O μεσημεριανός "υπνάκος" ή -όπως έχει επικρατήσει παγκοσμίως- siesta, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι είναι ιδανικός για την καρδιά, ενώ αυξάνει τη σωματική και πνευματική εγρήγορση και ανεβάζει τη διάθεση.
Μια ομάδα Ισπανών προγραμματιστών, δημιούργησε το application για iOS ονόματι SiestaApp, που όπως υποστηρίζει, βοηθάει τους χρήστες του να έχουν ένα ιδανικό και ξεκούραστο μεσημεριανό ύπνο "συνδυάζοντας την τεχνολογία και την επιστήμη με το έθιμο και την παράδοση".
Όπως αναφέρει το δημοσίευμα του Guardian, "το κλειδί για την τέλεια siesta είναι να ξυπνά κανείς προτού φτάσει το τρίτο στάδιο ύπνου. Εάν μπείς σε αυτή τη φάση βαθέως ύπνου πρέπει να τον ολοκληρώσεις, ειδάλλως ξυπνάς με απαίσια διάθεση", σύμφωνα με τον ισπανό προγραμματιστή, Enrique Martínez Mateo. "Με αυτό ως δεδομένο, δημιουργήσαμε το Siesta App, που ελέγχει και καταγράφει τις κινήσεις και την αναπνοή του χρήστη, και τον ξυπνά πριν περάσει σε αυτή τη φάση του ύπνου".
Όμως, όπως αποδεικνύουν έρευνες, η "παράδοση" της σιέστα τείνει να εξαφανιστεί εξαιτίας του μοντέρνου τρόπου ζωής, αφού μόνο ένα 10% των Ισπανών, παρά το στερεότυπο, και πολύ χαμηλότερο ποσοστό κατοίκων άλλων ευρωπαϊκών χωρών, βρίσκουν το χρόνο για έναν μεσημεριανό ύπνο, σύμφωνα με τον Guardian.
Σε αυτό, ο Enrique Martínez Mateo, υπερασπιζόμενος το έθιμο αλλά και τη χρησιμότητα της εφαρμογής SiestaApp, απαντά ότι "μπορεί στις μεγάλες πόλεις να ισχύει, αλλά στην επαρχία τα πράγματα είναι διαφορετικά. Μήν ξεχνάτε και τα Σαββατοκύριακα. Ένας καλός ύπνος μετά το μεσημεριανό, είναι ιερός, για εμάς τους Ισπανούς".
σχόλια