Τα πάντα γύρω από το καλοκαιρινό σεξ

Τα πάντα γύρω από το καλοκαιρινό σεξ Facebook Twitter
Η καλή διάθεση, η ενέργεια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και οι ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση είναι πιθανόν να βοηθήσουν σε νέες εμπειρίες και ερωτικές σχέσεις. Εικονογράφηση: bianka/ LIFO
0


— Γιατί το καλοκαίρι ευνοεί τις περιστασιακές ερωτικές σχέσεις;
Για πολλούς λόγους, που συνδέονται τόσο με την ψυχολογία των ανθρώπων όσο και με τις αλλαγές στο καθημερινό πρόγραμμα. Ένας παράγοντας μπορεί να είναι οι διακοπές, επειδή στη διάρκεια των διακοπών οι άνθρωποι χαλαρώνουν και ξεφεύγουν από τη ρουτίνα. Αυτή η απομάκρυνση από την καθημερινότητα ενθαρρύνει την εξερεύνηση νέων σχέσεων.

Επίσης, η ελαφρύτερη ένδυση μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική έλξη και τον ερωτισμό. Το λιγότερο στρες στη διάρκεια των διακοπών αποτελεί παράγοντα που ευνοεί τις νέες γνωριμίες, κάνοντας τους ανθρώπους πιο πρόθυμους να συνδεθούν ερωτικά με άλλους. Η καλή διάθεση, η ενέργεια κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και οι ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση είναι πιθανόν να βοηθήσουν σε νέες εμπειρίες και ερωτικές σχέσεις.

«Το λιγότερο στρες στη διάρκεια των διακοπών αποτελεί παράγοντα που ευνοεί τις νέες γνωριμίες, κάνοντας τους ανθρώπους πιο πρόθυμους να συνδεθούν ερωτικά με άλλους».

— Στην εποχή μας πολλά ζευγάρια αναζητούν τρίτο άτομο για να αναζωογονήσουν σεξουαλικά τον γάμο τους. Ποια βαθύτερη ανάγκη εκφράζει αυτή η ενέργεια;
Είναι μια πρακτική που αντικατοπτρίζει διάφορες βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες. Ένας λόγος μπορεί να είναι η εξερεύνηση φαντασιώσεων που πολλές φορές περιλαμβάνουν τρίτα άτομα. Επίσης, σε κάποια ζευγάρια βοηθάει στην ενίσχυση της οικειότητας και της εμπιστοσύνης, επειδή μια τέτοια εμπειρία απαιτεί ανοιχτή επικοινωνία και συναισθηματική ασφάλεια. Για ορισμένα ζευγάρια αποτελεί τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων στη σχέση λόγω μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας, και τέλος για άλλα ζευγάρια η προσθήκη ενός τρίτου ατόμου αποτελεί μια σεξουαλική περιπέτεια στο πλαίσιο της αναζήτησης καινούργιων ερωτικών εμπειριών.

cover
Αντιγόνη Γινοπούλου, ψυχολόγος

Αυτή η πρακτική απαιτεί ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων, καθώς και σαφείς συμφωνίες και όρια, για να διασφαλιστεί ότι όλοι οι εμπλεκόμενοι αισθάνονται άνετα και ασφαλείς. Η απόφαση να συμμετάσχει ένα τρίτο άτομο στη σχέση πρέπει να ληφθεί από κοινού και με σεβασμό στις επιθυμίες και τις ανάγκες όλων των πλευρών.

