Ογκολόγος αποκαλύπτει: Οι τέσσερις πιο συχνές φράσεις που λέγονται στο κατώφλι του θανάτου και τι μας διδάσκουν

Ογκολόγος αποκαλύπτει: Οι τέσσερις πιο συχνές φράσεις που λέγονται στο κατώφλι του θανάτου και τι μας διδάσκουν Facebook Twitter
φωτ.: Wikimedia Commons
0

Η ζωή του καθενός είναι διαφορετική – ωστόσο οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να λένε μια από τις τέσσερις κοινές φράσεις πριν από τον θάνατο, σύμφωνα με τον βραβευμένο με Πούλιτζερ συγγραφέα και ογκολόγο Siddhartha Mukherjee.

Κάθε μία από τις πιο συχνές φράσεις που λένε οι άνθρωποι πριν από τον θάνατο, προσφέρει ένα σημαντικό μάθημα για μια ολοκληρωμένη και επιτυχημένη ζωή, είπε ο Mukherjee κατά τη διάρκεια μιας εναρκτήριας ομιλίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια την περασμένη εβδομάδα. «Κάθε άτομο που έχω γνωρίσει σε αυτή τη στιγμή της μετάβασης ήθελε να πει μία από τις εξής τέσσερις φράσεις:

  • Θέλω να σου πω ότι σε αγαπώ. 
  • Θέλω να σου πω ότι σε συγχωρώ. 
  • Θα μου έλεγες ότι με αγαπάς; 
  • Θα μου έδινες τη συγχώρεση σου;

Οι άνθρωποι που γνωρίζουν ότι πεθαίνουν συχνά εκφράζουν κάποια παραλλαγή ενός από αυτά τα τέσσερα θέματα - υποδεικνύοντας ότι περίμεναν μέχρι να αργήσουν να δείξουν την εκτίμησή τους για τους άλλους ή να διορθώσουν τα διαπροσωπικά τους λάθη», είπε ο Mukherjee, συγγραφέας του βραβευμένου βιβλίου μη λογοτεχνίας του 2011 «Ο Αυτοκράτορας όλων των Ασθενειών: Μια Βιογραφία του Καρκίνου».

Αντίθετα, έτρεφαν μνησικακίες, ζούσαν με ανεπίλυτες ενοχές ή πέρασαν χρόνια φοβούμενοι να είναι ευάλωτοι, εξήγησε ο Mukherjee. Οι τύψεις, το άγχος, η κακή ψυχική υγεία, ακόμη και οι ορμονικές και ανοσολογικές ανισορροπίες μπορούν να εμποδίσουν την προσωπική και επαγγελματική σας ανάπτυξη, έγραψε ο επιστήμονας νευροσυμπεριφορικής J. Kim Penberthy σε μπλογκ του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια το 2022.

«Αγάπη και συγχώρεση, θάνατος και μετάβαση. Το να περιμένεις [για να εκφραστείς] απλώς καθυστερεί το αναπόφευκτο», είπε ο Mukherjee, προσθέτοντας ότι οι νέοι θα πρέπει «να το λάβουν σοβαρά υπόψη. Ζείτε σε έναν κόσμο όπου η αγάπη και η συγχώρεση έχουν γίνει ανούσιες, ξεπερασμένες κοινοτοπίες… Είναι λέξεις με τις οποίες οι άνθρωποι έχουν μάθει να γελούν».

Το να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι έχετε αδικήσει ή πληγώσει κάποιον μπορεί να είναι δύσκολο. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυτά τα τέσσερα βήματα, συνιστά ο Richard Cowden, ψυχολόγος κοινωνικής προσωπικότητας με το πρόγραμμα Human Flourishing στο Ινστιτούτο Ποσοτικής Κοινωνικής Επιστήμης του Χάρβαρντ:

  1. Αναλάβετε την ευθύνη των πράξεών σας
  2. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει αρνητικά συναισθήματα, όπως τύψεις και ενοχές
  3. Ζητήστε μια ειλικρινή συγγνώμη και προσπαθήστε να επανορθώσετε
  4. Μάθετε από την εμπειρία και προχωρήστε

«Είναι άβολο να παραδέχεσαι ότι έχεις κάνει κάτι λάθος και είναι φυσικό να προστατεύεις την αυτοεκτίμησή σου απορρίπτοντας αυτό που συνέβη ή δικαιολογώντας τη συμπεριφορά σου», είπε ο Cowden στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ το 2022. «Τα λάθη του παρελθόντος σας, σας βοηθούν να ζήσετε πληρέστερα στο παρόν. Μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο καλύτερα νιώθετε αν καταφέρετε να μπείτε στη διαδικασία να συγχωρήσετε τον εαυτό σας».

«Μπορείτε επίσης να δείξετε εκτίμηση για τους ανθρώπους μιλώντας τη γλώσσα της αγάπης: Πηγαίνετε το όχημα του συντρόφου σας στο πλυντήριο αυτοκινήτων χωρίς να τον/την ρωτήσετε ή κάντε έκπληξη στη μαμά σας με λουλούδια. Βγείτε έξω για δείπνο με τους φίλους σας ή πάρτε κάποιον αγκαλιά. Απλώς πείτε, 'Σ’ αγαπώ' ή 'Σε εκτιμώ'. Απλώς βεβαιωθείτε ότι εννοείτε πραγματικά λέξεις όπως 'αγάπη' και 'συγχώρεση' όταν τις χρησιμοποιείτε», είπε ο Mukherjee.

«Σας προκαλώ να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λέξεις», είπε. «Αλλά όχι σαν κλισέ. Δώστε τους αληθινό νόημα. Κάντε το με τον δικό σας τρόπο, όποιος κι αν είναι αυτός».

Με πληροφορίες από CNBC

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Meta παγώνει τις προσλήψεις στην Τεχνητή Νοημοσύνη, μετά τις δαπανηρές κινήσεις Ζούκερμπεργκ

Τech & Science / Η Meta παγώνει τις προσλήψεις στην Τεχνητή Νοημοσύνη, μετά τις δαπανηρές κινήσεις Ζούκερμπεργκ

Ο Ζούκερμπεργκ είχε αναλάβει προσωπικά την προσέλκυση ταλέντων από OpenAI, Google DeepMind και άλλες εταιρείες, προσφέροντας πακέτα αποδοχών ακόμη και 100 εκατ. δολαρίων
LIFO NEWSROOM
Η πρόωρη εφηβεία ενδέχεται να συνδέεται με κοινό χημικό σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας

Τech & Science / Η πρόωρη εφηβεία ενδέχεται να συνδέεται με κοινό χημικό σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας

Μία χημική ένωση που βρίσκεται σε πληθώρα προϊόντων - από καλλυντικά και αρωματικά χώρου έως απορρυπαντικά και σαπούνια - μπορεί να στέλνει σήμα σε περιοχή του εγκεφάλου που ενεργοποιεί την έναρξη της εφηβείας
LIFO NEWSROOM
Οι ΗΠΑ σε διαπραγματεύσεις για το 10% της Intel: «Ο πρόεδρος θέτει τις ανάγκες της Αμερικής σε προτεραιότητα»

Τech & Science / Οι ΗΠΑ σε διαπραγματεύσεις για το 10% της Intel: «Ο πρόεδρος θέτει τις ανάγκες της Αμερικής σε προτεραιότητα»

Επιβεβαίωσε ο Λευκός Οίκος πως υπάρχει ενδιαφέρον για τη γιγαντιαία εταιρεία μικροτσίπ - Οι ΗΠΑ ζητούν μερίδιο σε αντάλλαγμα για παλαιότερες επιχορηγήσεις
LIFO NEWSROOM
Η Intel εξασφαλίζει «σωσίβιο» 2 δισ. δολαρίων από τη SoftBank – Σκέψεις για συμμετοχή και από την κυβέρνηση Τραμπ

Τech & Science / Η Intel εξασφαλίζει «σωσίβιο» 2 δισ. δολαρίων από τη SoftBank – Σκέψεις για συμμετοχή και από την κυβέρνηση Τραμπ

Οι μετοχές της Intel κατέγραψαν άνοδο άνω του 5% - Ο Τραμπ έχει ήδη συμφωνήσει με Nvidia και AMD να καταβάλουν το 15% των εσόδων τους από πωλήσεις κινεζικών AI chips στο αμερικανικό κράτος
LIFO NEWSROOM
Curio: Τα λούτρινα παιχνίδια με τεχνητή νοημοσύνη που μιλούν στα παιδιά

Τech & Science / Curio: Τα λούτρινα παιχνίδια με τεχνητή νοημοσύνη που μιλούν στα παιδιά

Η εταιρεία Curio δημιουργεί αρκουδάκια-chatbots με τεχνητή νοημοσύνη που συνομιλούν με παιδιά από 3 ετών - Πώς αλλάζουν τα παιχνίδια την έννοια του παιδικού παιχνιδιού και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς;
LIFO NEWSROOM
Έλον Μασκ και Τζεφ Μπέζος σχεδιάζουν ανεφοδιασμό καυσίμων στο διάστημα για αποστολές σε Σελήνη και Άρη

Τech & Science / Έλον Μασκ και Τζεφ Μπέζος σχεδιάζουν ανεφοδιασμό καυσίμων στο διάστημα για αποστολές σε Σελήνη και Άρη

Ο Έλον Μασκ και ο Τζεφ Μπέζος εξερευνούν τον ανεφοδιασμό καυσίμων σε τροχιά, ώστε τα διαστημόπλοια να ταξιδεύουν πιο μακριά με λιγότερο βάρος στην εκτόξευση, ανοίγοντας τον δρόμο για φθηνότερες και μακρινότερες αποστολές στη Σελήνη και τον Άρη
LIFO NEWSROOM
Ιός του Δυτικού Νείλου, δάγκειος πυρετός και τσικουνγκούνια: Επιδημίες κουνουπιών στην Ευρώπη το 2025

Τech & Science / Επιδημίες κουνουπιών στην Ευρώπη το 2025: Ιός του Δυτικού Νείλου, δάγκειος πυρετός και τσικουνγκούνια

Η Ευρώπη βλέπει άνοδο στα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου, του τσικουνγκούνια και του δάγκειου πυρετού, καθώς η κλιματική αλλαγή διευκολύνει την εξάπλωση των κουνουπιών
LIFO NEWSROOM