Lifo Videos Πώς να κάνετε τέλειους κοιλιακούς μέχρι τον Αύγουστο Γυμναστείτε στο σπίτι μέσα από το LIFO.GR με τον personal trainer Χάρη Ιωαννίδη Πώς να κάνετε τέλειους κοιλιακούς μέχρι τον Αύγουστο
Ψυχή&Σώμα 9 ασκήσεις «Survivor» με τον κολλητό σου Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει εννιά ζόρικες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε φτάνει να έχετε μαζί σας έναν καλό σας φίλο 9 ασκήσεις «Survivor» με τον κολλητό σου
Ψυχή&Σώμα Πώς να κάνετε γυμναστική μόνοι σας, χρησιμοποιώντας μόνο ένα λάστιχο Ο personal trainer προτείνει δέκα ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε φτάνει να έχετε ένα λάστιχο γυμναστικής Πώς να κάνετε γυμναστική μόνοι σας, χρησιμοποιώντας μόνο ένα λάστιχο
Ψυχή&Σώμα Ο personal trainer, Χάρης Ιωαννίδης προτείνει την τέλεια αποτοξίνωση της μιας ημέρας Μετά την κραιπάλη του Πάσχα, ένας υγιεινός τρόπος για να συνέλθει ο οργανισμός και να τιθασευτεί το κουμπί του τζιν Ο personal trainer, Χάρης Ιωαννίδης προτείνει την τέλεια αποτοξίνωση της μιας ημέρας
Ρώτα τον Υπεύθυνο Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης λέει ότι μπορείς να γυμνάζεσαι όπου θέλεις. Θα το κάνεις, όμως; Αλήθειες και ψέματα για τη γυμναστική και το γυμναστήριο: προλαβαίνουμε να γίνουμε fit μέχρι το καλοκαίρι; Υπάρχει ο απόλυτος τρόπος άσκησης; Τι πραγματικά κερδίζουμε, εκτός από ωραίο σώμα; Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης λέει ότι μπορείς να γυμνάζεσαι όπου θέλεις. Θα το κάνεις, όμως;
ΒΙΒΛΙΟ Πέτρος Μάρκαρης: «Όταν τελειώσει η πανδημία, οι νέοι θα συγκροτήσουν ένα σύγχρονο προλεταριάτο»
ΔΙΕΘΝΗ Κυνηγοί παιδόφιλων στην Ολλανδία: Τους βρίσκουν σε chatrooms, δίνουν ραντεβού και τους ξυλοκοπούν
ΕΛΛΑΔΑ Δεκάδες πρόστιμα για πολλαπλά SMS στην Ερμού - Εικόνες & βίντεο από τις αγορές σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
ΕΛΛΑΔΑ Εστίαση: SOS από Μποτρίνι, Λαζάρου, Σκαρμούτσο & Μπαρμπαρίγου για τους κινδύνους και τα προβλήματα
ΔΙΕΘΝΗ Δολοφονία με την «ανάσα του θανάτου» - Σκότωσε τον άνδρα που γνώρισε στο Grindr με υπερδοσολογία σκοπολαμίνης
ΔΙΕΘΝΗ Οργή για τα μέλη της εθνοφρουράς που κοιμήθηκαν σε πάρκινγκ- Η Τζιλ Μπάιντεν τους πήγε μπισκότα από τον Λ. Οίκο
GOOD LIVING Η «χαμογελαστή» επαναχρησιμοποιούμενη τσάντα της Praktiker χαρίζει περισσότερα χαμόγελα και λιγότερα απορρίμματα
GOOD LIVING «Unleash the Bubble»: Πώς μία ανατρεπτική ιδέα έγινε το ιδανικό συστατικό για τα αγαπημένα μας cocktails