Πόσο επηρεάζει ο καιρός τη διάθεση μας- Γιατί νιώθουμε πιο κουρασμένοι όταν αλλάζει

Το καλοκαίρι έχει από καιρό δώσει ήδη τη θέση του στις γκρίζες, βροχερές, συννεφιασμένες μέρες, κάτι που σύμφωνα με τους επιστήμονες, έχει άμεση επίδραση στην ψυχολογία μας. Πόσο όμως και πώς ακριβώς επηρεάζουν οι αλλαγές του καιρού τη διάθεσή μας; 

«Όταν οι μέρες γίνονται μικρότερες τότε το σώμα παράγει περισσότερη μελατονίνη, πρόκειται για τη λεγόμενη ορμόνη του ύπνου», εξηγεί ο Ανδρέας Ματζαράκης, επικεφαλής του Ερευνητικού Κέντρου Ανθρωπoβιομετεωρολογίας της Γερμανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (DWD) απαντώντας στο αν ένα τόσο παρατεταμένο καλοκαίρι μπορεί να θωρακίσει τον ανθρώπινο οργανισμό και να είναι λιγότερο επιρρεπής στη φθινοπωρινή μελαγχολία ή επειδή η αντίθεση είναι ακόμα πιο έντονη τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα.

Οι αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, τουλάχιστον σε κάποιους ανθρώπους. Το αποτέλεσμα είναι ένα αυξημένο αίσθημα κοπώσεως.

«Αυτό που χρειαζόμαστε τώρα είναι δυο – τρία κύματα κρύου ώστε το σώμα να καταλάβει ότι θα πρέπει να προσαρμοστεί στο χειμώνα». «Όταν σημειώνονται κάποια περιστατικά αυξημένης μελαγχολίας ή και καταθλιπτικής διάθεσης, οι παράγοντες μπορεί να είναι πολλοί και διαφορετικοί και εκεί δεν μπορεί να προσδιορίσει κανείς με ακρίβεια σε τι ποσοστό συμβάλλει ο καιρός» επισημαίνει ο κ. Ανδρέας Ματζαράκης.

Δεν επηρεάζονται όλοι

Ο χρονοβιολόγος Γιοργκ Στέλε από το πανεπιστήμιο Γκαίτε της Φρανκφούρτης επισημαίνει πως ο κακός καιρός δεν επηρεάζει όλους τους ανθρώπους αλλά «μόνο το 5% με 10% του πληθυσμού». Ακόμα και εάν δεν μπορούν να διαλευκανθούν πλήρως οι αιτίες το φαινόμενο σχετίζεται με το εσωτερικό ρολόι του ανθρώπου».

Σε πρόσφατη δημοσκόπηση που έγινε και συμμετείχαν 2.000 άνθρωποι το 51% παραδέχθηκε ότι υποφέρει από αλλαγές στη διάθεση το φθινόπωρο.

Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό το ζήτημα και το ποσοστό τους αγγίζει το 55%. Ο Γερμανός ειδικός τονίζει πάντως πως ο ήλιος παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του «εσωτερικού ρολογιού» και για το λόγο αυτό η παρατεταμένη ηλιοφάνεια αυτό το χρόνο μπορεί να βοήθησε θετικά πολλούς ανθρώπους ωστόσο «το χειμώνα, η μεγάλη ηλιοφάνεια του πολύ ωραίου καλοκαιριού που είχαμε, δεν βοηθάει και πολύ γιατί ο οργανισμός μας δεν αποθηκεύει τέτοιες πληροφορίες» λέει ο ειδικός.

Ο χρονοβιολόγος Γιοργκ Στέλε συνιστά πρωινούς περιπάτους ή γυμναστική τα γκρίζα πρωινά θεωρώντας πως είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να βελτιωθεί η διάθεσή μας.

Με πληροφορίες από Deutsche Welle