Μία απλή, αλλά ιδιαίτερα δύσκολη στην εφαρμογή της, συμβουλή δίνει ο πρώην διευθύνων σύμβουλος της Google, Έρικ Σμιντ, σε όσους προσπαθούν να συγκεντρωθούν στη δουλειά ή να βρουν λίγη ησυχία στην καθημερινότητα: κλείστε το κινητό σας.
Μιλώντας στο podcast «Moonshots», ο Σμιντ –που ηγήθηκε της Google επί δέκα χρόνια την περίοδο της εκρηκτικής της ανόδου– δήλωσε πως ακόμα και οι ερευνητές που συνεργάζονται μαζί του αδυνατούν να σκεφτούν σε βάθος όταν τα κινητά τους τηλέφωνα εκπέμπουν συνεχώς ειδοποιήσεις.
«Συνεργάζομαι με πολλούς εικοσάρηδες σε ερευνητικά πρότζεκτ και ένα από τα πρώτα ερωτήματα που είχα ήταν: πώς γίνεται να κάνουν σοβαρή έρευνα μέσα σ’ αυτή την ακατάπαυστη ροή ερεθισμάτων;» είπε ο Σμιντ. «Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: απενεργοποιούν το κινητό τους».
Όπως εξήγησε, «δεν μπορείς να σκεφτείς σε βάθος όταν αυτό το πράγμα συνεχίζει να χτυπά δίπλα σου».
«Η τεχνολογία μονοπωλεί την προσοχή μας»
Ο Σμιντ δεν παρέλειψε να αναφερθεί στην ευθύνη της ίδιας της τεχνολογικής βιομηχανίας, την οποία υπηρέτησε στην κορυφή της για χρόνια. Παραδέχθηκε ότι ο τομέας στον οποίο εργάστηκε προσπάθησε να «εμπορευματοποιήσει την προσοχή μας» – κάτι που όχι μόνο δυσκολεύει τη συγκέντρωση, αλλά και την ψυχική ξεκούραση.
«Η βιομηχανία ουσιαστικά προσπάθησε να γεμίσει όλες τις ώρες της ημέρας μας με κάποιο περιεχόμενο: διαφημίσεις, ψυχαγωγία, συνδρομές. Είναι μια λογική εντελώς αντίθετη με τον τρόπο που λειτουργούσαν οι άνθρωποι επί 70.000 χρόνια, δηλαδή μέσα από μακρά, στοχαστική σκέψη και ηρεμία», σημείωσε.
Οι ανησυχίες του Σμιντ επιβεβαιώνονται και από επιστημονικές έρευνες: σύμφωνα με την ψυχολόγο Gloria Mark, η μέση διάρκεια προσοχής ενός ανθρώπου όταν εργάζεται σε υπολογιστή έχει πέσει στα 47 δευτερόλεπτα. Πριν από 20 χρόνια, ήταν 2,5 λεπτά.
Η σταδιακή διάσπαση της προσοχής αποδίδεται κυρίως στον συνεχή κατακλυσμό ειδοποιήσεων, διαφημίσεων και εναλλαγής εφαρμογών – ένα τοπίο που διαμόρφωσαν οι ίδιες οι τεχνολογικές εταιρείες, όπως η Google υπό την ηγεσία του ίδιου του Σμιντ.
«Δεν χαλαρώνεις με app, χαλαρώνεις κλείνοντάς το»
Ιδιαίτερα αιχμηρός υπήρξε ο Σμιντ και για τις ψηφιακές εφαρμογές διαλογισμού και χαλάρωσης, που γνωρίζουν μεγάλη άνθηση τα τελευταία χρόνια.
«Το καλύτερο app χαλάρωσης είναι το να κλείσεις το κινητό σου», είπε χαρακτηριστικά. «Και μετά να χαλαρώσεις όπως το έκαναν οι άνθρωποι για 70.000 χρόνια».
Η δήλωσή του προκάλεσε αντιδράσεις από τις ίδιες τις εταιρείες που προσφέρουν τέτοιες εφαρμογές. Εκπρόσωπος της Calm δήλωσε ότι «δεν είναι όλος ο χρόνος οθόνης το ίδιο», ενώ η επικεφαλής ψυχικής υγείας της Headspace, Jenna Glover, απάντησε:
«Το να λες στους νέους απλώς “κλείσε το κινητό” δεν είναι ρεαλιστικό ούτε χρήσιμο. Η ψηφιακή ευεξία δεν σημαίνει να γυρίσουμε πίσω 70.000 χρόνια, αλλά να προχωρήσουμε μπροστά με επίγνωση και πρόθεση».
