Γιατί τα ζεστά ροφήματα μάς δροσίζουν τις ημέρες του καύσωνα

Καύσωνας: Όταν τα ζεστά ροφήματα μάς δροσίζουν Facebook Twitter
Φωτογραφία: Pexels
0

Καθώς διανύουμε το πρώτο κύμα καύσωνα του φετινού καλοκαιριού είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε τη σωστή ενυδάτωση του σώματός μας αλλά και να βρίσκουμε τρόπους να δροσιζόμαστε όσο περισσότερο γίνεται.

Όσο παράδοξο κι αν ακουστεί, σε όλα αυτά φαίνεται πως βοηθούν τα ζεστά ροφήματα. «Όταν πίνουμε κάτι ζεστό, ιδρώνουμε περισσότερο, και ο ιδρώτας μάς δροσίζει περισσότερο απ’ ό,τι ένα κρύο ρόφημα», εξηγεί ο William Kornrich, ειδικός παθολόγος στο NYU Langone Medical Associates – Riverhead, σε δηλώσεις του στο Axios.

Αυτό όμως ισχύει μόνο αν δεν φοράμε πολλά ρούχα και δεν βρισκόμαστε σε πολύ υγρό περιβάλλον, επειδή ο ιδρώτας πρέπει να εξατμίζεται για να απομακρύνει τη θερμότητα από το σώμα. «Το πιο σημαντικό είναι να βάζεις υγρά στο σώμα σου τακτικά», τονίζει ο Kornrich.

Καύσωνας: Άκου το σώμα σου

Το νερό είναι εξαιρετικό, αλλά αν καταπονείσαι σωματικά, σκέψου να πάρεις και ηλεκτρολύτες.

Αν χρειάζεσαι επιπλέον δροσιά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις πάγο ή κρύες κομπρέσες σε σημεία όπου οι φλέβες είναι πιο επιφανειακές, όπως στη βουβωνική χώρα ή στις μασχάλες.

Ενυδατώσου και απόφυγε τον ήλιο αν έχεις:

  • κρύο και χλωμό δέρμα
  • γρήγορο ή αδύναμο σφυγμό
  • μυϊκές κράμπες
  • ζάλη ή ναυτία

Όλα τα παραπάνω είναι σημάδια θερμικής εξάντλησης.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ozempic και Mounjaro μπορούν να μειώσουν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου των καρδιοπαθών, σύμφωνα με μελέτη

Τech & Science / Ozempic και Mounjaro μπορούν να μειώσουν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου των καρδιοπαθών, σύμφωνα με μελέτη

Τα φάρμακα GLP-1 θα μπορούσαν να χορηγηθούν σε εκατομμύρια άτομα με καρδιακές παθήσεις, ώστε να τους βοηθήσουν να αποφύγουν την νοσηλεία σε νοσοκομείο και να ζήσουν περισσότερο
LIFO NEWSROOM
Το μυστικό των Άμις: Η ζωή με ζώα χτίζει ισχυρό ανοσοποιητικό

Τech & Science / Το μυστικό των Άμις: Η ζωή με ζώα χτίζει ισχυρό ανοσοποιητικό

Μελέτες δείχνουν ότι η συμβίωση με ζώα από μικρή ηλικία ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει αλλεργίες και προστατεύει από αυτοάνοσα - Οι Αμις αποκαλύπτουν τον τρόπο που τα ζώα και τα μικρόβια τους διαμορφώνουν τη μακροχρόνια υγεία μας
LIFO NEWSROOM
Τεχνητή Νοημοσύνη: Το ChatGPT έδωσε «συνταγές» για βόμβες και ναρκωτικά κατά τη διάρκεια δοκιμών ασφαλείας

Τech & Science / Τεχνητή Νοημοσύνη: Το ChatGPT έδωσε «συνταγές» για βόμβες και ναρκωτικά κατά τη διάρκεια δοκιμών ασφαλείας

Δοκιμές της OpenAI και της Anthropic αποκάλυψαν ότι τα chatbots ήταν πρόθυμα να μοιραστούν οδηγίες για εκρηκτικά, βιολογικά όπλα και εγκλήματα στον κυβερνοχώρο
LIFO NEWSROOM
Η τεχνητή νοημοσύνη αυξάνει τις κυβερνοεπιθέσεις και η Ευρώπη είναι από τα πιο ευάλωτα «θύματα» - Ο λόγος

Τech & Science / Η τεχνητή νοημοσύνη αυξάνει τις κυβερνοεπιθέσεις και η Ευρώπη είναι από τα πιο ευάλωτα «θύματα» - Ο λόγος

Η τεχνητή νοημοσύνη καθοδηγεί τις κυβερνοεπιθέσεις και χρησιμοποιείται από χάκερ για να παραβιάσουν την ασφάλεια σε διάφορα επίπεδα και να διαδώσουν τις επιθέσεις μέσω πολλών παρόχων διαδικτύου (IP) ώστε να αποφευχθεί η ανίχνευση
LIFO NEWSROOM
«Δεν μπορούσαμε να πιστέψουμε πόσο παράξενος ήταν»: O δεινόσαυρος Spicomellus αποκαλύπτεται ακόμη πιο αλλόκοτος

Τech & Science / Ο «παράξενος» δεινόσαυρος Spicomellus αποκαλύπτεται ακόμη πιο αλλόκοτος

Σε κάθε πλευρά του σώματός του υπήρχαν αγκάθια μήκους περίπου 30 εκατοστών, ενσωματωμένα στα πλευρά, χαρακτηριστικό που δεν έχει καταγραφεί ποτέ σε κανένα άλλο σπονδυλωτό, ζωντανό ή εξαφανισμένο
LIFO NEWSROOM
Θανατηφόρο βακτήριο «χτυπάει» Νέα Υόρκη: Τι είναι η νόσος των Λεγεωνάριων και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί

Τech & Science / Θανατηφόρο βακτήριο «χτυπάει» Νέα Υόρκη: Τι είναι η νόσος των Λεγεωνάριων και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί

Έξαρση της νόσου των Λεγεωνάριων στο Χάρλεμ με έξι νεκρούς και πάνω από 100 κρούσματα - Πώς οι επιστήμονες ερευνούν δεκάδες πύργους ψύξης στη Νέα Υόρκη για να εντοπίσουν τη θανατηφόρα πηγή του βακτηρίου
LIFO NEWSROOM