ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
15.4.2017 | 11:15

Στιβος

Είμαι εδώ και πολα χρόνια αθλήτρια στιβου αλλά του χρόνου αναγκαστικά θα σταματήσω λόγο πανελληνίων...φοβάμαι πως σταματοντας τις προπονήσεις θα χάσω ότι έχω χτίσει ως τώρα αν και σκοπεύω να συνεχίσω να γυμναζομαι λίγο κάνοντας ομαδικά προγράμματα. Δεν θελωωώ:(
3
 
 
 
 
σχόλια
3-5 ωρες την εβδομαδα θα σου κανει καλο να γυμνάζεσαι, θα ανακουφιζεσαι κ θα χαλαρώνεις από το διαβασμα, γραψου σε γυμναστήριο που μπορείς να πηγαίνεις οτι ωρα σε βολεύει ή κανε τρέξιμο σε πάρκο
Γεια σου! Θα σε συμβούλευα να μην σταματήσεις τη γυμναστική, καθώς θα χρειαστείς κάποια δραστηριότητα να σε ξεκουράζει από το διάβασμα. Προφανώς δεν θα έχεις χρόνο για εντατική προπόνηση. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να γραφτείς σε ένα γυμναστήριο να κάνεις διάδρομο, ποδήλατο κ.λπ. έστω και δυο φορές την εβδομάδα ώστε να παραμένεις σε καλή φυσική κατάσταση.