Τα μυστικά του Κρις Χέμσγουορθ για να ζήσεις μια καλύτερη ζωή

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
O γνωστός ηθοποιός ανακαλύπτει με διάφορους τρόπους πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα όρια του σώματος μας όχι μόνο για να διατηρηθούμε σε καλύτερη φόρμα αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε όλη μας τη ζωή.
0

Άγχος. Πόσες φορές ακούμε καθημερινά αυτήν τη λέξη; Από πολλούς θεωρείται μία από τις σύγχρονες ασθένειες· οι διαρκείς προκλήσεις, η παρατεταμένη αβεβαιότητα και οι αλλεπάλληλες κρίσεις προκαλούν έγνοιες, ανησυχίες, δυσκολίες και φόβους.

Με ποιους τρόπους μπορούμε να έχουμε θετική ψυχολογία εν μέσω αρνητικών και δυσοίωνων εξελίξεων; Τι είναι αυτό που κάνει το άγχος να μας οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων; Γιατί ο οργανισμός μας υιοθετεί αυτήν τη σωματική και ψυχολογική αντίδραση απέναντι σε στρεσογόνα γεγονότα της καθημερινότητας; Άραγε μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την παθογόνο κατάσταση όταν η ζωή μας κινείται σε τόσο γρήγορους ρυθμούς;   

Ο Κρις Χέμσγουορθ είναι Αυστραλός ηθοποιός, γνωστός κυρίως για τον ρόλο του στην ταινία «Τhor», όπου υποδύθηκε τον ομώνυμο σούπερ-ήρωα. Μέσα από την υποκριτική κατάφερε να αγγίξει από νωρίς το όνειρο μιας επιτυχημένης ζωής. Είναι ένας σταρ του Χόλιγουντ, έχει δημιουργήσει μια υπέροχη οικογένεια και ζει μια άνετη, πολυτελή ζωή χάρη στη συμμετοχή του σε δημοφιλείς ταινίες. Ωστόσο, παρότι είναι πολύ περήφανος για όσα έχει καταφέρει, το άγχος τον κυριεύει διαρκώς.

O γνωστός ηθοποιός ανακαλύπτει με διάφορους τρόπους πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα όρια του σώματός μας όχι μόνο για να διατηρηθούμε σε καλύτερη φόρμα αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε όλη μας τη ζωή.

Αυτή είναι μία από τις σκέψεις που εκφράζει ως πρωταγωνιστής της πρωτότυπης σειράς έξι επεισοδίων του «National Geographic» στο Disney+ που φέρει τον τίτλο «Χωρίς όριο με τον Κρις Χέμσγουορθ». Η παραγωγή είναι του υποψήφιου για Όσκαρ σκηνοθέτη Ντάρεν Αρονόφσκι («Η Φάλαινα», «Μαύρος Κύκνος») και της εταιρείας του Protozoa, της Nutopia της Jane Root και της νεοσύστατης Wild State των Κρις Χέμσγουορθ και Μπεν Γκρέισον.

Στο επίκεντρο κάθε επεισοδίου τίθενται όλες οι εξελίξεις της επιστήμης όσον αφορά τη μακροζωία και ο γνωστός ηθοποιός ανακαλύπτει με διάφορους τρόπους πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα όρια του σώματός μας όχι μόνο για να διατηρούμαστε σε καλύτερη φόρμα αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε όλη μας τη ζωή.

Σε αυτό το ντοκιμαντέρ παρακολουθούμε τον σούπερ σταρ του Χόλιγουντ να βρίσκεται αντιμέτωπος με μια σειρά από δύσκολες προκλήσεις προκειμένου να κρατήσει όσο το δυνατό πιο μακριά τα γηρατειά. Η σειρά γυρίστηκε προτού ξανασηκώσει το δυνατό του σφυρί στο «Thor: Love & Thunder», οπότε κατά κάποιον τρόπο αυτή η σειρά αποτελεί σχεδόν προθέρμανση για τον Αυστραλό ηθοποιό.

