ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία & Ευεξία Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

Στην εποχή των social media και της προβολής εικόνων με αψεγάδιαστους ανθρώπους που έχουν τέλεια σιλουέτα, το στίγμα της παχυσαρκίας γίνεται δυσβάσταχτο.

ΠΕΤΡΟΣ Λ. ΘΩΜΑΚΟΣ

ΠΕΤΡΟΣ Λ. ΘΩΜΑΚΟΣ

Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

HEALHTY PEOPLE Πόσο υγιεινά είναι τα αγγούρια;

Είναι σκέτο νερό ή κρύβει οφέλη για την υγεία μας; Ένας γιατρός απαντά.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Πόσο υγιεινά είναι τα αγγούρια;

ΧΗΜΙΚΑ ΥΓΕΙΑ ΜΕΤΡΑ

Τech & Science Η έκθεση σε καθημερινά χημικά λειτουργεί αθροιστικά για την υγεία - Πώς να προστατευτείτε

Οι ερευνητές επισημαίνουν, μεταξύ άλλων, ότι ο άνθρωπος σπάνια εκτίθεται σε μία μόνο ουσία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγεία & Ευεξία Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

Πέτρος Λ. Θωμάκος

Στην εποχή των social media και της προβολής εικόνων με αψεγάδιαστους ανθρώπους που έχουν τέλεια σιλουέτα, το στίγμα της παχυσαρκίας γίνεται δυσβάσταχτο.

ΠΕΤΡΟΣ Λ. ΘΩΜΑΚΟΣ

Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

HEALHTY PEOPLE Πόσο υγιεινά είναι τα αγγούρια;

Στέλιος Πανταζής

Είναι σκέτο νερό ή κρύβει οφέλη για την υγεία μας; Ένας γιατρός απαντά.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Πόσο υγιεινά είναι τα αγγούρια;

Τech & Science Η έκθεση σε καθημερινά χημικά λειτουργεί αθροιστικά για την υγεία - Πώς να προστατευτείτε

Οι ερευνητές επισημαίνουν, μεταξύ άλλων, ότι ο άνθρωπος σπάνια εκτίθεται σε μία μόνο ουσία

ΧΗΜΙΚΑ ΥΓΕΙΑ ΜΕΤΡΑ

Ψυχή & Σώμα Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;

Τζούλη Αγοράκη

Η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα εξηγεί τι είναι το συναισθηματικό φαγητό, σε τι διαφέρει από τη βιολογική πείνα και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα επεισόδια υπερφαγίας που προκαλεί το στρες.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;

Διεθνή ECDC: Προειδοποίηση για πιθανές λοιμώξεις σαλμονέλας από νούντλς με γεύση σε χώρες της ΕΕ

Καταγράφηκαν 106 επιβεβαιωμένα κρούσματα σαλμονέλας σε 13 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης

ECDC ΝΟΥΝΤΛΣ ΓΕΥΣΗ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΣΑΛΜΟΝΕΛΑΣ ΧΩΡΕΣ ΕΕ

HEALHTY PEOPLE Κρεατίνη: Γιατί να πάρω αφού δεν είμαι bodybuilder; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Από τις αθλητικές επιδόσεις μέχρι τη λειτουργία του εγκεφάλου, η κρεατίνη φαίνεται πως προσφέρει σημαντικά οφέλη, αλλά παραμένει ιδιαίτερα παρεξηγημένη και τα στερεότυπα για τη χρήση της καλά κρατούν.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Αξίζει η κρεατίνη αν δεν είσαι bodybuilder; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Πώς θα ξεφορτωθείς τα «κύτταρα-ζόμπι»; Ένας γιατρός απαντά

Στο σώμα μας υπάρχουν κύτταρα γερασμένα τα οποία, ενώ θα έπρεπε να πεθαίνουν, μένουν σε μια «νεκροζώντανη» κατάσταση και εκκρίνουν ουσίες που βλάπτουν την υγεία μας. Ο δρ Στέλιος Πανταζής εξηγεί πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά.

