Έρευνα: Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη περισσότερων αντισωμάτων μετά τον εμβολιασμό

Έρευνα: Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη περισσότερων αντισωμάτων μετά τον εμβολιασμό Facebook Twitter
Φωτογραφία αρχείου: Unsplash
0

Τα άτομα που γυμνάζονται είναι κατά 50% πιο πιθανό να αναπτύξουν περισσότερα αντισώματα μετά τον εμβολιασμό τους κατά του κορωνοϊού, σε σύγκριση με τους σωματικά αδρανείς, υποστηρίζει νέα έρευνα. 

Επιπλέον, σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης (GCU), άσκηση τριάντα λεπτών πέντε ημέρες την εβδομάδα μειώνει κατά 37% τον κίνδυνο νόσησης ή θανάτου από λοιμώδη ασθένεια


Ήταν ήδη γνωστό πως η σωματική άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης των χρόνιων παθήσεων, μαζί με τη σωστή διατροφή και την παύση του τσιγάρου. Έρευνα από το 2008  αναφέρει πως η σωματική αδράνεια ευθύνεται για πάνω από πέντε εκατομμύρια πρόωρους θανάτους ετησίως. 


Τώρα, μια νέα μελέτη καταδεικνύει πως η τακτική σωματική δραστηριότητα ενισχύει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τους κινδύνους νόσησης και θανάτου από λοιμώδη ασθένεια και αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του εμβολίου. 
 


Η τακτική σωματική αύξηση αυξάνει ακόμη τον αριθμό των CD4 βοηθητικών T κυττάρων CD4+ που είναι υπεύθυνα να «ειδοποιούν» το ανοσοποιητικό σύστημα στην περίπτωση επίθεσης και να ρυθμίζουν την αντίδρασή του. 


Τέλος, σε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που διεξήγαν οι ερευνητές, τα εμβόλια εμφανίζονταν πιο αποτελεσματικά όταν χορηγούνταν μετά από πρόγραμμα σωματικής άσκησης. 


Όπως εξηγεί ο συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής Σεμπαστιάν Σαστέν, τα ευρήματα αυτά συνιστούν σημαντικό οδηγό για τις υγειονομικές αποκρίσεις μελλοντικών πανδημιών. 
 

Τech & Science
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι «πυραμίδες της Πολωνίας»: Ανακαλύφθηκαν προϊστορικοί μεγαλιθικοί τάφοι 5.500 Ετών

Τech & Science / Οι «πυραμίδες της Πολωνίας»: Ανακαλύφθηκαν προϊστορικοί μεγαλιθικοί τάφοι 5.500 ετών

Αρχαιολόγοι στην Πολωνία έφεραν στο φως δύο εντυπωσιακά μεγαλιθικά ταφικά μνημεία ηλικίας άνω των 5.500 ετών - Οι «Πυραμίδες της Πολωνίας» αποκαλύπτουν μυστικά της Νεολιθικής Ευρώπης
LIFO NEWSROOM
Ανησυχία για το συγκρότημα που έφτιαξε η τεχνητή νοημοσύνη και σαρώνει στο Spotify

Τech & Science / Ανησυχία στη μουσική βιομηχανία για την μπάντα που έφτιαξε η τεχνητή νοημοσύνη και σαρώνει στο Spotify

Παρά τις αυξανόμενες πιέσεις για ρύθμιση, δεν υπάρχει ακόμη σαφές νομικό πλαίσιο που να υποχρεώνει τις πλατφόρμες να ενημερώνουν το κοινό για το αν η μουσική είναι δημιουργία AI
LIFO NEWSROOM
Μαύρες τρύπες: Οι επιστήμονες εντόπισαν τη μεγαλύτερη συγχώνευση που έγινε ποτέ

Τech & Science / Μαύρες τρύπες: Οι επιστήμονες εντόπισαν τη μεγαλύτερη συγχώνευση που έγινε ποτέ

Οι δύο μαύρες τρύπες, η καθεμία με μάζα 100 φορές μεγαλύτερη από αυτή του Ήλιου, άρχισαν να περιστρέφονται η μία γύρω από την άλλη πριν από πολύ καιρό και τελικά συγκρούστηκαν, σχηματίζοντας μια ακόμη μεγαλύτερη μαύρη τρύπα
LIFO NEWSROOM
Αρχαίες πρωτεΐνες 29 εκατομμυρίων ετών αλλάζουν όσα ξέραμε για την εξέλιξη των ειδών

Τech & Science / Αρχαίες πρωτεΐνες 29 εκατομμυρίων ετών αλλάζουν όσα ξέραμε για την εξέλιξη των ειδών

Επιστήμονες ανέκτησαν πρωτεΐνες ηλικίας έως 29 εκατομμυρίων ετών από σμάλτο δοντιών απολιθωμάτων - Νέες ανακαλύψεις φωτίζουν τη διατροφή, το περιβάλλον και την εξέλιξη εξαφανισμένων ειδών
LIFO NEWSROOM
Επαναστατική ανακάλυψη: Εντερικά μικρόβια απομακρύνουν «παντοτινά χημικά» από το σώμα

Τech & Science / Επαναστατική ανακάλυψη: Εντερικά μικρόβια απομακρύνουν «παντοτινά χημικά» από το σώμα

Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ δείχνει ότι συγκεκριμένα εντερικά μικρόβια απορροφούν επικίνδυνες χημικές ουσίες Pfas και τις αποβάλλουν μέσω των κοπράνων - Έρχεται νέο προβιοτικό συμπλήρωμα
LIFO NEWSROOM
Επιστήμονες εντόπισαν κομήτη που ένδεχεται να είναι παλαιότερος από τον Ήλιο

Τech & Science / Επιστήμονες εντόπισαν κομήτη που ενδέχεται να είναι παλαιότερος από τον Ήλιο

«Υπάρχει περίπου 66% πιθανότητα αυτός ο κομήτης να είναι παλαιότερος από το ηλιακό μας σύστημα και να περιπλανιέται στο διαστρικό διάστημα από τότε», σημείωσε ένας από τους επιστήμονες που συμμετείχαν στην ανακάλυψη
LIFO NEWSROOM