Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς

Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash / Daria Nepriakhina 🇺🇦
0

Μία διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα «οπίσθια του γραφείου», λέγοντας ότι ένα επίπεδο οπίσθιο μέρος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Η διατροφολόγος Άναμπελ Σμιθ λέει ότι τα επίπεδα και άμορφα οπίσθια είναι εξαιρετικά συνηθισμένα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής μας, με πολλούς εργαζόμενους να κάθονται συνεχώς έως και 8 -9 ώρες. «Ο συνδυασμός του να μην έχεις μια ενεργή ζωή έξω από τη δουλειά ή να μην γυμνάζεσαι - συχνά σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή- μπορεί να κάνει ακόμα και ένα καλοσχηματισμένο γλουτό να αλλάζει», εξήγησε σε συνέντευξή της στη The Mirror.

Υποστήριξε πως ενώ τα μεγάλα και πλούσια οπίσθια έχουν γίνει ένα σύμβολο στην ποπ κουλτούρα, μπορεί να οδηγήσουν σε ένα άγχος όσους δεν τα έχουν. Ωστόσο, τα «επίπεδα οπίσθια γραφείου» δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το «σύνδρομο του νεκρού πισινού».Το Healthline υποστηρίζει ότι η κατάσταση αυτή προκύπτει από τους γλουτιαίους μύες που ουσιαστικά «ξεχνούν» τον κύριο σκοπό τους: να στηρίζουν τη λεκάνη και να διατηρούν το σώμα σας σε ευθεία.

Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία όχι μόνο στους γλουτούς, προκαλώντας χρόνιους πόνους. Η Σμιθ καταλήγει τονίζοντας πως όσοι κάνουν μία δουλειά στην οποία πρέπει να κάθονται για πολλές ώρες, χρειάζεται να κάνουν τακτά διαλείμματα και να περπατάνε αλλά και να μην αμελούν τη γυμναστική.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΠΟΥ ΣΥΜΦΩΝΙΑ

Τech & Science / Ο κόσμος «απροετοίμαστος» για την επόμενη πανδημία καθώς οι χώρες δεν συμφωνούν σε δεδομένα και εμβόλια

Η διεθνής συνθήκη του ΠΟΥ για τις πανδημίες παραμένει ανολοκλήρωτη, με τον γενικό διευθυντή του ΠΟΥ να τονίζει ότι η επόμενη πανδημία είναι «ζήτημα χρόνου και όχι πιθανότητας»
THE LIFO TEAM
ΣΠΕΡΜΑ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τech & Science / Επιστημονικό ορόσημο: Άνδρας απέκτησε σπέρμα από ιστό που είχε καταψυχθεί όταν ήταν παιδί

Αν και συχνά σώζουν ζωές σε παιδιά με καρκίνο ή άλλες σοβαρές ασθένειες, θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη υπογονιμότητα
THE LIFO TEAM
Το chatbot σου δεν λέει την αλήθεια. Απλώς τη μαντεύει.

Τech & Science / Τa chatbot δεν λένε την αλήθεια. Απλώς τη μαντεύουν.

Στο νέο της βιβλίο Prophecy, η φιλόσοφος Carissa Véliz υποστηρίζει ότι η παραγωγική τεχνητή νοημοσύνη δεν είναι μηχανή γνώσης αλλά μηχανή πρόβλεψης. Από τους αρχαίους μάντεις μέχρι τα chatbots της Big Tech, το βιβλίο εξετάζει πώς η εμμονή με το μέλλον μπορεί να μας κάνει λιγότερο ασφαλείς, λιγότερο ελεύθερους και πιο ίδιους μεταξύ μας.
THE LIFO TEAM
Μια καλόγρια απέναντι στην Palantir: όταν ο όρκος φτώχειας συναντά τη Wall Street

Τech & Science / Μια καλόγρια απέναντι στην Palantir

Μια καθολική μοναχή χρησιμοποιεί τις μετοχές ως εργαλείο πίεσης απέναντι σε μερικές από τις πιο ισχυρές εταιρείες του κόσμου. Μετά τη Citigroup και τη Microsoft, η Σούζαν Φρανσουά βάζει στο στόχαστρο την Palantir και ζητά να της απαντήσει πώς αυτή επηρεάζει τα ανθρώπινα δικαιώματα.
THE LIFO TEAM