Οι περισσότερες ώρες ύπνου συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι περισσότερες ώρες ύπνου συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας σύμφωνα με νέα έρευνα Facebook Twitter
0

Μία νέα έρευνα προειδοποιεί ότι περισσότερες ώρες ύπνου μπορεί να σημαίνουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και θανάτου. Η έρευνα δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στην European Heart Journal.

Μελετώντας τα δεδομένα από 21 χώρες, σε επτά περιοχές του πλανήτη, η ερευνητική ομάδα έφτασε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από τις «συνιστώμενες» ώρες έχουν αυξημένες πιθανότητες να υποστούν καρδιακά επεισόδια, εγκεφαλικά ή και πρόωρο θάνατο, σε ποσοστό που αγγίζει το 41%.


Όμως, μία πιθανή αιτία εξήγησης των παραπάνω είναι ότι προβλήματα υγείας που δεν έχουν εντοπιστεί, έχουν την τάση να προκαλούν επιθυμία για ύπνο, κάτι που αυξάνει το ρίσκο επεισοδίων ακόμα περισσότερο.

Η ερευνητική ομάδα στπ Peking Union Medical College της Κίνας με επικεφαλής τον Chuangshi Wang επεσήμανε επίσης τον κίνδυνο των ενδιάμεσων «υπνάκων» κατά τη διάρκεια της ημέρας.


«Η σιέστα συνδέθηκε με αυξημένους κινδύνους μεγάλων καρδιαγγειακών περιστατικών αλλά και θανάτων στους ανθρώπους που κοιμούνται περισσότερες από 6 ώρες το βράδυ, αλλά όχι σε όσους κοιμούνται λιγότερο από αυτό» είπε ο ερευνητής. Σε όσους κοιμούνται λιγότερο φαίνεται ότι η μεσημεριανή σιέστα συμπληρώνει την έλλειψη του βραδινού ύπνου διώχνοντας το ρίσκο επεισοδίων.


Προηγούμενες μελέτες που είχαν διεξαχθεί για το ίδιο θέμα στις ΗΠΑ, Ευρώπη και Ιαπωνία, ωστόσο η νέα μελέτη φέρνει μία παγκόσμια εικόνα. Επίσης τα ευρήματα της έρευνας παραμένουν στο κομμάτι της παρατήρησης χωρίς να αιτιολογούν το φαινόμενο.


Η έλλειψη ύπνου από την άλλη – λιγότερο δηλαδή από έξι ώρες – έχει δείξει ότι αυξάνει κατά 9% τις πιθανότητες κάποιου επεισοδίου σε σχέση με τους ανθρώπους που κοιμούνται στο προτεινόμενο διάστημα μεταξύ 6 με 8 ώρες την ημέρα. Το εύρημα αυτό ωστόσο δεν θεωρήθηκε σημαντικό από την ερευνητική ομάδα.


Ο καθηγητής καρδιολογίας στο Warwick University, Francesco Cappuccio, ο οποίος δεν εμπλέκεται στην συγκεκριμένη έρευνα -τονίζει ότι δεν είναι ο επιπλέον ύπνος που προκαλεί τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Ο καθηγητής μάλιστα υπογραμμίζει το γεγονός ότι η έλλειψη ύπνου είναι αυτή που αυξάνει το ρίσκο πρόωρου θανάτου. Ο ίδιος ανέφερε ότι άνθρωποι που έχουν ασθένειες τις οποίες δεν έχουν «ανακαλύψει» έχουν την τάση να κοιμούνται περισσότερο.


Η έρευνα της ομάδας Wang έρχεται να επιβεβαιώσει την ιδανική «ποσότητα» ύπνου που χρειαζόμαστε καθημερινά ελπίζοντας ότι τα εύρηματα θα ενθαρρύνουν τους γιατρούς να ρωτούν να ρωτούν τους ασθενείς τους για τις συνήθειες του ύπνου τους έτσι ώστε να μπορούν να «εντοπίσουν» και να ερευνήσουν «πιθανά» προβλήματα που μπορεί να υπάρχουν.

Με πληροφορίες από το CNN

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Παράτα το Instagram, η τεχνητή νοημοσύνη θα σου δώσει δουλειά», λέει ο CEO της Perplexity

Τech & Science / «Παράτα το Instagram, η τεχνητή νοημοσύνη θα σου δώσει δουλειά», λέει ο CEO της Perplexity

Ο CEO της Perplexity, Αραβίντ Σρινιβάς, καλεί τους εργαζόμενους να αξιοποιήσουν την ΤΝ αντί να χάνονται στα social – Την ώρα που η ΤΝ μειώνει θέσεις εργασίας, «η λύση είναι η επιχειρηματικότητα»
LIFO NEWSROOM
Η OpenAI επέλεξε την Google, αντί της Amazon και της Microsoft για τις υποδομές cloud του ChatGPT

Τech & Science / Η OpenAI επέλεξε την Google, αντί της Amazon και της Microsoft, για τις υποδομές cloud του ChatGPT

Η συνεργασία με τον τεχνολογικό κολοσσό έρχεται καθώς η OpenAI διευρύνει τους παρόχους cloud, αναζητώντας περισσότερη υπολογιστική ισχύ για την εξυπηρέτηση της αυξανόμενης ζήτησης
LIFO NEWSROOM
Οκτώ μωρά στο Ηνωμένο Βασίλειο γεννήθηκαν με DNA από τρία άτομα για την εξάλειψη ανίατης κληρονομικής ασθένειας

Τech & Science / Οκτώ μωρά στο Ηνωμένο Βασίλειο γεννήθηκαν με DNA από τρία άτομα για την εξάλειψη ανίατης κληρονομικής ασθένειας

Πρόκειται για μια σημαντική εξέλιξη στην τεχνική της «δωρεάς μιτοχονδριακού DNA», που στοχεύει στην πρόληψη σοβαρών, συχνά θανατηφόρων παθήσεων
LIFO NEWSROOM
ALS: Η νόσος που αντιμετώπιζε ο Γεράσιμος Μιχελής

Τech & Science / Τι είναι το ALS, η νόσος που αντιμετώπιζε ο Γεράσιμος Μιχελής

Η Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση ή νόσος του κινητικού νευρώνα, με την οποία εξοικειώθηκε μεγάλη μερίδα του κόσμου μέσα από την περίπτωση του Στίβεν Χόκινγκ - Τα πρώιμα συμπτώματα και οι πιθανότητες επιβίωσης
LIFO NEWSROOM
Πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για τη νόσο Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον

Τech & Science / Πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για τη νόσο Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον

Η ανάλυση μεγάλου συνόλου βιολογικών δεδομένων αποκαλύπτει στοιχεία που θα βοηθήσουν στην ανίχνευση και την καταπολέμηση νευροεκφυλιστικών παθήσεων
LIFO NEWSROOM