29.3.2019 Ελλάδα «Ηνίοχος 2019»: Ξεκινά η πολυεθνική αεροπορική άσκηση στο FIR Αθηνών 29.3.2019 Ξεκινά την Δευτέρα η πολυεθνική αεροπορική άσκηση μεσαίας κλίμακας «Ηνίοχος 2018»
20.3.2019 Τech & Science Ακόμη και λίγη ήπια άσκηση, όπως περπάτημα ή κηπουρική, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 20.3.2019 Πρόσθετα οφέλη για τις ηλικιωμένες γυναίκες από την ελαφριά σωματική δραστηριότητα
16.3.2019 Ελλάδα Προκαλεί η Τουρκία: Εξέδωσε Navtex για την 25η Μαρτίου μεταξύ Ρόδου και Καστελόριζου 16.3.2019 Η Τουρκία εξέδωσε Navtex για ασκήσεις μεταξύ Ρόδου και Καστελόριζου ανήμερα της 25ης Μαρτίου
26.2.2019 Ελλάδα Μόνο για βόλτα στην παραλία οι Θεσσαλονικείς- Μόλις το 9% το συνδυάζει με άθληση 26.2.2019 Το 75% των κατοίκων επιλέγουν την παραλία μόνο για βόλτα και μόνο το 9% το συνδυάζει με άθληση, σύμφωνα με έρευνα
22.2.2019 Διεθνή «Τα πλοία μας είναι έτοιμα» λέει το υπουργείο Άμυνας της Τουρκίας 22.2.2019 Για τη «Γαλάζια Πατρίδα»
18.1.2019 Τech & Science Καλύτερη μνήμη και νοητικές επιδόσεις έχουν οι ηλικιωμένοι που δεν μένουν σωματικά αδρανείς 18.1.2019 Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής κινητικότητας κάθε είδους, συνδέονται με καλύτερες μνημονικές και νοητικές επιδόσεις ενός ηλικιωμένου
15.1.2019 Υγεία & Σώμα Πώς μία καθημερινή 10λεπτη άσκηση μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στην ευτυχία 15.1.2019 6 βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας - και των όσων περιμένουμε από τον κόσμο
10.1.2019 Υγεία & Σώμα 8 στάσεις της γιόγκα για ακόμα καλύτερο σεξ Κέλλυ Δεσύπρη 10.1.2019 Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine απέδειξε πως οι γυναίκες που έκαναν τακτικά γιόγκα για 12 εβδομάδες, παρουσίασαν καλύτερη λειτουργία και στους 6 τομείς της σεξουαλικής δραστηριότητας (επιθυμία, διέγερση, λίπανση, οργασμός, ικανοποίηση και πόνος) ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
7.12.2018 Υγεία & Σώμα Γυμναστική & Χειμώνας: 5 τρόποι να μείνεις στο στόχο σου 7.12.2018 Επειδή δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο δες τι να φορέσεις, τι άσκηση να επιλέξεις και πώς να τηρήσεις το πρόγραμμά σου
28.11.2018 Τech & Science Ασκήσεις αντίστασης, αεροβικές και βαράκια: Ποιες έχουν τα μεγαλύτερα αντιγηραντικά οφέλη 28.11.2018 Τι αποκαλύπτει έρευνα που σύγκρινε τις αεροβικές ασκήσεις αντοχής με τα βαράκια και τις ασκήσεις αντίστασης
23.11.2018 Υγεία & Σώμα Μπορώ να κάνω γυμναστική όταν είμαι άρρωστος; 23.11.2018 Ξύπνησα με πονόλαιμο και συνάχι. Να πάω γυμναστήριο ή όχι;
21.11.2018 Υγεία & Σώμα Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Ποια είναι καλύτερη για την καρδιά σου; 21.11.2018 Ανήκεις και εσύ σε εκείνους που πιστεύουν πως η αερόβια άσκηση είναι εκείνη που δυναμώνει την καρδιά; Μια νέα έρευνα του Συνεδρίου του American College of Cardiology Conference καταλήγει πως αυτό που μειώνει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης
21.11.2018 Υγεία & Σώμα Προλάβετε τον διαβήτη με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής Αλεξία Σβώλου 21.11.2018 Η αληθινή πανδημία του 21ου αιώνα είναι o σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, ο οποίος συνοδεύει και συνυπάρχει με την παχυσαρκία και γι’ αυτόν ευθύνεται το αυξημένο σάκχαρο ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
15.11.2018 Τech & Science Το Τάι Τσι βελτιώνει την υγεία των ασθενών με ΧΑΠ 15.11.2018 Όλα τα οφέλη της άσκησης για τους ασθενείς με τη νόσο
11.11.2018 Fitness Τι να μην τρως ποτέ πριν από την προπόνηση 11.11.2018 Εσύ ξέρεις ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις πριν το γυμναστήριο; Κάποιες από αυτές θα σε εκπλήξουν!
8.11.2018 Υγεία & Σώμα Να τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν ξεκινάς τρέξιμο! Κέλλυ Δεσύπρη 8.11.2018 Αν ζηλεύεις τους δρομείς της Κυριακής ίσως ήρθε η ώρα να βάλεις και εσύ το τρέξιμο στη ζωή σου! ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
29.10.2018 Ελλάδα Εκκενώθηκε το Golden Hall σε άσκηση της ΕΛ.ΑΣ για ύποπτο πακέτο 29.10.2018 Η άσκηση ξεκίνησε λίγο πριν τις 10π.μ και ολοκληρώθηκε είκοσι λεπτά αργότερα
22.10.2018 Αerobics Αντικαταθλιπτική η αεροβική άσκηση - Μελέτη Ελλήνων ερευνητών 22.10.2018 Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι εφόσον γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού, έχει σημαντικό αντικαταθλιπτικό όφελος σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις ψυχοθεραπείες
3.10.2018 Τech & Science Γιατί η συστηματική άσκηση βοηθά στη μείωση του καπνίσματος περισσότερο από κάθε άλλο τρόπο 3.10.2018 Έρευνες στο ΤΕΦΑΑ του Παν. Θεσσαλίας απέδειξαν πως η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να μειώσουν ή ακόμα και να κόψουν το τσιγάρο.
23.9.2018 Οδηγός Διασκέδαση H Sunny Diz θα μας μάθει επιτέλους πώς να κάνουμε hula hoop Γεωργία Παπαστάμου 23.9.2018 Ένα ανοικτό event αφιερωμένο στο hoop dance, δηλαδή τον χορό με hula hoops ειδικά για ενήλικες, έρχεται στο Ρομάντσο ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑΣΤΑΜΟΥ
