H σύντροφος του Αντετοκούνμπο γράφει για το σώμα της μετά τις εγκυμοσύνες

Γιάννης και Μαράια Αντετοκούνμπο Facebook Twitter
Instagram @sincerelyymariah
0

Με ανάρτησή της στο Instagram, η σύντροφος του Γιάννη Αντετοκούνμπο, Μαράια, μοιράστηκε σκέψεις της για το σώμα της μετά τις διαδοχικές εγκυμοσύνες.

Η σύντροφος του NBAer εξηγεί ότι στο παρελθόν ως αθλήτρια έκανε καθημερινά προπονήσεις και τότε έπαιρνε δύσκολα βάρος. Πλέον, αυτό δεν ισχύει και όπως γράφει «τώρα μοιάζει ανέφικτο να το χάσω».

Η Μαράια σημειώνει ότι έχει ήδη ξεκινήσει πρόγραμμα, καθώς τα παιδιά της αξίζουν μια υγιή μητέρα και εκείνη αξίζει να αγαπήσει το σώμα της, ξανά. «Τα παιδιά μου αξίζουν μια υγιή μαμά και εγώ αξίζω να αγαπήσω το σώμα μου ξανά, έτσι δεσμεύτηκα να δώσω προτεραιότητα στην υγεία μου», γράφει συγκεκριμένα.

Η ανάρτηση της Μαράια Αντετοκούνμπο

«Δύο παιδιά κάτω των δύο ετών είναι μια μεγάλη αλλαγή. Το να συνδυάζεις το πρόγραμμα ενός μωρού και ενός νηπίου, να βρίσκεις την ισορροπία στον ποιοτικό χρόνο ανάμεσα στα δύο αγόρια, να στερείσαι τον ύπνο. Όμως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέφτη. Δεν αναγνωρίζω το σώμα μου. Ξέρω βέβαια ότι οι περισσότεροι θα μου πείτε να δείξω επιείκεια στον εαυτό μου, αλλά τα παιδιά, σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή, δεν βοηθούν! Στο παρελθόν, ήμουν αθλήτρια και έκανα προπόνηση καθημερινά, πολλές φορές την ημέρα. Τότε δύσκολα έπαιρνα βάρος, όμως τώρα μοιάζει ανέφικτο να το χάσω.

Αναρωτήθηκα αν θα μοιραζόμουν ένα τόσο προσωπικό θέμα με τα social media, αλλά σκέφτηκα ότι αν δεν ήμουν ειλικρινής, θα είχε αντίκτυπο. Έχω αγωνιστεί σκληρά με το βάρος και την εικόνα του σώματός μου, ειδικά μετά τη γέννηση του μικρότερου, του May. Αλλά αλλάζω αφήγηση! Τα παιδιά μου αξίζουν μια υγιή μαμά και εγώ αξίζω να αγαπήσω το σώμα μου ξανά, έτσι δεσμεύτηκα να δώσω προτεραιότητα στην υγεία μου.

Στην αρχή της χρονιάς σημείωσα κάποιους στόχους, στην κορυφή των οποίων είναι οι στόχοι μου στο fitness.

  1. Άσκηση 5 μέρες την εβδομάδα.
  2. Αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.
  3. Να πίνω μόνο νερό.

Συνήθως ξεχνάμε μετά από λίγες εβδομάδες τους στόχους που θέτουμε την Πρωτοχρονιά. Αλλά τέσσερις εβδομάδες αργότερα, είμαι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσω ότι παραμένω δυνατή και αφοσιωμένη σε αυτούς! Το βάρος δεν έχει φύγει ακόμα, αλλά η διαφορά που έχω δει μέσα σε ένα μήνα με ενθαρρύνει. Και το πιο σημαντικό μάθημα του τελευταίου μήνα είναι ότι είμαι ικανή να αφοσιωθώ στους στόχους μου. Έχω ξεκινήσει το μεγαλύτερο ταξίδι απώλειας βάρους στη ζωή μου, με τελικό προορισμό να χάσω 12 κιλά μέχρι το τέλος της Bucks season! Για να πάει καλύτερα αυτό το πρωτάθλημα, χρειάζομαι όσο περισσότερο χρόνο γίνεται! Ίσως είμαι υπερβολικά φιλόδοξη, αλλά το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι να μείνω πίσω, ενώ πηγαίνω προς τη σωστή κατεύθυνση. Θα μοιραστώ μαζί σας μέρη του ταξιδιού μου, οπότε θα εκτιμούσα ιδιαίτερα οποιαδήποτε συμβουλή, οποιοδήποτε τρικ ή οποιαδήποτε ενθάρρυνση. Προειδοποίηση: Δεν έχω πρόβλημα να κάνω block, γι’ αυτό κρατήστε τα κακόβουλα σχόλια για τον εαυτό σας. Σας ευχαριστώ, όπως πάντα, για την υποστήριξη!».

Διεθνή
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κέιτ Μίντλετον - Πρίγκιπας Ουίλιαμ: Γιατί καθυστέρησαν να πουν στον πρίγκιπα Τζορτζ για το «πεπρωμένο» του ως μελλοντικός βασιλιάς

Διεθνή / Πρίγκιπας Ουίλιαμ: Γιατί καθυστέρησε να πει στον πρίγκιπα Τζορτζ για το «πεπρωμένο» του ως μελλοντικός βασιλιάς

Καθώς ο βασιλιάς Κάρολος εξακολουθεί να υποβάλλεται σε θεραπεία λόγω καρκίνου, τα ερωτήματα για το μέλλον είναι αναπόφευκτα. Αν ο πρίγκιπας Τζορτζ γίνει διάδοχος πριν τελειώσει το σχολείο, ο πρίγκιπας Ουίλιαμ ίσως καθυστερήσει να του απονείμει τον τίτλο του Πρίγκιπα της Ουαλίας.
LIFO NEWSROOM
Προκλητικός Φιντάν: Η Ελλάδα χρησιμοποιεί την Τουρκία ως «πολιτική ασπιρίνη»

Διεθνή / Προκλητικός Φιντάν: Η Ελλάδα χρησιμοποιεί την Τουρκία ως «πολιτική ασπιρίνη» - Η απάντηση Γεραπετρίτη

Αναφερόμενος στο Κυπριακό ο Φιντάν δήλωσε ότι «ελπίζουμε πως και η ελληνική πολιτική μπορεί να φτάσει στην ωριμότητα και την αυτοπεποίθηση της τουρκικής πολιτικής και να συζητάει τα θέματα πιο εύκολα»
LIFO NEWSROOM
Ιράν: Κλειστή συνεδρίαση στο Συμβούλιο Ασφαλείας για την επίκληση του μηχανισμού «snapback»

Διεθνή / Ιράν: Κλειστή συνεδρίαση στο Συμβούλιο Ασφαλείας για την επίκληση του μηχανισμού «snapback»

Το Ιράν είναι διατεθειμένο να επιστρέψει σε «δίκαιες» διαπραγματεύσεις για το πυρηνικό του πρόγραμμα εάν η Δύση επιδείξει «καλή θέληση», τόνισε ο υπουργός Εξωτερικών του
LIFO NEWSROOM