Τech & Science Η ξαφνική διακοπή άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, δείχνει μελέτη Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι απροσδόκητα γεγονότα, όπως τραυματισμοί ή πανδημικά lockdown, μπορούν να οδηγήσουν σε ξαφνική διακοπή της άσκησης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής δυσλειτουργίας LIFO NEWSROOM LIFO NEWSROOM 9.8.2025
Ψυχή & Σώμα Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε με την αυτοεικόνα μας όταν η σκέψη του μαγιό μάς μπλοκάρει. ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ελλάδα Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από Σεπτέμβριο - Πώς και σε ποιους θα χορηγούνται Διευρύνονται οι προληπτικές παρεμβάσεις του ΕΣΥ: Φαρμακευτική αγωγή, διατροφική παρακολούθηση και νέα ψηφιακά εργαλεία εντάσσονται στο σχέδιο για καθολική πρόσβαση στην πρόληψη LIFO NEWSROOM
9.8.2025 Τech & Science Η ξαφνική διακοπή άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, δείχνει μελέτη LifO Newsroom 9.8.2025 Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι απροσδόκητα γεγονότα, όπως τραυματισμοί ή πανδημικά lockdown, μπορούν να οδηγήσουν σε ξαφνική διακοπή της άσκησης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής δυσλειτουργίας LIFO NEWSROOM
28.7.2025 Ψυχή & Σώμα Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις Λασκαρίνα Λιακάκου 28.7.2025 Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε με την αυτοεικόνα μας όταν η σκέψη του μαγιό μάς μπλοκάρει. ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
11.7.2025 Ελλάδα Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από Σεπτέμβριο - Πώς και σε ποιους θα χορηγούνται LifO Newsroom 11.7.2025 Διευρύνονται οι προληπτικές παρεμβάσεις του ΕΣΥ: Φαρμακευτική αγωγή, διατροφική παρακολούθηση και νέα ψηφιακά εργαλεία εντάσσονται στο σχέδιο για καθολική πρόσβαση στην πρόληψη LIFO NEWSROOM
27.6.2025 Ζωή στα καλύτερά της Είναι απλώς κράμπα ή μήπως το παρακάνεις; Λασκαρίνα Λιακάκου 27.6.2025 Μια συζήτηση με τον ορθοπαιδικό χειρουργό-αθλητίατρο Τάσο Σκαρδούτσο για το πώς να ξεχωρίσουμε τον φυσιολογικό πόνο απ’ τον τραυματισμό και για το ποια είναι η καλύτερη γυμναστική μετά τα 35. ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
13.6.2025 Υγεία & Σώμα Κολλάει η techno με τη yoga; Κι όμως, κολλάει! Πέννυ Μαστοράκου 13.6.2025 Η Στέλλα και ο Μάρκος ξεκίνησαν το Techno Yoga Greece, φέρνοντας κοντά δύο φαινομενικά αντίθετους κόσμους και δημιουργώντας μια κοινότητα που ζει και αναπνέει στον ρυθμό…του ζεν. ΠΕΝΝΥ ΜΑΣΤΟΡΑΚΟΥ
2.6.2025 Τech & Science «Καλύτερη και από φάρμακο»: Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου στους καρκινοπαθείς κατά 37% LifO Newsroom 2.6.2025 Τι δείχνει μεγάλη μελέτη - Αν και η δοκιμή αφορούσε μόνο ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου, οι ερευνητές θεωρούν πιθανό να ισχύουν παρόμοια οφέλη και για άλλες μορφές της νόσου LIFO NEWSROOM
30.5.2025 Τech & Science Γιατί το να ανεβαίνουμε σκαλιά κάνει καλό σε σώμα και μυαλό LifO Newsroom 30.5.2025 Τι κάνει τις σκάλες τόσο αποτελεσματική σωματική άσκηση LIFO NEWSROOM
30.4.2025 Τech & Science Η άσκηση μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου, δείχνει νέα μεγάλη μελέτη LifO Newsroom 30.4.2025 Άσκηση όπως η αερόβια προπόνηση και η προπόνηση αντίστασης και η γιόγκα βρέθηκε ότι μειώνουν την καρδιακή και νευρική βλάβη και την ομίχλη του εγκεφάλου LIFO NEWSROOM