Στα έξι επεισόδια διάρκειας το καθένα από 45 έως 75 λεπτών ο Κρις μοιράζεται με τους τηλεθεατές όλα τα χρήσιμα εργαλεία και τις τεχνικές που μας βοηθούν να αναπτύσσουμε αντοχή στο άγχος. Ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, πραγματοποιώντας μερικά από τα πιο απίστευτα και επικίνδυνα stunts.

Μαθαίνει να κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό, κολυμπά στα παγωμένα νερά της Αρκτικής, κάνει ψαροντούφεκο στον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο, σερφάρει σε παγωμένες θάλασσες, περπατά κατά μήκος ενός σχοινιού που αιωρείται σε ύψος 300 μέτρων και κάνει πεζοπορία, διασχίζοντας χιλιάδες στρέμματα άγριας ζωής.

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
Το «Limitless» είναι ένα ντοκιμαντέρ υψηλής ποιότητας όχι μόνο για τις εντυπωσιακές εικόνες του αλλά και για το ότι παρουσιάζει με έναν βιωματικό τρόπο αμέτρητες πληροφορίες για όσους επιθυμούν να μάθουν πώς να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Προφανώς, ο δημοφιλής ηθοποιός βρίσκεται σε απίστευτη φόρμα λόγω του ρόλου του στις ταινίες της Marvel, αλλά στη σειρά τον βλέπουμε να δοκιμάζεται με τρόπους που τον ωθούν να υπερβαίνει τις σωματικές του ικανότητες. Ειδικοί τού παρέχουν τις πληροφορίες που χρειάζεται για να ολοκληρώσει τις δοκιμασίες και ταυτόχρονα παίρνουμε κι εμείς όλες τις βασικές πληροφορίες που μπορεί να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε και τη δική μας ζωή.

Ίσως να μην μπορούμε να νικήσουμε το γήρας, αλλά εκπαιδευόμαστε στο πόσο σημαντικό είναι να κρατάμε τον εαυτό ψυχικά και σωματικά σε διαρκή κίνηση. Πόσα πράγματα έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε επάνω μας, που θεωρούσαμε αδύνατο; Πώς η ακραία ζέστη και το ακραίο κρύο μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας;

Πρόκειται για μια καθηλωτική μίνι σειρά και σε αυτό βοηθούν τα καταπληκτικά εναέρια πλάνα και οι κινηματογραφικές λήψεις σε μερικές από τις πιο απρόσιτες τοποθεσίες σε όλον τον κόσμο. Το συνεργείο επισκέπτεται πολλά μέρη, δείχνοντας, για παράδειγμα, πώς ζουν ιθαγενείς σε ακραία περιβάλλοντα και έχουν προσαρμοστεί έτσι ώστε να επιβιώσουν.

Το «Limitless» είναι ένα ντοκιμαντέρ υψηλής ποιότητας όχι μόνο χάρη στις εντυπωσιακές του εικόνες αλλά και επειδή παρουσιάζει με έναν βιωματικό τρόπο αμέτρητες πληροφορίες για όσους επιθυμούν να μάθουν πώς να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Συγχρόνως, επί της οθόνης προβάλλονται διάφορες σωματικές και πνευματικές δοκιμασίες που έχουν σχεδιαστεί από ειδικούς παγκοσμίου φήμης, επιστήμονες και γιατρούς, με σκοπό να ξεκλειδώσουν διαφορετικές πτυχές της διαδικασίας της γήρανσης.

Να σημειώσουμε ότι στο ντοκιμαντέρ αυτό παρουσιάζονται οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις για τον τρόπο αντιμετώπισης ορισμένων ασθενειών. Κάθε επεισόδιο επικεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη ανθρώπινη κατάσταση. Μερικές από τις ασκήσεις που αναλαμβάνει να φέρει σε πέρας ο Χέμσγουορθ, δε, αφορούν τη νηστεία, την αναρρίχηση και την προπόνηση αντοχής, τη διαχείριση του ύπνου και τις διατροφικές συνήθειες, την αποσύνδεση από την τεχνολογία και την καταφυγή στη φύση αλλά και τις ευεργετικές συνέπειες που έχει η επιλογή της απομάκρυνσης από τους περισπασμούς και τα άγχη της σύγχρονης ζωής.

