσα στις ακριβότερες ιδιωτικές κατοικίες παγκοσμίως
LIFO NEWSROOM
Ζοχράν Μαμντάνι: Ο «αυτοαπασχολούμενος ράπερ» που διεκδικεί τη δημαρχία της Νέας Υόρκης

Διεθνή / Μαμντάνι ή «αυτοαπασχολούμενος ράπερ»: Η καλλιτεχνική ταυτότητα του μεγάλου φαβορί για τη δημαρχία στη Νέα Υόρκη

Ο πιθανός επόμενος δήμαρχος της Νέας Υόρκης που κάποτε ράπαρε για την κοινή του καταγωγή «με ένα τσαπάτι» - Η σχέση του με την Τέχνη και οι συνεργασίες του
LIFO NEWSROOM
Μητρότητα στο μέτωπο: Ουκρανές έγκυες που πολεμούν για τη χώρα και τα παιδιά τους

Διεθνή / Μητρότητα στο μέτωπο: Ουκρανές έγκυες που πολεμούν για τη χώρα και τα παιδιά τους

Στον πόλεμο στην Ουκρανία, γυναίκες στρατιώτες συνεχίζουν να υπηρετούν ακόμη και κατά την εγκυμοσύνη τους, αντιμετωπίζοντας κινδύνους, έλλειψη υποστήριξης και σεξισμό, για το μέλλον της χώρας και των παιδιών τους
LIFO NEWSROOM
Πρίγκιπας Τζορτζ: «Ο πιο φυσιολογικός 12χρονος μελλοντικός μονάρχης που είχαμε ποτέ» λένε βασιλικοί αναλυτές

Διεθνή / Πρίγκιπας Τζορτζ: «Ο πιο φυσιολογικός 12χρονος μελλοντικός μονάρχης που είχαμε ποτέ» λένε βασιλικοί αναλυτές

Ο πρίγκιπας Ουίλιαμ όπως όλα δείχνουν παίρνει τον ρόλο του ως πατέρας του μελλοντικού βασιλιά τόσο σοβαρά, όσο και τον ρόλο του ως μελλοντικός βασιλιάς
LIFO NEWSROOM
Ουκρανία: Νέοι άνδρες επιτρέπεται πλέον να φύγουν από τη χώρα – Τι αλλάζει

Διεθνή / Ουκρανία: Νέοι άνδρες επιτρέπεται πλέον να φύγουν από τη χώρα – Τι αλλάζει

Η κυβέρνηση Ζελένσκι χαλαρώνει τον κανόνα που απαγόρευε την έξοδο ανδρών από την Ουκρανία - Τι ισχύει για τους 18-22 ετών, οι ανησυχίες για τη μετανάστευση νέων και το παρασκήνιο πίσω από την απόφαση
LIFO NEWSROOM