6.4.2025 Ελλάδα Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας: Ένας στους τέσσερις έφηβους κάθεται στον ελεύθερο χρόνο του LifO Newsroom 6.4.2025 Ανησυχητικά χαμηλά τα ποσοστά άσκησης για τις ηλικίες 11 έως 15 ετών - Τι έδειξε έρευνα LIFO NEWSROOM
10.1.2025 Τech & Science Αυτή η προπόνηση των 7 λεπτών είναι ο ιδανικός τρόπος για να μπείτε σε φόρμα LifO Newsroom 10.1.2025 Αυτή η προπόνηση είναι «γρήγορη, αποτελεσματική και διασκεδαστική» σύμφωνα με τον εξειδικευμένο φυσιολόγο Κρις Τζόρνταν LIFO NEWSROOM
10.1.2025 Τech & Science Ο επιστήμονας που πιστεύει ότι βρήκε πώς να χάσουμε κιλά χωρίς να τα πάρουμε πίσω LifO Newsroom 10.1.2025 Πρέπει να «κόψουμε» τους υδατάνθρακες; - Δουλεύουν οι διαλειμματικές δίαιτες; LIFO NEWSROOM
7.1.2025 Διεθνή «Γαλάζια Πατρίδα 2025»: Αεροναυτική άσκηση από την Τουρκία σε Αιγαίο, Μεσόγειο και Μαύρη θάλασσα LifO Newsroom 7.1.2025 Στην άσκηση θα λάβουν μέρος μεταξύ άλλων συνολικά 87 πλοία, επτά υποβρύχια, 31 αεροσκάφη και 20.000 άτομα προσωπικό LIFO NEWSROOM
10.12.2024 Τech & Science Η άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη LifO Newsroom 10.12.2024 Το περπάτημα ή το ποδήλατο επί μισή ώρα την ημέρα βελτιώνουν τη γνωστική απόδοση για την επομένη LIFO NEWSROOM
3.12.2024 Τech & Science Αν οι Αμερικανοί άνω των 40 ετών γυμνάζονταν περισσότερο, θα κέρδιζαν μέχρι και 11 χρόνια ζωής LifO Newsroom 3.12.2024 Νέα έρευνα κατέληξε στο ότι έστω και η ελάχιστη γυμναστική επιφυλάσσει σημαντικά οφέλη για το προσδόκιμο της ζωής LIFO NEWSROOM
11.11.2024 Τech & Science Μελέτη: Ακόμα και μόνο πέντε λεπτά άσκησης βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης LifO Newsroom 11.11.2024 Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το αποτέλεσμα της μελέτης θα λειτουργήσει και σε ψυχολογικό επίπεδο, ώστε η άσκηση να μπει στην καθημερινότητα ακόμα περισσότερων ανθρώπων LIFO NEWSROOM
4.10.2024 Τech & Science Τι προκαλεί στο σώμα η έντονη άσκηση και γιατί πρέπει να την αποφεύγουμε LifO Newsroom 4.10.2024 Οι «σκληρές» προπονήσεις μπορεί να προκαλέσουν ραβδομυόλυση, μια επικίνδυνη για τον οργανισμό κατάσταση LIFO NEWSROOM
4.10.2024 Ελλάδα Γιατί πετούν σήμερα μαχητικά πάνω από τη Δυτική Ελλάδα και την Πελοπόννησο LifO Newsroom 4.10.2024 Οι διελεύσεις πραγματοποιούνται στο πλαίσιο της άσκησης LIFO NEWSROOM
26.9.2024 Τech & Science Η άσκηση - έστω μόνο το Σαββατοκύριακο - βοηθά στην προστασία από 200 ασθένειες LifO Newsroom 26.9.2024 Τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα βοηθούν τον οργανισμό, ασχέτως του πότε γίνονται LIFO NEWSROOM
19.7.2024 Αθλητισμός Γιατί δεν χρειάζεται να γυμνάζεστε κάθε μέρα LifO Newsroom 19.7.2024 Ο προγραμματισμός όχι της γυμναστικής, αλλά του χρόνου ανάρρωσης μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών και στη βελτίωση της απόδοσης LIFO NEWSROOM
8.5.2024 Υγεία & Σώμα Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν όσοι ξεκινούν τώρα να γυμνάζονται Επιμέλεια: Τατιάνα Τζινιώλη 8.5.2024 Χρειάζονται απλώς μερικές μικρές τροποποιήσεις ώστε να έχετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη κατά τη διάρκεια της άσκησης. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
