Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποια είναι καλύτερη: η χειροκίνητη ή η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.
«Η απάντηση μπορεί να μην είναι τόσο απλή όσο νομίζετε», αναφέρει στην επίσημη ιστοσελίδα της η Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αϊόβα (University of Iowa College of Dentistry and Dental Clinics).
Όπως εξηγεί η συντακτική ομάδα του άρθρου, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή μιας οδοντόβουρτσας.
Ηλεκτρική vs χειροκίνητη οδοντόβουρτσα: Υπάρχει ξεκάθαρος «νικητής»;
Μελέτη που δημοσιεύθηκε από το National Institutes of Health (NIH) επιχείρησε να διαπιστώσει αν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ ηλεκτρικής και χειροκίνητης οδοντόβουρτσας στην απομάκρυνση της πλάκας και στην υγεία των ούλων.
Η μελέτη εξέτασε τρεις τύπους ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας:
- Παλινδρομικής/περιστροφικής κίνησης (counter oscillating): Πρόκειται για την κλασική περιστροφική οδοντόβουρτσα, όπου οι ίνες κινούνται σε αντίθετες κατευθύνσεις και απομακρύνουν την πλάκα.
- Υπερηχητική (ultrasonic): Καθαρίζει τα δόντια μέσω δονήσεων υψηλής συχνότητας.
- Ιοντική (ionic): Χρησιμοποιεί ιόντα στην κεφαλή για την απομάκρυνση της πλάκας.
Κάθε μία από αυτές συγκρίθηκε με την παραδοσιακή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δεν υπήρχε σημαντική διαφορά μεταξύ χειροκίνητης και ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας, με εξαίρεση την ιοντική κεφαλή. Ωστόσο, όπως αναφέρεται, «η κλινική σημασία αυτής της διαφοράς δεν είναι σαφής».
Άρα, από πού προέρχεται η αντίληψη ότι η ηλεκτρική είναι καλύτερη;
Η ομάδα του πανεπιστημίου παρέπεμψε σε άρθρο της American Dental Association (ADA).
Ηλεκτρική ή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα; - Η τεχνική είναι το παν
Σύμφωνα με την ADA, έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας για τρεις μήνες μπορεί να μειώσει την πλάκα κατά 21% και τον κίνδυνο ουλίτιδας κατά 11%. Ωστόσο, ο βασικός παράγοντας είναι η σωστή τεχνική βουρτσίσματος.
Ένα από τα πλεονεκτήματα της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας είναι ότι βοηθά στη βελτίωση της τεχνικής, διευκολύνοντας τον πιο αποτελεσματικό καθαρισμό. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί τονίζουν ότι, όταν χρησιμοποιείται σωστά, η χειροκίνητη οδοντόβουρτσα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική.
Ηλεκτρική ή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα; - Πώς θα αποφασίσετε ποια είναι κατάλληλη για εσάς;
Σύμφωνα με το Harvard Health Publishing, υπάρχουν μερικά βασικά κριτήρια:
- Η προσωπική προτίμηση μετράει - Το σημαντικότερο είναι να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα που σας αρέσει και θα χρησιμοποιείτε συστηματικά. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα - κάτι ιδιαίτερα σημαντικό και για τα παιδιά.
- Επιλέξτε τις σωστές τρίχες. Οι σκληρές τρίχες έχουν κάποια πλεονεκτήματα, όμως οι μαλακές είναι συχνά καλύτερες για ευαίσθητα ούλα. Το τελευταίο που θέλετε είναι να επιβαρύνετε την υγεία των ούλων σας.
- Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα. Η αλλαγή οδοντόβουρτσας κάθε 3 μήνες, ή όταν οι τρίχες φθαρούν, είναι απαραίτητη για αποτελεσματικό καθαρισμό και σωστή υγιεινή.
Η Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αϊόβα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι, όποια οδοντόβουρτσα κι αν επιλέξετε, το πιο σημαντικό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά. Η σωστή τεχνική είναι αυτή που εξασφαλίζει καθαρά δόντια και υγιή ούλα. Αντίθετα, η λανθασμένη χρήση μπορεί όχι μόνο να μειώσει την αποτελεσματικότητα, αλλά και να προκαλέσει προβλήματα στα ούλα.
Αν φοράτε σιδεράκια, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον ορθοδοντικό σας για τις κατάλληλες τεχνικές.
Με πληροφορίες από dentistry.uiowa.edu
