Μπορεί αυτή η μάσκα να διώξει τις ρυτίδες σου; Tα πάντα για τα νέα beauty tools

Beauty tools: Τι μπορούν πραγματικά να κάνουν για το δέρμα; Facebook Twitter
Από αριστέρα: SpectraLite™ FaceWare Pro του Dr Dennis Gross, AGE-R Booster Pro της Medicube και UFO™ 3.
0


ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ
 η κατηγορία των εργαλείων ομορφιάς έχει επεκταθεί εντυπωσιακά. Συσκευές που κάποτε βλέπαμε μόνο σε ιατρεία αισθητικής ή σε spa εμφανίζονται πλέον στα μπάνια μας, φέρνοντας τεχνολογίες όπως το LED φως, τα μικρορεύματα και διαφορετικές τεχνικές μασάζ στη ρουτίνα περιποίησης στο σπίτι.

Καθώς όμως η αγορά μεγαλώνει και τα εργαλεία αυτά εμφανίζονται ολοένα και πιο συχνά στα social media και στις ρουτίνες περιποίησης, προκύπτει ένα εύλογο ερώτημα: πόσο αποτελεσματικά είναι τελικά; Μιλάμε για μια νέα προσέγγιση στην περιποίηση της επιδερμίδας ή για μια ακόμη τάση που μεγαλώνει μαζί με το ενδιαφέρον γύρω από το skincare;

Από τα αρχαία τελετουργικά στην παγκόσμια αγορά

Η ιστορία των beauty tools δεν είναι καινούργια. Τα jade rollers και τα gua sha έχουν ρίζες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για μασάζ προσώπου, τόνωση της κυκλοφορίας και αποσυμφόρηση των ιστών. Στις αυτοκρατορικές αυλές της Κίνας, τα εργαλεία από νεφρίτη θεωρούνταν σύμβολα ευεξίας και νεότητας. Για δεκαετίες παρέμεναν σχεδόν άγνωστα στη Δύση. Η μεγάλη αλλαγή ήρθε μετά το 2015, όταν η K-beauty και η παγκόσμια αγάπη για τις πολυεπίπεδες skincare ρουτίνες έφεραν στο προσκήνιο μια διαφορετική φιλοσοφία φροντίδας: όχι μόνο προϊόντα αλλά και τεχνικές εφαρμογής.

Η πρώτη μεγάλη έκρηξη αυτών των εργαλείων έγινε ήδη από τα χρόνια της καραντίνας, όταν η ανάγκη για περιποίηση στο σπίτι έστρεψε το ενδιαφέρον σε συσκευές και τεχνικές που μέχρι τότε συναντούσαμε κυρίως σε spa ή κέντρα αισθητικής.

Η φροντίδα της επιδερμίδας άλλωστε έχει εξελιχθεί από μια απλή καθημερινή συνήθεια σε ένα ολοκληρωμένο τελετουργικό με serums, essences και εξειδικευμένα πρωτόκολλα εφαρμογής. Σε αυτό το νέο τοπίο, τα εργαλεία βρήκαν ξανά τη θέση τους – αυτήν τη φορά μέσα από τα social media, τα tutorials και μια παγκόσμια αγορά skincare που αναζητά συνεχώς τρόπους να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της αγαπημένης μας κρέμας.

Το TikTok και το virality των beauty tools

Αν υπάρχει ένας λόγος που αυτά τα εργαλεία επανήλθαν τόσο έντονα στο προσκήνιο, αυτός είναι τα ίδια τα social media.

Στο TikTok, για παράδειγμα, hashtags όπως #guasha, #iceroller και #ledmask συγκεντρώνουν εκατοντάδες εκατομμύρια προβολές. Οι χρήστες μοιράζονται καθημερινά μικρά skincare rituals, δείχνοντας πώς ένα μασάζ με gua sha μπορεί να μειώσει το πρωινό πρήξιμο ή πώς μια LED μάσκα χρησιμοποιείται στο σπίτι σαν μια σύντομη συνεδρία φωτεινότητας και ηρεμίας.

@itsalvn__ GUA SHA 101 ✨ Prep your skin with a thick or oil-based moisturizer (only if your skin tolerates it). Use light, gentle pressure — a little redness is normal and should fade within an hour. You don’t need to overdo it: twice a week is plenty for visible results. Slow, consistent care > daily rubbing 🪨🤍 #guashatutorial ♬ CHANEL - Tyla

Το ενδιαφέρον είναι ότι αυτή η ψηφιακή κουλτούρα έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο γεννιούνται οι beauty τάσεις. Πλατφόρμες όπως το TikTok λειτουργούν πλέον ως επιταχυντές της αγοράς, δημιουργώντας trends μέσα σε λίγες ημέρες και μετατρέποντας μικρά εργαλεία περιποίησης σε παγκόσμια προϊόντα μαζικής κατανάλωσης.

Η πρώτη μεγάλη έκρηξη αυτών των εργαλείων έγινε ήδη τα χρόνια της καραντίνας, όταν η ανάγκη για περιποίηση στο σπίτι έστρεψε το ενδιαφέρον σε συσκευές και τεχνικές που μέχρι τότε συναντούσαμε κυρίως σε spa ή κέντρα αισθητικής.

Έπειτα από μια περίοδο σχετικής κόπωσης –όταν, μετά την έκρηξη της καραντίνας, το ενδιαφέρον για τα beauty tools είχε αρχίσει να υποχωρεί– τα εργαλεία αυτά φαίνεται να βρίσκουν ξανά το κοινό τους, αυτήν τη φορά μέσα από τη δυναμική των social media και την άνοδο του beauty tech γενικότερα.

Από το trend στην επιστημονική τεκμηρίωση

Το ενδιαφέρον γι' αυτά τα εργαλεία δεν σταματά στο virality των social media. Τα τελευταία χρόνια αρκετές από αυτές τις συσκευές έχουν αρχίσει να αντιμετωπίζονται όχι μόνο ως huge τάση της ομορφιάς αλλά και ως εργαλεία που αξιοποιούν τεχνολογίες ήδη γνωστές στη δερματολογία.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι μάσκες φωτός LED. Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια σε ιατρικά πρωτόκολλα για διαφορετικές ανάγκες της επιδερμίδας: το κόκκινο φως συνδέεται με την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, ενώ το μπλε φως χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπείες που στοχεύουν στη μείωση της ακμής.

Beauty tools: τι μπορούν πραγματικά να κάνουν για το δέρμα; Facebook Twitter
Η μάσκα SpectraLite™ FaceWare Pro του Dr Dennis Gross χρησιμοποιεί κόκκινο και μπλε φως LED.

Παρόμοια πορεία έχουν και οι συσκευές μικρορευμάτων. Λειτουργούν με ηλεκτρικό ρεύμα πολύ χαμηλής έντασης που ενεργοποιεί τους μυς του προσώπου. Σε επαγγελματικές θεραπείες χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για προσωρινή τόνωση και σύσφιξη της επιδερμίδας.

Στην άλλη πλευρά βρίσκονται τα εργαλεία μασάζ, όπως τα gua sha και τα face rollers. Δεν πρόκειται για συσκευές υψηλής τεχνολογίας, ούτε υπόσχονται θεαματική μεταμόρφωση. Μπορούν όμως να συμβάλουν σημαντικά στην ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας, στη λεμφική αποσυμφόρηση και στην καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων που χρησιμοποιούμε καθημερινά.

Με άλλα λόγια, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, αυτά τα εργαλεία δεν αποτελούν απλώς ακόμη ένα αντικείμενο στο μπάνιο. Μπορούν να λειτουργήσουν ως συμπληρωματικά εργαλεία σε μια καλά σχεδιασμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

