Λιγότερο από μισός μήνας έμεινε, μέχρι να αλλάξει η ώρα, από χειμερινή σε θερινή.
Τα ρολόγια ρυθμίζονται μία ώρα μπροστά, όπως κάθε χρόνο και φέτος, την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, δηλαδή στις 30 του μήνα. Αυτό σημαίνει, πως την ώρα 03:00 τα ξημερώματα θα μετακινήσουμε τους δείκτες του ρολογιού μία ώρα μπροστά, για να δείξουν 04:00.
Η αλλαγή του ωραρίου σε θερινό εφαρμόζεται από το 1916, με στόχο την ποιοτική αξιοποίηση του φυσικού φωτός κατά τους θερινούς μήνες, την εξοικονόμηση ενέργειας και την αύξηση της παραγωγικότητας. Παρόλα αυτά, η σύγχρονη επιστήμη εκφράζει προβληματισμούς, αναφορικά με την αποτελεσματικότητα και τις επιπτώσεις αυτής της πρακτικής.
Οι προβληματισμοί των ειδικών
Σύμφωνα με δημοσιεύματα που φιλοξενούν τη γνώμη επιστημόνων, η αλλαγή της ώρας, είναι πιθανό να διαταράξει τον κιρκάδιο ρυθμό, οδηγώντας σε προβλήματα ύπνου, μειωμένη συγκέντρωση και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβάντων. Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι το βιολογικό ρολόι του σώματος, το οποίο λειτουργεί σε έναν 24ωρο κύκλο και, σύμφωνα με τους ερευνητές, παίζει ρόλο στη ρύθμιση βασικών σωματικών λειτουργιών -εκτός από τον ύπνο - στην απελευθέρωση ορμονών, τον μεταβολισμό και τη διάθεση.
«Δεν έχει πραγματικά διαφορά το καλοκαίρι» σημειώνουν επιστήμονες στο Euro News, αναφερόμενοι στην περίοδο που η ανατολή του ήλιου εξακολουθεί να είναι πολύ νωρίς. Όμως σημειώνουν, ότι δεν ισχύει το ίδιο και σε άλλες εποχές: «Την άνοιξη και το φθινόπωρο, η ανατολή του ήλιου είναι λίγο αργότερα, οπότε ξυπνώντας μια ώρα νωρίτερα, μπορεί να ξυπνήσουμε στο σκοτάδι. Και αυτό είναι πραγματικά προβληματικό, διότι χρειαζόμαστε το πρωινό φως του ήλιου προκειμένου να ρυθμίσουμε τα ρολόγια του σώματός μας και για τον βέλτιστο ύπνο», λένε.
Η έγκαιρη έκθεση στο φως διατηρεί τον κιρκάδιο κύκλο ευθυγραμμισμένο με το 24ωρο, καθώς το πρωινό φως προάγει τη φυσική αφύπνιση και επιτρέπει την πρώιμη έναρξη του ύπνου το βράδυ.
Τέλος, μπορεί να επέλθουν και οικονομικο-κοινωνικές επιπτώσεις. Οι αλλαγές στους κανόνες της θερινής ώρας προκαλούν προβλήματα σε υπάρχουσες εγκαταστάσεις και συστήματα, ενώ η προσαρμογή μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα και την καθημερινότητα των πολιτών, κάτι που έχει αναφερθεί σπάνια στο παρελθόν.
Η διαμάχη για την επικράτηση της θερινής ώρας
Η αλλαγή της ώρας και η εφαρμογή της θερινής ώρας προκαλούν έντονες συζητήσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση τα τελευταία χρόνια. Η συζήτηση αναζωπυρώθηκε το 2018, όταν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε την κατάργηση της αλλαγής ώρας, μετά από δημόσια διαβούλευση όπου το 84% των Ευρωπαίων πολιτών τάχθηκε υπέρ της μόνιμης εφαρμογής της θερινής ή χειμερινής ώρας. Ωστόσο, λόγω έλλειψης ομοφωνίας μεταξύ των κρατών-μελών για το ποια ώρα θα επιλέξουν, το θέμα παραμένει ανοιχτό.
Τα επιχειρήματα υπέρ της κατάργησης της αλλαγής της ώρας περιλαμβάνουν λόγους υγείας, όπως διαταραχές στον ύπνο και την καθημερινή απόδοση. Υποστηρίζεται επίσης ότι η διατήρηση μιας σταθερής ώρας θα βελτιώσει την ευημερία, ενώ μπορεί να έχει οφέλη για το περιβάλλον και την εξοικονόμηση ενέργειας. Αντίθετα, ορισμένοι θεωρούν ότι η θερινή ώρα προσφέρει περισσότερες ώρες φωτός κατά τις απογευματινές ώρες, υποστηρίζοντας έτσι την ευημερία και την ψυχαγωγία, ιδίως κατά τους θερινούς μήνες.
Η πανδημία του COVID-19 και άλλες πολιτικές προτεραιότητες ανέβαλαν τις συζητήσεις, και προς το παρόν, δεν έχει επιτευχθεί συμφωνία για την οριστική κατάργηση της αλλαγής ώρας. Έτσι, οι χώρες της Ε.Ε. συνεχίζουν να αλλάζουν ώρα δύο φορές τον χρόνο μέχρι νεοτέρας.
Με πληροφορίες από Time, euronews
