Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί ότι ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχει σημαντική πιθανότητα να εμφανίσει σιδηροπενία, δηλαδή έλλειψη σιδήρου.
Ο σίδηρος είναι αναγκαίος για τη δημιουργία αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που βρίσκεται μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα του οργανισμού. Αν ο σίδηρος λείπει, ο οργανισμός αδυνατεί να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη, πράγμα που οδηγεί σε αναιμία· η έλλειψη σιδήρου είναι η συχνότερη μορφή της.
Πώς μπορούμε να υποψιαστούμε όμως εάν τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα μας είναι χαμηλά; Η κόπωση, η χλωμή όψη, η δυσκολία στην αναπνοή, οι πονοκέφαλοι, τα πεταρίσματα στην καρδιά, το στεγνό δέρμα και η τριχόπτωση, τα νύχια που σπάνε εύκολα, τα ανήσυχα και κρύα πόδια, όπως και τα κρύα χέρια, οι πληγές στο στόμα είναι τα συχνότερα συμπτώματα.
Βέβαια, δεν εμφανίζονται όλα μαζί, ένα ή περισσότερα όμως συνήθως χτυπούν το καμπανάκι, υποδεικνύοντας χαμηλά ποσοστά σιδήρου.
