Τα μυστικά του Κρις Χέμσγουορθ για να ζήσεις μια καλύτερη ζωή

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
O γνωστός ηθοποιός ανακαλύπτει με διάφορους τρόπους πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα όρια του σώματος μας όχι μόνο για να διατηρηθούμε σε καλύτερη φόρμα αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε όλη μας τη ζωή.
0

Άγχος. Πόσες φορές ακούμε καθημερινά αυτήν τη λέξη; Από πολλούς θεωρείται μία από τις σύγχρονες ασθένειες· οι διαρκείς προκλήσεις, η παρατεταμένη αβεβαιότητα και οι αλλεπάλληλες κρίσεις προκαλούν έγνοιες, ανησυχίες, δυσκολίες και φόβους.

Με ποιους τρόπους μπορούμε να έχουμε θετική ψυχολογία εν μέσω αρνητικών και δυσοίωνων εξελίξεων; Τι είναι αυτό που κάνει το άγχος να μας οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων; Γιατί ο οργανισμός μας υιοθετεί αυτήν τη σωματική και ψυχολογική αντίδραση απέναντι σε στρεσογόνα γεγονότα της καθημερινότητας; Άραγε μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την παθογόνο κατάσταση όταν η ζωή μας κινείται σε τόσο γρήγορους ρυθμούς;   

Ο Κρις Χέμσγουορθ είναι Αυστραλός ηθοποιός, γνωστός κυρίως για τον ρόλο του στην ταινία «Τhor», όπου υποδύθηκε τον ομώνυμο σούπερ-ήρωα. Μέσα από την υποκριτική κατάφερε να αγγίξει από νωρίς το όνειρο μιας επιτυχημένης ζωής. Είναι ένας σταρ του Χόλιγουντ, έχει δημιουργήσει μια υπέροχη οικογένεια και ζει μια άνετη, πολυτελή ζωή χάρη στη συμμετοχή του σε δημοφιλείς ταινίες. Ωστόσο, παρότι είναι πολύ περήφανος για όσα έχει καταφέρει, το άγχος τον κυριεύει διαρκώς.

O γνωστός ηθοποιός ανακαλύπτει με διάφορους τρόπους πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα όρια του σώματός μας όχι μόνο για να διατηρηθούμε σε καλύτερη φόρμα αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε όλη μας τη ζωή.

Αυτή είναι μία από τις σκέψεις που εκφράζει ως πρωταγωνιστής της πρωτότυπης σειράς έξι επεισοδίων του «National Geographic» στο Disney+ που φέρει τον τίτλο «Χωρίς όριο με τον Κρις Χέμσγουορθ». Η παραγωγή είναι του υποψήφιου για Όσκαρ σκηνοθέτη Ντάρεν Αρονόφσκι («Η Φάλαινα», «Μαύρος Κύκνος») και της εταιρείας του Protozoa, της Nutopia της Jane Root και της νεοσύστατης Wild State των Κρις Χέμσγουορθ και Μπεν Γκρέισον.

Στο επίκεντρο κάθε επεισοδίου τίθενται όλες οι εξελίξεις της επιστήμης όσον αφορά τη μακροζωία και ο γνωστός ηθοποιός ανακαλύπτει με διάφορους τρόπους πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τα όρια του σώματός μας όχι μόνο για να διατηρούμαστε σε καλύτερη φόρμα αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε όλη μας τη ζωή.

Σε αυτό το ντοκιμαντέρ παρακολουθούμε τον σούπερ σταρ του Χόλιγουντ να βρίσκεται αντιμέτωπος με μια σειρά από δύσκολες προκλήσεις προκειμένου να κρατήσει όσο το δυνατό πιο μακριά τα γηρατειά. Η σειρά γυρίστηκε προτού ξανασηκώσει το δυνατό του σφυρί στο «Thor: Love & Thunder», οπότε κατά κάποιον τρόπο αυτή η σειρά αποτελεί σχεδόν προθέρμανση για τον Αυστραλό ηθοποιό.

Στα έξι επεισόδια διάρκειας το καθένα από 45 έως 75 λεπτών ο Κρις μοιράζεται με τους τηλεθεατές όλα τα χρήσιμα εργαλεία και τις τεχνικές που μας βοηθούν να αναπτύσσουμε αντοχή στο άγχος. Ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, πραγματοποιώντας μερικά από τα πιο απίστευτα και επικίνδυνα stunts.

