Είμαι 28 ετών & τα τελευταία 2 χρόνια εχω παρει 12 κιλα. Ήμουν πάντοτε σταθερή στα 62, με ύψος 1,70. Στο ενδιάμεσο διάστημα βίωσα ανεργία, εντονη καθιστική ζωη, τεραστιο αγχος και στρες με την διπλωματική μου, σταματησα να γυμνάζομαι γιατι...δεν είχα το κουράγιο, που και που έτρωγα απέξω (νορμαλ πχ 1 φορά στις 2 εβδ) και ξαφνικά ηρθα αντιμέτωπη με 74 κιλα. Ο σύντροφος μου με υποστηρίζει ψυχολογικά και προσπαθεί να με ενθαρρύνει να εξασκουμαι εστω ενα 20λεπτο την ημέρα.Οι γονείς μου και καποιοι στενοί συγγενείς μου που τους εχω το θάρρος μου ειπαν ότι πρέπει οπωσδήποτε να τα χασω επειδή δεν ήμουν ποτέ έτσι.Αισθάνομαι τοσο απαίσια. Δεν μου κανουν τα ρούχα μου. Και φοβάμαι πως αν έρθει και παιδάκι, που προσπαθουμε εδω και λιγο καιρο, ότι θα χασω τον έλεγχο με τα κιλά.Το πρόβλημα μου είναι οτι σιχαίνομαι το γυμναστήριο ως συνολική επιλογη. Θα σας παρακαλουσα αν κάποιος γνωρίζει με ποιους τρόπους θα μπορούσα να ξεκινήσω ενα πρόγραμμα που να βοηθήσει. Συνεχώς κλαιω κρυφά τις τελευταίες μέρες, ζοριζομαι πολυ ψυχολογικά με την απώλεια κιλών γιατι απο εκεί που χορευα καποτε επαγγελματικα εχω φτάσει σε σημείο να μην μπορώ να ανεβω μια ανηφόρα. Και κυρίως δεν θελω να αλλάξει η εικονα του συντρόφου μου για μένα, οσο κι αν με διαβεβαιωνει οτι δεν τον επηρεάζει. Καθε συμβουλή θα την εκτιμουσα ιδιαίτερα.Ευχαριστώ που με ακουσατε.