— Μια βασική συνέπεια της υπερβολικής χρήσης των social media είναι το συναισθηματικό κενό. Πώς το εξηγείτε;
Η εντατική και συνεχής ενασχόληση με τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης έχει διάφορες ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις. Με την υπερβολική χρήση των social media σπαταλάμε υπερβολικό χρόνο παρακολουθώντας τις ζωές των άλλων, με αποτέλεσμα να συγκρίνουμε τη δική μας ζωή και να νιώθουμε ζήλεια, απογοήτευση και ανεπάρκεια. Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης ενθαρρύνουν τις επιφανειακές σχέσεις χωρίς συναισθηματικό υπόβαθρο. Για πολλούς η αναζήτηση επιβεβαίωσης μέσω like και share είναι σκοπός ζωής, με αποτέλεσμα η αυτοεκτίμηση του ατόμου να εξαρτάται από την αποδοχή των άλλων.

Η συνεχής σύνδεση στα social media αποτελεί ψυχολογική εξάρτηση, το άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να είναι συνέχεια συνδεδεμένο και να αλληλεπιδρά. Αυτή η εξάρτηση αποσπά την προσοχή από σημαντικές καθημερινές δραστηριότητες, από πραγματικές σχέσεις, με αποτέλεσμα να προκαλείται συναισθηματικό κενό και προβλήματα στην καθημερινή ζωή. Άλλο ένα πρόβλημα που δημιουργείται είναι το κυνήγι της τέλειας εικόνας· αυτή η ανειλικρίνεια μπορεί να οδηγήσει σε αποξένωση από τον ίδιο μας τον εαυτό.

Τέλος, η υπερφόρτωση πληροφοριών από τα social media εξαντλεί συναισθηματικά τον άνθρωπο, με αποτέλεσμα τη μειωμένη ικανότητα επεξεργασίας των συναισθημάτων του αλλά και τη μειωμένη ικανότητα συναισθηματικής σύνδεσης με τους άλλους.

— Πολλοί άνθρωποι αναζητούν μια ρομαντική σχέση, αλλά μέσω των εφαρμογών φλερτάρουν και συνομιλούν με πολλούς διαφορετικούς παρτενέρ ταυτόχρονα: Πώς μπορεί το ραντεβού να ξαναγίνει ξεχωριστή εμπειρία;
Για να ξαναγίνει το ραντεβού μια όμορφη και ρομαντική εμπειρία, απαιτείται να δοθεί έμφαση σε διάφορες πτυχές της σχέσης και της επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων. Ιδιαίτερα σημαντικά στοιχεία είναι η ειλικρίνεια και η αυθεντικότητα, να μην προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους και να δείξετε τον πραγματικό σας εαυτό. Ο σεβασμός και η ενσυναίσθηση βοηθούν τόσο στην αρχή όσο και στην εξέλιξη μιας σχέσης.

Κάτι που αφορά τον καθένα προσωπικά είναι η αυτογνωσία και η αυτοβελτίωση, παράγοντες που είναι απαραίτητοι τόσο στο πλαίσιο της σχέσης όσο και στην καθημερινότητα του καθενός ξεχωριστά. Η ανοιχτή επικοινωνία όσον αφορά τις προσδοκίες και τα συναισθήματα μπορεί να προλάβει παρεξηγήσεις και να ενισχύσει τη σύνδεση μεταξύ δύο ανθρώπων. Οι μικρές ρομαντικές κινήσεις, όπως ένα λουλούδι ή ένα σημείωμα, μπορούν να κάνουν το ραντεβού πιο ξεχωριστό και ρομαντικό. Με αυτές τις προσεγγίσεις, το ραντεβού μπορεί να ξαναγίνει μια όμορφη και ρομαντική εμπειρία, γεμάτη ουσιαστική σύνδεση και βαθιά συναισθήματα.

— Τέλος, ήθελα να σας ρωτήσω το εξής: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αιτίες της κατάθλιψης του καλοκαιριού;
Η καλοκαιρινή κατάθλιψη, γνωστή και ως «καλοκαιρινή συναισθηματική διαταραχή» είναι λιγότερο γνωστή από τη χειμερινή κατάθλιψη, αλλά μπορεί να είναι εξίσου σοβαρή.  Για την αντιμετώπιση της καλοκαιρινής κατάθλιψης το πρόγραμμά μας δεν πρέπει να είναι φορτωμένο και πρέπει να έχουμε χρόνο για χαλάρωση και ξεκούραση, η διατήρηση των κοινωνικών επαφών βοηθάει, όπως επίσης και η συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες, ενώ η γυμναστική και οι τεχνικές χαλάρωσης βοηθούν.