Μαθαίνει να κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό, κολυμπά στα παγωμένα νερά της Αρκτικής, κάνει ψαροντούφεκο στον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο, σερφάρει σε παγωμένες θάλασσες, περπατά κατά μήκος ενός σχοινιού που αιωρείται σε ύψος 300 μέτρων και κάνει πεζοπορία, διασχίζοντας χιλιάδες στρέμματα άγριας ζωής.

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
Το «Limitless» είναι ένα ντοκιμαντέρ υψηλής ποιότητας όχι μόνο για τις εντυπωσιακές εικόνες του αλλά και για το ότι παρουσιάζει με έναν βιωματικό τρόπο αμέτρητες πληροφορίες για όσους επιθυμούν να μάθουν πώς να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Προφανώς, ο δημοφιλής ηθοποιός βρίσκεται σε απίστευτη φόρμα λόγω του ρόλου του στις ταινίες της Marvel, αλλά στη σειρά τον βλέπουμε να δοκιμάζεται με τρόπους που τον ωθούν να υπερβαίνει τις σωματικές του ικανότητες. Ειδικοί τού παρέχουν τις πληροφορίες που χρειάζεται για να ολοκληρώσει τις δοκιμασίες και ταυτόχρονα παίρνουμε κι εμείς όλες τις βασικές πληροφορίες που μπορεί να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε και τη δική μας ζωή.

Ίσως να μην μπορούμε να νικήσουμε το γήρας, αλλά εκπαιδευόμαστε στο πόσο σημαντικό είναι να κρατάμε τον εαυτό ψυχικά και σωματικά σε διαρκή κίνηση. Πόσα πράγματα έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε επάνω μας, που θεωρούσαμε αδύνατο; Πώς η ακραία ζέστη και το ακραίο κρύο μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας;

Πρόκειται για μια καθηλωτική μίνι σειρά και σε αυτό βοηθούν τα καταπληκτικά εναέρια πλάνα και οι κινηματογραφικές λήψεις σε μερικές από τις πιο απρόσιτες τοποθεσίες σε όλον τον κόσμο. Το συνεργείο επισκέπτεται πολλά μέρη, δείχνοντας, για παράδειγμα, πώς ζουν ιθαγενείς σε ακραία περιβάλλοντα και έχουν προσαρμοστεί έτσι ώστε να επιβιώσουν.

Το «Limitless» είναι ένα ντοκιμαντέρ υψηλής ποιότητας όχι μόνο χάρη στις εντυπωσιακές του εικόνες αλλά και επειδή παρουσιάζει με έναν βιωματικό τρόπο αμέτρητες πληροφορίες για όσους επιθυμούν να μάθουν πώς να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Συγχρόνως, επί της οθόνης προβάλλονται διάφορες σωματικές και πνευματικές δοκιμασίες που έχουν σχεδιαστεί από ειδικούς παγκοσμίου φήμης, επιστήμονες και γιατρούς, με σκοπό να ξεκλειδώσουν διαφορετικές πτυχές της διαδικασίας της γήρανσης.

Να σημειώσουμε ότι στο ντοκιμαντέρ αυτό παρουσιάζονται οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις για τον τρόπο αντιμετώπισης ορισμένων ασθενειών. Κάθε επεισόδιο επικεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη ανθρώπινη κατάσταση. Μερικές από τις ασκήσεις που αναλαμβάνει να φέρει σε πέρας ο Χέμσγουορθ, δε, αφορούν τη νηστεία, την αναρρίχηση και την προπόνηση αντοχής, τη διαχείριση του ύπνου και τις διατροφικές συνήθειες, την αποσύνδεση από την τεχνολογία και την καταφυγή στη φύση αλλά και τις ευεργετικές συνέπειες που έχει η επιλογή της απομάκρυνσης από τους περισπασμούς και τα άγχη της σύγχρονης ζωής.

Το «Limitless» χρειάστηκε περισσότερο από δύο χρόνια για να ολοκληρωθεί. Εκτός από τον Χέμσγουορθ, στα επεισόδια συμμετέχουν και οι στενοί του φίλοι, τα δυο αδέλφια του, Liam και Luke, και η σύζυγός του Elsa Pataky.

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
O γνωστός ηθοποιός ταξιδεύει σε όλον τον κόσμο πραγματοποιώντας μερικά από τα πιο απίστευτα και επικίνδυνα stunts.

Αναμφίβολα, ένα απ’ τα πιο ενδιαφέροντα επεισόδια είναι το σχετικό με τις λειτουργίες της μνήμης. Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της εκπομπής ο 39χρονος Κρις Χέμσγουορθ έμαθε ότι έχει γενετική προδιάθεση στο Αλτσχάιμερ. Αυτές επιβεβαίωσαν «τον μεγαλύτερο φόβο μου», όπως εξομολογήθηκε. 

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι έχει δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4, από τον πατέρα και τη μητέρα του, το οποίο έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση της νόσου. «Είναι μεγάλη αλήθεια ότι ποτέ δεν σκεφτόμαστε την υγεία του εγκεφάλου μας», λέει και σε άλλο σημείο αφηγείται: «Δεν υπάρχει μεγαλύτερος φόβος από το να μη θυμάσαι τι έχεις κάνει στη ζωή σου».

Στο έκτο και τελευταίο επεισόδιο ο Χέμσγουορθ είναι πιο ευάλωτος από κάθε άλλη φορά, αφού καλείται ζήσει στον κόσμο ενός γηροκομείου. Σε αυτό ο θεατής αντιλαμβάνεται πλήρως πόσο μπορεί να μας επηρεάσει η αποδοχή της πραγματικότητας και του θανάτου, συνειδητοποιώντας γιατί λαχταρά να ζήσει όλο και περισσότερο.

Ο χολιγουντιανός ηθοποιός φοράει ένα κοστούμι σχεδιασμένο από το MIT που προσθέτει βάρος, του περιορίζει την κίνηση, την ακοή και την όραση. Ζει σε προσομοίωση τις τρεις τελευταίες, υποτίθεται, μέρες της ζωής του, ακούγοντας και συμβιώνοντας με ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στον θάνατο.

Φυσικά, είναι ένα κοινωνικό πείραμα λόγω του οποίου αναλογίζεται όλα όσα έχουν σημασία. «Κάθε στιγμή, κάθε χαμόγελο, κάθε φιλί, κάθε δάκρυ είναι σημαντικό», λέει και μετά από μια παύση συμπληρώνει: ««Έχεις έναν καλό θάνατο, αν έχεις ζήσει μια καλή ζωή».

Τα μυστικά για να ζήσεις μια καλύτερη και μακροβιότερη ζωή Facebook Twitter
Στο έκτο και τελευταίο επεισόδιο ο Χέμσγουορθ είναι πιο ευάλωτος από πότέ, αφού καλείται ζήσει στον τεχνητό κόσμο ενός γηροκομείου.

Η συγκεκριμένη σειρά ντοκιμαντέρ εξερευνά με έναν ενδιαφέροντα και πρωτότυπο τρόπο πόσο σημαντικό είναι να χτίζεις εμπειρίες και να αποκτάς πολύτιμες αναμνήσεις. Γιατί είναι πρώτιστης σημασίας το να μπορείς να ζεις την καθημερινότητά σου στο έπακρο και να βιώνεις πλήρως κάθε στιγμή. Αλλά και γιατί, αν αφιερώσεις λίγο χρόνο, θα έχεις την ευκαιρία να μεγιστοποιήσεις τις δυνάμεις σου και να οικοδομήσεις την ψυχική σου αντοχή.

Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό και συναρπαστικό τηλεοπτικό εγχειρίδιο κανόνων προκειμένου να αναζητήσεις τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους. Όπως λέει και ο Κρις Χέμσγουορθ: «Δεν σταματάμε να κινούμαστε επειδή μεγαλώνουμε, μεγαλώνουμε επειδή σταματάμε να κινούμαστε».  

«Limitless with Chris Hemsworth» | Official Trailer | Disney+ 

Οθόνες
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Ειρήνη Παπά μέσα από 9 ταινίες και 1 ντοκιμαντέρ

Οθόνες / Ειρήνη Παπά: Οι σημαντικότερες ταινίες της για ένα πενθήμερο στην Ταινιοθήκη

Την αποκάλεσαν «Καρυάτιδα», συνέβαλε στο να φτάσει το αρχαίο δράμα στο Χόλιγουντ, υπήρξε μια αληθινή σταρ. Αυτή την εβδομάδα μπορούμε να δούμε ξανά την «Αντιγόνη», τις «Τρωάδες», το «Ζ» και άλλες ταινίες που η Ειρήνη Παπά σφράγισε με την ερμηνεία της.
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΡΙΔΗΣ
Η αιώνια και οικουμενική θεία Μπεμπέκα

