ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τech & Science Τελικά πόση πρωτεΐνη μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός σε ένα γεύμα;

Οι επιστήμονες έχουν εξετάσει πόση πρωτεΐνη μπορεί να αξιοποιήσει ο οργανισμός μας κάθε φορά, για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών

ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΓΕΥΜΑ

Διεθνή Πόσο υγιεινό είναι το ελληνικό γιαούρτι; Τα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, σύμφωνα με τους New York Times

Οι New York Times έκαναν ένα μεγάλο αφιέρωμα για το δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΓΙΑΟΥΤΙ ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρεμάει το δέρμα μας με την εμμηνόπαυση;

Ψυχή & Σώμα Κρεμάει το δέρμα με την εμμηνόπαυση;

Η δερματολόγος Βάσω Ιακωβάκη λύνει όλες μας τις απορίες.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τech & Science Τελικά πόση πρωτεΐνη μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός σε ένα γεύμα;

Οι επιστήμονες έχουν εξετάσει πόση πρωτεΐνη μπορεί να αξιοποιήσει ο οργανισμός μας κάθε φορά, για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών

ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΓΕΥΜΑ

Διεθνή Πόσο υγιεινό είναι το ελληνικό γιαούρτι; Τα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, σύμφωνα με τους New York Times

Οι New York Times έκαναν ένα μεγάλο αφιέρωμα για το δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΓΙΑΟΥΤΙ ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψυχή & Σώμα Κρεμάει το δέρμα με την εμμηνόπαυση;

Τζούλη Αγοράκη

Η δερματολόγος Βάσω Ιακωβάκη λύνει όλες μας τις απορίες.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

Κρεμάει το δέρμα μας με την εμμηνόπαυση;

Τech & Science Τα απρόσμενα οφέλη του καυτερού φαγητού για την υγεία

Τι αποκαλύπτει έρευνα σχετικά με τα οφέλη των καυτερών τροφών στην καρδιά και το έντερο

ΚΑΥΤΕΡΑ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

HEALTHY PEOPLE Είναι καλό πρωινό η βρόμη; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Η βρόμη θεωρείται από πολλούς υπερτροφή, άλλοι όμως τη χαρακτηρίζουν ως «βόμβα υδατανθράκων». Ο δρ Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι ισχύει.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Είναι καλό πρωινό η βρόμη; Ένας γιατρός απαντά

Ψυχή & Σώμα Xρειάζεται όντως να κόψουμε το ψωμί;

Τζούλη Αγοράκη

Το ψωμί κατά καιρούς έχει χαρακτηριστεί απαραίτητο, το έχουν πει όμως και εχθρό της υγείας. Η διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα μιλά στη LiFO και εξηγεί ποια είναι η θέση του στη σύγχρονη διατροφή.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

Xρειάζεται όντως να κόψουμε το ψωμί;

TV & Media Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ λάνσαρε κρατική εκπομπή μαγειρικής για τη «υγιεινή» Αμερική

Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ λάνσαρε κρατική εκπομπή μαγειρικής με σύνθημα το «αληθινό φαγητό», περνώντας τις νέες διατροφικές οδηγίες του Τραμπ μέσα από το YouTube, το ξινολάχανο και την αμερικανική wellness παράνοια.

Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ λάνσαρε κρατικό cooking show για τη «υγιεινή» Αμερική

ΗΕΑLTHY PEOPLE Μήπως τρώμε πολλές ντομάτες; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Άλλοι θεωρούν τη ντομάτα υπερτροφή, ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι μπορεί να προκαλεί φλεγμονές. Ο δρ Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι ισχύει πραγματικά.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Μήπως τρώμε πολλές ντομάτες; Ένας γιατρός απαντά

Ψυχή & Σώμα Τα φρούτα, τελικά, μας αδυνατίζουν ή μας παχαίνουν;

Τζούλη Αγοράκη

Είναι χρήσιμα ή καταστρέφουν τη δίαιτά μας; Έχει σημασία τι ώρα τα τρώμε; Έχουν διατροφική αξία οι χυμοί τους. Η διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα μιλά στη LiFO για τα φρούτα και τη θέση τους σε μια ισορροπημένη διατροφή.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

Τα φρούτα, τελικά, μας αδυνατίζουν ή μας παχαίνουν;

Υγεία & Ευεξία Ένας διατροφικός δεκάλογος για ευεξία και ρύθμιση του σωματικού βάρους

Αλεξία Σβώλου

Οι υψηλές θερμοκρασίες, η δυσφορία που προκαλούν η ζέστη και η υγρασία και η εκτεταμένη χρήση φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας αναδεικνύουν την ανάγκη για μια σωστή διατροφική κουλτούρα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

Ένας διατροφικός δεκάλογος για ευεξία και ρύθμιση του σωματικού βάρους

Υγεία & Ευεξία Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

Πέτρος Λ. Θωμάκος

Στην εποχή των social media και της προβολής εικόνων με αψεγάδιαστους ανθρώπους που έχουν τέλεια σιλουέτα, το στίγμα της παχυσαρκίας γίνεται δυσβάσταχτο.

