Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα εξέδωσε το υπουργείο Υγείας, με συμβουλές και πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας.
Σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προβλέψεις, η θερμοκρασία θα αγγίξει ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα, ξεπερνώντας κατά τόπους τους 40°C.
Στο πλαίσιο αυτό, εκδόθηκε η εγκύκλιος με οδηγίες πρόληψης και προστασίας της δημόσιας υγείας, επισημαίνοντας ότι οι υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με αυξημένη υγρασία και άπνοια, ενδέχεται να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία των πολιτών – κυρίως των ευάλωτων ομάδων.
Η παρατεταμένη έκθεση σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει ποικίλα παθολογικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλο, έντονη κόπωση, ζάλη, υπόταση, ναυτία, έμετο και ταχυκαρδία.
Σε σοβαρότερες περιπτώσεις, η θερμική καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, με χαρακτηριστικά όπως θερμοκρασία σώματος άνω των 40,5°C, ξηρό και κόκκινο δέρμα χωρίς εφίδρωση, σύγχυση, σπασμούς ή και απώλεια συνείδησης.
Καύσωνας: Οδηγίες προστασίας για όλους
Το υπουργείο Υγείας συνιστά:
- Παραμονή σε δροσερούς, σκιερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
- Φορέστε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο.
- Αποφύγετε έκθεση στον ήλιο και σωματική δραστηριότητα μεταξύ 11:00 και 17:00.
- Προτιμήστε ελαφριά γεύματα και αυξημένη κατανάλωση νερού και φυσικών χυμών.
- Αποφύγετε το αλκοόλ.
Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, ενδέχεται να απαιτείται πρόσθετη πρόσληψη αλατιού, μόνο με ιατρική σύσταση.
Άτομα με χρόνια νοσήματα να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για ενδεχόμενες τροποποιήσεις στη φαρμακευτική αγωγή.
Επιπλέον, ιδιαίτερη φροντίδα απαιτείται για ηλικιωμένους, βρέφη, παιδιά και ευάλωτες ομάδες. Οι χώροι εργασίας και τα ιδρύματα που τους φιλοξενούν (π.χ. γηροκομεία, παιδικοί σταθμοί, Μονάδες ΑμεΑ) πρέπει να διαθέτουν επαρκή δροσισμό και αερισμό.
Καύσωνας: Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
- Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, ευάερο και κατά προτίμηση κλιματιζόμενο χώρο.
- Αφαιρέστε τα ρούχα και εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στον λαιμό, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα.
- Εφαρμόστε κρύα μπάνια ή ψεκασμούς με νερό.
- Εάν έχει τις αισθήσεις του, δώστε του δροσερά υγρά σε μικρές γουλιές.
- Καλέστε άμεσα για ιατρική βοήθεια και φροντίστε για την ταχεία διακομιδή του στο πλησιέστερο νοσηλευτικό ίδρυμα.
Καύσωνας: Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο
- Ηλικιωμένοι
- Βρέφη και μικρά παιδιά
- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- Υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα
- Άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα σε θερμό περιβάλλον
- Πάσχοντες από χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιαγγειακά, υπέρταση, διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατικά ή ψυχικά νοσήματα)
- Άτομα με λοιμώξεις, πυρετό ή γαστρεντερικά προβλήματα
- Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη κ.ά.) — οι οποίοι οφείλουν να επικοινωνούν με τον γιατρό τους για πιθανή προσαρμογή της δοσολογίας λόγω υψηλών θερμοκρασιών.
