Πώς να αποτοξινωθείτε από κινητό και Facebook

Πώς να αποτοξινωθείτε από κινητό και Facebook Facebook Twitter
Mπορείς να μείνεις επί 15 λεπτά της ώρας χωρίς το κινητό σου; Τις αντέχεις τις σκέψεις σου;
0

Αν ψάχνεις ιδέες για το πώς να αποτοξινωθείς από το κινητό σου, μπορείς να ξεκινήσεις από αυτό το βιβλίο της Catherine Price. Στην πολύ πιθανή περίπτωση που δεν διαβάζεις βιβλία, έχουν αρχίσει να κυκλοφορούν συνταγές όπως αυτές για τις δίαιτες.


Για σκέψου το εξής: μπορείς να μείνεις επί 15 λεπτά της ώρας χωρίς το κινητό σου; Τις αντέχεις τις σκέψεις σου; Η συγγραφέας του παραπάνω βιβλίου αναφέρει έρευνα του Harvard που βρήκε ότι οι περισσότεροι δεν μπορούν να μείνουν με τις σκέψεις τους, -έστω για λίγο.


Α, μπορείς να βρεις προγράμματα τεσσάρων εβδομάδων για να νοιώθεις λιγότερο εξαρτημένος από τη ντοπαμίνη που εκκρίνει το μυαλό σου κατά τη χρήση του κινητού ή των social media.

Με την ευκαιρία, για τσεκάρισε μήπως έχεις ξεχάσει να διαβάζεις. Από την αδιάκοπη χρήση κινητών, το μυαλό ροντάρεται σε κοφτούς ρυθμούς, τσαλαβούτημα από ανάρτηση σε ανάρτηση του Facebook και αδυνατεί νάχει την 'υπομονή' που χρειάζεται ένα βιβλίο 100 σελίδων.


Υπάρχουν και εφαρμογές που εξουδετερώνουν τις άλλες εφαρμογές, πχ BreakFree, Flipd, AppDetox. Της μόδας είναι τα 'χαζά' κινητά, αυτά που δεν είναι smartphone. Σε αυτό ποντάρει και η μάρκα Nokia, που αφού έζησε την κατάρρευση, τώρα το ξαναπροσπαθεί, με τέτοια, 'πρωτόγονα' κινητά.


Επιπλέον, μπορείς να βρεις και προγράμματα σαββατοκύριακου για την αποτοξίνωση που ψάχνεις. Όλα, η ορολογία, τα 'πακέτα', οι πιθανότητες, μοιάζουν τόσο με τα προγράμματα απώλειας βάρους.


Μια ένδειξη ότι πάμε καλά είναι η αίσθηση ενοχής όταν κοιτάς το κινητό σου.


Αν θέλεις ενθάρρυνση, τότε σκέψου ότι κάποιοι από αυτούς που τα ευφήβραν, όπως ο Sean Parker , ένας από τους ιδρυτές του Facebook, πέρασαν 'απέναντι'. Ο Sean Parker πλέον μιλά ανοιχτά για το τι σημαίνουν όλα αυτά για την ισορροπία μας και τα μυαλά των παιδιών μας.

Are You Living an Insta Lie? Social Media Vs. Reality


Με την ευκαιρία, για τσεκάρισε μήπως έχεις ξεχάσει να διαβάζεις. Από την αδιάκοπη χρήση κινητών, το μυαλό ροντάρεται σε κοφτούς ρυθμούς, τσαλαβούτημα από ανάρτηση σε ανάρτηση του Facebook και αδυνατεί νάχει την 'υπομονή' που χρειάζεται ένα βιβλίο 100 σελίδων. Ο συγγραφέας Michael Harris, τό 'παθε αυτό και έχει να σου πει μερικά συμπτώματα. Και κάποιες συνέπειες.

Είναι πάντως σχετικά εύκολο. Δεν πονάει, δεν έχει παρενέργειες, και το κυριότερο, αν τα καταφέρεις σε αυτό, είναι πολύ μικρή η πιθανότητα να 'ξανακυλήσεις'.

Α, και μια ιδέα για το τι επιτρέπουν κάποιοι ειδικοί στα δικά τους παιδιά όσον αφορά τη χρήση κινητών και ξεσάλωμα στην TV.


Εσύ που τάχεις καταφέρει και κρατάς το μέτρο, κράτα και το κανάλι που σε συνδέει με τους φίλους και τα αγαπημένα πρόσωπα. Και μην ξεχνάς: όχι μόνο μηνύματα και mentions. Παίρνε τους και στο τηλέφωνο, να ακούς τον ήχο της φωνής τους. Πήγαινε να τους δεις από κοντά να δεις από κοντά για μια ζεστή κουβεντούλα. Με το τηλέφωνο στη λειτουργία πτήσης.


Όπως και στη δίαιτα για απώλεια βάρους, ο καλύτερος δρόμος είναι αυτός που κάνεις ένα κλικ στο μυαλό σου.

