ΑΓΧΟΣ

Οπτική Γωνία Πρέπει διαρκώς να κάνεις κάτι. Ξεκουράζεσαι ποτέ;

Ποιοι είναι οι λόγοι που το burnout φαίνεται να εμφανίζεται όλο και νωρίτερα στη ζωή των ανθρώπων; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος Αντιγόνη Γινοπούλου εξηγεί.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Πρέπει διαρκώς να κάνεις κάτι. Ξεκουράζεσαι ποτέ;

ΟΙ ΑΛΛΟΙ Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Το σώμα μου μού φώναξε ότι κάτι δεν πάει καλά»

Η γνωστή ηθοποιός μιλά με ειλικρίνεια για το άγχος που τη συνόδευε από μικρή, την απώλεια της μητέρας της που τη σημάδεψε βαθιά, τη μάχη με την κατάθλιψη και τη σημασία της ψυχοθεραπείας.

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Το σώμα μου μού φώναξε ότι κάτι δεν πάει καλά»

ΕΝΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ ΜΕΛΕΤΗ

Τech & Science Πώς το άγχος στην παιδική ηλικία «μένει» στο έντερο

Τι προέκυψε από νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gastroenterology

ΑΓΧΟΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οπτική Γωνία Πρέπει διαρκώς να κάνεις κάτι. Ξεκουράζεσαι ποτέ;

Γιάννης Πανταζόπουλος

Ποιοι είναι οι λόγοι που το burnout φαίνεται να εμφανίζεται όλο και νωρίτερα στη ζωή των ανθρώπων; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος Αντιγόνη Γινοπούλου εξηγεί.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Πρέπει διαρκώς να κάνεις κάτι. Ξεκουράζεσαι ποτέ;

ΟΙ ΑΛΛΟΙ Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Το σώμα μου μού φώναξε ότι κάτι δεν πάει καλά»

Μερόπη Κοκκίνη

Η γνωστή ηθοποιός μιλά με ειλικρίνεια για το άγχος που τη συνόδευε από μικρή, την απώλεια της μητέρας της που τη σημάδεψε βαθιά, τη μάχη με την κατάθλιψη και τη σημασία της ψυχοθεραπείας.

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Το σώμα μου μού φώναξε ότι κάτι δεν πάει καλά»

Τech & Science Πώς το άγχος στην παιδική ηλικία «μένει» στο έντερο

Τι προέκυψε από νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gastroenterology

ΕΝΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ ΜΕΛΕΤΗ

HEALTHY PEOPLE Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Ένας γιατρός απαντά

Το μαγνήσιο θεωρείται από πολλούς ειδικούς το σημαντικότερο συμπλήρωμα διατροφής για τη συνολική υγεία, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου, της διάθεσης και της μεταβολικής λειτουργίας, ενώ μπορεί να βοηθήσει σε πολλές συχνές παθήσεις.

Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Ένας γιατρός απαντά

Τech & Science Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε ως γονείς για λιγότερο στρες

Εάν το άγχος συχνά σας καταβάλει στην καθημερινότητά σας ως γονιός, τότε ήρθε η ώρα να το μετατρέψετε σε σύμμαχό σας με πέντε απλές κινήσεις

ΠΑΙΔΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΑΝΑΤΡΟΦΗ ΣΤΡΕΣ ΑΓΧΟΣ

Τech & Science Οι «τοξικοί άνθρωποι» μπορεί να οδηγούν σε πιο γρήγορη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, σχεδόν το 30% των ανθρώπων έχει τουλάχιστον έναν τέτοιο «δύσκολο» άνθρωπο

Οι «τοξικοί άνθρωποι» μπορεί να οδηγούν σε πιο γρήγορη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Lifo Picks Τρόμο δώσε μου, και την ψυχή μου πάρε!

Μήπως οι ταινίες τρόμου είναι αγχολυτικές;

Γιατί γουστάρουμε τόσο τρόμο;

Τech & Science Ποιες τροφές συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και του στρες

Τι συνιστούν ερευνητικές ομάδες που διεξήγαγαν μελέτη για τη διατροφή που μειώνει τα επίπεδα άγχους και στρες

ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οπτική Γωνία Γιατί στολίζουμε όλο και νωρίτερα για Χριστούγεννα;