3 beauty tools που ξεχωρίζω

Ανάμεσα στα δεκάδες εργαλεία που κυκλοφορούν σήμερα, ορισμένα ξεχωρίζουν γιατί μεταφέρουν εύκολα επαγγελματικές τεχνολογίες στη ρουτίνα περιποίησης στο σπίτι. Ως beauty editor, αυτά είναι τρία από τα εργαλεία που έχω δοκιμάσει και ξεχωρίζουν αυτήν τη στιγμή. Η μάσκα SpectraLite™ FaceWare Pro του Dr Dennis Gross χρησιμοποιεί κόκκινο και μπλε φως LED –τεχνολογία που αξιοποιείται εδώ και χρόνια στη δερματολογία– και στοχεύει τόσο στις ρυτίδες όσο και στις ατέλειες της επιδερμίδας. Το AGE-R Booster Pro της Medicube είναι μια πολυλειτουργική συσκευή που ενισχύει την απορρόφηση των skincare προϊόντων και συμβάλλει στη λάμψη και την ελαστικότητα του δέρματος. Δεν θα μπορούσα να παραλείψω τη Foreo, από τα πρώτα beauty gadgets που έχω χρησιμοποιήσει και συνεχίζω να χρησιμοποιώ με αρκετή συχνότητα. Η εταιρεία θεωρείται πρωτοπόρος στις συσκευές καθαρισμού προσώπου. Η συσκευή UFO™ 3 συνδυάζει LED φως, θερμοθεραπεία, ψύξη και πατενταρισμένο μασάζ T-Sonic™, ενεργοποιώντας τις μάσκες περιποίησης και βοηθώντας τα ενεργά συστατικά να απορροφηθούν καλύτερα από την επιδερμίδα για πιο ενυδατωμένη και φωτεινή όψη.

Beauty tools: τι μπορούν πραγματικά να κάνουν για το δέρμα; Facebook Twitter
Το AGE-R Booster Pro της Medicube είναι μια πολυλειτουργική συσκευή που ενισχύει την απορρόφηση των skincare προϊόντων και συμβάλλει στη λάμψη και την ελαστικότητα του δέρματος.

Γιατί επιστρέφουν τώρα τα beauty tools;

Η δυναμική επιστροφή τους δεν είναι τυχαία. Συνδέεται με μια ευρύτερη αλλαγή στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την ομορφιά.

Σήμερα η περιποίηση της επιδερμίδας δεν αφορά μόνο τη διόρθωση ή την αντιμετώπιση ενός προβλήματος. Όλο και περισσότερο συνδέεται με την καθημερινή και στοχευμένη περιποίηση, με την ιδέα του self-care και με μικρές στιγμές χαλάρωσης μέσα σε μια ημέρα με έντονους ρυθμούς. Δεν είναι τυχαίο ότι τα τελευταία χρόνια η βιομηχανία της ομορφιάς μιλά όλο και περισσότερο για skin rituals και για μια πιο συνειδητή σχέση με την επιδερμίδα.

Σε αυτό το πλαίσιο, τα εργαλεία περιποίησης βρίσκουν τη θέση τους σχεδόν φυσικά. Ένα gua sha, ένα roller ή μια συσκευή LED δεν υπόσχονται θαύματα. Προσθέτουν όμως κάτι που πολλές φορές λείπει από τη γρήγορη καθημερινότητα: χρόνο μπροστά στον καθρέφτη, μια μικρή επαφή με το πρόσωπό μας ή απλώς μια αίσθηση τελετουργίας που μετατρέπει τη ρουτίνα σε προσωπική στιγμή.

Και ίσως τελικά εκεί να κρύβεται και η πραγματική εξήγηση της επιστροφής τους. Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα, η ιδέα μιας μικρής παύσης μπροστά στον καθρέφτη αποκτά μια απρόσμενη αξία. Μήπως τελικά αυτό που αναζητούμε δεν είναι μόνο καλύτερη επιδερμίδα αλλά και λίγα λεπτά προσωπικής φροντίδας;

Το επόμενο κεφάλαιο στα beauty tools

Οι ειδικοί της αγοράς εκτιμούν ότι η κατηγορία των beauty tools θα συνεχίσει να αναπτύσσεται τα επόμενα χρόνια, συνδυάζοντας τεχνολογία και εξατομίκευση. Από έξυπνες συσκευές καθαρισμού μέχρι εργαλεία που συνδέονται με εφαρμογές ανάλυσης δέρματος, η τεχνολογία φαίνεται να βρίσκει όλο και πιο σταθερή θέση στο μπάνιο μας.

Κι ίσως εδώ να βρίσκεται το πραγματικό ενδιαφέρον αυτής της τάσης. Τα beauty tools μοιάζουν να φέρνουν κοντά τρεις διαφορετικούς κόσμους: την αρχαία πρακτική του μασάζ και της λεμφικής αποσυμφόρησης, την επιστημονική γνώση της δερματολογίας και τη σύγχρονη ψηφιακή κουλτούρα που αναζητά λύσεις γρήγορες, προσωπικές και εύκολα προσβάσιμες.

Σε αυτήν τη συνάντηση βρίσκεται και το ενδιαφέρον στοιχείο της επιστροφής τους. Τα beauty tools δεν είναι απλώς μία ακόμη τάση του TikTok αλλά ο συνδυασμός της τεχνολογίας με μια παλιά, γνώριμη ανάγκη: να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην επιδερμίδα και στον εαυτό μας.

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μπορούν οι κρέμες ματιών με καφεΐνη να φωτίσουν τους μαύρους κύκλους;

Υγεία & Σώμα / Mπορούν οι κρέμες ματιών με καφεΐνη να διώξουν τους μαύρους κύκλους;

Αν και το μακιγιάζ έχει εξελιχθεί, λειτουργώντας καλυπτικά, η ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια παραμένει δύσκολη πίστα, στην οποία η καφεΐνη δίνει τη λύση. Βρήκαμε 5 προϊόντα που το αποδεικνύουν.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
Τι κάνει ένα έλαιο μαλλιών σωτήριο στις μέρες μας;

Υγεία & Σώμα / Λάδι μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν από τη χρήση

Ένα προϊόν που έχει επανέλθει δυναμικά, καθώς το scalpcare έχει εξελιχθεί σε αυτόνομη κατηγορία και τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι ζητούμενο. Επιλέξτε το σωστό λάδι ανάλογα με τις ανάγκες σας και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Τρώω το ίδιο, αλλά παχαίνω»: Τι συμβαίνει με το βάρος στην περιεμμηνόπαυση; Ο Δρ Πανταζής απαντά.

HEALTHY PEOPLE / «Περιεμμηνόπαυση: Γιατί παχαίνω ενώ τρώω το ίδιο;»

Δεν είναι ιδέα σας. Δεν είναι «η ηλικία». Και σίγουρα δεν είναι έλλειψη πειθαρχίας. Αν βλέπετε το σώμα σας να αλλάζει ενώ τρώτε όπως πάντα, η απάντηση βρίσκεται βαθιά στον μεταβολισμό και στις ορμονικές ανατροπές της περιεμμηνόπαυσης. Ο γιατρός μεταβολικής ιατρικής, Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
«Μη με λες τεμπέλη»: Όλη η αλήθεια για τις μαθησιακές δυσκολίες

Ψυχή & Σώμα / «Μη με λες τεμπέλη»: Όλη η αλήθεια για τις μαθησιακές δυσκολίες

Πίσω από μαθησιακές δυσκολίες δεν υπάρχουν «ταμπέλες» αλλά παιδιά που προσπαθούν, και συχνά παρεξηγούνται. Η δρ. Ελένη Λιβανίου εξηγεί τι σημαίνει να μαθαίνεις διαφορετικά και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε ένα παιδί από το στίγμα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ενέσιμα αδυνατίσματος: Έχουν παρενέργειες; Ο γιατρός της LiFO απαντά

HEALTHY PEOPLE / Ενέσιμα αδυνατίσματος: Έχουν παρενέργειες; Ο γιατρός της LiFO απαντά

Τα ενέσιμα φάρμακα για την παχυσαρκία υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα, όμως τι πραγματικά γνωρίζουμε για τις παρενέργειες; Πόσο συχνές είναι, γιατί εμφανίζονται και –κυρίως– πώς μπορούμε να τις προλάβουμε; Ο γιατρός μεταβολικής ιατρικής Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζει όποιος σκέφτεται να ξεκινήσει θεραπεία.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Μπορούν οι κρέμες ματιών με καφεΐνη να φωτίσουν τους μαύρους κύκλους;

Υγεία & Σώμα / Mπορούν οι κρέμες ματιών με καφεΐνη να διώξουν τους μαύρους κύκλους;

Αν και το μακιγιάζ έχει εξελιχθεί, λειτουργώντας καλυπτικά, η ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια παραμένει δύσκολη πίστα, στην οποία η καφεΐνη δίνει τη λύση. Βρήκαμε 5 προϊόντα που το αποδεικνύουν.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» (και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης)

Ψυχή & Σώμα / «Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης

Οι προσωπικές δεσμεύσεις είναι συχνά οι πρώτες που προδίδουμε. Η διδάκτωρ υπαρξιακής ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου μιλά για την αναβλητικότητα, την εσωτερική σύγκρουση και εξηγεί γιατί νομίζουμε ότι η αυτοφροντίδα μπορεί πάντα να περιμένει.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Ψυχή & Σώμα / Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Γιατί ενώ οι γυναικολογικοί καρκίνοι είναι συχνοί, συχνά παραμένουν «σιωπηλοί»; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και την αξία της έγκαιρης διάγνωσης; Ο Ιωάννης Σύριος, Παθολόγος – Ογκολόγος, Διευθυντής της Ζ’ Ογκολογικής κλινικής στο νοσοκομείο Υγεία, εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τι κάνει ένα έλαιο μαλλιών σωτήριο στις μέρες μας;

Υγεία & Σώμα / Λάδι μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν από τη χρήση

Ένα προϊόν που έχει επανέλθει δυναμικά, καθώς το scalpcare έχει εξελιχθεί σε αυτόνομη κατηγορία και τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι ζητούμενο. Επιλέξτε το σωστό λάδι ανάλογα με τις ανάγκες σας και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
ΗΠΑ: Γιατί οι οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Ψυχή & Σώμα / ΗΠΑ: Γιατί οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Κρέας, βούτυρο και γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά στην κορυφή. Δημητριακά ολικής άλεσης στο τέλος. Οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ για το 2025-2030 μοιάζουν να ανατρέπουν όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη σωστή διατροφή και έχουν ήδη προκαλέσει έντονες αντιδράσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Ψυχή & Σώμα / Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη για απαντήσεις σχετικά με την υγεία τους. Συμπτώματα, εξετάσεις, φάρμακα, δεύτερες γνώμες, όλα περνούν πλέον από την οθόνη. Αλλά μέχρι ποιο σημείο μπορεί ένα εργαλείο όπως το ChatGPT να εμπλακεί σε ζητήματα υγείας;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Ψυχή & Σώμα / «Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να λέμε «συγγνώμη». Για τον τόνο μας. Για την επιθυμία μας. Για τον χώρο που πιάνουμε. Συγγνώμη που κουράσαμε. Συγγνώμη που θέλαμε κάτι παραπάνω. Συγγνώμη που είπαμε «όχι». Πότε όμως η ευγένεια έγινε μόνιμη κατάσταση απολογίας; Και πώς ζεις σε έναν κόσμο που μοιάζει να ζητά διαρκώς εξηγήσεις για το ποια είσαι;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες αλλά και το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε

Ψυχή & Σώμα / Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε

O γαστρεντερολόγος Νίκος Λαζαρίδης και η συντάκτρια για θέματα υγείας της LiFO, Αλεξία Σβώλου συζητούν για μία από τις πιο συχνές παθήσεις μεταξύ των ενηλίκων, τις επιπτώσεις που αυτή έχει στην καθημερινότητά αλλά και την ανάγκη έγκαιρης αντιμετώπισης του προβλήματος, ώστε να μην επιδεινωθεί.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»

Ψυχή & Σώμα / «Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»

Προπόνηση χωρίς βάρη, χωρίς μηχανήματα, μόνο με το ίδιο το σώμα ως εργαλείο δύναμης, ελέγχου και συνειδητής κίνησης. Ο Μάκης Παναγιωτίδης, προπονητής καλλισθενικής, εξηγεί γιατί δεν πρόκειται για άλλο ένα εντυπωσιακό fitness trend των social media αλλά μια μέθοδο άσκησης που χτίζει σώμα, μυαλό και ανθεκτικότητα στο στρες.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πώς να γίνεις δωρητής μυελού των οστών. Πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις

Ψυχή & Σώμα / Πώς να γίνεις δωρητής μυελού των οστών. Πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις

Η δωρεά μυελού των οστών παραμένει για πολλούς κάτι ασαφές, δύσκολο ή και τρομακτικό. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια. Στο στούντιο της LiFO, η Μάρη Ευγενίδου Λόη από τον οργανισμό Choose Life και ο Σωτήρης Λιμπερόπουλος μιλούν για τη στιγμή που η επιστήμη σταματά και τη σκυτάλη παίρνει ο άνθρωπος.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Kοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Γιατί;

Ψυχή & Σώμα / Kοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Γιατί;

Ο ύπνος θα έπρεπε να μας ξεκουράζει. Κι όμως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν μέσα στη νύχτα ή ξεκινούν τη μέρα τους ήδη εξαντλημένοι. Γιατί ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται πια να ξεκουραστεί πραγματικά; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