Living Εσύ έχεις δοκιμάσει να κάνεις κατακόρυφο; Δύσκολο να στηρίζεσαι στα χέρια και όχι στα πόδια σου, αλλά αν το δοκιμάσεις μπορεί και να δεις τον κόσμο αλλιώς. ΛΙΝΑ ΙΝΤΖΕΓΙΑΝΝΗ ΛΙΝΑ ΙΝΤΖΕΓΙΑΝΝΗ 3.2.2026
Τech & Science Η καλλισθενική άσκηση επιστρέφει: Είναι αρκετό το βάρος του σώματος για μια πλήρη προπόνηση; Ποια είναι τα προνόμια-και τα όρια-των ασκήσεων που βασίζονται αποκλειστικά στο βάρος του σώματος LIFO NEWSROOM
Τech & Science Μπορεί η βραδινή άσκηση να χαλάσει τον ύπνο; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες Για χρόνια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι η άσκηση αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο LIFO NEWSROOM
3.2.2026 Living Εσύ έχεις δοκιμάσει να κάνεις κατακόρυφο; Λίνα Ιντζεγιάννη 3.2.2026 Δύσκολο να στηρίζεσαι στα χέρια και όχι στα πόδια σου, αλλά αν το δοκιμάσεις μπορεί και να δεις τον κόσμο αλλιώς. ΛΙΝΑ ΙΝΤΖΕΓΙΑΝΝΗ
16.11.2025 Τech & Science Η καλλισθενική άσκηση επιστρέφει: Είναι αρκετό το βάρος του σώματος για μια πλήρη προπόνηση; LifO Newsroom 16.11.2025 Ποια είναι τα προνόμια-και τα όρια-των ασκήσεων που βασίζονται αποκλειστικά στο βάρος του σώματος LIFO NEWSROOM
15.11.2025 Τech & Science Μπορεί η βραδινή άσκηση να χαλάσει τον ύπνο; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες LifO Newsroom 15.11.2025 Για χρόνια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι η άσκηση αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο LIFO NEWSROOM
23.4.2025 Υγεία & Ευεξία Είμαστε από τους πιο αντιαθλητικούς λαούς στην Ευρώπη και χρειαζόμαστε περισσότερη γυμναστική! Αλεξία Σβώλου 23.4.2025 Ένας από τους λόγους που είμαστε πρωταθλητές στην παχυσαρκία των ενηλίκων και των παιδιών δεν έχει σχέση με την υπερκατανάλωση φαγητού και την ανθυγιεινή διατροφή αλλά με τη δυσλειτουργική σχέση που έχουμε με την άσκηση! Για την ακρίβεια, δεν έχουμε σχέση μαζί της! Σε αυτόν τον τομέα είμαστε ουραγοί στην Ευρώπη, μαζί με τους Βούλγαρους, και, σύμφωνα με τους ειδικούς, η γυμναστική στο σχολείο θα έπρεπε να εισαχθεί σε καθημερινή βάση και να μην είναι μια εβδομαδιαία δραστηριότητα. ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
4.3.2025 Living «Συχνά πάθαινα μικροτραυματισμούς»: Πόσο ασφαλής είναι η γυμναστική από το TikTok; Τατιάνα Τζινιώλη 4.3.2025 Είναι η γυμναστική στο σπίτι όσο «ακίνδυνη» πιστεύουμε; Και μπορεί, τελικά, να διατηρηθεί ένα πρόγραμμα; Μια personal trainer αλλά και άτομα που γυμνάζονται online εξηγούν. ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
21.12.2024 Ελλάδα Το 82% των Ελλήνων παίρνει το αυτοκίνητο ακόμα και για αποστάσεις κάτω των 4 χλμ LifO Newsroom 21.12.2024 Κίνδυνοι και κόστη από την οδήγηση μικρών αποστάσεων LIFO NEWSROOM