Το «Limitless» χρειάστηκε περισσότερο από δύο χρόνια για να ολοκληρωθεί. Εκτός από τον Χέμσγουορθ, στα επεισόδια συμμετέχουν και οι στενοί του φίλοι, τα δυο αδέλφια του, Liam και Luke, και η σύζυγός του Elsa Pataky.

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
O γνωστός ηθοποιός ταξιδεύει σε όλον τον κόσμο πραγματοποιώντας μερικά από τα πιο απίστευτα και επικίνδυνα stunts.

Αναμφίβολα, ένα απ’ τα πιο ενδιαφέροντα επεισόδια είναι το σχετικό με τις λειτουργίες της μνήμης. Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της εκπομπής ο 39χρονος Κρις Χέμσγουορθ έμαθε ότι έχει γενετική προδιάθεση στο Αλτσχάιμερ. Αυτές επιβεβαίωσαν «τον μεγαλύτερο φόβο μου», όπως εξομολογήθηκε. 

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι έχει δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4, από τον πατέρα και τη μητέρα του, το οποίο έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση της νόσου. «Είναι μεγάλη αλήθεια ότι ποτέ δεν σκεφτόμαστε την υγεία του εγκεφάλου μας», λέει και σε άλλο σημείο αφηγείται: «Δεν υπάρχει μεγαλύτερος φόβος από το να μη θυμάσαι τι έχεις κάνει στη ζωή σου».

Στο έκτο και τελευταίο επεισόδιο ο Χέμσγουορθ είναι πιο ευάλωτος από κάθε άλλη φορά, αφού καλείται ζήσει στον κόσμο ενός γηροκομείου. Σε αυτό ο θεατής αντιλαμβάνεται πλήρως πόσο μπορεί να μας επηρεάσει η αποδοχή της πραγματικότητας και του θανάτου, συνειδητοποιώντας γιατί λαχταρά να ζήσει όλο και περισσότερο.

Ο χολιγουντιανός ηθοποιός φοράει ένα κοστούμι σχεδιασμένο από το MIT που προσθέτει βάρος, του περιορίζει την κίνηση, την ακοή και την όραση. Ζει σε προσομοίωση τις τρεις τελευταίες, υποτίθεται, μέρες της ζωής του, ακούγοντας και συμβιώνοντας με ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στον θάνατο.

Φυσικά, είναι ένα κοινωνικό πείραμα λόγω του οποίου αναλογίζεται όλα όσα έχουν σημασία. «Κάθε στιγμή, κάθε χαμόγελο, κάθε φιλί, κάθε δάκρυ είναι σημαντικό», λέει και μετά από μια παύση συμπληρώνει: ««Έχεις έναν καλό θάνατο, αν έχεις ζήσει μια καλή ζωή».

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
Στο έκτο και τελευταίο επεισόδιο ο Χέμσγουορθ είναι πιο ευάλωτος από πότέ, αφού καλείται ζήσει στον τεχνητό κόσμο ενός γηροκομείου.

Η συγκεκριμένη σειρά ντοκιμαντέρ εξερευνά με έναν ενδιαφέροντα και πρωτότυπο τρόπο πόσο σημαντικό είναι να χτίζεις εμπειρίες και να αποκτάς πολύτιμες αναμνήσεις. Γιατί είναι πρώτιστης σημασίας το να μπορείς να ζεις την καθημερινότητά σου στο έπακρο και να βιώνεις πλήρως κάθε στιγμή. Αλλά και γιατί, αν αφιερώσεις λίγο χρόνο, θα έχεις την ευκαιρία να μεγιστοποιήσεις τις δυνάμεις σου και να οικοδομήσεις την ψυχική σου αντοχή.

Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό και συναρπαστικό τηλεοπτικό εγχειρίδιο κανόνων προκειμένου να αναζητήσεις τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους. Όπως λέει και ο Κρις Χέμσγουορθ: «Δεν σταματάμε να κινούμαστε επειδή μεγαλώνουμε, μεγαλώνουμε επειδή σταματάμε να κινούμαστε».  

«Limitless with Chris Hemsworth» | Official Trailer | Disney+ 

Οθόνες
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Είναι η «Κιούκα» η «ελληνική ταινία της χρονιάς»;

The Review / Τι είναι αυτό που κάνει την ταινία «Κιούκα» να συζητιέται τόσο;

O Χρήστος Παρίδης συνομιλεί με τη Βένα Γεωργακοπούλου για την ταινία «Κιούκα: Πριν το τέλος του καλοκαιριού» του 31χρονου Κωστή Χαραμουντάνη. Πώς καταφέρνει το όραμα ενός millennial σκηνοθέτη να ξεχωρίζει στο σύγχρονο ελληνικό σινεμά — και γιατί αξίζει την προσοχή μας;
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΡΙΔΗΣ
Ρίτσαρντ Γκιρ: Η αβάσταχτη γοητεία της σεμνότητας 

Οθόνες / Ρίτσαρντ Γκιρ: Η αβάσταχτη γοητεία της σεμνότητας 

Με αφορμή την έξοδο του «Oh, Canada» στις εγχώριες αίθουσες, ανατρέχουμε στο σύνολο της καριέρας ενός σταρ που οι περισσότεροι θεωρούμε δεδομένο, ίσως επειδή όσα κάνει στην οθόνη φαντάζουν τόσο ανεπιτήδευτα.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ
Κάν’ το όπως ο Γκοντάρ

Ανταπόκριση από τις Κάννες / Κάν’ το όπως ο Γκοντάρ

Ως άλλος Αμερικανός στο Παρίσι του ’60, ο Ρίτσαρντ Λινκλέιτερ με τη φετινή του συμμετοχή, το ασπρόμαυρο «Nouvelle Vague», αποτίνει φόρο τιμής στον θρυλικό auteur του γαλλικού Νέου Κύματος, υπενθυμίζοντάς μας την τέχνη (και το θράσος) της νεότητας.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ
Στις σχολικές γιορτές ο Θοδωρής Σελέκος ζήλευε τα φτερά αγγέλου που είχε ο φίλος του ο Παναγιώτης

Οθόνες / Στις σχολικές γιορτές ο Θοδωρής Σελέκος ζήλευε τα φτερά αγγέλου που είχε ο φίλος του ο Παναγιώτης

Ο Θοδωρής Σελέκος μεγάλωσε στο Νέο Ηράκλειο και ασχολείται με τον κινηματογράφο . Στα πρώτα του βήματα ήταν μέρος της κολεκτίβας ATH KIDS. Έχει σκηνοθετήσει βιντεοκλίπ για καλλιτέχνες όπως ο Ethismos, ο Saske, οι Sworr και διαφημιστικά για brands όπως η Muerte Inc. Παλιότερα άκουγε περισσότερη hip-hop μουσική. Τώρα ακούει jazz και soul. Η πρώτη ταινία μικρού μήκους του ονομάζεται «Can you water a garden with tears?». Του αρέσει η ησυχία και οι αργές ταινίες.
ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΚΑΚΟΥΛΑΚΗ
Χολιγουντιανή απόβαση στην Κρουαζέτ, μια πολιτική διαμαρτυρία αλλά και «ψαλίδι» στο γυμνό

Κάννες 2025 / Χολιγουντιανή απόβαση στην Κρουαζέτ, μια πολιτική διαμαρτυρία αλλά και «ψαλίδι» στο γυμνό

Στην τελετή έναρξης του Φεστιβάλ Καννών, ο Ρόμπερτ Ντε Νίρο εξαπέλυσε για ακόμη μία φορά σφοδρή κριτική κατά της αμερικανικής πολιτικής, μια μικρή γαλλική ταινία εγκαινίασε το φεστιβάλ, ενώ οι λαμπερές σταρ υποχρεώθηκαν να περιορίσουν τις ημίγυμνες εμφανίσεις τους στο κόκκινο χαλί.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ
Ποιος είναι τελοσπάντων αυτός ο Λεός Καράξ;

Οθόνες / Λεός Καράξ: Ποιος είναι ο σκηνοθέτης του Holy Motors;

«Δεν είμαι εγώ», δηλώνει ο ασυμβίβαστος Γάλλος δημιουργός στον τίτλο της φιλμικής του αυτοβιογραφίας, εντείνοντας το μυστήριο γύρω από το πρόσωπό του και προσθέτοντας ακόμη μία ψηφίδα σε ένα συναρπαστικό καλλιτεχνικό work in progress.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ
Οι 10 αγαπημένες ταινίες του Ένκε Φεζολλάρι

Μυθολογίες / «Όποτε θέλω να κλάψω, βλέπω το The Hours»: Οι 10 αγαπημένες ταινίες του Ένκε Φεζολλάρι

Το πρώτο ερωτικό σκίρτημα ήρθε με το Persona του Μπέργκμαν. Όταν είδε το Happy Together του Wong Kar-Wai, ήθελε να ουρλιάξει. Τα παθιασμένα συναισθήματα έχουν τον πρώτο λόγο στην κινηματογραφική λίστα του ηθοποιού και σκηνοθέτη.
«Becoming Led Zeppelin»: Το χρονικό του βαρύτερου ροκ συγκροτήματος όλων των εποχών

Pulp Fiction / Led Zeppelin: Ένα ντοκιμαντέρ για το «βαρύτερο» ροκ συγκρότημα όλων των εποχών

Το ντοκιμαντέρ «Becoming Led Zeppelin» του Μπέρναρντ ΜακΜάχον παρουσιάζει την ιστορία του θρυλικού hard rock συγκροτήματος, φωτίζοντας το background των μελών του και τις περιστάσεις που οδήγησαν στην ίδρυσή του, φτάνοντας μέχρι και την κυκλοφορία του δεύτερου άλμπουμ τους και την απαρχή της απόλυτης δόξας.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ
movies

Οθόνες / Η Σταχτοπούτα αλλιώς και 5 ακόμα λόγοι για να πάτε σινεμά

Το διάσημο παραμύθι γίνεται ταινία τρόμου, εφηβικά δράματα και η καινούργια σκηνοθετική δουλειά του διεθνούς φήμης Έλληνα διευθυντή φωτογραφίας Φαίδωνα Παπαμιχαήλ – Τι παίζει από σήμερα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.
THE LIFO TEAM
Φαίδων Παπαμιχαήλ: «Παντού με περνούν για ξένο, δεν έχω πλέον μητρική γλώσσα»

Pulp Fiction / «Παντού με περνούν για ξένο, δεν έχω πλέον μητρική γλώσσα»

Με αφορμή τη νέα του ταινία, ο σημαντικός διευθυντής φωτογραφίας και σκηνοθέτης Φαίδων Παπαμιχαήλ αφηγείται στον Θοδωρή Κουτσογιαννόπουλο τη συναρπαστική διαδρομή της ζωής του από τα πρώτα του βήματα μέχρι τις μεγαλύτερες στιγμές της καριέρας του.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ
El Eternauta: Το θρυλικό κόμικ μεταφέρθηκε στο Netflix σε μια σειρά υψηλών προδιαγραφών

Daily / El Eternauta: Το θρυλικό κόμικ μεταφέρθηκε στο Netflix σε μια σειρά υψηλών προδιαγραφών

«Ο κοσμοναύτης του απείρου» έκανε πρεμιέρα πριν από μερικές μέρες, σε μια μεταφορά αντάξια του θρύλου που συνοδεύει τόσο το έργο όσο και τον δημιουργό του, ο οποίος βρήκε τραγικό τέλος στα χέρια της αργεντινής χούντας.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΛΙΤΑΚΗΣ
«Πόσο θα τα έσπαγε/γαμάτη θα ήταν μια θρησκεία με θεό τον Νίκολας Κέιτζ»: Οι 10 αγαπημένες ταινίες της Ναταλίας Σουίφτ / «Αν μοιραστώ μαζί σου την ταινία που αγαπάω, μόνο αγάπη έχω να σου δώσω»

Μυθολογίες / «Φαντάζεστε μια θρησκεία με θεό τον Κέιτζ;»: Οι 10 αγαπημένες ταινίες της Ναταλίας Σουίφτ

Από το After Hours του Σκορσέζε, που την απελευθέρωσε, μέχρι τη Γλυκιά Συμμορία του Νικολαΐδη, που τη σημάδεψε με τη μουσική της, η ηθοποιός μοιράζεται μια ετερόκλητη κινηματογραφική λίστα.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΝΙΝΕΤΤΑ ΓΙΑΚΙΝΤΖΗ