ΑΓΧΟΣ

It's Viral Μία νέα «τεχνική του Tiktok» υπόσχεται να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Αρκεί να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου και να αρχίσεις να χτυπάς απαλά τους ώμους σου;

Μία νέα «τεχνική του Tiktok» υπόσχεται να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

TV & Media Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Έχω ήδη ένα αυτοάνοσο το οποίο έχει να κάνει με το άγχος»

Η ηθοποιός εξομολογείται τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με το έντονο άγχος αλλά και το αυτοάνοσο της

Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Έχω ήδη ένα αυτοάνοσο το οποίο έχει να κάνει με το άγχος»

Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους: Επιστημονική ανάλυση

Τech & Science Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους

Πώς οι ταινίες τρόμου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, με βάση επιστημονικές έρευνες και ψυχολογικά ευρήματα

ΑΓΧΟΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

It's Viral Μία νέα «τεχνική του Tiktok» υπόσχεται να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Αρκεί να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου και να αρχίσεις να χτυπάς απαλά τους ώμους σου;

Μία νέα «τεχνική του Tiktok» υπόσχεται να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

TV & Media Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Έχω ήδη ένα αυτοάνοσο το οποίο έχει να κάνει με το άγχος»

Η ηθοποιός εξομολογείται τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με το έντονο άγχος αλλά και το αυτοάνοσο της

Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Έχω ήδη ένα αυτοάνοσο το οποίο έχει να κάνει με το άγχος»

Τech & Science Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους

Πώς οι ταινίες τρόμου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, με βάση επιστημονικές έρευνες και ψυχολογικά ευρήματα

Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους: Επιστημονική ανάλυση

Ψυχή & Σώμα «Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Τζούλη Αγοράκη

Πώς να κάνεις το άγχος να λειτουργήσει υπέρ σου, όχι εναντίον σου; Μερικές φορές είναι το σήμα κινδύνου του οργανισμού, ένα εσωτερικό καμπανάκι που μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά — ή πως κάτι αλλάζει. Μπορούμε, άραγε, να το μετατρέψουμε από βάρος σε εργαλείο;

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

«Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Social Media Yπήρξε έστω και μία μέρα τα τελευταία 15 χρόνια που δεν μπήκες Instagram; Δεν υπήρξε. Δεν είσαι ο μόνος.

Γιάννης Πανταζόπουλος

Kαθορίζει την εικόνα μας, τη διάθεσή μας, τα οικονομικά μας, καθορίζει τον τρόπο που ζούμε. Ο Χαράλαμπος Τσέκερης, κύριος ερευνητής ΕΚΚΕ και πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Βιοηθικής & Τεχνοηθικής, αναλύει το φαινόμενο Instagram.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Yπήρξε έστω και μία μέρα τα τελευταία 15 χρόνια που δεν μπήκες Instagram; Δεν υπήρξε. Δεν είσαι ο μόνος.

Περιβάλλον Έλληνες επιστήμονες ερεύνησαν πώς βιώνει το κλιματικό άγχος η Gen Z - Τι ανακάλυψαν

Έγινε μια σειρά ερευνών από το πανεπιστήμιο Θεσσαλίας - Τι είναι τα οικολογικά συναισθήματα και γιατί είναι κυρίως αρνητικά

GEN ΚΛΙΜΑΤΙΚΟ ΑΓΧΟΣ

Τech & Science Το LSD μειώνει το άγχος; Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα

Η αναβίωση της ψυχεδελικής έρευνας

Το LSD μειώνει το άγχος; Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα

Διεθνή Μελέτη: Τα smartwatches «μπερδεύονται» στη μέτρηση του άγχους

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα άγχους που κατέγραφαν τα smartwatch παρουσίαζαν ελάχιστη ή καθόλου συσχέτιση με αυτά που δήλωναν οι χρήστες

Μελέτη: Τα smartwatches «μπερδεύονται» στη μέτρηση του άγχους

Άκου την επιστήμη Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Γιάννης Πανταζόπουλος

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισσάβετ Κάλμπαρη μιλάει στον Γιάννη Πανταζόπουλο.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Τech & Science Μαγνήσιο, ύπνος και άγχος: Τι ισχύει και τι όχι σύμφωνα με την επιστήμη

Τι ξεκαθαρίζουν για το μαγνήσιο ειδικοί στον τομέα της Υγείας με αφορμή τη σωρεία βίντεο στα social media που προτείνουν μαγνήσιο για καλύτερο ύπνο και λιγότερο άγχος

Μαγνήσιο, ύπνος και άγχος: Τι ισχύει και τι όχι σύμφωνα με την επιστήμη

Υγεία & Σώμα Πώς η αλλαγή στον τρόπο που αναπνέεις μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο και το σώμα σου

Το κάνεις 20.000 φορές την ημέρα, αλλά το κάνεις σωστά;

Πώς η αλλαγή στον τρόπο που αναπνέεις μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο και το σώμα σου

Ψυχή & Σώμα «Περάσαμε» ή «πέρασε»; Όταν και οι γονείς δίνουν Πανελλήνιες

Τζούλη Αγοράκη

Πόσο βαθιά ταυτίζονται οι γονείς με τις επιτυχίες και τις αποτυχίες των παιδιών τους; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την ψυχοπαιδαγωγό Δανάη Δεληγιώργη.

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

«Περάσαμε» ή «πέρασε»; Όταν και οι γονείς δίνουν Πανελλήνιες

Τech & Science Πώς να μειώσετε το άγχος μέσα σε 5 λεπτά, σύμφωνα με το National Geographic

Έξι βήματα για μειώσετε το άγχος και η επιστήμη που εξηγεί, πώς αυτά λειτουργούν

Πώς να μειώσετε το άγχος μέσα σε 5 λεπτά, σύμφωνα με το National Geographic

Τech & Science Γιατί ο ιδρώτας από το άγχος είναι διαφορετικός και πώς να τον περιορίσετε

Ο ιδρώτας που προκαλείται από το άγχος και πώς να τον ελέγχουμε

Ο ιδρώτας από το άγχος είναι διαφορετικός - Πώς να τον περιορίσετε

Υγεία & Σώμα Το πρωινό άγχος είναι πραγματικό. Να τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό

Αν ξυπνάτε με ένα αίσθημα τρόμου, δεν είστε οι μόνοι.

Το πρωινό άγχος είναι πραγματικό. Να τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό

Ζωή στα καλύτερά της Υπάρχουν μυστικά για να πετύχεις στις Πανελλήνιες;

Λασκαρίνα Λιακάκου

Mια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο Αλεξάνδρα Καππάτου για το πώς μπορούν οι έφηβοι να διαχειριστούν καλύτερα το άγχος τους και να αναπτύξουν στρατηγικές μελέτης την περίοδο των Πανελληνίων, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.

ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ

Υπάρχουν μυστικά για να πετύχεις στις Πανελλήνιες;

Τech & Science Άγχος: Πώς οι ειδοποιήσεις έκτακτης ανάγκης επιβαρύνουν την ψυχική υγεία

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν βρίσκεται σε συνεχή επιφυλακή - Πώς να προστατευτούμε από το χρόνιο στρες

Άγχος: Πώς οι ειδοποιήσεις έκτακτης ανάγκης επιβαρύνουν την ψυχική υγεία

Lifo Videos «Δυσκολεύτηκα να διαχειριστώ τις αρνητικές κριτικές και αποσύρθηκα για έναν χρόνο»

Σωτήρης Βαλάρης

Η ηθοποιός Παρασκευή Δουρουκλάκη μιλά για την εμπειρία της με τον Πέτερ Στάιν, τις προσωπικές της μάχες με το άγχος και την κατάθλιψη, καθώς και για το θέατρο ως διέξοδο από αυτές.

ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ

«Δυσκολεύτηκα να διαχειριστώ τις αρνητικές κριτικές και αποσύρθηκα για έναν χρόνο»

Τech & Science Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε νεαρές γυναίκες

Δεν παρατηρείται το ίδιο στους άνδρες - Τι έδειξε νέα μελέτη

Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε νεαρές γυναίκες

Ζωή στα καλύτερά της Υπάρχει ζωή χωρίς άγχος;

Λασκαρίνα Λιακάκου

Μια συζήτηση για τη σημασία του άγχους στην καθημερινότητά μας αλλά και τους τρόπους ουσιαστικής διαχείρισής του με τον Γεώργιο Παπαζήση, ψυχίατρο – ψυχοθεραπευτή και καθηγητή Κλινικής Φαρμακολογίας.

ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ

Υπάρχει ζωή χωρίς άγχος;