Γιάννης Πανταζόπουλος

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος, Αντιγόνη Γινοπούλου, εξηγεί τι κρύβεται πίσω από την πρόωρη προσμονή των Χριστουγέννων αλλά και γιατί για πολλούς η γιορτινή περίοδος γίνεται πηγή άγχους αντί χαράς.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Γιατί στολίζουμε όλο και νωρίτερα για Χριστούγεννα;

Υγεία & Σώμα 16 απλοί τρόποι να νικήσετε το στρες

Προκαλεί σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα, αλλά κανείς μας δεν μπορεί να το αποφύγει εντελώς. Συγκεντρώσαμε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους αντίδρασης για τις στιγμές που οι ορμόνες του στρες κατακλύζουν το σώμα σας…

16 απλοί τρόποι να νικήσετε το στρες

It's Viral Μία νέα «τεχνική του Tiktok» υπόσχεται να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Αρκεί να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου και να αρχίσεις να χτυπάς απαλά τους ώμους σου;

Μία νέα «τεχνική του Tiktok» υπόσχεται να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

TV & Media Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Έχω ήδη ένα αυτοάνοσο το οποίο έχει να κάνει με το άγχος»

Η ηθοποιός εξομολογείται τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με το έντονο άγχος αλλά και το αυτοάνοσο της

Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Έχω ήδη ένα αυτοάνοσο το οποίο έχει να κάνει με το άγχος»

Τech & Science Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους

Πώς οι ταινίες τρόμου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, με βάση επιστημονικές έρευνες και ψυχολογικά ευρήματα

Πώς οι ταινίες τρόμου βοηθούν στη διαχείριση του άγχους: Επιστημονική ανάλυση

Ψυχή & Σώμα «Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Τζούλη Αγοράκη

Πώς να κάνεις το άγχος να λειτουργήσει υπέρ σου, όχι εναντίον σου; Μερικές φορές είναι το σήμα κινδύνου του οργανισμού, ένα εσωτερικό καμπανάκι που μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά — ή πως κάτι αλλάζει. Μπορούμε, άραγε, να το μετατρέψουμε από βάρος σε εργαλείο;

ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

«Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Social Media Yπήρξε έστω και μία μέρα τα τελευταία 15 χρόνια που δεν μπήκες Instagram; Δεν υπήρξε. Δεν είσαι ο μόνος.

Γιάννης Πανταζόπουλος

Kαθορίζει την εικόνα μας, τη διάθεσή μας, τα οικονομικά μας, καθορίζει τον τρόπο που ζούμε. Ο Χαράλαμπος Τσέκερης, κύριος ερευνητής ΕΚΚΕ και πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Βιοηθικής & Τεχνοηθικής, αναλύει το φαινόμενο Instagram.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Yπήρξε έστω και μία μέρα τα τελευταία 15 χρόνια που δεν μπήκες Instagram; Δεν υπήρξε. Δεν είσαι ο μόνος.

Περιβάλλον Έλληνες επιστήμονες ερεύνησαν πώς βιώνει το κλιματικό άγχος η Gen Z - Τι ανακάλυψαν

Έγινε μια σειρά ερευνών από το πανεπιστήμιο Θεσσαλίας - Τι είναι τα οικολογικά συναισθήματα και γιατί είναι κυρίως αρνητικά

GEN ΚΛΙΜΑΤΙΚΟ ΑΓΧΟΣ

Τech & Science Το LSD μειώνει το άγχος; Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα

Η αναβίωση της ψυχεδελικής έρευνας

Το LSD μειώνει το άγχος; Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα

Διεθνή Μελέτη: Τα smartwatches «μπερδεύονται» στη μέτρηση του άγχους

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα άγχους που κατέγραφαν τα smartwatch παρουσίαζαν ελάχιστη ή καθόλου συσχέτιση με αυτά που δήλωναν οι χρήστες

Μελέτη: Τα smartwatches «μπερδεύονται» στη μέτρηση του άγχους

Άκου την επιστήμη Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Γιάννης Πανταζόπουλος

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισσάβετ Κάλμπαρη μιλάει στον Γιάννη Πανταζόπουλο.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ

Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Τech & Science Μαγνήσιο, ύπνος και άγχος: Τι ισχύει και τι όχι σύμφωνα με την επιστήμη

Τι ξεκαθαρίζουν για το μαγνήσιο ειδικοί στον τομέα της Υγείας με αφορμή τη σωρεία βίντεο στα social media που προτείνουν μαγνήσιο για καλύτερο ύπνο και λιγότερο άγχος

Μαγνήσιο, ύπνος και άγχος: Τι ισχύει και τι όχι σύμφωνα με την επιστήμη