Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς

Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash / Daria Nepriakhina 🇺🇦
0

Μία διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα «οπίσθια του γραφείου», λέγοντας ότι ένα επίπεδο οπίσθιο μέρος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Η διατροφολόγος Άναμπελ Σμιθ λέει ότι τα επίπεδα και άμορφα οπίσθια είναι εξαιρετικά συνηθισμένα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής μας, με πολλούς εργαζόμενους να κάθονται συνεχώς έως και 8 -9 ώρες. «Ο συνδυασμός του να μην έχεις μια ενεργή ζωή έξω από τη δουλειά ή να μην γυμνάζεσαι - συχνά σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή- μπορεί να κάνει ακόμα και ένα καλοσχηματισμένο γλουτό να αλλάζει», εξήγησε σε συνέντευξή της στη The Mirror.

Υποστήριξε πως ενώ τα μεγάλα και πλούσια οπίσθια έχουν γίνει ένα σύμβολο στην ποπ κουλτούρα, μπορεί να οδηγήσουν σε ένα άγχος όσους δεν τα έχουν. Ωστόσο, τα «επίπεδα οπίσθια γραφείου» δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το «σύνδρομο του νεκρού πισινού».Το Healthline υποστηρίζει ότι η κατάσταση αυτή προκύπτει από τους γλουτιαίους μύες που ουσιαστικά «ξεχνούν» τον κύριο σκοπό τους: να στηρίζουν τη λεκάνη και να διατηρούν το σώμα σας σε ευθεία.

Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία όχι μόνο στους γλουτούς, προκαλώντας χρόνιους πόνους. Η Σμιθ καταλήγει τονίζοντας πως όσοι κάνουν μία δουλειά στην οποία πρέπει να κάθονται για πολλές ώρες, χρειάζεται να κάνουν τακτά διαλείμματα και να περπατάνε αλλά και να μην αμελούν τη γυμναστική.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΠΑΡΑΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ

Τech & Science / Πώς να εντοπίζετε τις ψευδείς πληροφορίες που έχουν δημιουργηθεί από την τεχνητή νοημοσύνη

Από εμφανή στοιχεία σε εικόνες μέχρι ειδικά εργαλεία, υπάρχουν ορισμένοι εύκολοι τρόποι να μην πέφτετε στην παγίδα της παραπληροφόρησης από την τεχνητή νοημοσύνη
THE LIFO TEAM
NASA ARTEMIS II

Τech & Science / Artemis II: Η NASA δημοσίευσε τις πρώτες φωτογραφίες της Γης από το διαστημόπλοιο Orion

«Όσο μακριά κι αν φτάσουμε, παραμένουμε ένας κόσμος, που παρακολουθεί, ελπίζει και στοχεύει ψηλότερα» ανέφερε χαρακτηριστικά το Κέντρο Ελέγχου της NASA για να περιγράψει μία από τις δύο εικόνες
THE LIFO TEAM
ΠΑΣΧΑ ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΑΥΓΑ

Τech & Science / Πάσχα 2026: Συμβουλές για να είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλές να καταναλώσετε τα βαμμένα αυγά

Τα αυγά μπορούν να βαφτούν και να καταναλωθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια του Πάσχα, ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες υγιεινής τροφίμων κατά το μαγείρεμα, την ψύξη και τον χειρισμό τους
THE LIFO TEAM