Πώς θα ξεφορτωθείς τα «κύτταρα-ζόμπι»; Ένας γιατρός απαντά

Τech & Science Δεν έχουν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά την ίδια αξία για την καρδιά, δείχνει νέα μελέτη

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν προσλαμβάνουν αρκετές φλαβανόλες, παρότι ακολουθούν τη σύσταση για πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως

ΦΡΟΥΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΡΕΥΝΑ

HEALHTY PEOPLE Σε τι άλλο βοηθούν τα GLP-1, εκτός από το αδυνάτισμα; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Από την καρδιά και τα νεφρά μέχρι τον εγκέφαλο και το ήπαρ, τα φάρμακα GLP-1 φαίνεται πως προσφέρουν πολύ περισσότερα από απώλεια βάρους. Η νέα γενιά θεραπειών με σεμαγλουτίδη και τιρζεπατίδη ανοίγει τον δρόμο για μια πιθανή επανάσταση στην αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων, εθισμών και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Σε τι άλλο βοηθούν τα GLP-1, εκτός από το αδυνάτισμα; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Η διαλειμματική νηστεία είναι πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις παγκοσμίως. Είναι όμως απλώς άλλη μία μόδα του διαδικτύου ή επηρεάζει θετικά το βάρος, τον μεταβολισμό και την υγεία του εγκεφάλου, εξασφαλίζοντας τη μακροζωία; Τι συμβαίνει, τελικά στο σώμα μας όταν μένουμε ώρες χωρίς τροφή και ποιοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί;

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

Τech & Science Τελικά πρέπει όλοι να παίρνουμε κρεατίνη;

Ποια η αλήθεια για το συμπλήρωμα που αποκτά όλο και μεγαλύτερη δημοφιλία;

ΚΡΕΑΤΙΝΗ

HEALTHY PEOPLE Είναι ασφαλής η φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Στέλιος Πανταζής

Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Υγεία & Ευεξία Πανελλήνιες: Τι τρως, πώς κοιμάσαι και γιατί έχει σημασία, όπως λέει η επιστήμη

Η Επιστημονική Ομάδα των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL συνόψισε τα πιο χρήσιμα επιστημονικά δεδομένα για τη σχέση της διατροφής με τη γνωστική απόδοση.

Πανελλήνιες: Τι τρως, πώς κοιμάσαι και γιατί έχει σημασία - αυτά λέει η επιστήμη

Lifo Videos Πότε η χοληστερίνη γίνεται επικίνδυνη; Ένας γιατρός απαντά.

Στέλιος Πανταζής

Για δεκαετίες, η υψηλή χοληστερίνη θεωρούνταν κάτι σχεδόν… αναμενόμενο, άρα ακίνδυνο. Σήμερα τα όρια έχουν αλλάξει γιατί καταλάβαμε καλύτερα τον κίνδυνο. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι σημαίνει «ασφαλής» χοληστερίνη και γιατί ο μέσος όρος δεν είναι ένας σωστός δείκτης υγείας;

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Χοληστερίνη: Ο μύθος της «φυσιολογικής τιμής» και η αλήθεια που σώζει ζωές. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Τα φάρμακα νέας γενιάς για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τα δεδομένα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όμως, πίσω από τη γρήγορη μείωση των κιλών, κρύβεται ένα κρίσιμο ερώτημα: μήπως η δραστική μείωση της όρεξης οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις που απειλούν την υγεία συνολικά; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί.

Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Lifo Picks Ποιος ταΐζει τους ηθοποιούς στο πλατό;

Η Κοντσέτα Σοτοντικάρλο φροντίζει ώστε όλοι να είναι χορτάτοι και να έχουν όση καφεΐνη ή τσάι μάτσα χρειάζονται για να βγάλουν το γύρισμα.

Να πώς ταΐζεις ένα ολόκληρο κινηματογραφικό πλατό

HEALTHY PEOPLE Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας; Ένας γιατρός απαντά.

Στέλιος Πανταζής

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε δευτερόλεπτο; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον μηχανισμό του οξειδωτικού στρες και αποκαλύπτει τις 10 τροφές που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στη φθορά, στη γήρανση και στις χρόνιες παθήσεις.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής

Είναι τελικά η LDL «κακή» ή μήπως στοχοποιήθηκε άδικα; Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της σύγχρονης ιατρικής και αποκαλύπτει τον μηχανισμό που καταστρέφει τα αγγεία.

ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

Τech & Science Τα «αρχαία» δημητριακά στο πιάτο μας: superfood ή απλώς μόδα;

Από την κινόα μέχρι το ντίνκελ, τα λεγόμενα «αρχαία δημητριακά» έχουν επιστρέψει δυναμικά στη διατροφή - Η προειδοποίηση των επιστημόνων

ΑΡΧΑΙΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΔΑ

Τech & Science Πότε να τρώτε φυτικές ίνες μέσα στην ημέρα: Η ώρα που κάνει τη διαφορά στον οργανισμό

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι σημασία δεν έχει μόνο το πόσες φυτικές ίνες καταναλώνουμε, αλλά και το πότε

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΠΟΤΕ