Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού

 Η Ζιζέλ Μπούντχεν μίλησε για το πώς ξεπέρασε την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού Facebook Twitter
Ζιζέλ Μπούντχεν - Φωτ.: EPA
0

Η Ζιζέλ Μπούντχεν,μίλησε για το «μακρύ ταξίδι» της κατάθλιψης και των κρίσεων πανικού που αντιμετώπιζε όταν ήταν νεότερη, στο απόγειο της καριέρας της.

Το σούπερ μόντελ δήλωσε στους συμπαρουσιαστές της εκπομπής «The View» ότι ανέκαμψε από «σοβαρή κατάθλιψη και κρίσεις πανικού όταν ήταν περίπου 20 ετών, αλλάζοντας τη διατροφή της. «Δεν είχα ιδέα ότι συσχετιζόταν με τον τρόπο ζωής μου, και το φαγητό ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού. Δεν έδινα πραγματικά προσοχή. Απλά έτρεχα με 100 μίλια την ώρα» είπε.  

Η Μπούντχεν συνέχισε να εξηγεί ότι παρόλο που ζούσε έναν επιταχυνόμενο τρόπο ζωής ως έφηβη, ξεκίνησε σε ηλικία 14 ετών να ασχολείται με το μόντελινγκ, με αποτέλεσμα να ταξιδεύεοι ανά τον κόσμο σε ηλικία 15 ετών. Περίπου στα είκοσί της χρόνια, άρχισε να βιώνει εξουθενωτικές κρίσεις πανικού. «Δεν ήξερα τι να κάνω. Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με τις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα πάθεις άλλη μία. Ήθελα να νιώσω καλύτερα, έτσι βρήκα αυτόν τον καταπληκτικό φυσιοθεραπευτή και μου είπε "Ζιζέλ, πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή σου" κι εγώ ρωτούσα τι σχέση έχει η διατροφή με τις κρίσεις πανικού», συνέχισε. 

Ο φυσιοθεραπευτής της Μπούντχεν της έδωσε τρεις κατευθύνσεις: να αλλάξει τη διατροφή της, να κοιμάται «τουλάχιστον οκτώ ώρες» και να ασκείται καθημερινά, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που τελικά βοήθησε την ψυχική της υγεία και τη συνολική της ευεξία. «Μετά από ενάμιση χρόνο που θα έλεγα ότι ήταν από τις χειρότερες στιγμές της ζωής μου, όλα άλλαξαν. Έγινα ένας διαφορετικός άνθρωπος, άρχισα να κάνω διαλογισμό, γιόγκα, άρχισα να εξασκούμαι στην αναπνοή. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι» εξομολογήθηκε η Ζιζέλ.

Αν και ορισμένοι οπαδοί εξεπλάγησαν πέρυσι όταν η Bündchen ανακοίνωσε ότι θα κυκλοφορήσει ένα βιβλίο μαγειρικής, το πρώην μοντέλο της Victoria's Secret μοιράζεται συνταγές και συμβουλές υγιεινού τρόπου ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εδώ και αρκετό καιρό.

Διεθνή
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η νέα Δεξιά της Βρετανίας: 7 πολιτικές «copy-paste» από το MAGA του Τραμπ

Διεθνή / Η νέα Δεξιά της Βρετανίας: Επτά πολιτικές «copy-paste» από το MAGA του Τραμπ

Οι Βρετανοί Συντηρητικοί αντιγράφουν τις πολιτικές του Ντόναλντ Τραμπ, από τις μαζικές απελάσεις μέχρι την απόρριψη διεθνών συμφωνιών. Η Κέμι Μπάντενοκ φέρνει το “Make America Great Again” στο Ηνωμένο Βασίλειο, προκαλώντας πολιτικό σεισμό ενόψει εκλογών
LIFO NEWSROOM
Κάριν Ίμεργκουτ: Η δικαστής του Όρεγκον που σταμάτησε τον Τραμπ και τον στρατό του

Διεθνή / Κάριν Ίμεργκουτ: Η δικαστής του Όρεγκον που σταμάτησε τον Τραμπ και τον στρατό του

Η δικαστής Κάριν Ίμεργκουτ, διορισμένη από τον Ντόναλντ Τραμπ, μπλόκαρε δύο φορές τα σχέδιά του για στρατιωτική επέμβαση στο Πόρτλαντ. Ποια είναι η γυναίκα που βρέθηκε απέναντι σε δύο προέδρους και γιατί η ιστορία της συγκλονίζει ξανά την Ουάσινγκτον
LIFO NEWSROOM
Νόμπελ Χημείας 2025: Βραβεύτηκαν τρεις επιστήμονες για την «ανάπτυξη μεταλλο-οργανικών πλαισίων»

Διεθνή / Νόμπελ Χημείας 2025: Βραβεύτηκαν τρεις επιστήμονες για την «ανάπτυξη μεταλλο-οργανικών πλαισίων»

«Μέσω της ανάπτυξης μεταλλικών-οργανικών πλαισίων, οι βραβευθέντες έχουν προσφέρει στους χημικούς νέες ευκαιρίες για την επίλυση ορισμένων από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε», ανέφερε ο φορέας απονομής του βραβείου
LIFO NEWSROOM
Επίθεση με μαχαίρι στη Γερμανία: Η 17χρονη κόρη της δημάρχου Ιρίς Στάλτσερ βασική ύποπτη της δολοφονίας

Διεθνή / Επίθεση με μαχαίρι στη Γερμανία: Σε κρίσιμη κατάσταση η δήμαρχος - Η 17χρονη κόρη της βασική ύποπτη

Η Γερμανίδα δήμαρχος Ιρίς Στάλτσερ βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση μετά από επίθεση με 13 μαχαιριές στο σπίτι της - Η 17χρονη κόρη της είναι βασική ύποπτη, ενώ οι αρχές εξετάζουν οικογενειακά κίνητρα πίσω από το έγκλημα
LIFO NEWSROOM
Νέες συνομιλίες για τη Γάζα: Τζάρεντ Κούσνερ, Στιβ Γουίτκοφ, Κατάρ και Τουρκία στο τραπέζι

Διεθνή / Νέες συνομιλίες για τη Γάζα: Τζάρεντ Κούσνερ, Στιβ Γουίτκοφ, Κατάρ και Τουρκία στο τραπέζι

Ο Τζάρεντ Κούσνερ και ο ειδικός απεσταλμένος των ΗΠΑ Στιβ Γουίτκοφ συμμετέχουν στις κρίσιμες διαπραγματεύσεις για εκεχειρία στη Γάζα - Ο ρόλος του Κατάρ, οι όροι της Χαμάς και το ειρηνευτικό σχέδιο Τραμπ που μπορεί να αλλάξει τη Μέση Ανατολή
LIFO NEWSROOM
Νετανιάχου και Τραμπ: Η σκληρή διαπραγμάτευση για το σχέδιο ειρήνης στη Γάζα

Διεθνή / Πώς ο Τραμπ «στρίμωξε» τον Νετανιάχου στην υπογραφή ειρήνης στη Γάζα

Δύο χρόνια μετά την επίθεση της Χαμάς που πυροδότησε τον πόλεμο στη Γάζα, ο Μπενιαμίν Νετανιάχου βρίσκεται υπό ασφυκτική πίεση από τον Ντόναλντ Τραμπ να αποδεχθεί ένα σχέδιο ειρήνης που προβλέπει παλαιστινιακό κράτος, αμνηστία για τη Χαμάς και διεθνή εποπτεία
LIFO NEWSROOM
Η ΕΕ περιορίζει τις μετακινήσεις Ρώσων διπλωματών λόγω δολιοφθορών

Διεθνή / Η ΕΕ περιορίζει τις μετακινήσεις Ρώσων διπλωματών λόγω δολιοφθορών

Η ΕΕ αποφάσισε να περιορίσει τις μετακινήσεις Ρώσων διπλωματών μετά από αύξηση περιστατικών κατασκοπείας και δολιοφθοράς. Το μέτρο, που προωθήθηκε από την Τσεχία, αποτελεί μέρος νέου πακέτου κυρώσεων κατά της Ρωσίας
LIFO NEWSROOM
ΙΡΑΝ ΚΙΝΑ ΗΠΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ

Διεθνή / Κίνα – Ιράν: Το μυστικό σύστημα πληρωμών που παρακάμπτει τις κυρώσεις των ΗΠΑ

Η Κίνα φέρεται να έχει δημιουργήσει ένα μυστικό χρηματοδοτικό δίκτυο που επιτρέπει στο Πεκίνο να πληρώνει το Ιράν για πετρέλαιο, παρακάμπτοντας τις αμερικανικές κυρώσεις - Το σύστημα «πετρέλαιο αντί για υποδομές» ενισχύει τους δεσμούς Πεκίνου–Τεχεράνης και προκαλεί ανησυχία στη Δύση
THE LIFO TEAM
Οι Συντηρητικοί της Βρετανίας μιμούνται Τραμπ και Φάρατζ για να κερδίσουν ψηφοφόρους

Διεθνή / Οι Συντηρητικοί της Βρετανίας μιμούνται Τραμπ και Φάρατζ για να κερδίσουν ψηφοφόρους

Οι Συντηρητικοί της Βρετανίας σκληραίνουν τη στάση τους σε μετανάστευση και Net Zero, μιμούμενοι την πολιτική Τραμπ και Φάρατζ, με στόχο να ανακτήσουν ψηφοφόρους και να επικεντρωθούν στην οικονομία και την εσωτερική πολιτική
LIFO NEWSROOM