Daily / Η αιώνια και οικουμενική θεία Μπεμπέκα

Η αναγγελία του θανάτου της Άννας Κυριακού προκάλεσε βαθιά συγκίνηση και θλίψη καθώς πολλοί έμοιαζαν να πενθούν όχι τόσο την απώλεια της ίδιας της ηθοποιού όσο του χαρακτήρα της στις «Tρεις Χάριτες», κι ας έχουν περάσει τρεις δεκαετίες από τότε.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΛΙΤΑΚΗΣ
Ανδρέας Αποστολίδης, συγγραφέας, σκηνοθέτης

Οι Αθηναίοι / Ανδρέας Αποστολίδης: «Πλέον το αστυνομικό μυθιστόρημα ανθεί ως παραγωγή, αλλά δεν ανανεώνεται»

Επί δικτατορίας σχετιζόταν με παράνομες οργανώσεις και έφτασε να κατηγορηθεί ως ηθικός αυτουργός της κατάληψης του Πολυτεχνείου. To ταξίδι του με την αστυνομική λογοτεχνια ξεκίνησε με μια μετάφραση του Ρέιμοντ Τσάντλερ. Σειρά πήραν η Χάισμιθ, ο Ελρόι και άλλοι σπουδαίοι συγγραφείς. Μετά, έγραψε τα δικά του μυθιστορήματα, ασχολήθηκε με την αρχαιοκαπηλία και το ντοκιμαντέρ. O Ανδρέας Αποστολίδης αφηγείται τη ζωή του στη LiFO.
ΑΡΓΥΡΩ ΜΠΟΖΩΝΗ
Buy yourself a butt plug: Γιατί όλοι μιλούν για την ταινία «Pillion»;

Οθόνες / Buy yourself a butt plug: Γιατί όλοι μιλούν για την ταινία «Pillion»;

Το σκηνοθετικό ντεμπούτο του Χάρι Λάιτον, όπου ο Χάρι Μέλινγκ συνάπτει μια BDSM σχέση με τον Σκάρσγκαρντ, ήδη από το τρέιλερ έχει πυροδοτήσει συζητήσεις για τον σεξουαλικό προσανατολισμό του Σουηδού πρωταγωνιστή.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ
Με το «Chasing Dragons» ο Άκης Ζιάκκας ένωσε μονομιάς τις τρεις δρακολίμνες

Οθόνες / Ο Άκης Ζιάκας ενώνει σε μία διαδρομή τις τρεις Δρακόλιμνες

«Chasing Dragons»: 120 χιλιόμετρα, 8.000 μέτρα υψομετρική διαφορά σε μία μέρα. Μια ταινία που διαρκεί μία ώρα και καταγράφει αυτή τη συγκλονιστική διαδρομή που ξεπερνά τα όρια της αντοχής, σωματικής και ψυχολογικής.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Mπιλ Κίντερ στη LiFO: «Oι ταινίες κινουμένων σχεδίων δεν είναι μόνο για παιδιά»

Οθόνες / Mπιλ Κίντερ: «Oι ταινίες κινουμένων σχεδίων δεν είναι μόνο για παιδιά»

Ο συνεργάτης του Κόπολα και υπεύθυνος μοντάζ και post-production σε ταινίες όπως το «Wall-e» μάς μίλησε για το μοντάζ στο animation, για την Pixar και για τότε που ένα στούντιο πλήρωσε 80 εκατομμύρια δολάρια τον Κόπολα για να μη γυρίσει μια ταινία. 
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ
Τζάρεντ Λέτο, Έμα Τόμσον, ο σκύλος Ίντι και άλλοι δύο λόγοι να πάτε σινεμά

Οθόνες / Τζάρεντ Λέτο, Έμα Τόμσον, ο σκύλος Ίντι και άλλοι δύο λόγοι να πάτε σινεμά

Η τρίτη και χειρότερη κατάθεση στο σύμπαν του «Tron», η πολυσυζητημένη ταινία τρόμου «Good Boy», το δεύτερο μέρος της τριλογίας του Νταγκ Γιόχαν Χάουγκερουντ και η Έμα Τόμσον ως ένοπλη προστάτιδα. Τι παίζει στα σινεμά από σήμερα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ
Η μακρά αποκαθήλωση του Kanye West

Οθόνες / Η μακρά αποκαθήλωση του Kanye West

Το νέο ντοκιμαντέρ με τίτλο «In whose name?» παρουσιάζει τον Kanye West ως μια ιδιοφυΐα εγκλωβισμένη στο σώμα ενός παιδιού που βρίσκεται πάντα στα πρόθυρα ενός ακόμα κακομαθημένου ξεσπάσματος. Αρκεί αυτό για να αγνοήσουμε τα σφάλματά του;
THE LIFO TEAM
10 ταινίες για να μπείτε σε φθινοπωρινή διάθεση

Οθόνες / 10 ταινίες που θέλεις να βλέπεις και να είναι φθινόπωρο

Είναι τα κίτρινα φύλλα του Central Park; Η μελοδραματική ατμόσφαιρα; Αγγλικά τοπία στη βροχή; Κάτι πάντως ενώνει αυτές τις δέκα ταινίες και όταν τις βλέπεις θες να είναι και ο καιρός αλλιώτικος.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ
Steve: Η μοναξιά του δασκάλου μεγάλων αποστάσεων

Daily / Steve: Η μοναξιά του δασκάλου μεγάλων αποστάσεων

Ένα κρίσιμο και «μανιοκαταθλιπτικό» 24ωρο στη ζωή ενός εκπαιδευτικού σε ένα σχολείο για προβληματικούς εφήβους αποτελεί τον καμβά για το υπερκινητικό δράμα του Netflix με πρωταγωνιστή τον Κίλιαν Μέρφι.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΛΙΤΑΚΗΣ
Νεριτάν Ζιντζιρία: «Η Ελλάδα έχει φετίχ να βαφτίζει τους νέους "φαινόμενα"»

Οθόνες / Νεριτάν Ζιντζιρία: «Η Ελλάδα έχει φετίχ να βαφτίζει τους νέους "φαινόμενα"»

Όταν αποφάσισε να γίνει κινηματογραφιστής, του είπαν ότι θα πεινάσει, αλλά με έναν πολύ δημιουργικό τρόπο. Έκανε τις πρώτες του ταινίες κυριολεκτικά με χώμα και νερό, αλλά πλέον τρέχει παράλληλα οκτώ πρότζεκτ. Κάνει σινεμά συνομιλώντας με το σινεμά του Γιάνναρη, του Δαμιανού, του Παπατάκη. Ο Νεριτάν Ζιντζιρία αφηγείται τη ζωή του στη LifO.
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΡΙΔΗΣ
When Nobody’s Watching: Πριν κλωτσήσουν τη μπάλα, πρέπει να νικήσουν την προκατάληψη

Οθόνες / When Nobody’s Watching: Πριν κλωτσήσουν τη μπάλα, πρέπει να νικήσουν την προκατάληψη

Η Ελλάδα κάνει τα πρώτα της σοβαρά βήματα για να σταθεί ισότιμα στο ευρωπαϊκό γήπεδο του γυναικείου ποδοσφαίρου - Το νέο ντοκιμαντέρ του ΠΣΑΠΠ, “When Nobody’s Watching”, ρίχνει φως στις ζωές των αθλητριών που παλεύουν μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ
Η δραματική στροφή του The Rock και άλλοι 3 λόγοι να πάτε σινεμά

Οθόνες / Η δραματική στροφή του The Rock και άλλοι 3 λόγοι να πάτε σινεμά

Ακόμα μια κινηματογραφική μεταφορά του Δράκουλα, ένα κινέζικο animation που είναι η πέμπτη εμπορικότερη ταινία όλων των εποχών αλλά και η επανακυκλοφορία του «Avatar: The Way of Water» - Τι παίζει από σήμερα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
THE LIFO TEAM
«Good Boy»: Ναι, ο σκύλος σας βλέπει φαντάσματα» ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΕΙΜΕΝΟΥ

Οθόνες / «Good Boy»: Ναι, ο σκύλος σας βλέπει φαντάσματα

Η πολυσυζητημένη ταινία τρόμου του Μπεν Λέονμπεργκ δίνει σάρκα και οστά σε έναν από τους μεγαλύτερους φόβους των ιδιοκτητών σκύλου και αντλεί τη συγκίνησή της από τον αρραγή δεσμό ανθρώπου και ζώου.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