Τότε απλά, χωρίς καταναγκασμό και ακραία στέρηση, περνάς στο πολυπόθητο μέτρο. Ισορροπείς στο σκοινί, που συνταιριάζει υγεία, ευζωία και απόλαυση. Νοιώθεις νικητής και χαρούμενος.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Από το Πάρκινσον μέχρι την κατάθλιψη: Νέα συσκευή υπερήχων υπόσχεται θεραπείες χωρίς χειρουργείο

Τech & Science / Από το Πάρκινσον μέχρι την κατάθλιψη: Νέα συσκευή υπερήχων υπόσχεται θεραπείες χωρίς χειρουργείο

Xρησιμοποιεί υπερηχητικούς παλμούς που κατευθύνονται με ακρίβεια σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, προσφέροντας εναλλακτική λύση στη χειρουργική εμφύτευση ηλεκτροδίων
LIFO NEWSROOM
Το ταξίδι στο Διάστημα μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη της NASA

Τech & Science / Το ταξίδι στο Διάστημα μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη της NASA

Ανθρώπινα αιμοσφαίρια που στάλθηκαν στο Διάστημα άρχισαν να χάνουν την ικανότητά τους να παράγουν υγιή νέα κύτταρα, ένδειξη επιταχυνόμενης γήρανσης, σύμφωνα με τη μελέτη
LIFO NEWSROOM
Ερευνητές του Cambridge «παγώνουν» μόριο-κλειδί και δίνουν μεγάλη ελπίδα για την αντιμετώπιση του καρκίνου στον εγκέφαλο

Τech & Science / Ερευνητές του Cambridge «παγώνουν» μόριο-κλειδί και δίνουν μεγάλη ελπίδα για την αντιμετώπιση του καρκίνου στον εγκέφαλο

«Θα μπορούσε να είναι μια πραγματική ευκαιρία να επιβραδύνουμε την εξέλιξη του γλοιοβλαστώματος», υποστηρίζουν με συγκρατημένη αισιοδοξία, καθώς απαιτείται περαιτέρω δοκιμών
LIFO NEWSROOM
Αλτσχάιμερ: Εγκρίθηκε φάρμακο που χορηγείται αποκλειστικά στο σπίτι

Τech & Science / Αλτσχάιμερ: Εγκρίθηκε θεραπεία που μπορεί να χορηγηθεί στο σπίτι από τον ίδιο τον ασθενή

Η έκδοση για χρήση στο σπίτι εγκρίθηκε ως θεραπεία συντήρησης που οι ασθενείς μπορούν να χορηγούν στον εαυτό τους αφού ολοκληρώσουν τον κύκλο της ενδοφλέβιας θεραπείας
LIFO NEWSROOM
«Νέα γενιά εθισμένων»: Τι κινδύνους κρύβει το άτμισμα για τον εγκέφαλο των εφήβων

Τech & Science / «Νέα γενιά εθισμένων»: Τι κινδύνους κρύβει το άτμισμα για τον εγκέφαλο των εφήβων

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δημιουργούν νέους εθισμούς στη νικοτίνη και προκαλούν σοβαρούς κινδύνους για την καρδιά, τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο των παιδιών και των εφήβων
LIFO NEWSROOM
«Είναι κάπως σαν νίκη για τη Google»: Πώς κατάφερε να γλιτώσει από το να πουλήσει το Chrome

Τech & Science / «Είναι κάπως σαν νίκη για τη Google»: Πώς κατάφερε να γλιτώσει από το να πουλήσει το Chrome

Η απόφαση αυτή θεωρείται μια από τις σημαντικότερες των τελευταίων 20 ετών - Η Google διατηρεί πάντως κάποιες «ανησυχίες» για την υποχρέωσή της να μοιράζεται δεδομένα διαδικτυακών αναζητήσεων
LIFO NEWSROOM
Το James Webb εντόπισε «γυμνή» μαύρη τρύπα από την αυγή του σύμπαντος - «Μία πραγματική ια πρόκληση για τις θεωρίες μας»

Τech & Science / Το James Webb εντόπισε «γυμνή» μαύρη τρύπα από την αυγή του σύμπαντος - «Μία πραγματική πρόκληση για τις θεωρίες μας»

Οι αστρονόμοι εκτιμούν ότι ίσως ανήκει σε μία κατηγορία αντικειμένων που είχε θεωρητικά προβλέψει ο Στίβεν Χόκινγκ, αλλά που μέχρι σήμερα δεν είχε ποτέ εντοπιστεί
LIFO NEWSROOM
Τι είναι το Clanker και γιατί το χρησιμοποιούν οι χρήστες του διαδικτύου ως αντι-AI αργκό;

Τech & Science / Τι είναι το Clanker και γιατί το χρησιμοποιούν οι χρήστες του διαδικτύου ως αντι-AI αργκό;

Ο όρος διαδίδεται στα social media μεταξύ των ανθρώπων που δηλώνουν «κουρασμένοι» με την τεχνητή νοημοσύνη που «εφευρίσκει» πράγματα, ακούγεται υπερβολικά ανθρώπινη και απειλεί να εξαφανίσει θέσεις εργασίας
LIFO NEWSROOM
Από την Amy έως τον Wubbo: Πώς επιλέγουν οι μετεωρολόγοι τα ονόματα των καταιγίδων και γιατί είναι σημαντικά

Τech & Science / Από την Amy μέχρι τον Wubbo: Πώς επιλέγουν οι μετεωρολόγοι τα ονόματα των καταιγίδων και γιατί είναι σημαντικά

«Όταν μια καταιγίδα έχει όνομα, γίνεται πιο εύκολο για τα μέσα ενημέρωσης και το κοινό να μιλούν γι’ αυτήν, να μοιράζονται πληροφορίες και να προετοιμάζονται», εξηγεί η επικεφαλής μετεωρολόγος του Met Office, Rebekah Hicks
LIFO NEWSROOM
Στην Αρχαία Ολυμπία ξεκίνησαν οι πρώτοι «Ολυμπιακοί» των ρομπότ 

Τech & Science / Στην Αρχαία Ολυμπία ξεκίνησαν οι πρώτοι «Ολυμπιακοί» των ρομπότ

Στον ίδιο χώρο όπου πριν από χιλιάδες χρόνια συναθροίζονταν οι Έλληνες αθλητές, αυτή τη φορά συναντήθηκαν ομάδες μηχανικών από τέσσερις ηπείρους, μετατρέποντας την Ολυμπία σε παγκόσμιο εργαστήριο ρομποτικής
LIFO NEWSROOM