ΥΓΕΙΑ & ΣΩΜΑ

/ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Ψυχή & Σώμα Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Μερόπη Κοκκίνη

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ψυχή & Σώμα Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Μερόπη Κοκκίνη

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά;

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Υγεία & Σώμα Το κίνημα του body positivity τελείωσε

Η Λιβ Σμιντ και η άνοδος του SkinnyTok που ουσιαστικά λέει στις γυναίκες να μην τρώνε τίποτα για να παραμένουν «σικ».

Το κίνημα του body positivity τελείωσε

Υγεία & Σώμα Η δύναμη του να μην προσβάλλεσαι

Όλοι μας ενίοτε αντιμετωπίζουμε απολίτιστες συμπεριφορές ή προσβλητικά σχόλια, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε το πώς θα αντιδράσουμε.

Η δύναμη του να μην προσβάλλεσαι

Ψυχή & Σώμα Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Τζούλη Αγοράκη

Τι γίνεται με τα συσκευασμένα που βρίσκουμε στα ψυγεία; Είναι ασφαλή; Είναι ασφαλές να δίνουμε υποκατάστατα ζάχαρης στα παιδιά; Και ποια είναι τα καλά του σπιτικού παγωτού;

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Υγεία & Σώμα Η ομορφιά του να δείχνεις καλοσύνη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα

Οι πράξεις γενναιοδωρίας και αυτοθυσίας προκαλούν αισθήματα ψυχικής ευφορίας και συγκίνησης, που οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, αλλά και να βοηθήσουμε τους άλλους

Η σημασία της ηθικής ομορφιάς

Ψυχή & Σώμα Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Μερόπη Κοκκίνη

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Υγεία & Σώμα Το πρωινό άγχος είναι πραγματικό. Να τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό

Αν ξυπνάτε με ένα αίσθημα τρόμου, δεν είστε οι μόνοι.

Το πρωινό άγχος είναι πραγματικό. Να τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό

Υγεία & Σώμα Οι περισσότεροι δεν ακολουθούν αυτήν τη σημαντική διατροφική συμβουλή- εσύ;

Τα ψάρια και τα θαλασσινά κάνουν καλό στον εγκέφαλο, στα μάτια και στην καρδιά. Ωστόσο, το 90% των ενηλίκων δεν τρώει αρκετά.

Οι περισσότεροι δεν ακολουθούν αυτήν τη σημαντική διατροφική συμβουλή. Εσύ;

Υγεία & Σώμα Κολλάει η techno με τη yoga; Κι όμως, κολλάει!

Πέννυ Μαστοράκου

Η Στέλλα και ο Μάρκος ξεκίνησαν το Techno Yoga Greece, φέρνοντας κοντά δύο φαινομενικά αντίθετους κόσμους και δημιουργώντας μια κοινότητα που ζει και αναπνέει στον ρυθμό…του ζεν.

ΠΕΝΝΥ ΜΑΣΤΟΡΑΚΟΥ

Techno Yoga Greece: Δυο παιδιά που τόλμησαν να ενώσουν δύο ξένους κόσμους

Υγεία & Σώμα Είσαι μαγνήτης για τα κουνούπια; Φταίει η μυρωδιά σου

Το σώμα σου είναι σαν ένα μεγάλο πρωτεϊνικό shake που μυρίζει τόσο έντονα όσο τα ιδρωμένα πόδια για τα πεινασμένα κουνούπια.

Είσαι μαγνήτης για τα κουνούπια; Φταίει η μυρωδιά σου

Υγεία & Σώμα Τι να ΜΗΝ πεις σε κάποιον που έχει κατάθλιψη

Και τι μπορείς να πεις, αν θέλεις πραγματικά να τον βοηθήσεις.

depression

Τech & Science Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

Παίζει ρόλο το χρώμα των ρούχων μας σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών;

Ανατροπή: Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

Ψυχή & Σώμα Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Μερόπη Κοκκίνη

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Υγεία & Σώμα Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου: 11 επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές

Σχεδόν το 40% των νέων διαγνώσεων στις ΗΠΑ θα μπορούσε να έχει αποφευχθεί, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου: 11 επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές

Ζωή στα καλύτερά της «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Λασκαρίνα Λιακάκου

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.

ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ

«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ψυχή & Σώμα Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Μερόπη Κοκκίνη

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση;

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Μερόπη Κοκκίνη

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1 - και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Υγεία & Σώμα Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους.

Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Αλεξία Σβώλου

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης