Ο ηθοποιός, Τζον Γκούντμαν, ζύγιζε 177 κιλά το 2007 και αποφάσισε να μπει σε διαδικασία απώλειας βάρους. Όπως αποδείχτηκε και στην πρόσφατη εμφάνισή του, έχει καταφέρει να χάσει μέχρι τώρα 90 κιλά.
Εν μέσω της πρεμιέρας της τρίτης σεζόν της επιτυχημένης σειράς του HBO «The Righteous Gemstones», εντύπωση προκάλεσε στο μαύρο χαλί του 62ου τηλεοπτικού φεστιβάλ του Μόντε Κάρλο την Κυριακή η αισθητή απώλεια βάρους του Τζον Γκούντμαν.
Ο ηθοποιός ακολούθησε μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε τρόφιμα ολικής αλέσεως, δημητριακά, φρέσκα προϊόντα και άπαχη πρωτεΐνη, όπως ψάρι και κοτόπουλο και ελαιόλαδο, σύμφωνα με το New York Post.
Γυμνάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα, φροντίζοντας να κάνει 10.000-12.000 βήματα την ημέρα, κάνει ελλειπτικό, ποδήλατο και διάδρομο.
Ο ηθοποιός έχει μιλήσει εδώ και καιρό ανοιχτά για την αγάπη του για το φαγητό και τα κιλά που χάνει και ξαναπαίρνει όλα αυτά τα χρόνια. «Ήθελα να ζω καλύτερα και ξεκίνησα διατροφή» ανέφερε σε συνέντευξή του το 2010. «Απλώς κουράστηκα, βαρέθηκα να κοιτάζω τον εαυτό μου. Ξυρίζεσαι στον καθρέφτη και δεν θέλεις να κοιτάξεις τον εαυτό σου. Γίνεται επικίνδυνο» επισήμανε.
Ο διάσημος ηθοποιός έδειχνε κομψός στο κόκκινο χαλί, καθώς φορούσε ένα εφαρμοστό σακάκι που συνδύασε με μπεζ παντελόνι και μια κίτρινη γραβάτα με μοτίβο.
