ΦΩΤΙΕΣ ΤΩΡΑ

Γιατί δεν πρέπει «ποτέ» να βάζετε το κρεβάτι σας ακριβώς δίπλα στην πόρτα

Γιατί δεν πρέπει «ποτέ» να βάζετε το κρεβάτι σας ακριβώς δίπλα στην πόρτα Facebook Twitter
0

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την καλή υγεία, αποτελώντας μια απαραίτητη διαδικασία για το σώμα και τον εγκέφαλο. Κατά συνέπεια, το υπνοδωμάτιο οφείλει να είναι ένας χώρος που να συμβάλλει ποιοτικά σε αυτή τη διαδικασία.

Μπορεί η εύρεση ενός καλού στρώματος να είναι εξαιρετική αρχή, ωστόσο, ειδικοί ύπνου συμβουλεύουν να προσέξετε την τοποθέτηση του κρεβατιού, καθώς και αυτή η επιλογή επηρεάζει τον ύπνο μας. Όπως λένε, το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι είναι να τοποθετούν το κρεβάτι τους ακριβώς δίπλα στην πόρτα τους.

«Ένας παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε για τη θέση του κρεβατιού σας, είναι η θέση του σε σχέση με την πόρτα», λέει η Alison Jones, Sleep Expert σε εταιρεία στρωμάτων. Καλύτερη θέση για το κρεβάτι θεωρείται αυτή, από την οποία βλέπετε την πόρτα όταν είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, αλλά όχι σε απόλυτη ευθεία. Καλό θα είναι να αποφεύγεται η τοποθέτηση του κρεβατιού ακριβώς μπροστά από κάποια πόρτα ή δίπλα σε αυτήν.

Με τη θέση της πόρτας σε σχέση με το κρεβάτι συμφωνεί και η ειδικός στον ύπνο και συγγραφέας Christine Lapp. Όπως προτείνουν η Alison και η Christine, η θέση του κρεβατιού σε σχέση με την πόρτα και το παράθυρο επηρεάζει το αίσθημα ασφάλειας. 

«Το να έχεις το κρεβάτι σου απέναντι από ένα παράθυρο μπορεί να εμποδίσει τις συνθήκες ύπνου, ανάλογα με το πώς και πότε το φως εισέρχεται στο δωμάτιο», προσθέτει η Alison. 

Μια αλλαγή στη θέση του κρεβατιού δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.  Η Alison εξηγεί ότι μπορείτε ακόμα να κάνετε μικρότερες αλλαγές που θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. «Μπορείτε να διορθώσετε τη θέση του κρεβατιού χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη. Απλώς τοποθετήστε έναν καθρέφτη έτσι ώστε όταν είστε στο κρεβάτι, να βλέπετε την αντανάκλαση της πόρτας», λέει. Και, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε ένα παράθυρο με άμεσο ηλιακό φως, η ειδικός προτείνει να επενδύσετε σε σκούρες κουρτίνες.

Διεθνή
0

ΦΩΤΙΕΣ ΤΩΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και κυβέρνηση Τραμπ προς διακανονισμό $500 εκατ. και αποκατάσταση ομοσπονδιακής χρηματοδότησης

Διεθνή / Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και κυβέρνηση Τραμπ προς διακανονισμό $500 εκατ. και αποκατάσταση ομοσπονδιακής χρηματοδότησης

Το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ συμφωνεί να ξοδέψει $500 εκατ. σε εκπαιδευτικά προγράμματα για να αποκαταστήσει δισεκατομμύρια δολάρια ομοσπονδιακής χρηματοδότησης, κλείνοντας μήνες αντιπαράθεσης με τη διακυβέρνηση Τραμπ
LIFO NEWSROOM
Από «πασιφίστρια» η Ιαπωνία γίνεται μεγάλος εξαγωγέας όπλων με την επιλογή της Mitsubishi για φρεγάτες

Διεθνή / Ιαπωνία: Από ειρηνευτική δύναμη γίνεται μεγάλος εξαγωγέας όπλων με την επιλογή της Mitsubishi για φρεγάτες

Η συμφωνία Αυστραλίας-Mitsubishi ύψους 6,5 δισ. δολαρίων για φρεγάτες είναι η πρώτη μεγάλη διεθνής πώληση ιαπωνικού οπλικού συστήματος μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο
LIFO NEWSROOM
Ο Σέργκει Μοσούνωφ εξαγοράζει τη Fabergé έναντι 50 εκατ. δολαρίων

Διεθνή / Η Φαμπερζέ των αυτοκρατορικών αυγών περνά στα χέρια του Σέργκει Μοσούνωφ έναντι 50 εκατ. δολαρίων

Ο επιχειρηματίας Σέργκει Μοσούνωφ απέκτησε το διάσημο brand Φαμπερζέ, γνωστό για τα πολυτελή κοσμήματα και τα περίφημα αυγά, σε μια συμφωνία ύψους 50 εκατ. δολαρίων, συνεχίζοντας την κληρονομιά της εμβληματικής μάρκας
LIFO NEWSROOM
Ισραήλ: Διαμάχη μεταξύ Νετανιάχου και στρατιωτικών για την εισβολή στη Γάζα

Διεθνή / Ισραήλ: Διαμάχη μεταξύ Νετανιάχου και στρατιωτικών για την εισβολή στη Γάζα

Η απόφαση του Ισραήλ να εισβάλει στη Λωρίδα της Γάζας χωρίς πλήρη κατοχή αποκαλύπτει τις εσωτερικές συγκρούσεις μεταξύ του πρωθυπουργού Νετανιάχου και των στρατιωτικών ηγετών, σε μια κρίσιμη φάση του πολέμου
LIFO NEWSROOM
Ισπανία: Το χωριό που απαγόρευσε τις δημόσιες μουσουλμανικές γιορτές έλαβε εντολή να ακυρώσει την απόφαση

Διεθνή / Ισπανία: Το χωριό που απαγόρευσε τις δημόσιες μουσουλμανικές γιορτές έλαβε εντολή να ακυρώσει την απόφαση

Η ισπανική κυβέρνηση διέταξε την άρση απαγόρευσης θρησκευτικών εκδηλώσεων σε δημοτικά αθλητικά κέντρα της πόλης Χουμίγια, χαρακτηρίζοντάς την αντίθετη με το δικαίωμα θρησκευτικής ελευθερίας
THE LIFO TEAM