ΠΕΤΡΟΣ Λ. ΘΩΜΑΚΟΣ

Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

HEALHTY PEOPLE Πόσο υγιεινά είναι τα αγγούρια;

Στέλιος Πανταζής

Είναι σκέτο νερό ή κρύβει οφέλη για την υγεία μας; Ένας γιατρός απαντά.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Πόσο υγιεινά είναι τα αγγούρια;

Τech & Science Η έκθεση σε καθημερινά χημικά λειτουργεί αθροιστικά για την υγεία - Πώς να προστατευτείτε

Οι ερευνητές επισημαίνουν, μεταξύ άλλων, ότι ο άνθρωπος σπάνια εκτίθεται σε μία μόνο ουσία

ΧΗΜΙΚΑ ΥΓΕΙΑ ΜΕΤΡΑ

Ψυχή & Σώμα Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;

Τζούλη Αγοράκη

Η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα εξηγεί τι είναι το συναισθηματικό φαγητό, σε τι διαφέρει από τη βιολογική πείνα και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα επεισόδια υπερφαγίας που προκαλεί το στρες.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;

Διεθνή ECDC: Προειδοποίηση για πιθανές λοιμώξεις σαλμονέλας από νούντλς με γεύση σε χώρες της ΕΕ

Καταγράφηκαν 106 επιβεβαιωμένα κρούσματα σαλμονέλας σε 13 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης

ECDC ΝΟΥΝΤΛΣ ΓΕΥΣΗ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΣΑΛΜΟΝΕΛΑΣ ΧΩΡΕΣ ΕΕ

HEALHTY PEOPLE Κρεατίνη: Γιατί να πάρω αφού δεν είμαι bodybuilder; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Από τις αθλητικές επιδόσεις μέχρι τη λειτουργία του εγκεφάλου, η κρεατίνη φαίνεται πως προσφέρει σημαντικά οφέλη, αλλά παραμένει ιδιαίτερα παρεξηγημένη και τα στερεότυπα για τη χρήση της καλά κρατούν.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Αξίζει η κρεατίνη αν δεν είσαι bodybuilder; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Πώς θα ξεφορτωθείς τα «κύτταρα-ζόμπι»; Ένας γιατρός απαντά

Στο σώμα μας υπάρχουν κύτταρα γερασμένα τα οποία, ενώ θα έπρεπε να πεθαίνουν, μένουν σε μια «νεκροζώντανη» κατάσταση και εκκρίνουν ουσίες που βλάπτουν την υγεία μας. Ο δρ Στέλιος Πανταζής εξηγεί πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά.

Πώς θα ξεφορτωθείς τα «κύτταρα-ζόμπι»; Ένας γιατρός απαντά

Τech & Science Δεν έχουν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά την ίδια αξία για την καρδιά, δείχνει νέα μελέτη

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν προσλαμβάνουν αρκετές φλαβανόλες, παρότι ακολουθούν τη σύσταση για πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως

ΦΡΟΥΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΡΕΥΝΑ

HEALHTY PEOPLE Σε τι άλλο βοηθούν τα GLP-1, εκτός από το αδυνάτισμα; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Από την καρδιά και τα νεφρά μέχρι τον εγκέφαλο και το ήπαρ, τα φάρμακα GLP-1 φαίνεται πως προσφέρουν πολύ περισσότερα από απώλεια βάρους. Η νέα γενιά θεραπειών με σεμαγλουτίδη και τιρζεπατίδη ανοίγει τον δρόμο για μια πιθανή επανάσταση στην αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων, εθισμών και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Σε τι άλλο βοηθούν τα GLP-1, εκτός από το αδυνάτισμα; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Η διαλειμματική νηστεία είναι πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις παγκοσμίως. Είναι όμως απλώς άλλη μία μόδα του διαδικτύου ή επηρεάζει θετικά το βάρος, τον μεταβολισμό και την υγεία του εγκεφάλου, εξασφαλίζοντας τη μακροζωία; Τι συμβαίνει, τελικά στο σώμα μας όταν μένουμε ώρες χωρίς τροφή και ποιοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί;

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά