Τα παιδιά δημοτικού χάνουν «μια νύχτα ύπνου την εβδομάδα» καθώς σερφάρουν στα social media

Τα παιδιά δημοτικού χάνουν «μια νύχτα ύπνου την εβδομάδα» καθώς σερφάρουν στα social media Facebook Twitter
0

Παιδιά δημοτικού χάνουν χρόνο που ισοδυναμεί με μια νύχτα ύπνου κάθε εβδομάδα λόγω της εκτεταμμένης χρήσης των social media, σύμφωνα με νέα έρευνα. 

Περίπου το 70% των παιδιών που πήραν μέρος στην έρευνα, αποκάλυψαν πως χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τέσσερις ή περισσότερες ώρες ημερησίως, με το 66% να μπαίνει το τελευταίο δίωρο πριν τον ύπνο, ενώ το 12,5% να κάνει χρήση εν τω μέσω της νύχτας και εφόσον δυσκολεύεται να κοιμηθεί. 

Η πιο δημοφιλής πλατφόρμα μεταξύ των παιδιών της ηλικιακής αυτής ομάδας αναδεικνύεται το TikTok, με τα Snapchat, YouTube και Instagram να ακολουθούν.

Η μικρή, δείγματος 60 παιδιών, έρευνα από το Λέστερ, κατέδειξε ακόμη πως οι ανήλικοι που χρησιμοποιούν τα σόσιαλ μίντια, είναι πιθανότερο να καταγράψουν υψηλότερα επίπεδα του συνδρόμου fomo (Fear Of Missing Out ή φόβος μην χάσεις το τι συμβαίνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης), άγχος και κακό ύπνο. 

Σε αντίθεση με αυτό που συστήνει το NHS για 9-12 ώρες ύπνου, τα 10χρονα και τα 11χρονα της μελέτης κοιμούνταν κατά μέσον όρο μόλις 8,7 ώρες κάθε νύχτα. 

Το μπλε φως που διαχέεται από τις οθόνες κινητών και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών, πιστεύεται πως διαταράσσει τον ρυθμό του ύπνου, εξηγούν οι ερευνητές. 

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πρόκειται για την πρώτη μελέτη που εξετάζει σε βάθος τον τρόπο που οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης, όπως TikTok και Instagram, επηρεάζουν τον ύπνο και τα συναισθήματα παιδιών στην προεφηβεία. 

«Είναι αρκετά τρομακτικό αν σκεφτεί κανείς την έκταση της εμπλοκής» σημειώνει ο δρ Τζον Σο, του πανεπιστημίου De Montfort στο Λέστερ που είχε την επίβλεψη της μελέτης. 

Ερωτηθείς για το ποια είναι η ανησυχία του, ο ίδιος ανέφερε τις «παράπλευρες συνέπειες στον ύπνο και ό,τι αυτό συνεπάγεται για τα παιδιά όσον αφορά τη νοητική και την κοινωνική ανάπτυξή τους». «Αν είναι διαρκώς online, τι μπορεί να σημαίνει αυτό για τη δια ζώσης κοινωνικοποίησή τους» διερωτάται ο ίδιος. 

Όπως προσθέτει ο ίδιος, ο υγιής ύπνος μπορεί να έχει επίδραση στη νοητική και βιολογική ανάπτυξη του παιδιού. «Το να κοιμούνται είναι πολύ σημαντικό για την επεξεργασία των συναισθημάτων, τη δημιουργικότητα και την επίλυση των προβλημάτων» σημειώνει. 

Με πληροφορίες από Independent 

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο Τύμβος Καστά στην Αμφίπολη είναι ευθυγραμμισμένος με το χειμερινό ηλιοστάσιο, σύμφωνα με έρευνα

Τech & Science / Αμφίπολη: «Ο Τύμβος Καστά είναι ευθυγραμμισμένος με το χειμερινό ηλιοστάσιο», υποστηρίζει ερευνητής

Ο Τύμβος Καστά στην Αμφίπολη ευθυγραμμίζεται με το ηλιακό φως του χειμερινού ηλιοστασίου, υποδηλώνοντας τελετουργική χρήση και πιθανή σύνδεση με τον Ηφαιστίωνα ή τον Μέγα Αλέξανδρο, σύμφωνα με μελέτη στο Nexus Network Journal
LIFO NEWSROOM
«Γαλάζιος Δούναβης»: Το διάσημο βαλς του Γιόχαν Στράους του νεότερου θα ταξιδέψει στο Διάστημα

Τech & Science / «Γαλάζιος Δούναβης»: Το διάσημο βαλς του Γιόχαν Στράους του νεότερου θα ταξιδέψει στο Διάστημα

Η μουσική, που έγινε παγκοσμίως γνωστή μέσα από την ταινία «2001: Η Οδύσσεια του Διαστήματος» του Στάνλεϊ Κιούμπρικ, θα φτάσει στη Σελήνη σε μόλις 1,5 δευτερόλεπτο
LIFO NEWSROOM
Καρκίνος του δέρματος: Πού εμφανίζεται συχνότερα σε άνδρες και γυναίκες – Σημαντική αύξηση κρουσμάτων φέτος

Τech & Science / Καρκίνος του δέρματος: Πού εμφανίζεται συχνότερα σε άνδρες και γυναίκες – Σημαντική αύξηση κρουσμάτων φέτος

Νέα έρευνα δείχνει ότι το μελάνωμα εμφανίζεται συχνότερα στον κορμό των ανδρών και στα κάτω άκρα των γυναικών -Τα περιστατικά αυξάνονται, με προβλέψεις για 21.300 νέα κρούσματα φέτος στο Ηνωμένο Βασίλειο
LIFO NEWSROOM