Όλοι κινδυνεύουμε από τις επιπτώσεις της ζέστης στην υγεία μας. Ωστόσο, μερικοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους και να πάθουν θερμοπληξία, έγκαυμα ή εξάνθημα.
Στις ομάδες υψηλού κινδύνου ανήκουν:
- Όσοι ανήκουν στις ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένοι)
- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- Χρόνια πάσχοντες από καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες/αναπνευστικά προβλήματα, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, σοβαρά νευρολογικά νοσήματα
- Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τα χρόνια νοσήματα τους, όπως αντι-υπερτασικά (π.χ. διουρητικά, β-αναστολείς), φάρμακα όπως φαινοθιαζίνες, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, αντι-ισταμινικά, αμφεταμίνες, αντιχολινεργικά, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα, κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών του περιβάλλοντος τα άτομα αυτά θα πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
- Άτομα παχύσαρκα/υπέρβαρα
- Άτομα τα οποία είτε εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον/εξωτερικό χώρο είτε ασκούνται έντονα/αθλητές είτε καταναλώνουν πολύ αλκοόλ είτε κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών είτε πάσχουν από οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή/και έμετο).
Σε τι διαφέρει το έγκαυμα από το εξάνθημα λόγω ζέστης
Το έγκαυμα είναι ένα είδος τραυματισμού του δέρματος ή άλλων ιστών που προκαλείται- μεταξύ άλλων- από τη θερμότητα. Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ,
έχουμε υποστεί ηλιακό έγκαυμα όταν
- το δέρμα είναι ερυθρό και ζεστό που πονάει
- υπάρχουν φουσκάλες στο δέρμα
Τι να κάνω:
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο μέχρι να θεραπευθούν τα εγκαύματα
- Εφαρμόστε δροσερά ρούχα στις περιοχές με έγκαυμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στις περιοχές με έγκαυμα
- Μην σπάτε τις φουσκάλες
έχουμε υποστεί εξάνθημα λόγω ζέστης όταν
- υπάρχουν κοκκινίλες από μικρές φουσκάλες που μοιάζουν σαν σπυράκια στο δέρμα (συνήθως στο λαιμό, στο στήθος, στη λεκάνη ή στους αγκώνες)
Τι να κάνω:
- Μείνετε σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος
- Διατηρήστε το εξάνθημα ξηρό
- Χρησιμοποιήστε πούδρα να απαλύνετε το ερύθημα