Η ρύθμιση του ύπνου όπως και το καλό περιβάλλον ύπνου είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες. Η καλοκαιρινή κατάθλιψη είναι μια πραγματική κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τις κατάλληλες στρατηγικές και υποστήριξη. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι σοβαρά, η συμβουλή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι απαραίτητη.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε στην έντυπη LiFO.

To νέο τεύχος της LiFO δωρεάν στην πόρτα σας με ένα κλικ.

Οπτική Γωνία
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

κωνσταντοπουλου

Βασιλική Σιούτη / Ποιος είναι, τελικά, αξιωματική αντιπολίτευση;

Οι δημοσκοπήσεις καταγράφουν πλέον στη δεύτερη θέση το κόμμα της Πλεύσης Ελευθερίας. Θα διατηρήσει η Ζωή Κωνσταντοπούλου τη δυναμική που απέκτησε; Θα αλλάξει σύντομα πάλι η σειρά των κομμάτων; Το σίγουρο είναι πως η ρευστότητα είναι η νέα πολιτική συνθήκη. 
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΙΟΥΤΗ
Tίτλος: Explainer: Το κίνημα "Cute Winter Boots" και το κριντζ της ψηφιακής πολιτικοποίησης

Explainer / «Cute Winter Boots»: Όσο κι αν το υποτιμάτε, το TikTok παράγει πολιτική

Το hashtag #CuteWinterBoots συγκεντρώνει τους προβληματισμούς των χρηστών για την άνοδο της παγκόσμιας ακροδεξιάς και για τον τρόπο που εφαρμόζεται η δημοκρατία σήμερα. Έχουμε αφήσει πίσω μας για πάντα το «για να συμμετέχω στην πολιτική πάω σε συνελεύσεις και γράφομαι σε κόμμα».
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Τι μας δείχνουν τα πρώτα ίχνη ζωής εκτός της Γης;

Διάστημα / Βρέθηκαν όντως ίχνη εξωγήινης ζωής;

Τι ανακάλυψε ακριβώς το τηλεσκόπιο James Webb; Θα υπάρξει σύντομα κατοικήσιμος πλανήτης; Πόσο κοντά είμαστε στην κατάκτηση του Διαστήματος; Ο αστρονόμος και καθηγητής Φυσικής του Διαστήματος Ξενοφών Μουσάς εξηγεί τι σηματοδοτεί η ανακάλυψη του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης θέλει τρίτη θητεία και τα δίνει όλα για να αλλάξει το κλίμα

Βασιλική Σιούτη / Ο Κυριάκος Μητσοτάκης θέλει τρίτη θητεία και τα δίνει όλα για να αλλάξει το κλίμα

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ξεκαθάρισε ότι θα διεκδικήσει και τρίτη πρωθυπουργική θητεία και τα δίνει όλα με στόχο την άμεση αντιστροφή του αρνητικού πολιτικού κλίματος.
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΙΟΥΤΗ
Χριστόφορος Πισσαρίδης: «Με ενοχλεί που η Ελλάδα, σε όλες τις λίστες, βρίσκεται στην τελευταία θέση»

Χριστόφορος Πισσαρίδης / «Με ενοχλεί που η Ελλάδα βρίσκεται παντού στην τελευταία θέση»

Από τον Τραμπ και την AI μέχρι την ελληνική γραφειοκρατία και την παγκόσμια ύφεση, ο νομπελίστας καθηγητής Οικονομικών Σερ Χριστόφορος Πισσαρίδης μιλά στη LIFO για το μέλλον της εργασίας και την απειλή του λαϊκισμού, εξηγώντας γιατί η Ελλάδα χρειάζεται λιγότερο Δημόσιο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Τζέφρι Σακς: «Η κατάληψη των πανεπιστημίων από τον Τραμπ δεν θα πετύχει»

