«Τι να πάρω για την καούρα;» - Πώς να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα

«Τι να πάρω για την καούρα;» - Πώς να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα Facebook Twitter
Τι προτείνει το NHS για την ανακούφιση από την καούρα / Φωτ.: Unsplash
0

Η καούρα αποτελεί συχνό πρόβλημα ένα αίσθημα καψίματος στο στήθος ή τον λαιμό.

Προκαλείται από το στομαχικό οξύ το οποίο ανεβαίνει προς τα επάνω και για όσους ταλαιπωρούνται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η καούρα είναι συχνό πρόβλημα.

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου διαθέτει στην επίσημη σελίδα του, nhs.uk, μερικές προτάσεις που θα μπορούσαν να ανακουφίσουν από τη δυσάρεστη αίσθηση που αφήνει η καούρα.

Το NHS προτείνει:

  • Να τρώτε μικρότερα και πιο συχνά γεύματα
  • Προσπαθήστε να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι
  • Βρείτε τρόπους να χαλαρώνετε
  • Μην καταναλώνετε τρόφιμα ή ποτά που εντείνουν τα συμπτώματά σας
  • Μην τρώτε μέσα σε 3-4 ώρες πριν τον ύπνο
  • Μην φοράτε στενά ρούχα γύρω από τη μέση
  • Μην καπνίζετε
  • Μην πίνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ
  • Μην διακόπτετε φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός χωρίς να τον συμβουλευτείτε
  • Μπορεί να βοηθήσει το να ανασηκώσετε το επάνω μέρος του κρεβατιού σας κατά 10-20 εκατοστά (με ξύλα, τούβλα ή βιβλία), ώστε το στήθος και το κεφάλι σας να βρίσκονται πιο ψηλά από τη μέση. Αυτό βοηθά να αποτραπεί η άνοδος του στομαχικού οξέος προς τον λαιμό. Μην προσπαθήσετε να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας επιπλέον μαξιλάρια, γιατί αυτό μπορεί να αυξήσει την πίεση στο στομάχι και να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

«Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας αν έχετε συχνά καούρα», προειδοποιεί και συνεχίζει με τα φάρμακα που θα πρότεινε ένας φαρμακοποιός, εάν ο πάσχων δεν ανακουφιστεί με τις παραπάνω μεθόδους.

Ο φαρμακοποιός μπορεί να σας προτείνει σκευάσματα όπως:

  • Αντιόξινα
  • ή αλγινικά, που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων

«Είναι καλύτερα να τα λαμβάνετε με ή αμέσως μετά το φαγητό, καθώς τότε είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε καούρα. Επίσης, μπορεί να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια δράσης όταν λαμβάνονται με τροφή. Τα αντιόξινα και τα αλγινικά ανακουφίζουν προσωρινά, αλλά δεν θεραπεύουν την αιτία και δεν πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς για μεγάλα χρονικά διαστήματα», σημειώνει το NHS.

«Αν είστε έγκυος, ο φαρμακοποιός μπορεί να σας συμβουλέψει ποια φάρμακα είναι ασφαλή», τονίζει.

Καούρα: Ζητήστε μη επείγουσα ιατρική συμβουλή από γιατρό αν:

  • Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα από το φαρμακείο δεν βοηθούν
  • Έχετε καούρα σχεδόν κάθε μέρα
  • Έχετε και άλλα συμπτώματα, όπως:
  • Τροφή που «κολλάει» στον λαιμό
  • Συχνός εμετός
  • Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει πιο ισχυρή αγωγή και να αποκλείσει σοβαρότερες αιτίες.

 
 
 
 
Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η τεχνολογία πίσω από τα εμβόλια Covid φέρνει ελπίδες για θεραπεία του HIV

Τech & Science / Η τεχνολογία πίσω από τα εμβόλια Covid φέρνει ελπίδες για θεραπεία του HIV

Αυστραλοί ερευνητές ανακοίνωσαν ότι, χρησιμοποιώντας mRNA, κατάφεραν να «ξεγελάσουν» τον ιό ώστε να βγει από την κρυψώνα του – ένα κρίσιμο βήμα για την πλήρη εξάλειψή του από τον οργανισμό
LIFO NEWSROOM
Μία ιαπωνική εταιρεία θέλει να χτίσει πόλη στη Σελήνη μέχρι το 2040 - Αλλά πρώτα πρέπει να φτάσει

Τech & Science / Μία ιαπωνική εταιρεία θέλει να χτίσει πόλη στη Σελήνη μέχρι το 2040 - Αλλά πρώτα πρέπει να φτάσει

Η εταιρεία φιλοδοξεί να δημιουργήσει, μέσα στις επόμενες δεκαετίες, σεληνιακές υποδομές ικανές να υποστηρίξουν 1.000 κατοίκους και να υποδέχονται χιλιάδες επισκέπτες
LIFO NEWSROOM
Αλτσχάιμερ: Τι περιλαμβάνει η διατροφή MIND - Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τα ωφέλη της

Τech & Science / Αλτσχάιμερ: Τι περιλαμβάνει η διατροφή MIND - Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τα οφέλη της

Το Πανεπιστήμιο της Χαβάης και της Νότιας Καλιφόρνιας κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι όσοι ακολουθούν τη διατροφή MIND παρουσιάζουν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης της νόσου
LIFO NEWSROOM
Αυξάνεται η παραπληροφόρηση για τον καρκίνο: Ασθενείς κάνουν κλύσματα καφέ ή δίαιτες μόνο με φρούτα

Τech & Science / Αυξάνεται η παραπληροφόρηση για τον καρκίνο: Ασθενείς κάνουν κλύσματα καφέ ή δίαιτες μόνο με φρούτα

Όλο και περισσότεροι ασθενείς με καρκίνο εγκαταλείπουν τις επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπείες, επιλέγοντας αναπόδεικτες μεθόδους όπως κλύσματα καφέ και ωμοφαγικές δίαιτες, προειδοποιούν οι ειδικοί thw Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) στο Σικάγο
LIFO NEWSROOM
Τι είναι η «έκρηξη Strombolian» και τι συμβαίνει στην Αίτνα

Τech & Science / Τι είναι η «έκρηξη Strombolian» και τι συμβαίνει στην Αίτνα

Η Αίτνα εκρήγνυται ξανά, στέλνοντας σύννεφα τέφρας και ροές λάβας στον ουρανό της Σικελίας - Τι λένε οι ηφαιστειολόγοι για το φαινόμενο, πώς ταξινομούνται οι εκρήξεις και τι σημαίνει η πρόσφατη δραστηριότητα για την επιστημονική παρακολούθηση
LIFO NEWSROOM