8.5.2024 Υγεία & Σώμα Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν όσοι ξεκινούν τώρα να γυμνάζονται Επιμέλεια: Τατιάνα Τζινιώλη 8.5.2024 Χρειάζονται απλώς μερικές μικρές τροποποιήσεις ώστε να έχετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη κατά τη διάρκεια της άσκησης. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
11.4.2024 Υγεία & Ευεξία Η υγεία των παιδιών μας, το πολυτιμότερο αγαθό! The LiFO team 11.4.2024 Τα παιδιά που μεγαλώνοντας συνηθίζουν στη σωστή διατροφή και στην άσκηση είναι υγιή και χαρούμενα, και βάζουν τις βάσεις για να γίνουν υγιείς ενήλικες, σωματικά και ψυχικά. THE LIFO TEAM
7.2.2024 Τech & Science Έρευνα: Άτομα με διαβήτη 2 έχουν χαμηλότερο ρίσκο για νεφρική νόσο αν αθλούνται LifO Newsroom 7.2.2024 Τι δείχνει νέα έρευνα για υπέρβαρα άτομα με διαβήτη 2 LIFO NEWSROOM
30.11.2023 Τech & Science Μελέτη: Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down LifO Newsroom 30.11.2023 Πώς «λειτουργεί» το περπάτημα LIFO NEWSROOM
1.11.2023 Υγεία & Ευεξία Ο έλεγχος καρδιάς απαραίτητος πριν από την άθληση και τον μαραθώνιο The LiFO team 1.11.2023 Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε την υγεία της καρδιάς μας σε κάθε ηλικία. Έχει πολλαπλά οφέλη για όλο τον οργανισμό, ειδικότερα για το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά για να ευεργετηθούμε από αυτή θα πρέπει πρώτα να κάνουμε καρδιολογικό έλεγχο. Ειδικά οι αθλητές πρέπει να παρακολουθούνται από καρδιολόγο, ώστε να αγωνίζονται με απόλυτη ασφάλεια. THE LIFO TEAM
25.10.2023 Τech & Science Η καθημερινή σωματική άσκηση 20 λεπτών μειώνει τον κίνδυνο θανάτου LifO Newsroom 25.10.2023 Στις ανεπτυγμένες χώρες οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο 9 έως 10 ώρες καθημερινά καθιστοί LIFO NEWSROOM
6.12.2022 Τech & Science «Άλλες οδηγίες» σε γυναίκες και άλλες σε άνδρες για τις καρδιακές παθήσεις LifO Newsroom 6.12.2022 Γυναίκες και άνδρες λαμβάνουν λανθασμένα διαφορετικές συμβουλές LIFO NEWSROOM
29.3.2022 Ελλάδα Κορωνοϊός: Ακόμη και η μέτρια άσκηση προσφέρει ισχυρή προστασία έναντι της covid-19 The LiFO team 29.3.2022 Τα συμπεράσματα νέας μελέτης THE LIFO TEAM
27.10.2021 Τech & Science Έρευνα: Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη περισσότερων αντισωμάτων μετά τον εμβολιασμό The LiFO team 27.10.2021 Υπάρχουν μηχανισμοί που κάνουν τη σωματική άσκηση ένα αποτελεσματικό «φάρμακο» κατά των μεταδοτικών ασθενειών THE LIFO TEAM
5.4.2021 Τech & Science Στην έλλειψη φυσικής δραστηριότητας οφείλονται 5 εκατ. θάνατοι παγκοσμίως κάθε χρόνο The LiFO team 5.4.2021 Πολυάριθμα τα οφέλη της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας THE LIFO TEAM
4.4.2021 Ελλάδα Κυριακάτικες βόλτες με διαδημοτικές μετακινήσεις- «Γέμισαν» κόσμο οι παραλίες και τα πάρκα The LiFO team 4.4.2021 Αυξημένη η κίνηση στην παραλιακή THE LIFO TEAM