Οπτική Γωνία / Τζέφρι Σακς: «Η κατάληψη των πανεπιστημίων από τον Τραμπ δεν θα πετύχει»

Ο καθηγητής Οικονομικών και διευθυντής του Κέντρου για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια σχολιάζει στη LiFO τη σύγκρουση που έχει ξεσπάσει μεταξύ της κυβέρνησης Τραμπ και των αμερικανικών πανεπιστημίων και πώς βλέπει την επόμενη μέρα.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Αθήνα: Τα ηλεκτρικά πατίνια και το χάος της μικροκινητικότητας/ Πώς θα μπει τάξη στο χάος με τα ηλεκτρικά πατίνια στην Αθήνα;/ «Δεν γίνεται να μην έχουμε πατίνια γιατί είναι επικίνδυνο να κυκλοφορήσουν»

Ρεπορτάζ / Τι θα γίνει επιτέλους με τα ηλεκτρικά πατίνια στην Αθήνα;

Τα ηλεκτρικά πατίνια είναι η νέα τάση μετακίνησης στην πόλη αλλά προς το παρόν δημιουργούν αρκετά προβλήματα και προκαλούν αντιδράσεις. Πώς θα μπουν όρια στην άναρχη κυκλοφορία τους και τη στάθμευσή τους και ποιες υποδομές χρειάζονται;
ΝΤΙΝΑ ΚΑΡΑΤΖΙΟΥ
Τα μεγάλα έργα που αλλάζουν τη χώρα: Ποια προχωρούν και ποια καθυστερούν

Ρεπορτάζ / Τα μεγάλα έργα που αλλάζουν τη χώρα: Ποια προχωρούν και ποια καθυστερούν

Νέοι αυτοκινητόδρομοι, νέες γραμμές μετρό, νοσοκομεία, σιδηρόδρομοι, αεροδρόμια. Στις μακέτες όλα φαίνονται φανταστικά. Πότε όμως στ' αλήθεια παραδίδονται, πόσο κοντά στις μακέτες θα είναι η πραγματικότητα; Και ποια οφέλη μπορεί να προσφέρουν στην κοινωνία και την οικονομία;
ΝΤΙΝΑ ΚΑΡΑΤΖΙΟΥ
Απειλείται η οικονομία από νέο κραχ;

Οπτική Γωνία / Έρχεται νέο παγκόσμιο κραχ;

Εμπορικοί πόλεμοι, γεωπολιτικές απειλές και ο κίνδυνος παγκόσμιας ύφεσης. Πόσο θα επηρεαστεί η Ελλάδα από τη νέα εποχή Τραμπ; Ο καθηγητής Χρηματοοικονομικών στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, Κώστας Μήλας, μιλά στη LiFO.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Μπορεί μια φεμινίστρια να είναι χριστιανή; 

Οπτική Γωνία / Μπορεί μια φεμινίστρια να είναι χριστιανή; 

Υπάρχει τελικά ασυμβίβαστο μεταξύ χριστιανισμού και φεμινισμού; Μπορούν οι δύο ταυτότητες να συνυπάρξουν ή πρόκειται για έναν αδύνατο συνδυασμό; Δύο γυναίκες παραθέτουν τα επιχειρήματα κάθε πλευράς.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Το πράσινο της Αθήνας και τα πάθη του

Ρεπορτάζ / Το πράσινο της Αθήνας και τα πάθη του

Το πράσινο της πόλης μπορεί να είναι περιορισμένο, αλλά σε αρκετές περιπτώσεις είναι αξιόλογο - και η άνοιξη το φέρνει ξανά στο προσκήνιο, μαζί με τα προβλήματά του. Λύσεις υπάρχουν· το ζητούμενο είναι να εισακουστούν.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