Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού

 Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού Facebook Twitter
Ζιζέλ Μπούντχεν - Φωτ.: EPA
0

Η Ζιζέλ Μπούντχεν,μίλησε για το «μακρύ ταξίδι» της κατάθλιψης και των κρίσεων πανικού που αντιμετώπιζε όταν ήταν νεότερη, στο απόγειο της καριέρας της.

Το σούπερ μόντελ δήλωσε στους συμπαρουσιαστές της εκπομπής «The View» ότι ανέκαμψε από «σοβαρή κατάθλιψη και κρίσεις πανικού όταν ήταν περίπου 20 ετών, αλλάζοντας τη διατροφή της. «Δεν είχα ιδέα ότι συσχετιζόταν με τον τρόπο ζωής μου, και το φαγητό ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού. Δεν έδινα πραγματικά προσοχή. Απλά έτρεχα με 100 μίλια την ώρα» είπε.  

Η Μπούντχεν συνέχισε να εξηγεί ότι παρόλο που ζούσε έναν επιταχυνόμενο τρόπο ζωής ως έφηβη, ξεκίνησε σε ηλικία 14 ετών να ασχολείται με το μόντελινγκ, με αποτέλεσμα να ταξιδεύεοι ανά τον κόσμο σε ηλικία 15 ετών. Περίπου στα είκοσί της χρόνια, άρχισε να βιώνει εξουθενωτικές κρίσεις πανικού. «Δεν ήξερα τι να κάνω. Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με τις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα πάθεις άλλη μία. Ήθελα να νιώσω καλύτερα, έτσι βρήκα αυτόν τον καταπληκτικό φυσιοθεραπευτή και μου είπε "Ζιζέλ, πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή σου" κι εγώ ρωτούσα τι σχέση έχει η διατροφή με τις κρίσεις πανικού», συνέχισε. 

Ο φυσιοθεραπευτής της Μπούντχεν της έδωσε τρεις κατευθύνσεις: να αλλάξει τη διατροφή της, να κοιμάται «τουλάχιστον οκτώ ώρες» και να ασκείται καθημερινά, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που τελικά βοήθησε την ψυχική της υγεία και τη συνολική της ευεξία. «Μετά από ενάμιση χρόνο που θα έλεγα ότι ήταν από τις χειρότερες στιγμές της ζωής μου, όλα άλλαξαν. Έγινα ένας διαφορετικός άνθρωπος, άρχισα να κάνω διαλογισμό, γιόγκα, άρχισα να εξασκούμαι στην αναπνοή. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι» εξομολογήθηκε η Ζιζέλ.

Αν και ορισμένοι οπαδοί εξεπλάγησαν πέρυσι όταν η Bündchen ανακοίνωσε ότι θα κυκλοφορήσει ένα βιβλίο μαγειρικής, το πρώην μοντέλο της Victoria's Secret μοιράζεται συνταγές και συμβουλές υγιεινού τρόπου ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εδώ και αρκετό καιρό.

Διεθνή
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η πιο φονική αστυνομική επιχείρηση στην ιστορία της Βραζιλίας – 64 νεκροί, σκηνές πολέμου στις φαβέλες

Διεθνή / Η πιο φονική αστυνομική επιχείρηση στην ιστορία της Βραζιλίας – 64 νεκροί, σκηνές πολέμου στις φαβέλες

Τουλάχιστον 64 άνθρωποι, ανάμεσά τους τέσσερις αστυνομικοί, σκοτώθηκαν σε μια άνευ προηγουμένου επιχείρηση κατά του Comando Vermelho σε δύο φαβέλες του Ρίο ντε Τζανέιρο
LIFO NEWSROOM
Μπριζίτ Μακρόν: «Οι ψευδείς ισχυρισμοί έβλαψαν την ποιότητα ζωής της» κατέθεσε η κόρη της

Διεθνή / Μπριζίτ Μακρόν: «Οι ψευδείς ισχυρισμοί βλάπτουν την ποιότητα ζωής της» κατέθεσε η κόρη της

Η Τιφαίν Οζιέρ μίλησε στη δίκη για τον σεξιστικό εκφοβισμό εναντίον της πρώτης κυρίας της Γαλλίας - «Δεν περνά μέρα ή εβδομάδα χωρίς κάποιος να μην της μιλήσει γι’ αυτό»
LIFO NEWSROOM